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おさる夫婦のお料理教室『ブラッシュアップ47』
Япония
Добавлен 4 июл 2023
このチャンネルでは、基本的には1週間に1回程度、料理レシピを公開中です。
ブログでは、子育て、レシピなども掲載しているので、
もしよければプログもご覧下さい。
検索『ブラッシュアップ47』
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余った肉じゃがが絶品に変身!油揚げのとろーり卵の肉じゃがチーズ焼きレシピ
余った肉じゃが、どうしてますか?今回は、肉じゃがをチーズご飯と合わせて油揚げに詰めた絶品焼きレシピをご紹介します!肉じゃがの旨味ととろけるチーズと卵黄が油揚げと相性抜群。軽食やおつまみ、パーティーにもぴったりの一品です!作り方
①お湯を沸かして、ザルに油揚げを入れてお湯をかけて油抜きをする。
②余った肉じゃが(200g程度)をブンブンチョッパーに入れて10〜20回程度まわす
③ボールに余った肉じゃが、白ごはん(子ども用茶碗1杯分)、チーズ(お好み)を入れてよく混ぜる。
④油抜きした油揚げをキッチンペーパーで水気をとる。
⑤油揚げを開いて肉じゃがご飯→卵黄→肉じゃがご飯を入れる
⑥フライパンにごま油(適量)をひいて弱火で油揚げを両面焼けたら出来上がり。
ブログにて、簡単料理レシピ、絵本レビュー、子育て情報など掲載しておりますので是非参考にされて下さい。
検索「ブラッシュアップ47」kosodateresipi.com/
また、クックパッドから出る雑誌「クックパッドプラス2024年冬号」の付録カレンダーにレシピが一品掲載されています。
よかったら是非参考にされてみて下さい。
#余り物レシピ #肉じゃがアレンジ #チーズご飯 #油揚げアレンジ #簡単レシピ #節約レシピ #おつまみ #時短料理
①お湯を沸かして、ザルに油揚げを入れてお湯をかけて油抜きをする。
②余った肉じゃが(200g程度)をブンブンチョッパーに入れて10〜20回程度まわす
③ボールに余った肉じゃが、白ごはん(子ども用茶碗1杯分)、チーズ(お好み)を入れてよく混ぜる。
④油抜きした油揚げをキッチンペーパーで水気をとる。
⑤油揚げを開いて肉じゃがご飯→卵黄→肉じゃがご飯を入れる
⑥フライパンにごま油(適量)をひいて弱火で油揚げを両面焼けたら出来上がり。
ブログにて、簡単料理レシピ、絵本レビュー、子育て情報など掲載しておりますので是非参考にされて下さい。
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また、クックパッドから出る雑誌「クックパッドプラス2024年冬号」の付録カレンダーにレシピが一品掲載されています。
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#余り物レシピ #肉じゃがアレンジ #チーズご飯 #油揚げアレンジ #簡単レシピ #節約レシピ #おつまみ #時短料理
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爽やかな柚子香る!たまごとブロッコリーの柚子胡椒マヨサラダ
Просмотров 80416 часов назад
今回ご紹介するのは、たまごとブロッコリーの柚子マヨサラダ。柚子の爽やかな風味とまろやかなマヨネーズが絶妙に調和し、野菜とたまごをより美味しく引き立てます。忙しい時でもパパっと作れるので、普段の食事やおもてなしにもぴったり。さっぱりしていてヘルシー、食卓にひと工夫加えたい方におすすめの一品です! 作り方 ①沸騰したお湯に10分ほどタマゴ(2〜3個)を入れてゆで卵を作る ②フライパンに冷凍ブロッコリー(150g)、水(大さじ1)を入れて蓋をして蒸し焼きにする。※水気がなくなるまで、蒸し焼きにして下さい ③タマゴの殻を剥き食べやすい大きさに切る ④ボールにブロッコリー、マヨネーズ(大さじ3)醤油(小さじ1)にんにく(小さじ1/2) 柚子胡椒(小さじ1〜2)を入れて軽く混ぜてゆで卵、ブラックペッパー(お好み)で入れてよく混ぜたら出来上がり ブログにて、簡単料理レシピ、絵本レビュー、子育て情報...
