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철인 신디이야기 Cindy
Добавлен 16 фев 2022
안녕하세요
저는 건강을 위해 내가 좋아하는 운동을 게시하려 합니다
여러분들의 관심과 구독 부탁드려요
(수영,자전거,마라톤, 탁구,골프,테니스)
저는 건강을 위해 내가 좋아하는 운동을 게시하려 합니다
여러분들의 관심과 구독 부탁드려요
(수영,자전거,마라톤, 탁구,골프,테니스)
라헨느폴덴스(24-11-09)
폴덴스 체험하다
신디의 도전은 무한
팔의 힘이 있어야만 봉을 매달릴수 있는
그나마 헬스장서 팔운동을 가끔씩 해서인지
매달리는데 크게 어렵지 않았지만
처음에 요령을 몰라 미끄러지고
선생님이 어떤 크림을 발라 줬는데
그래서 인지 잘 매달릴수 있었다
은근히 매력있는 폴덴스
#폴덴스
# 봉춤
#무한도전
신디의 도전은 무한
팔의 힘이 있어야만 봉을 매달릴수 있는
그나마 헬스장서 팔운동을 가끔씩 해서인지
매달리는데 크게 어렵지 않았지만
처음에 요령을 몰라 미끄러지고
선생님이 어떤 크림을 발라 줬는데
그래서 인지 잘 매달릴수 있었다
은근히 매력있는 폴덴스
#폴덴스
# 봉춤
#무한도전
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거북섬 철인3종대회24 10 06
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올림픽코스로 수 영 1.5km 사이클 40km 달리기10km 올해 처음 출전 50대 중반을 넘어가고 있는터라 이제는 몸을 사리게 된다 그럼에도 불구 하고 연습없이 자전거 타고 뛴다는 것은 무모한 도전이다 그나마 수영은 꾸준히 해서인지 자전거,달리기 속도는 안나도 무사히 완주 할수 있었다 내년 거북섬 다시 도전 할때는 연습을 제대로 해서 기록을 올려 보려 다짐해 본다 하지만 기록보다 즐기는 쪽으로 한가지도 힘든 3종을 한다는것은 뿌듯함도 있지만 매력도 있다 2024년10월6일 거북섬 철인3종대회
안산마라톤대회(24년9월28일)
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이번대회는 다리에 통증이랄까 오른쪽다리 종아리에 약간 경직 되었다랄까 연습이 없으면 부상이 오게 마련이다 이번에 많은 것을 느꼈다 게으르지 마라 꾸준히 연습하라 나에게 충고해 본다 2024년9월28일 토요일
서울 양평 들레길(24-05-25)
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서울시 둘레길 트레킹대회 말 그대로 트레킹 대회다 비경쟁대회 그야말로 둘레길을 즐기며 걸을수도 뛸수도 있는대회 나는10km를 완주하기 위해 달렸다 종아리가 약간 경직 되었지만 완주의 기쁨을 누렸고 뿌듯했다 많은 공연이 있었고 ,국수도 있었다 잔치국수. 김치국수중 1그릇 먹고 메달 또한 예쁘다 경험과 도전은 아름답다 2024년05월25일
24 07 13 닭파티 동창들과 함께
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친구네 병아리를 키워 닭이 되어 희생되고 우린 그저 미안함 없이 맛있게 먹을뿐 동창 친구들과 만남은 언제나 즐거운 옛이야기 하며 추억을 돌아보고 온상 카페에서 차마시며 하하호호 토요일 하루도 그렇게 힐링하며 여유로움에 행복한 시간이 되었다 2024년7월13일 토요일
구봉도 해솔길
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구봉도 해솔길(24년5월11일) 해솔길 나는 처음 걸어봤다 해솔길은 양쪽 바다 사이로 나무 숲길을 걸을수 있게 했다 바다향기와 숲속향기를 누리며 친구들과 옛 이야기 하며 즐겁고 행복한 추억을 만들었다
스트링 치즈만들기 체험(2년1월17일)
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목장 하는 친구네 스트링 치즈 만들기 체험을 했다 이미 유유를 받아서 커즈를 만들고 모임 할때까지는 냉동 보관을 했다고 한다 모임날 우리는 뜨거운 물에 잘 썰릴수 있도록 치즈 덩어리를 녹이면서.... 8명의 친구들이 모였고 서로 도우며 치즈를 만드는 내내 웃으며 즐거웠다 치즈를 썩 좋아 하지는 않는데 내가 직접 만들었으니 맛은 봐야지. 전자렌지에 15초 정도 돌려 먹으니 환상적인 맛 스트링 치즈가 이렇게 맛있는건가 싶었다
서울동아마라톤240317
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동아마라톤 완주의 기쁨 시간은 오버 되었지만 5시간11분 기록으로 완주하고 메달 받아 좋았다 5시간 안에 완주를 목표로 뛰었지만 처음 오버 페이스로 점점 힘들고 지쳐갔다 중간에 너무 힘들어 포기할까도 했지만 포기하고 싶지 않았다 22년 전에 하프는 간간히 뛰었지만 풀코스는 13년만에 뛰는 마라톤이라 달리는 내내 힘겨웠다 그렇지만 달림이들이랑 함께 도전하며 즐기며 뿌듯함을 느끼는 것만으로도 기쁘고 행복하다 도전은 아름답다 감사합니다
안산마라톤대회-바다향기 테마파크 (23년9월17일)
