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【ダイエット低糖質】材料5つ豆腐で簡単スポンジケーキ

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【業務スーパー】簡単巨大クリスマスケーキの作り方

クリスマスにぴったり!!
【業務スーパー】の材料で【簡単特大クリスマスケーキ】の作り方を紹介✨🎅🎄
18人前、材料費¥1919円の節約レシピ！！
◎特大クリスマスケーキ(約18人分)
材料
・アマンディホイップ(フローズン)1000ml/2本
・スポンジシート/1袋3枚
・白桃缶詰(ランダムカット)固形量250g/1缶
・黄桃缶詰固形量234g/1缶
・苺/12粒
お好みで
・アイシングカラー/適量
・砂糖菓子/適量
下準備
・アマンディホイップ(フローズン)2本を冷蔵庫で約3時間解凍する
・スポンジシート3枚を約1時間自然解凍する
・缶詰を開け、汁気を切る。シロップ60mlを取り置く
①アマンディホイップ1本をボウルに取り出し、食紅を加え色をつける
②スポンジシートに缶詰のシロップをぬる
クリームを30gを塗り広げる
白桃をのせ、クリーム70gをのせる
スポンジシートをのせる
③同様に、スポンジシートに缶詰のシロップをぬる
クリームを30gを塗り広げる
黄桃をのせ、クリームを70gのせる
スポンジシートをのせる
④スポンジシートに缶詰のシロップをぬる
クリームを30gを塗り広げる
スポンジシートの側面にクリームを塗る(約140g)
⑤アマンディホイップ1本を使い、ケーキにデコレーションする
(＊今回はデコレーションに約200g使用)
⑥苺をトッピングすれば完成‼︎
お湯で包丁を温めてからケーキを切ると綺麗に切れる
材料費ー業務スーパー
・ホイップ(フローズン)‥¥338×2
・スポンジシート‥¥438
・白桃缶詰(ランダムカット)‥¥115
・黄桃缶詰‥¥110
・苺‥¥580
合計 ¥1919 ー税込 ¥2072
＊砂糖菓子は他店で購入¥214...

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【100均】簡単クリスマスケーキの作り方

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100均グッズで簡単クリスマスケーキ！！市販のバウムクーヘンと、ダイソー、セリアの商品で作れる簡単ドリップケーキの作り方を紹介🍰 材料・バウムクーヘン（直径12cm 高さ3cm)/1個・苺/5粒・らくらくホイップ/1/2本(110ml) ・サンタ砂糖菓子/1個ピンクドリップソース・ホワイトチョコ/80g ・色チョコペン/1本(15g) ・サラダ油/小さじ2(約9.2g) ①耐熱ボウルに板チョコを割り入れる電子レンジ(600W)で30秒ずつ温め、チョコが溶けるまで加熱する(約2分) ②湯せんでピンクチョコペンを溶かし①に加える。サラダ油を加え、よく混ぜる ③冷水にあて、ゴムベラで混ぜながら冷やす。ゴムベラで混ぜると、ボウルの底が少し見えるくらい。ゴムベラからチョコがとろっと、たれるくらいの粘度になるまで混ぜる。 ④スプーンで1杯ずつバウムクーヘンにのせ、側面にたらす。 ...

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【ダイエット低糖質】材料5つ豆腐で簡単スポンジケーキ

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豆腐で簡単スポンジケーキの作り方を紹介！ちょい低糖質な簡単ダイエットレシピを紹介！豆腐を入れると、しっとり、もちもちになります◎ 【材料5つ】豆腐を使ったスポンジケーキの作り方を紹介‼︎ 1/8カットー64kcal 糖質5.3g ◎豆腐のスポンジケーキ材料直径15cmケーキ型(底抜け) ⚪︎L卵白/2個 ⚪︎ラカントS/40g △L卵黄 /2個 △ラカントS/15g ☆絹豆腐(水切り不要) /100g ☆サラダ油/大さじ1(約14g) ・薄力粉 /55g 下準備型にクッキングシートを敷く ①⚪︎卵白とラカントをボウルに入れ、ハンドミキサー高速で泡立てる。角が立つぐらい固いメレンゲを作る。オーブンを150度で余熱し始め ②別のボウルに△卵黄とラカントを入れ、ハンドミキサー(高速)で、白くマヨネーズ状になるまで混ぜる ③⭐︎絹豆腐を加え、ハンドミキサー(高速)で滑らかになるまで...