【ほっともっとレシピ】サクサクジューシー!ほっともっと風チキン南蛮レシピ!
Просмотров 380День назад
ほっともっとで味わった!あのサクサク感とジューシーな味わいのチキン南蛮をお家で再現! 特製タルタルソースで極上のチキン南蛮を楽しんでね♪ 作り方は簡単だからみんなも挑戦してみて! 作り方 ①耐熱容器に醤油(大さじ3).酢(大さじ3).砂糖(大さじ3).ウスターソース(小さじ1).片栗粉(小さじ1)を入れてよく混ぜたらラップを被せて、電子レンジ(600w)役1分〜1分30秒加熱する。 ②甘酢を電子レンジから取り出してよく混ぜる。 もっとトロミをつけたい時は、この行程で片栗粉を足して下さい。 ③容器にマヨネーズ(大さじ6).練乳(大さじ1). 牛乳(大さじ1)砂糖(小さじ1)レモン汁(小さじ1)味の素(2振り)を入れてよく混ぜる ※動画では練乳がなかったので、黒糖と牛乳で練乳を作りました。 ④鶏もも肉1枚を半分に切る。あと1枚も同じように切り塩胡椒を振りかける。 ⑤ビニールや受け皿に小麦...
【カズレーザーと学ぶ】97%が捨てている食材!?スーパー栄養素の茶殻入りパスタ!
Просмотров 40514 дней назад
「お茶を飲んだ後の茶殻、実は捨てるのはもったいないんです!栄養たっぷりの茶殻を使った『茶殻パスタ』、簡単でヘルシーなおうちごはんにぴったり✨ 食物繊維やビタミンEが豊富だから、美容や健康にも嬉しい効果が期待できます😊 皆さんもぜひ試してみてください! 作り方 ①お茶を作り茶殻を用意する。 ②キッチンペーパーなどを使い、茶殻の水気を取り、みじん切りする。 ③しめじ(100g)の石付きを取り、ベーコン(お好み)を食べやすい大きさに切る。 ④大きな鍋やフライパンでパスタ(200g)を表記通り茹でる。パスタの茹で汁は少し取っておきましょう。 ⑤フライパンにオリーブオイル適量をひいてベーコン、しめじ、茶殻を入れて炒める! ⑥全体に火が通ったら、パスタを入れて茹で汁(大さじ1)めんつゆ(大さじ2)バター(16g)を入れて味が馴染むまで炒めたら出来上がり! ブログにて、簡単料理レシピ、絵本レビュー...
絶品とろとろたまご!オム焼き肉!
Просмотров 22021 день назад
今回は『絶品とろとろたまご!オム焼き肉』をご紹介します。簡単&ボリューム満点のレシピで、家族も大満足💕野菜やチーズを加えて、アレンジ無限大!今夜のごはんはこれで決まり✨ 作り方 ①器にたまご(2個)マヨネーズ(大さじ1)を入れて良く混ぜる。 ②フライパンに適量のサラダ油をひき、溶き卵を入れて半熟程度の薄焼きたまごを作り皿にのせる ③フライパンに豚バラのこま切れ、ブラックペッパーを入れて炒め薄焼きたまごの上にのせる。 ④フライパンに焼き肉のタレ(お好み)を入れて一煮立ちさせた後の火を止めて水溶き片栗粉を入れて良く混ぜてとろみがついたら料理にかけてお好みでネギをかけたら出来上がり。 ブログにて、簡単料理レシピ、絵本レビュー、子育て情報など掲載しておりますので是非参考にされて下さい。 検索「ブラッシュアップ47」kosodateresipi.com/ また、クックパッドから出る雑誌「クック...
【時短!簡単ヘルシー!】めんつゆツナ焼きうどん!!
