Jamal Soufane
Jamal Soufane
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Road to sub 2h25 (Maratona de Chicago 2024) 1/13
Nessa série de vídeos, compartilho com vocês a minha jornada em busca de uma maratona sub 2:25, e a primeira tentativa será em Chicago 2024. Compartilharei todos os detalhes dos treinos, dieta e recuperação, e claro, muitas dicas e aprendizados para que você também esteja pronto para a sua jornada.
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Комментарии

  • @rosacunha3974
    @rosacunha3974 День назад

    Obrigada por este vídeo tão valioso , vou continuar com o vaporfly 3

  • @JoelmirLima-o5k
    @JoelmirLima-o5k День назад

    Bora Jamalll 🚀🚀🚀🚀

  • @rodrigostrafacci6735
    @rodrigostrafacci6735 День назад

    Irei fazer a prova também.

  • @thiagoalmeida6880
    @thiagoalmeida6880 День назад

    Boa mermão. Fortalecimento ta difícil aqui tbem kkkkk

  • @germanosenegalia9922
    @germanosenegalia9922 День назад

    🚀🚀🚀

  • @joaolucasmartins3941
    @joaolucasmartins3941 День назад

    Já deu certo Jamal, pra cima meu amigo!!!

  • @RafaelCruzmd
    @RafaelCruzmd День назад

    Seu conteúdo é muito bom, Jamal! É corrida de verdade... No futuro, se houver oportunidade, comenta a respeito do que você pensa sobre o "back kick". Me parece que você é bem sucedido no estilo de triatleta, com o tornozelo mais baixo.

  • @pedrodeoliveiranader
    @pedrodeoliveiranader День назад

    Vamos, Jamal!! Você eh brabooooooo

  • @Kyoloop
    @Kyoloop 2 дня назад

    Tudo q ele disse é verdade

  • @FelipeFontenele1
    @FelipeFontenele1 3 дня назад

    Booaa 👏👏👏

  • @pedroibizabeer
    @pedroibizabeer 3 дня назад

    Comprei um pouco antes da maratona de Porto Alegre e nos primeiros treinos me machucou na lateral dos pés também. Retirei a palmilha, e protejo com esparadrapo nos locais que eu sei que vai machucar. Ficou show.

  • @julianamartins9497
    @julianamartins9497 4 дня назад

    Comprei e saiu o review. Estava em busca de um tênis de placa e fiquei na duvida entre o Adios Pro 3 e Vaporfly e após muita pesquisa fui de Adios, motivos: Durabilidade e Preço (1.300 nesse valor imbatível). Fiz minha primeira prova de 15km com ele, e posso dizer que superou as minhas expectativas, não tive nenhum problema, e ainda um pós prova sem dores, super recomendo.

    • @ronancastilho6451
      @ronancastilho6451 2 дня назад

      Onde comprou a esse valor? Grato

    • @julianamartins9497
      @julianamartins9497 2 дня назад

      @@ronancastilho6451tinha pontos no adiclub e peguei um cupom de 30%, comprei no próprio site da Adidas.

  • @evertonantunes479
    @evertonantunes479 5 дней назад

    Comprei recentemente, fiz alguns treinos leves, depois parti para uma prova de 10k, sem dores, sem bolhas, logo após fiz a rodagem de um longo de 21k sem problemas de bolhas ou dores nos dedos, mas no domingo passado (14/07) no longo de 21k senti muito desconforto onde se tem o famoso joanete, o que fez entrar na dúvida de escolha do tênis para a maratona que terei no dia 28/07. Fora isso o tênis é maravilho.

  • @aldanvilasboas8168
    @aldanvilasboas8168 5 дней назад

    Incomoda demais, não curti, na minha orelha não fixou, o suor escorrega o fone e cai no meio do treino, devolvi

  • @leandrodossantossilva8989
    @leandrodossantossilva8989 6 дней назад

    Tenho logo 2 dele tênis top já estou aguardando o adios pro 4, acredito que vem top

    • @jbnrunn
      @jbnrunn 6 дней назад

      E literalmente um EVO 1 com outro solado

  • @edsongaldino1293
    @edsongaldino1293 6 дней назад

    Minha experiência com ele foi horrível, também machucou minha joanete sendo que nunca tô e problemas com isso. Mesmo sendo um número maior depois machucou embaixo do dedão também. Adoro o takumi sen mas o adios pro não rolou de jeito nenhum. Vendi com 5 treinos apenas.

