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정서진 코치
Южная Корея
Добавлен 7 ноя 2017
@seojin_heatlhy_life
안녕하세요! 정서진 트레이너입니다.
여성전용/전문 피티샵 '노크프로젝트' 대표 트레이너겸, 피트니스선수로 활동하고 있어요
비키니종목과 클래식모델 종목의 대회영상 포트폴리오 겸,
바디프로필 촬영 팁, 피트니스선수 준비기, 다이어트, 운동 등의 정보를 공유합니다.
안녕하세요! 정서진 트레이너입니다.
여성전용/전문 피티샵 '노크프로젝트' 대표 트레이너겸, 피트니스선수로 활동하고 있어요
비키니종목과 클래식모델 종목의 대회영상 포트폴리오 겸,
바디프로필 촬영 팁, 피트니스선수 준비기, 다이어트, 운동 등의 정보를 공유합니다.
22 나바코리아 AOC Classic Model Pro 정서진선수 티저영상
22 나바코리아 AOC Classic Model Pro 정서진선수 티저영상
22년 4월 10일
클래식모델 종목 프로전 무대 정서진선수
---
나바의 클래식모델종목은 비키니모델종목과 다른 매력이 있습니다.
일단 간지가 납니다!!!!
AOC는 아시아 오브 챔피언쉽의 약자로 해외에서 많은 선수들이 오는 대회입니다. 그래서 무대도 아시아풍으로 꾸며져있고, 글자도 한글로 쓰여질정도로 한국의 미를 엿 볼 수 있는 무대입니다. 그래서 저도 동양적인 느낌의 무대 음악과 동양적인 느낌의 헤어와 메이크업으로 연출해보았습니다. 몸이 따라줬으면 준비했었던 한국무용스러운 포징도 넣었을텐데, 마지막까지 너무 별로라서 빼버렸습니다^_^... (몸치) 엄청난 부담감으로 전날 과민성대장증후군으로 밤새 화장실을 들락거리느라 잠도 못잤고, 스트레스와 과도한 업무로 컨디션도 안좋았습니다. 그 결과 무대에서 견갑컨트롤이 제대로되지 않아 등의 넓이감을 제대로 표현할 수 없었어요. 또한 하체에 수분이차서 데피도 나오지 않았습니다. 휴식이 제대로 이루어지지 않은것과 과민성대장증후군의 콜라보로 바디컨디션이 제일 안좋았던 22년 상반기 무대였어요. 하지만 제가 제일 사랑하고 준비도 많이했던 무대이기도 했습니다.
* 나바 프로전 무대는 아마추어 무대와 다르게 개인이 음악을 선택하고, 무대를 더 다채롭게 연출할 수 있습니다.
* 풀버전영상은 중간에 미끄러워서 삐끗하기도했고, 견갑컨트...
22년 4월 10일
클래식모델 종목 프로전 무대 정서진선수
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나바의 클래식모델종목은 비키니모델종목과 다른 매력이 있습니다.
일단 간지가 납니다!!!!
AOC는 아시아 오브 챔피언쉽의 약자로 해외에서 많은 선수들이 오는 대회입니다. 그래서 무대도 아시아풍으로 꾸며져있고, 글자도 한글로 쓰여질정도로 한국의 미를 엿 볼 수 있는 무대입니다. 그래서 저도 동양적인 느낌의 무대 음악과 동양적인 느낌의 헤어와 메이크업으로 연출해보았습니다. 몸이 따라줬으면 준비했었던 한국무용스러운 포징도 넣었을텐데, 마지막까지 너무 별로라서 빼버렸습니다^_^... (몸치) 엄청난 부담감으로 전날 과민성대장증후군으로 밤새 화장실을 들락거리느라 잠도 못잤고, 스트레스와 과도한 업무로 컨디션도 안좋았습니다. 그 결과 무대에서 견갑컨트롤이 제대로되지 않아 등의 넓이감을 제대로 표현할 수 없었어요. 또한 하체에 수분이차서 데피도 나오지 않았습니다. 휴식이 제대로 이루어지지 않은것과 과민성대장증후군의 콜라보로 바디컨디션이 제일 안좋았던 22년 상반기 무대였어요. 하지만 제가 제일 사랑하고 준비도 많이했던 무대이기도 했습니다.
* 나바 프로전 무대는 아마추어 무대와 다르게 개인이 음악을 선택하고, 무대를 더 다채롭게 연출할 수 있습니다.