Просмотров 27828 дней назад
今回は【時短で簡単ヘルシー!】ツナ焼きうどん!!をご紹介します。 安い!簡単!美味しい!ヘルシー!時短!と食べ応え抜群です。ツナ缶を使うことで低カロリーで満腹感が味わえますのでぜひ作ってみて下さい 作り方 ①フライパンにごま油(適量)入れて油を切ったコーン入りツナ缶(1缶)、カット野菜(100g)を入れて軽く炒める。 ②うどん玉(2袋)、水(大さじ1)を入れて麺をほぐしたら、めんつゆ(大さじ3)を入れてよく炒め皿に盛り付ける。 ③フライパンにたまご(食べる個数)を入れて目玉焼きを焼いて、うどんの上に盛り付けお好みで青のりをかけたら出来あがり ブログにて、簡単料理レシピ、絵本レビュー、子育て情報など掲載しておりますので是非参考にされて下さい。 検索「ブラッシュアップ47」kosodateresipi.com/ また、クックパッドから出る雑誌「クックパッドプラス2024年冬号」の付録カレ...
【美容効果抜群】山芋スプライト旨辛納豆!
Просмотров 38Месяц назад
今回は【美容効果抜群】山芋スプライト旨辛納豆!をご紹介します。山芋、納豆、ブロッコリースプラウト、唐辛子は、それぞれ美容に多くの効果をもたらす食材でダイエットのも最適です。効果などは、ブログでお知らせしてますので、ご覧になって下さい。簡単で美味しいのでぜひ作ってみて下さい。 作り方 ①山芋の皮を剥き短冊切りする。 ②容器に山芋(200g)、ブロッコリースプラウト(1パック)を入れて、付属のタレを入れて良く混ぜた納豆(1パック)、練り唐辛子(小さじ1)、めんつゆ(小さじ1)を入れて良く混ぜてお皿に盛り付けたら出来上がり。 ブログにて、簡単料理レシピ、絵本レビュー、子育て情報など掲載しておりますので是非参考にされて下さい。 検索「ブラッシュアップ47」kosodateresipi.com/ また、クックパッドから出る雑誌「クックパッドプラス2024年冬号」の付録カレンダーにレシピが一品掲...
【美容効果抜群】簡単!椎茸のシーチキン柚子マヨ焼き!
Просмотров 41Месяц назад
今回は【美容効果抜群】簡単!椎茸のシーチキン柚子マヨ焼き!をご紹介します。 椎茸には美容効果もあり美肌や乾燥肌改善が期待され、柚子胡椒に含まれるカプサイシンで脂肪燃焼を促進してくれるます。美味しく食べて綺麗になりましょう。 簡単なのでぜひ作ってみて下さい。 作り方 ①生椎茸(6個)の茎を取る ②コーンシーチキンの油を切り容器に入れ。マヨネーズ(大さじ2)醤油(小さじ2)柚子胡椒(お好み)を入れてよく混ぜる。 ③椎茸を裏返しシーチキンマヨをのせ、粉チーズ(お好み)を振りかけオーブンで5分(焼き色が目印)程度焼く。 ④皿に盛り付けお好みでネギをのせたら出来上がり。 ブログにて、簡単料理レシピ、絵本レビュー、子育て情報など掲載しておりますので是非参考にされて下さい。 検索「ブラッシュアップ47」kosodateresipi.com/ また、クックパッドから出る雑誌「クックパッドプラス202...