  • @mmbdprun6170
    @mmbdprun6170 6 дней назад

    Mais um ótimo review. Honestidade! Obrigado

  • @TheJnogueira
    @TheJnogueira 6 дней назад

    Tênis bem estável pra supertênis, maaas em 170km abriu a entressola que apareceram os roads… a borracha começou a descolar em vários pontos… Dei uma segunda chance e peguei outro que simplesmente esfolou meu pé direito nos locais onde passam os cadarços devido a um reforço na estrutura na parte de dentro (coisa que o outro não fazia). Complicado. N sei se dei azar 2x

  • @MrMateuspin
    @MrMateuspin 6 дней назад

    Não tenho calos com ele, mas em compensação ele rasga todas as minhas meias na ponta dos dedos.

  • @wesleiabreu9720
    @wesleiabreu9720 7 дней назад

    Meu vaporfly 3 soltou as borrachas do solado do calcanhar deixando o tênis só na espuma! Acho um bom tênis mas descolar com apenas 112km é desanimador!

  • @alexandret86
    @alexandret86 7 дней назад

    Eu tenho amor e odio a essa Tenis! Ja fiz 3 maratonas e 3 meias nele! Machucou sempre a ponta dos dedos mas nucna bolhas nada grave (talvez 0,5ponto me resolvesse) mas ja fui pro vapor 3, alpha 3 e voltei pra ele pq pra mim eh o mais equilibrado de todos pra 21 e 42: responde, macio mas nao mole, te poupa musculatura etc

  • @pedrofilho6818
    @pedrofilho6818 7 дней назад

    Ótima avaliação. De fato Adidas precisa rever o cabedal urgentemente.

  • @Joaopaulo-vr8ju
    @Joaopaulo-vr8ju 7 дней назад

    8:07 esse é o principal ponto positivo desse tênis: pos treino sem dores, é incrível. O único tenis que corro e termino sem dores no calcanhar, pir exemplo

  • @Joaopaulo-vr8ju
    @Joaopaulo-vr8ju 7 дней назад

    Esse tênis arrancou duas unhas minha kkk , na frente é um pouco apertado, mas gostei de mais . Corro forte sem dores. Futuramente vou comprar outro. Não quero arriscar de comprar tênis errado. Não tive nenhuma bolha, na verdade não tenho problemas de bolhas

  • @danielmune7841
    @danielmune7841 7 дней назад

    Tive os mesmos problemas, apesar de adorar a experiência de corrida ele acabava com os pés e tornozelos toda vez então abandonei

  • @herlandowalker8068
    @herlandowalker8068 7 дней назад

    Meu sonho ter ele 🥹🚀

  • @Roberto_Reefer
    @Roberto_Reefer 7 дней назад

    Esse tênis é o meu favorito atualmente. Acho melhor que o vaporfly 3. No meu pé zero calos ou bolhas, comprei um número maior e só alegria aqui rs...rs

  • @guilhermesantana3405
    @guilhermesantana3405 8 дней назад

    Bem legal. Explicou bem legal

  • @aureliomarcos9211
    @aureliomarcos9211 9 дней назад

    Gosto muito do vaporfly e amanhã vou fazer 21k com o metaspeed sky plus, espero que seja tão bom quanto o vaporfly

  • @GuilhermeRuanine
    @GuilhermeRuanine 11 дней назад

    Jamal, Excelente explicação. Ele saiu a quanto la fora ?

  • @joaquimr
    @joaquimr 13 дней назад

    Tenho os 3 e concordo com você, o melhor é o Vaporfly 3. 👍🏽

  • @viniciusgoes360
    @viniciusgoes360 13 дней назад

    comprei o metaspeed paris sky e tava pensando em pegar esse, mas é o terceiro video que vejo falando q o metaspeed paris sky é `melhor`, vou ficar com o meu quietinho aqui kk

  • @marcel.rodrigues
    @marcel.rodrigues 13 дней назад

    Obrigado pelo vídeo, tenho um Matespeed SKY v1 e estava na dúvida entre comprar o Vapor 3 ou Meta Paris! Vou comprar o Vapor 3 pois o que você relatou sobre o Meta Paris é a mesma coisa que sinto com o meu Metaspees v1, a partir do km 30 parece que a placa ou a espuma perde a propulsão. Após uns 2 dias sem uso, deixando o tênis descansar, a propulsão volta.

