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피트노트
Южная Корея
Добавлен 29 фев 2020
피트니스와 관련된 유익한 정보들을 '노트'처럼 정리하여 시청자들에게 제공하고, 꾸준한 운동과 건강한 생활을 기록하며 나아가는 피트니스 여정을 함께하는 채널
How to Make Your Arm Size Bolder!
팔 사이즈를 굵게 만들어주는 방법.
이 영상 보시고 팔 둘레 한사이즈 업시켜봐요!
#팔굵어지는법 #팔운동 #삼두운동 #이두운동
#팔근육 #근육증가 #몸만들기 #바디프로필
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운동 시 단백질 왜 먹어야 할까?
Просмотров 281День назад
운동시 단백질을 왜? 얼마나? 언제? 먹어야할까? #단백질 #프로틴 #단백질보충제 #단백질식단 #단백질쉐이크 #근육성장 #근육운동 #헬스보충제
"근육, 체력, 그리고 멘탈까지! 크로스핏이 바꿀 3가지"
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근육 발달: 고강도 훈련으로 전신 근육을 활성화해 체형을 빠르게 변화시킵니다. 체력 향상: 유산소와 근력 운동이 결합되어 폭발적인 체력 증진 효과를 제공합니다. 멘탈 강화: 한계를 뛰어넘는 도전은 자신감을 높이고, 스트레스를 해소하는 데 큰 도움을 줍니다. Vrew 통해 제작한 영상입니다 #크로스핏 #자기계발 #근육운동 #체력운동 #다이어트 #멘탈관리 #크로스핏이란
Building Shoulders Your Girlfriend Will Love!
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운동과 건강에 대한 중요한 팁을 기록하고 나누는 공간.