調理時間5分!激うま!!肉巻きみたらし団子
Просмотров 72Месяц назад
今回は『調理時間5分!激うま!肉巻きみたらし団子」レシピを紹介します。 みたらし肉団子は、甘じょっぱいみたらしのたれがたっぷり絡んだ、柔らかくジューシーな肉団子。醤油の風味と砂糖の甘さが絶妙に調和し、香ばしい焼き目が食欲をそそります。子どもでも食べやすく、おやつやおかずにもぴったり!家族みんなで楽しめるます。一度食べたらやみつきになる美味しさです。忙しい日でも簡単に作れるレシピなので、ぜひ試してみてください! 作り方 ①みたらし団子に豚バラスライスを巻く ②フライパンに肉巻きみたらし団子入れて全体に焼き色がつくまで焼いたら出来上がり。 ブログにて、簡単料理レシピ、絵本レビュー、子育て情報など掲載しておりますので是非参考にされて下さい。 検索「ブラッシュアップ47」kosodateresipi.com/ また、クックパッドから出る雑誌「クックパッドプラス2024年冬号」の付録カレンダー...
【カズレーザーと学ぶ】夏に溜まった脂肪を燃焼!エノキタケのカリカリ焼き
Просмотров 1,3 тыс.Месяц назад
今回は【カズレーザーと学ぶ】夏に溜まった脂肪を燃焼!エノキタケのカリカリ焼きをご紹介します。調理時間も10分程度で簡単で美味しく、脂肪燃焼を減らす効果が期待されます。 息子も『歯ごたえも味も美味しい!!」モリモリ食べてくれました。コスパも良いのでぜひ作られてみて下さい。 作り方 ①エノキタケの石附を切り、ほぐす ②ボウルにエノキを入れて卵(1個)小麦粉(大さじ3)片栗粉(大さじ3)コンソメ(小さじ1/2)を入れてよく混ぜる ③フライパンにサラダ油(少量)を入れて、混ぜ合わせたエノキを入れて両面をしっかり焼いたら出来上がり ブログにて、簡単料理レシピ、絵本レビュー、子育て情報など掲載しておりますので是非参考にされて下さい。 検索「ブラッシュアップ47」kosodateresipi.com/ また、クックパッドから出る雑誌「クックパッドプラス2024年冬号」の付録カレンダーにレシピが一品...
【カズレーザーと学ぶ】血管を超回復!椎茸の炊き込みご飯レシピ
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今回は【カズレーザーと学ぶ】で紹介された『血管を超回復!椎茸の炊き込みご飯レシピ』をご紹介します。 椎茸と昆布で出汁を取ることで血液をサラサラにする効果が期待できる炊き込みご飯です。また免疫力を高めてくれる健康食です。 ぜひ作ってみて下さい。 作り方 ①干し椎茸を水につけて戻す。(干し椎茸の袋の表記通り) ②昆布(10〜20g)と水(1ℓ)を入れて昆布だしを作る ③戻した椎茸、戻した昆布、しょうが(1カケ)を薄切りにする ④炊飯器に米(2合)昆布だし,椎茸の戻し汁(各100cc)酒(大さじ2)醤油(大さじ2)みりん(大さじ2)を入れた後に2合の目盛まで水を足す ⑤干し椎茸、大豆(70g)、昆布、しょうがを入れて炊飯する。 ⑥炊飯が終わったら、カットネギ(お好み)入れてよく混ぜて出来上がり。 ブログにて、簡単料理レシピ、絵本レビュー、子育て情報など掲載しておりますので是非参考にされて下...
【カズレーザーと学ぶ】体質改善美味しく痩せる!旨辛スンドゥブ!簡単レシピ!
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今回は、2024年7月2日に放送された「カズレーザーと学ぶ」で体質改善レシピから「旨辛スンドゥブ!簡単レシピ!」をご紹介します。唐菓子のカプサイシンで寝付きが良くなり、3時間前に食べることで睡眠の質も上がるそうです。また、キムチのGABAでストレス和らげる効果までも・・・そかも美味しくダイエットもできるのでぜひ作ってみて下さい。 ①豚肉(50〜100g)を食べやすい大きさに切り、長ネギは細切りにする。 ②鍋にごま油(大さじ2)、にんにく(小さじ2)を入れて豚肉、長ネギを炒める ③豚肉に火が通ったら、アサリとほんだし汁(200〜300g)を入れて沸騰させる。 ④鍋にトマトジュース(200g)コチュジャン(大さじ1)鶏ガラの素(小さじ1)粉唐辛子(小さじ1)を入れて一煮立ちさせる。 ⑤最後に豆腐(1丁)キムチを入れて再度、一煮立ちさせて器に盛り付け刻みネギ(お好み)で入れて出来上がり。 ...