  • @viniciussouza7128
    @viniciussouza7128 15 дней назад

    estou começando a correr agora, tenho 1.79m, 125kg... gostaria de provar um tenis de placa, qual me indicaria comprar? queria usar para treino de tiro e provas de 5k/7k/10k Obrigado e bom video.

  • @emersonrodriguesnunes2044
    @emersonrodriguesnunes2044 15 дней назад

    Acho que VC vai gostar muito do cumulus 26

  • @eltonviniciuspereiradelima8091
    @eltonviniciuspereiradelima8091 15 дней назад

    Compro tam maior ou normal?

  • @franciscodealmeida2700
    @franciscodealmeida2700 16 дней назад

    É muito baixo no ifhone tem como aumentar?

  • @ludsousa8132
    @ludsousa8132 17 дней назад

    Oii! Sabe dizer qual é o melhor entre o JBL ENDURANCE RACE e ANKER X20? Vejo muita gente indicando os dois para atividades físicas e etc.

  • @Joaopaulo-vr8ju
    @Joaopaulo-vr8ju 19 дней назад

    9:45 o adios pro 3 foi o primeiro super tênis que comprei. Tô achando incrível por conta disso: terminar a prova sem sentir dores

  • @rsbarros85
    @rsbarros85 19 дней назад

    Eu sou completamente amador e corredor recreativo recente. Tive a oportunidade de viajar pro exterior e como já iria gastar 1k em tênis de corrida, optei pelo Vaporfly. A primeira corrida que dei com ele eu achei que o GPS do relógio tinha quebrado 😂😂😂😂😂 Depois testei alguns de ponta (Adidas e Hoka) mas sinceramente é bem nessa linha que vc comentou. O vaporfly é mais "completo".

  • @JoelmirLima-o5k
    @JoelmirLima-o5k 20 дней назад

    Showw Jamal 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

  • @mateussousa8275
    @mateussousa8275 20 дней назад

    Ótimo Review Jamal, parabéns 🔥🔥

  • @Roberto_Reefer
    @Roberto_Reefer 20 дней назад

    Vaporfly 3 foi uma grande decepção pra mim.....achei fraco. O melhor vaporfly na minha opinião é o 1. Hoje meu preferido é o Adios Pro 3

  • @igordelucena7268
    @igordelucena7268 20 дней назад

    👏👏👏👏

  • @iohannem
    @iohannem 20 дней назад

    73% de Vo2 max está bem mais ou menos? 😂 Caraca, vou parar de correr.

  • @ucatani
    @ucatani 20 дней назад

    Jamal, apenas um detalhe sem importância: acho que o nome-fantasia do material de cabedal da Nike Racing é o "Atomknit". Grande abraço!

  • @pereira9713
    @pereira9713 20 дней назад

    Pra quem ganha pouco fica difícil comprar um tênis novo, so quem tem dinheiro pode ter esses tênis de 1800 reais e um absurdo de caro

  • @eduardocunhadasilva3261
    @eduardocunhadasilva3261 21 день назад

    Parabéns pelo vídeo. Para usar também em treinos longos ou tiros, você sugere o Vaporfly 3 ou Adios Pro 3?

  • @alexandreobjectdata
    @alexandreobjectdata 21 день назад

    O metaspeed edge paris é mais parecido com o vaporfly, a placa do vaporfly chega mais perto do chão e faz um "formato de colher" o edge é nessa linha! Já o sky é uma "placa mais reta". Ia ser legal refazer os testes com edge, ai ja sabe que a diferença é o formato da placa!

    • @marathonmindset
      @marathonmindset 21 день назад

      Não estou conseguindo pegar edge 😞😞! Na próxima viagem será testado

    • @alexandreobjectdata
      @alexandreobjectdata 20 дней назад

      @@marathonmindset quando testar o edge conta aqui como foi! Pode ser que o metaspeed tanto edge como sky deixe essa sensação de "quebrado", e pode ser que o formato da placa "de colher" do edge e vaporfly seja o que deixa "mais inteiro" informação importante! Vou receber meu vaporfly 3 e já tenho os paris, estou retornando de lesão e em breve vou iniciar meus testes!

    • @felipeborges3921
      @felipeborges3921 20 дней назад

      Comprei o Edge Paris , seria muito interessante fazer comparativo com vaporfly, pelo que li eles são bem parecidos!

  • @FelipeFontenele1
    @FelipeFontenele1 21 день назад

    Faz do AdiosPro vs meta paris