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정말 감사합니다 완전 제경우네요.

그래서 시발아 어떻게푸냐고

따라해볼게요

와 진짜 러닝 시작하고 2달동안 아파서 병원가도 안됬는데 마사지하고 나아졌어요! 구독 좋아요 바로 했습니다ㅜㅜ 정말 감사합니다

우와 완전 감사하다

꿀팁 감사해요~마사지는 하루에 몇 회 몇 분 정도가 적당할까요?

저는 그런게 하면 더발목이 아퍼요

감사합니다!

정말 감사합니다❤

진짜 정형외과가서 다 찍어봐도 이상없는거 유튜브로 원인 찾음.. 감사합니다

꼬리뼈 영상들중에 가장 잘 설명이 되고 도움이 되네요 감사합니다

해당 부위가 그냥 걸을땐 괜찮은대, 물건들려고 다리 구부려서 힘주거나 계단 내려걸때 어제부터 찌릿하고 아프더라구요ㅠㅠ 따라해볼게요 효과있었으면 좋겠어요~!

오른쪽발목아래쪽통증잇엇는데 영상보고 따라하니 저릿함으로 바뀌면서 통증이줄었어요 종아리 압통이느껴지길래 반대쪽 종아리주무르니 안아프네요 신기하다하며 혼자 웃음이낫네요👍

저는 침대에서(덜 푹식한) 먼저 시작했어요 가볍게 등에 배게 하구요. 그러면 처음에 가볍게 힘이 들어가는데도 윗몸일으키기가 돼서 오히려 포기하지 않고 몇달을 침대에 있을때마다 조금씩 매일 하게되니 이제 제법 복근도 난생 처음 생기고 확실히 코어가 발달하니 체력도 많이 좋아졌어요! 허리도 침대에서 부터 살짝살짝하면 안아파요

감사합니다 따라해봤는데 시원하네요

선생님 감사합미지 혹시 압통이 있을때 어떻할까요 초음파상으로는 문제가 없다고 하더라고요

와...진짜 몇주 고생했는데 진짜 저부위 만져보니 반대쪽이랑 확연히 다르게 아파요~!! 감사합니다~!👍💓

감사합니다 효과가 바로 있어요!!

걸을때는 괞찮은데 뛸때 아파서 왜 그런가 했더니 해당 근육이 긴장 해서 이군요 감사합니다

오도방두시간정도 타고나면 항상 꼬리뼈가 아파서 다음날이나되야 괜찮아졌는데 좋은영상 잘보고갑니다.

단순 갈비뼈 체형문제로 제품을 구매해서 착용한다면 문제가 되겠죠?

딱 지금 같은 증상인데 마사지후 안아픈 신기한 경험하네요!!!! 완전 감사합니다!!!!

윗몸일으키기 1분에 60개 정도 하려면 어느정도 기간에 몇회씩 해야 하나요

감사합니다!

유익한 정보 감사합니다

몇주간 통증이심했는데 두번째동작을통해서 통증이 많이사라졌어요 신기하네요!

방금 이 영상 보고 살짝 만지기만 했는데 다 나았어요 머ㅓ죠 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 감사합니다 은인이십니다..

잘배웠습니다!

안녕하세요 혹시 발목터널증후군과 발뒤꿈치 통증과도 연관성이 있을까요? 현재 터널증후군인거같기도하고 아킬레스건염 증세랑 족저근막염 증세가 동시 다발적으로 일어나고 있는것같아 햇갈립니다 ㅠㅠ

혹시 무릎 경직 있을때도 도움돼요?

대박 병원에서 각종검사해도 원인이없다고 반깁스도해보고했는데 15년만에 이 근육풀고 통증이 나았네요

우리애도 키가 작아서 자기전 매일 스트레칭 해주고 나중에는 매번 번거로워서 성장판자극기 이용하고 있어요 반년동안 했는데 딱 4cm자라는 거 보니 확실히 스트레칭이나 마사지가 성장기 아이들에게 효과적이네요ㅎㅎ 아무리 영양제 먹고 주사 맞아서 성장호르몬 늘려도 키가 크기 위한 자극이 없으면 소용없는듯... 키가 클 수 있는 시간은 인생에 한번뿐입니다. 부모가 책임지고 관리해줘야해요. 번거롭더라도 애들 마사지나 스트레칭은 꼭 해주세요

초4 종아리통증이 심한데 정형외과 가도 이상없다는데 ㅜㅜ

어우...거기가 꽤 아프네요...달릴때 거기가 찌릿찌릿한 느낌이 있었는데 그게 발목통증의 원인이었을 수도...!

학교다닐 때부터 윗몸일으키기를 하나도 못해서 꼭 하나는 해보고 싶다는 마음을 가지고 있었는데, 덕분에 지금은 50개를 할 수 있게되었습니다. 많은 도움 받았습니다 감사합니다

민감한 정도가 아니라 손도못대게 아프네요 ㅠㅠㅠㅠ 엉엉 열심히해볼개요

와 확실히 처음 안쪽 인대 만졌을 때랑 마사지 후 만졌응 때랑 통증이 다르네요👍

잘못된 스트레칭으로 힘줄염이 생겼다더라구여 딱 그쪽이에요 선생님 따라해볼게요

와......대박 바로 효과봅니다 ㄷㄷㄷㄷㄷ 구독!!

팔꿈치가 너무 오래 3년이상 아프고있는데 선생님 뵙고싶습니다.. 어디로 가면 찾아뵐수 있을까요?

선생님 감사합니다 최고입니다!!!

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텐션은 어느정도 붙이면 좋을가요?

오늘 해당환자 와서 도움 받고 갑니다

아킬레스건 아래 뒷꿈치 뒷부분이 꼭 마취한것같이 감각이 둔해져서 여러가지 하는 중입니다 알바하면서 종일 걷거나 서있는걸 이주 했더니 ㅠㅠ 종아리는 좀 뭉쳤었지만 근육통은 없었어서 안풀어주고 발바닥만 너무 아파서 발바닥만 풀어줬더니 ㅋㅋ 종아리의 중요성을 간과했네요 매일 풀어줘야겠어요 가만히 있어도 저린느낌이 나고 그냥 누워있어도 뒷꿈치 닿는 부분이 저린느낌이 나서 무시 못하고 유튜브 뒤적뒤적 중입니다 ㅎㅎ 영상 감사합니다 다행히 스트레칭볼도 있고 경사기도 있고 땅콩볼도 있고 다 있었는데 하나도 사용을 안했네요 ㅎ

너무 감사합니다 러닝 5일 정도 쉬다가 혹시나 하고 검색해서 따라 눌렀는데 엄청 아프네요 와 이런 영상은 유료 아닌가요 감사합니다 복 받으세요

자주체하고 소화안되면 위내시경해야죠

안녕하세요 저는 도덕 수업에서 선플달기 활동 중인 중학교 2학년 학생입니다. 항상 쉽고 유익한 치료 방법을 알려주셔서 감사합니다

평소 조깅하는데 발목아파온게 한달됬었는데요..최근엔 더심해져서 걷는것도 불편했는데....어제밤부터 마사지했는데 오늘 씻은듯이 나았어요..마사지로 인해 정강이뼈옆근육은 엄청아픈데 계속풀어줄껍니다 발목이 날아갈듯 편해졌어요~ 감사합니다

최고예요!!! 정말 감사합니다