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노가지 홈비디오
Южная Корея
Добавлен 2 мар 2013
자유로이 세상을 노닐다.
네이버 미쓰노의 공방 ROH COMPANY * 블로거 미쓰노
열정과다로 늘 새로 손대면 시트콤 같은 일이 일어난다고 해 생긴 부캐, 가지가지 노가지.
긍정회로 노가지가 담는 매일매일의 새로운 일상
브이로그/여행/헬린이/고양이/홍차/백패킹/독일/초코덕후
자세한 기록은 블로그에서 만나보세요
☞ blog.naver.com/6tmdgml6
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가지가지 노가지는 오늘도 시트콤 같은 하루를 웃어 넘기며 즐겁게 살고 있습니다.
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그린델발트 피르스트 패러글라이딩 하러 가는 길
Просмотров 2314 дней назад
아무것도 몰라 오히려 더 겁 없고 해맑을 수밖에 없던 인생 첫비행. #스위스 #그린델발트 #패러글라이딩
어깨탈골 재활 1년 경과 | 새 헬스장 동탄 브리즈짐 | 헬린이 가슴운동
Просмотров 1032 месяца назад
새로운 헬스장 분위기 적응중. 컨셉2 스키에르그&로잉 머신 왜 이렇게 재밌어😍
제천여행 | 옥순봉 출렁다리와 인생 첫 카약 | 평화로운 호수 즐기기
Просмотров 403 месяца назад
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노가지 뚝딱뚝딱 재활피티 / 동탄호수공원 운동 / 2동탄PT R1운동과학센터
Просмотров 653 месяца назад
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[헬린이 노가지] 다시 돌아온 슈가지운동날. 등운동루틴/데드리프트에 미친자/어깨탈골 전 마지막 파트너운동
Просмотров 128Год назад
[헬린이 노가지] 다시 돌아온 슈가지운동날. 등운동루틴/데드리프트에 미친자/어깨탈골 전 마지막 파트너운동
[고양이 옹아리] 우리집 고양이 두녀석. 10년 형아 옹이와 3개월 아깽이 아리의 성장기록
Просмотров 992 года назад
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[여행로그] 날언니 따라가는 즉흥 튀르키예 패키지여행 / 디저트천국 / 그림같은 풍경 / 형제의 나라 / 노랑풍선 7박 9일 / 유럽패키지 여행
Просмотров 2062 года назад
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[고양이 옹아리] 고양이는 왜 이럴까? / 하는 짓이 귀여운 아기냥 / 핑크젤리 / 낚시놀이 / 아깽이 기절
Просмотров 452 года назад
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[여행로그] 혼자 제주여행/김포-제주행 비행기 ASRM/비행기 소음/백색소음/여행하는 기분/비행기 기내소리/
Просмотров 162 года назад
[여행로그] 혼자 제주여행/김포-제주행 비행기 ASRM/비행기 소음/백색소음/여행하는 기분/비행기 기내소리/
[여행로그] 설악산 케이블카/즉흥 속초여행/최샐리와 떠나는 여행/언니 돈 많이벌어와
Просмотров 272 года назад
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[헬린이 노가지] 슈가지 운동날/어깨운동 하다가 고장난 썰/전완근이 약해 슬픈 헬린이/덤벨 프레스
Просмотров 742 года назад
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[고양이 옹아리] 아깽이 아리/아기고양이 호기심/고양이 아리 성장일기/냥생 3개월차/집사 브이로그
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[고양이 옹아리] 구조냥이/새식구 아깽이 아리/아기고양이 입양/호기심많은 고양이/냥생 2개월차/집사의 브이로그
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[노가지 일상] 저스트댄스로 운동하기/홈트 즐기는 방법/어플로 하는 저스트 댄스/닌텐도 다이어트/춤추기 유산소/전신운동으로 체지방 태우기
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[헬린이 노가지] 슈가쌤과 파트너운동/어깨운동/운동 후 펌핑/밑장빼기 불가/기분좋은 헬린이
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[헬린이 노가지] 웨이트하는 여자들/파트너운동/등운동 루틴/좌우 불균형은 어떻게 고치지
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[헬린이 노가지] 슈가지 운동날/슈가쌤과 함께하는 파트너운동/엉덩이데이/애플힙 만들기/삼대삼백 치고싶은 헬린이
Просмотров 1533 года назад
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[헬린이 노가지] 슈가지 운동날/여자둘이 파트너운동/하체데이/웨이트 브이로그/득근하는날/언더아머 입어요
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[헬린이 노가지] 바디프로필 촬영 디데이/인생도전/몸만들기/실패에 쫄지말자/체지방 18% 바프
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[노가지 일상] 닌텐도 링피트/다이어트 게임/매일매일 게임으로 운동하기/뱃살빼기 운동/유지어터 워너비템/스트레칭부터 마무리 운동까지
Просмотров 873 года назад
[노가지 일상] 닌텐도 링피트/다이어트 게임/매일매일 게임으로 운동하기/뱃살빼기 운동/유지어터 워너비템/스트레칭부터 마무리 운동까지
[노가지 일상] 닌텐도 링피트/게임 다이어트 효과/뱃살빼기 운동/근육통 느껴지는 운동 강도/층간소음 걱정없는 사일런스모드
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어깨 재활에 도움 되나요
이제 탈구 일어나지 않는 상태에서 재미로 한 거라 재활에 도움되는지 여부는 모르겠네요
센터가 오딘가요 재활 위주로 하는 건가요?