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23년9월17일 일요일 21 km 10 km 5 km 마라톤 나는 10 km 도전 바다향기 테마파크 에서 열린 안산마라톤대회 도전기 양쪽 바다가 보이며 중앙으로 달리는 기분이 상쾌하다 비가 예상 되었지만 비가 오지 않아서 좋았다 짧은 거리일수록 더 빨리 달려야 하기 때문에 어쩌면 하프보다도 10 km 가 더 힘들지도 모른다는 나의 생각이다 앞으로 하프코스 풀코스 도전을 위햐여 준비해 보려한다
여주 그레이트맨하프대회(릴레이)(23년8월27일)
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하프대회 수영-2 km ,바이크-90 km,달리기-21 km 이번 여주그레이트맨대회는 수영 -2 km, 바이크-85 km,달리기-20 km 7월 이천설봉 철인 3종대회 올림픽코스 다녀와서 8월 여주 그레이트맨 대회는 하프대회라 엄두를 못내다가 릴레이 있다고 해서 우리 팀에서 수영주자를 하겠다고 했다 그러나 주체측에서 수영은 물쌀이 쎄서 위험을 판단해 달리기로 대체했다 아쉬운 마음에 달리기 8 km 를 해야했다 4키로쯤 달렸을때 무릎 통증이 약간 있었지만 무난히 8 km를 달릴수 있었다 세명이 무사완주를 하고 즐거움을 만끽했다
철인3종대회이천설봉(26회)23년7월16일
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이천설봉 26회 철인3종대회 (올림픽코스) 올림픽 코스는 (수영-1.5km 자전거-40km 달리기-10km) 3종경기를 한다는건 쉬운것은 아니다 철저히 준비를 해야 다치지 않는다 12년만에 올림픽 코스 완주를 할수 있었던것은 동호인들과 함께 하며 해낼수 있었다 운동은 혼자 하는것이 아닌 같이 해야 알수 있다 도전은 아름다운것 완주의 뿌듯함은 이겼다 해냈다 잘했다 나 자신에게 힘을 준다 감사합니다 다음은 8월에 여주 3종대회 하프에서 만나요 참고로 릴레이 갑니다 저는 수영
포항 구룡포 일본인 가옥거리(23년6월4일)
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포항 구룡포 일본인 가옥거리 동백꽃 필무렵 드라마 촬영장소- 여명의 눈동자 드라마 촬영장소- 죽도시장 좋은 구경 잘 하고 왔어요 감사합니다 2023년6월3일~4일 1박2일동안 호미곳 포항 유명인들 다녀간곳 포토존을 찿아서 구룡포... 등등 나눠서 영상 올렸습니다 봐 주셔서 감사합니다^^ 좋은일만 가득하세요 감사합니다
포항포토존을 찿아서(23년6월4일)
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포항 해변가를 달리며 아침 일찍 포토존이 있다고 해서 찿아 달렸다 낮선 곳이라 어디인지 몰라 물어물어 찿을수 있었다 이곳의 유명한곳은 스카이 위크인데 오픈 시간대가 맞지 않아서 우리는 갈수없으매 아쉬워 하며 다음 기회가 되면 꼭 스카이 위크 가보려 한다
포항 유명인들 다녀간 곳 (23년6월3일)
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포항 바다원해횟집 많은 유명인들이 다녀간곳 관광 리무진 타고 해변가를 달린다 경치를 바라보며 설레이는 기분 숙소까지 이어지는 해변을 달리며 맘껏 자연에 취해보며 바닷가 근처 숙소 환호마을 갈매기가 바로 내 앞에서 날아간다 바다원해 횟집 특히 회무침 부드러운맛 배우들의 사진들로 채워진 벽을 감상하며
포항 호미곳 23년6월3일
Просмотров 27Год назад
포항 호미곳 [상생의 손] 상생의 손은 번영하자 라는 뜻이 있다네요 그손이 닿을듯 말듯 연출해 보았습니다 포항 호미곳에 가면 바다와 육지의 상생의 손을 볼수 있습니다 깡통 열차도 타고 앞으로 쭈욱 번영하자구요
영상이 정말 마음에 듭니다. 감사해요 많이
열정 가득한 신디님~넘 멋쪄요, 담엔 강릉에서 !!!
괴산 산막이 옛길 처음 조성되었을 때 여러 번 갔는데 직장 다니고 한번도 못 갔네요, 덕분에 옛날 추억에 잠간 잠겨 보았어요.
삶의 여유을 소유하고 살아가는 신디님 정말 멋쪄요, 신디님과 동료여서 행복해요.
축복님 감사합니다
신디님~달리기만 해도 힘들텐데 영상촬영까지 ~~ 대단해요.
감사합니다^^
신디님 넘 멋져요.!!!
멋진도전!!! 나이를 무색하게 만드는 신디님 응원합니다 화이팅♡♡
관심 응원에 감사드려요 환옥씨도 화이팅❤
화이팅 감사합니다
신디~!! 화이팅~!!
관심 응원에 감사드려요😊
응원 감사합니다^^
네 직접 가서보면 더 좋죠 봐주셔서 감사합니다 행복하세요,^^
괴산의 산막이옛길은 제 고향 문경과 가까운 곳이라 오래 전부터 많은 얘기를 들었는데, 정작 단 한번도 가보지는 못했습니다. 님의 영상을 보면서, 한 번 가보고 싶다는 생각이 솟아납니다.
멋져요 응원합니다 👍
응원 감사합니다. 0:19
😊
나와의 경쟁 앞으로 주욱~~ 응원합니다~~!!
와우~~~정말 멋져요!
멋지시네요~ 부럽기도 하구요^^
다이빙 무서웠는데 극복하고 머리 바로 입수가 아니라 날으는 동작을 하려고 무진 노력을 했습니다 예쁘게 봐주시고 구독 부탁해요
이 영상은 짧지만 다음엔 더 좋은 영상으로 만나요 cindy 란 닉네임으로 돌아올게요