家で簡単に作れる!本格エビチリ!
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今回は「家で簡単に作れる!本格エビチリ!」ご紹介します。本格的な味でかなり美味しいです。お子様がいる方、豆板醤を少し減らすことでお子様もい美味しくいただけます。 簡単なレシピなのでぜひ作ってみて下さい。 作り方 ①長ネギをみじん切りする ②えびの皮を剥いて、背わたと取る。 ③塩(少量)酒(小さじ2)片栗粉(小さじ2)をいれえよく揉み込み水洗いする。 ④えびの水分を取り、片栗粉(適量)を入れて全体に片栗粉が馴染んだら、フライパンにごま油(適量)入れてえびを両面焼けたら一度別皿にうつす。 ⑤えびの香りがついたごま油をそのまま使い、ネギ2/3、豆板醤(大さじ2)を入れて炒める。 ⑥ねぎに香りがついたらえびを入れて、水(100cc)ケチャップ(大さじ4)砂糖(大さじ3) 酒(大さじ2)醤油(小さじ2)ウスターソース(小さじ2)片栗粉(小さじ2)にんにくチューブ(小さじ2)おろししょうがチュー...
余った食パンの耳レシピ!カリカリ食感ガリバタステックパン!明太チーズデップ
Просмотров 462 месяца назад
今回は「余った食パンの耳レシピ!カリカリ食感ガリバタステックパン!明太チーズデップ」をご紹介します。サンドウィッチなどで余った食パンの耳を美味しく食べられるような簡単レシピです。 ディップは万能でほぼ何にでも合う合うのでぜひ作ってみて下さいね。 作り方 ①パンの耳を用意する。 ②フライパンにバター(お好み)ニンニク(お好み)とパンの耳を入れてカリカリになるまで焼く。※追いバター、追いニンニクを入れてた方が味が馴染みやすいです。 ③器にマヨネーズ(大さじ4)明太子(30g)粉チーズ(大さじ1)入れてよく混ぜるたら出来上がり。 ブログにて、簡単料理レシピ、絵本レビュー、子育て情報など掲載しておりますので是非参考にされて下さい。 検索「ブラッシュアップ47」kosodateresipi.com/ また、クックパッドから出る雑誌「クックパッドプラス2024年冬号」の付録カレンダーにレシピが一...
冷たくて美味しい!キンキン冷え冷え!コンビニ食材!簡単サラダうどん!
Просмотров 222 месяца назад
今回は暑い夏で食欲が落ちてる方におすすめのお弁当「冷たくて美味しい!キンキン冷え冷え!コンビニ食材!簡単サラダうどん!」をご紹介します。特にスポーツをしているお子様にお弁当に最適です。 保冷の水筒がキンキン冷えていますので、暑い日でも食欲が落とす事なくモリモリ食べてくれます。 コンビニで購入できる食材が多いのも魅了的ですよ。また運動会でも主食にしてみてはどうでしょうか? 作り方 ①冷凍うどんを表記通りで解凍する。※レンジ、湯煎どちらでも構いません②保冷水筒に氷、麺つゆと水を表記通り入れる。キンキン冷えるように氷は多めに入れましょう。③ボウルに水と氷を入れて解凍したうどんを入れて冷えたら、水を切り容器に入れる。 ④お好みでコンビニサラダを入れた後にほぐしチキンを入れて保冷バックに保冷剤を入れてうどん、水筒を入れた出来上がり ※うどんだけではなく、そうめん、パスタでも可能です。 パスタの...
【カズレーザーと学ぶ】簡単レシピ!代謝が上がるトムヤンクンそうめん!
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【カズレーザーと学ぶ】簡単レシピ!代謝が上がるトムヤンクンそうめん!