피트노트
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How to Make Your Arm Size Bolder!
팔 사이즈를 굵게 만들어주는 방법.
이 영상 보시고 팔 둘레 한사이즈 업시켜봐요!
#팔굵어지는법 #팔운동 #삼두운동 #이두운동
#팔근육 #근육증가 #몸만들기 #바디프로필
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운동 시 단백질 왜 먹어야 할까?
Просмотров 281День назад
운동시 단백질을 왜? 얼마나? 언제? 먹어야할까? #단백질 #프로틴 #단백질보충제 #단백질식단 #단백질쉐이크 #근육성장 #근육운동 #헬스보충제
"근육, 체력, 그리고 멘탈까지! 크로스핏이 바꿀 3가지"
Просмотров 2314 дней назад
근육 발달: 고강도 훈련으로 전신 근육을 활성화해 체형을 빠르게 변화시킵니다. 체력 향상: 유산소와 근력 운동이 결합되어 폭발적인 체력 증진 효과를 제공합니다. 멘탈 강화: 한계를 뛰어넘는 도전은 자신감을 높이고, 스트레스를 해소하는 데 큰 도움을 줍니다. Vrew 통해 제작한 영상입니다 #크로스핏 #자기계발 #근육운동 #체력운동 #다이어트 #멘탈관리 #크로스핏이란
Building Shoulders Your Girlfriend Will Love!
Просмотров 604Месяц назад
운동과 건강에 대한 중요한 팁을 기록하고 나누는 공간.