* 풀버전영상은 중간에 미끄러워서 삐끗하기도했고, 견갑컨트...
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22 NABBA GPF Classic model Pro 정서진선수 티저영상
Просмотров 2,5 тыс.Год назад
22 NABBA GPF Classic model Pro 22년 8월 28일 나바 GP파이널 클래식모델 프로전 정서진선수, 4위 클래식모델 프로전 대회기록용 티저영상 개인무대 클래식모델 포징 영상 22년 하반기 첫 무대 22년 상반기 마지막 대회 이후 한달정도 쉬고 다시 준비했던 시즌, 나바 지피 프로전 무대는 AOC 만큼 화려합니다. GP와 AOC는 프로전이 있는 대회로 무대가 굉장히 크고 화려하다는 특징이 있어요. 상반기때의 컨디션 난조로 제대로 무대를 보여주지 못한것 같아 하반기 바로 연달아서 시즌 보냈어요. 근성장을 하기엔 짧은 시간이어서 기존 몸을 잘 유지하고, 상반기보다 컨디셔닝에 신경쓰고, 무대 프레젠테이션을 더 잘 해보자라는 것에 포커싱을 두었습니다. 이번무대는 백금발에 숏컷으로 새로운 분...
22 IFBB NPC Seoul Bikini 비키니모델 정서진선수
Просмотров 3,4 тыс.Год назад
IFBB NPC Seoul Bikini Open 2nd 2022년 3월 22일 IFBB협회 NPC 리저널 서울 대회 비키니모델 종목, 정서진 선수 비키니모델 대회기록용 영상 개인무대 비키니선수 포징 영상 대회전날 휴식은 없었고, 변화폭이 크지 않은 로딩밴딩을 했습니다. 수분조절도 했습니다. 22년도 상반기 무대중 이날이 제일 컨디셔닝이 좋았던 무대가 아닐까 합니다. 무대 끝나고 마신 아이스 아메리카노 맛과 시원한 목넘김이 아직도 기억에 남습니다. 여성전문 피티샵 ‘노크프로젝트’ 대표 트레이너 정서진입니다. :) 선수피티/일반피티/포징레슨/다이어트/체력증진 모든 레슨관련문의는 인스타 @seojin_bodycoach 로 DM주세요. @seojin_healthy_life @seojin_bodycoach @k...
22 IFBB AGP Pro Qualifier Bikini 비키니모델 정서진선수
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IFBB AGP Pro Qualifier Bikini IFBB 협회, 프로퀄리파이어대회 AGP 무대, 비키니종목, Open 체급 4등 22년 5월 8일 비키니모델 대회기록용 영상 개인무대 비키니선수 포징 영상 22년 상반기 대회중 4번째이자 마지막대회였어요. 4월 10일 나바 AOC 메인대회 이후로 한달뒤가 마지막 대회이어서 굉장히 힘든 한달을 보냈습니다. 보냈다기보다는 버텨냈습니다. 한달간 시즌을 오프하고 싶단 생각이 매일 수천번이 들었고, 멘탈이 나약해서 입터짐이 종종 있었습니다..ㅠ_ㅠ 덕분에(?) 다이어트가 덜 된 상태로 무대에 섰습니다. 교훈: 멘탈을 잘 잡자. 메인대회 이후 꼭 시즌오프를하자. 질질끌지 말자. 박수칠때 떠나자. 아쉬워말자 등 많은 교훈을 남긴 무대였어요. 여성전문 피티샵 ‘노...
22 나바코리아 AOC Classic Model Pro 클래식모델 정서진선수
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22 나바코리아 AOC Classic Model Pro 정서진 하이라이트 영상 22년 4월 10일 클래식모델 종목 프로전 무대 정서진선수 나바의 클래식모델종목은 비키니모델종목과 다른 매력이 있습니다. 일단 간지가 납니다!!!! AOC는 아시아 오브 챔피언쉽의 약자로 해외에서 많은 선수들이 오는 대회입니다. 그래서 무대도 아시아풍으로 꾸며져있고, 글자도 한글로 쓰여질정도로 한국의 미를 엿 볼 수 있는 무대입니다. 그래서 저도 동양적인 느낌의 무대 음악과 동양적인 느낌의 헤어와 메이크업으로 연출해보았습니다. 몸이 따라줬으면 준비했었던 한국무용스러운 포징도 넣었을텐데, 마지막까지 너무 별로라서 빼버렸습니다^_^... (몸치) 엄청난 부담감으로 전날 과민성대장증후군으로 밤새 화장실을 들락거리느라 잠도 못잤고,...