동탄 R1운동과학센터입니다
탈골만 된건지 수술을 한건지 그런 설명이 1도없네요 ㅠ
습관성탈골(10년 이상 지속)-관절와순파열(방카르트)-비수술 병원재활-(현) 전문센터 운동재활 7개월째 블로그에 비수술 운동재활기 순차적으로 기록돼 있습니다 blog.naver.com/6tmdgml6/223416427072 blog.naver.com/6tmdgml6/223434577936 blog.naver.com/6tmdgml6/223478405581
평범한 일상을 기록해야하는 이유. 그럴듯한 제목을 붙여주는 것만으로도 생각의 전환을 이룰 수 있다! 중요한 건 행복한 하루를 기록하는 것이 아닌, 기록한 하루에 행복을 부여해주는 것이다 작가의 일상 에피소드를 통해 전하는 마음균형과 긍정습관의 힘. 10월 신간 베스트셀러 에세이 <아, 일상 퀘스트를 진행 중입니다> 책 정보 더보기 product.kyobobook.co.kr/detail/S000209185623
👍
순둥이 아리 영상 보자마자 ㄱㄷ 부터 눌렀어요~ 자주 구경 하러 놀러 올게요 ₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎❤
가지가지 눈나 허벅지씨름 대결 영상은 곧 업로드 되나여?
저번에 제가 요청한 가지 눈나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 영상 업로드는 아직인가여? 업로드되길 기대하고 기다리는 영상인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 😆 한번 찍어주시져~
바쁜 현생 좀 먼저 해치우고요!
와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 가지 눈나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~
상대 한 번 물색해보겠습니다✊️
나두 터키터키 신나보이는 승희짱 히히🥳
안녕하세요 반갑습니당
반갑습니다~
안녕하세요 반갑습니당 구독했어용
네 감사합니다~
체중감량 되셨나요?? 유산소 운동으로 효과있나요??
저스트댄스만으로는 움직임이 정확하지 않아서 흐느적 거리느냐고 땀을 좀 흘린다 정도인 거 같고 정말 유산소 운동량을 같이 가져가길 원하면 개인적으로는 링피트가 차라리 나은 거 같습니다!
브이로그 즐겁게 보고갑니다.
감사합니다
냥이가 넘넘 귀여워요 🙃
진짜 쉴틈없이 웃어요😄
엄청 운동 되겠네요 ^^
힘들어서 자꾸 꼼수부리게 되요 ㅋㅋㅋ
꾸르잼
비가 빠지질 않네요..이정도면 과학인데 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 어딜가나 우산은 필수입니다
발리 여행중에 들렀던 기억이 나네요..먹을거 욕심이 굉장히 많은 녀석들이였어요 ^^; 즐감했습니다~
원숭이가 처음으로 무서운동물이구나 깨달았습니다...ㅋㅋ
토욜 정신없이 일하다가 힐링하고 갑니다~~ merci beaucoup
하핫 얼굴이 또 난리가 나서 조만간 진료보러 가야할거같아요..ㅎㅎ😂
0:16 새똥밭 길거리 0:44 새까만 전깃줄 1:40 하늘을 장악한 새떼 3:46 1번국도 점령한 까마귀
구독 좋아요 누르고 갑니다...행복한 일상 자주 올려주세요~
아이궁 선생님~:) 이렇게 뵈니까 또 반갑네요. 감사합니다^^
좋아요ᆢ구독 누르고 갑니다. ㅎㅎ소소한일상 응원합니다
네 감사합니다
09:41 옹이씨 매력어필 킬포