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【ダイエット】材料4つ豆腐で簡単スポンジケーキ

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豆腐とホットケーキミックスで簡単スポンジケーキの作り方を紹介！！ちょい低糖質なダイエットレシピを紹介！！豆腐を入れると、バターや油を使わなくても、しっとりもちもちになります！ ◎豆腐とホットケーキミックスでスポンジケーキ・ホットケーキミックス/150g ・絹豆腐/150g ・ラカントS/35g ・卵/1個 1/8 カット88kcal 糖質14g ①豆腐は水切り不要。豆腐をボウルに入れハンドミキサーでクリーム状になるまで潰す。 ②ラカントと卵を加え、よく混ぜる。ホットケーキミックスを加えてゴムベラでさっくり混ぜる。 ③型に流し込み、180℃のオーブンで35分〜40分焼く。粗熱を取り方から外す。

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【ダイエット低糖質】簡単ベイクドチーズの作り方

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ダイエット中でも食べれるおやつ！簡単レシピを紹介‼︎ 低糖質なベイクドチーズケーキの作り方を紹介します！【材料4つ】トースターで作れるベイクドチーズ 1個137kcal、糖質0.7kcal ◎ベイクドチーズケーキ(ココット3つ) ・クリームチーズ/100g ・ラカント/25g ・卵/1個・レモン汁/2.5g ①耐熱容器にクリームチーズ入れ、電子レンジで30秒加熱し、なめらかになるまで混ぜるラカントS、 ②卵を加えよく混ぜる ③レモン汁を加えよく混ぜる ④ココットに流し入れるアルミホイルをかぶせ、1000Wのトースターで15分ほど焼く。アルミホイルを外し、5分焼く粗熱をとり、冷蔵庫で一晩冷やす

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【ダイエット低糖質】簡単チョコプリンの作り方

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ダイエット中でも食べれるおやつ！簡単レシピを紹介！！低糖質な豆腐チョコプリンの作り方を紹介します！ 1個　136kcal、糖質4.4g ◎ココアプリン材料(豆腐カップ3個分) ・絹豆腐150g ・ラカントS/30g ・無調整豆乳/200ml ・粉ゼラチン/5g ・ココアパウダー/8〜10g お好みでトッピング・ココアパウダー/5g ①豆腐を滑らかになるまで混ぜる、ラカント、豆乳、ココアパウダーを加え、よく混ぜる ②耐熱容器に水、粉ゼラチンを加え、ふやかし、電子レンジで40秒加熱する ③①に②を加え、よく混ぜ合わせる ④洗った豆腐のパックに入れ、冷蔵庫で2〜3時間冷やし固める

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【材料3つ】水切りヨーグルトで濃厚ゼリーの作り方

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ダイエット中でも食べれるおやつ！【材料3つ】水切りヨーグルトで簡単に作れる、濃厚ギリシャヨーグルトゼリーの作り方を紹介します✨ ◎濃厚ギリシャヨーグルトゼリー材料・ヨーグルト(プレーン) ・マーマレード/60g ・粉ゼラチン/3g ・ホエー/大さじ2(30g) ①ヨーグルト容器の蓋を開け、クッキングペーパー2枚を被せ輪ゴムで止める。容器に斜めに立てかけ、4時間以上水切りする ②ホエーに粉ゼラチンを入れてふやかすレンジで10秒-20秒加熱し溶かす ③ボウルに水切りヨーグルト、マーマレード、溶かしたゼラチンを加えよく混ぜる容器に戻し入れ、ラップをし冷蔵庫で3時間以上冷やし固める ④ゴムベラで容器の側面に隙間を作り、皿に取り出す

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【ダイエット】豆腐で簡単レシピ低糖質な黒ごま抹茶プリンの作り方

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ダイエット中でも食べれるおやつ！簡単レシピを紹介！低糖質な黒ごま抹茶プリンの作り方を紹介します✨ 1個 81kcal 2.2g ◎豆腐の黒ごま抹茶プリン材料(150gの豆腐パック3個分) ・絹豆腐/150g ・無調整豆乳/200ml ・ラカントS/30 ・粉ゼラチン/5g ・水/50ml ・抹茶/1.5〜1.8g ・黒胡麻/5g ①豆腐を泡立て器で滑らかになるまで混ぜるラカントを加え、よく混ぜる豆乳を加え、よく混ぜる ②耐熱容器に水、粉ゼラチンを加えふやかす電子レンジで40秒加熱する ③①に②加えよく混ぜる ④生地を２つに分ける抹茶用から少量生地を取り、抹茶を加えよく混ぜる。ボウルに戻し入れ、よく混ぜる。黒胡麻を加え、電子レンジで40秒加熱する ⑤洗ったパックに生地を半量入れる冷蔵庫で表面が固まるまで、10分以上冷やす固まったら、もう一方の生地を半量入れる ⑥ラッ...