22 나바코리아 AOC Miss Classic Model Pro 정서진
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22 나바 AOC 무대 클래식모델 프로전입니다. 여성전용 프리미엄 피티샵 노크프로젝트 대표트레이너 강남역 11번 출구 도보 5분거리 @knockproject 바디프로필촬영을 위한 바디수트 브랜드 시즈더데이 @seizetheday_style Instagram @seojin_healthy_life
21 나바코리아 GPF Miss Classic Model Pro 정서진
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2021 나바코리아 GPF 클래식모델 프로전무대입니다. 여성전용 프리미엄 피티샵 노크프로젝트 대표트레이너 강남역 11번 출구 도보 5분거리 @knockproject 바디프로필촬영을 위한 바디수트 브랜드 시즈더데이 @seizetheday_style Instagram @seojin_healthy_life
나바 프로전 무대는 어떤걸까? 정서진선수 개인무대_클래식모델 프로전
Просмотров 16 тыс.2 года назад
제가 처음으로 준비한 저의 프로전 개인무대입니다. 프로전 무대에서는 개인무대를 준비할 수 있어요. 전형적인 포징외에 추가적인 안무동작을 넣을 수 있고, 노래도 선택할 수 있습니다. 2021 * NABBA AFA 올해의 모델상 수상 * NABBA GP Classic model Pro 2nd (9/19) * INBA Bikini Pro 1st (9/26) * NPC Tank Corps Bikini Open 1st (9/12) * NPC Natural Incheon Bikini Open 3rd (9/5) 2020 * NPC Wodwide Korea Pro Qualifier Bikini Open 2nd (12/12) * INBA Bikini Open 1st, Pro 1st (12/6) * NABBA GP Cl...
“나바 첫대회라고?” 20나바GP 비키니모델 정서진선수 개인무대
Просмотров 65 тыс.2 года назад
“나바 첫대회라고?” 20나바GP 비키니모델 정서진선수 개인무대
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👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽😘😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹
👍🏽👍🏽👍🏽💪🏽💪🏽💪🏽😘😘😘🌷🌷🌷🎉🎉🎉
sweet😋
너무 멋지십니다! 응원할게요 ㅎㅎ 화이팅
❤❤❤❤❤j'adore elle est parfaite trop belle et sexy magnifique
❤❤❤❤❤elle est parfaite trop belle et sexy
세상에 몸 헤어 메이크업 포징 다 너무 멋지고 예뻐요💖
진짜 예쁘다
이쁘세요!
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
정서진스포츠모델 앰버로즈닮았어요
That is perfect.
당신은 제 롤모델입니다 멋있는 무대 감사합니다
신이 빚은 몸매 힙선이 하늘로 올라가네요 ㅜ
Pack 8
Pack 8
This girl is Amazing smile and strong
배우 하연수랑 김소연 느낌나요
날 가져요 서진씨
와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 서진 눈나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~
She is beautiful girl and nice muscle with thong bikini😅👍💪👙🖤.......
매쓰 좀
サランへ❤
A stunningly beautiful woman.
👏👏👏👏👏👏👏👏
i have watched all your vids ❤
Very sexy, beautiful, and amazing
Stunning girl
Who is she
예쁨
Protz
♾️
Beautiful and fit.
Make me less depressed today thank you
Hot
They are angels from gym 😁👍💪❤️💛💚💙💜👙.........
Beautiful girl
How tall
She's 11 on a scale of 10.
Possibly the most beautiful woman on earth!!!
와❤❤❤
단발도 짱잘어울리시네요
와 진짜 라인 지렸다 진짜 운동열심히한티나네요
assist tv 저희헬스장 틀어주는데 나바 홍보영상에 단발머리하신 예쁜 분나오길래 누구지 하고 찾은지 3시간, 너무힘들어ㅠㅠ 정서진선수 개인영상 나바2022abc 안나온 이유가 뭐에요?
What a beautiful piece of tail!
The perfect figure. Harmony muscle. Perfect body. She princess. The best of the best girl. I would marry a girl like that.❤❤❤❤❤❤❤
헤어가 너무 찰떡이라 이쁨❤
와우 느므느므 므찌네여
정확하게 서쪽으로 전진