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【ダイエット】低糖質で簡単レシピかぼちゃケーキ

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ハロウィンにぴったり🎃👻 パワーフードを使った、低カロリーな『かぼちゃチーズケーキ』の作り方を紹介✨ ダイエット中でも食べれる低糖質なおやつ！【材料5つ】混ぜるだけ簡単レシピを紹介✨ ◎かぼちゃチーズケーキ1/4P 87kcal 7.4g糖質 ◎かぼちゃのチーズケーキ材料・かぼちゃ/正味150g ・パルテノ/1個 110g ・クリームチーズ/15g ・ラカントS/30g ・卵/1個お好みで・チョコペン・パンプキンシード＊パルテノのギリシャヨーグルト110gで代用できます ①かぼちゃの皮とタワをとる、ひと口大に切る ②耐熱容器にかぼちゃを入れ、少量の水を回しかけるラップをし、600Wの電子レンジで4分30秒から5分加熱する ③残りの材料を加え、ミキサーやブレンダーで滑らかにする ④耐熱容器(ココット)にくしゃくしゃにしたクッキングシートをしき、生地を流し入れるラップな...

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【ダイエット】材料5つ簡単な黒ごまプリンの作り方

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ダイエット中でも食べれるおやつ！簡単レシピを紹介！低糖質な黒ごまプリンの作り方を紹介✨ 【材料5つ】混ぜるだけ！ 1個 90.6kcal、糖質2.3g ◎黒ごまプリン材料(豆腐カップ3個分) ・絹豆腐150g ・ラカントS/30g ・豆乳/200ml ・粉ゼラチン/5g ・黒すりごま/10g ①豆腐を滑らかになるまで混ぜるラカントを加え、よく混ぜる ②耐熱容器に豆乳、粉ゼラチンを加え、ふやかす黒胡麻を加え、電子レンジで1分30秒加熱する　よく混ぜる ③①に②を加え、よく混ぜ合わせる洗った豆腐のパックに入れ、ラップをし冷蔵庫で2〜3時間冷やし固める

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【ダイエット】低糖質な簡単生チョコケーキの作り方

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ダイエット中でも食べれるおやつ！簡単レシピを紹介！低糖質で濃厚な生チョコケーキの作り方を紹介✨ ココアパウダーとギリシャヨーグルトで作れます 1ホールー266kcal 糖質9.2g 1/6個ー88.6kcal 糖質1.5g 濃厚生チョコケーキ材料(耐熱容器:直径12.5cm×高さ7.5cm使用) ・パルテノ/1個(110g) ・卵/1個・ラカント/30g ・ココアパウダー/15g ・米粉/5g ＊パルテノは水切りヨーグルトでも代用できます耐熱容器に丸めてクシャクシャにしたクッキングシートを入れるボウルにラカント、ココアパウダー、米粉を入れ、よく混ぜる卵、パルテノを入れ、滑らかになるまでよく混ぜる耐熱容器に生地を流し入れる 600Wのレンジで2分加熱する粗熱を取り、ラップをして冷蔵庫で5時間以上冷やし固める型から外し、クッキングシートを外せば完成

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フルーツ牛乳寒天の作り方【簡単ダイエットレシピ】

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ダイエット中でも食べれるおやつ！簡単レシピを紹介！低糖質なフルーツ牛乳寒天の作り方を紹介‼︎ 【材料4つ】冷凍フルーツで簡単に作れます 1個64kcal、糖質6g ◎冷凍フルーツで牛乳寒天材料(200mlのカップ約5個分) ・牛乳250ml＋200ml ・粉末寒天3g ・ラカントS/大さじ2(約26g) ・冷凍ミックスベリー/100g 冷凍フルーツを使うと、通常より早く固まります粉末寒天3gで少し固め、2gで柔らかめです

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【ダイエット】オイコスで簡単アイスクリームの作り方

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ダイエット中でも食べれるおやつ！簡単レシピを紹介！オイコスと冷凍フルーツで簡単‼︎ 低糖質なヨーグルトアイスクリームの作り方を紹介‼︎ ◎1個 122kcal 糖質8.6g 材料・オイコス(砂糖不使用)/1個・冷凍ミックスベリー/30g ・ラカントシロップ/大さじ1(18g) ＊甘さが欲しい方は、ラカントを大さじ1足してみてください

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【ダイエット】低糖質な簡単ティラミスの作り方

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ダイエット中でも食べれるおやつ！簡単レシピを紹介！オイコスで作る低糖質ティラミスの作り方を紹介‼︎ ◎オイコスで簡単ティラミス材料・クリームチーズ/100g ・オイコス(砂糖不使用)/2個・ラカントS/30g ・ココアパウダー/小さじ1(3g) ・抹茶パウダー/小さじ1(3g) ・ココア味1個 150kcal 糖質4.4g ・抹茶味1個 145kcal 糖質3.9g

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【ダイエット】低糖質きな粉プリンの作り方

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ダイエット中でも食べれるおやつ！簡単レシピを紹介！アーモンドミルクで簡単‼︎ 低糖質きな粉プリンの作り方を紹介‼︎ ◎きな粉プリン 1個40kcal 糖質0.7g 材料・アーモンド効果(砂糖不使用)/200ml ・きな粉/大さじ1(7g) ・ラカントS/大さじ1(13g) ・粉ゼラチン/小さじ1(3g) トッピング・きな粉‥適量・黒蜜‥適量＊アーモンドミルクは豆乳でも代用できます