- Видео 47
- Просмотров 20 675
Kitaka_ haes (Kitaka_haes)
Добавлен 2 дек 2020
Pomôže mi tehotenstvo v liečbe PPP?
Toto video vzniklo na základe nedávneho otázkového okienka. Jednej sledovateľke sa výrazne v tehotenstve začal zlepšovať stav, menej sa bála jedla, dokázala jesť pravidelne. Je možné, že proste PPP teraz prejde?
Zase ďalšia písala, či neohrozí to bábätko ak je tehotná počas PPP .
Vo videu popisujem najčastejší scenár ako to vyzerá pokiaľ si žena dieťa želala. Zdroje nájdete na IG v príspevku Tehotenstvo a PPP.
Disclaimer: Nie som lekár ani psychológ. Tieto videá tvorím na základe vlastnej skúsenosti s poruchami príjmu potravy a skúseností z môjho vzdelania a praxe a recovery kouča. Ich účelom je podpora ľudí s PPP na ich ceste k plnému vyliečeniu a tvorba bezpečnej komunity, kde môžu otvore...
Zase ďalšia písala, či neohrozí to bábätko ak je tehotná počas PPP .
Vo videu popisujem najčastejší scenár ako to vyzerá pokiaľ si žena dieťa želala. Zdroje nájdete na IG v príspevku Tehotenstvo a PPP.
Disclaimer: Nie som lekár ani psychológ. Tieto videá tvorím na základe vlastnej skúsenosti s poruchami príjmu potravy a skúseností z môjho vzdelania a praxe a recovery kouča. Ich účelom je podpora ľudí s PPP na ich ceste k plnému vyliečeniu a tvorba bezpečnej komunity, kde môžu otvore...
Просмотров: 207
Видео
World Eating Disorder Action Day 2022.
Просмотров 2092 года назад
Dnes je Svetový deň porúch príjmu potravy. Snažím sa zvyšovať povedomie o tomto ochorení denne, a preto v tento špeciálny deň veľmi rada podporím skvelú kampaň neziskovej organizácie @chutzit. Čím skôr sa PPP začne liečiť, tým vyššie šance sú na plné vyliečenie. Neodkladajte to a vyhľadajte pomoc! Začať môžete kontaktovaním bezplatnej linky pomoci združenia Chuť Žiť 0800 221 080 PO-UT 14:00-20:...
Pár slov o PPP hospitalizácii
Просмотров 4782 года назад
V dnešnom videu si povieme za akých okolností je pri PPP vhodná hospitalizácia. Prečo je dôležitou súčasťou liečby, čo reálne od nej očakávať, prečo sa jej bojíme a ako sa zariadiť po prepustení doma. Disclaimer: Nie som lekár ani psychológ. Tieto videá tvorím na základe vlastnej skúsenosti s poruchami príjmu potravy a skúseností z môjho vzdelania a praxe a recovery kouča. Ich účelom je podpora...
Najdôležitejšia fáza recovery STABILIZÁCIA
Просмотров 6602 года назад
Na to aká je dôležitá sa o nej pramálo hovorí. Recovery nie je zďaleka len o priberaní.. Nie som lekár ani psychológ. Tieto videá tvorím na základe vlastnej skúsenosti s poruchami príjmu potravy a skúseností z môjho vzdelania a praxe a recovery kouča. Ich účelom je podpora ľudí s PPP na ich ceste k plnému vyliečeniu a tvorba bezpečnej komunity, kde môžu otvorene zdieľať svoje skúsenosti. Podľa ...
Rok 2022 v znamení vyliečenia.
Просмотров 3812 года назад
Možno sa "vyliečiť sa končene z PPP" objavilo medzi Vašími Novoročnými predsavzatiami. Alebo jednoducho už sa v tom plácate dlho a veľmi sa dopredu nehýbate. Cieľom tohto videa je načrtnú reálne očakávania a nasmerovať Vás. Nie som lekár ani psychológ. Tieto videá tvorím na základe vlastnej skúsenosti s poruchami príjmu potravy a skúseností z môjho vzdelania a praxe a recovery kouča. Ich účelom...
Ak trpíš PPP, nie si štandardná populácia
Просмотров 3082 года назад
Snažíme sa riadiť odporúčaniami pre bežnú populáciu aj keď trpíme PPP, je to ale prospešné? Disclaimer: Nie som lekár ani psychológ. Tieto videá tvorím na základe vlastnej skúsenosti s poruchami príjmu potravy a skúseností z môjho vzdelania a praxe a recovery kouča. Ich účelom je podpora ľudí s PPP na ich ceste k plnému vyliečeniu a tvorba bezpečnej komunity, kde môžu otvorene zdieľať svoje skú...
Nie som fanúšikom cvičenia v recovery
Просмотров 2992 года назад
Pretože väčšinou to nedopadne dobre.. Povieme si o častom vzorci, ktorý pozorujeme pri reštriktívnych PPP Disclaimer: Nie som lekár ani psychológ. Tieto videá tvorím na základe vlastnej skúsenosti s poruchami príjmu potravy a skúseností z môjho vzdelania a praxe a recovery kouča. Ich účelom je podpora ľudí s PPP na ich ceste k plnému vyliečeniu a tvorba bezpečnej komunity, kde môžu otvorene zdi...
Obsesie a kompulzie
Просмотров 4103 года назад
Povieme si o častom vzorci, ktorý pozorujeme pri reštriktívnych PPP Disclaimer: Nie som lekár ani psychológ. Tieto videá tvorím na základe vlastnej skúsenosti s poruchami príjmu potravy a skúseností z môjho vzdelania a praxe a recovery kouča. Ich účelom je podpora ľudí s PPP na ich ceste k plnému vyliečeniu a tvorba bezpečnej komunity, kde môžu otvorene zdieľať svoje skúsenosti. Podľa mňa ma ch...
Ako sa (správne) vyliečiť z PPP?
Просмотров 8223 года назад
Aká je správna liečba PPP? A je to vôbec len jedna možnosť? Je to all in? Ak by som aj mal ZP, bude liečba znamenať, že si mám dávať pozor na to čo zjem a nepočúvať hlad? Disclaimer: Nie som lekár ani psychológ. Tieto videá tvorím na základe vlastnej skúsenosti s poruchami príjmu potravy a skúseností z môjho vzdelania a praxe a recovery kouča. Ich účelom je podpora ľudí s PPP na ich ceste k pln...
Záchvatovité prejedanie - mám sa viac kontrolovať v jedle?
Просмотров 6543 года назад
Ak by som aj mal ZP, bude liečba znamenať, že si mám dávať pozor na to čo zjem a nepočúvať hlad? Disclaimer: Nie som lekár ani psychológ. Tieto videá tvorím na základe vlastnej skúsenosti s poruchami príjmu potravy a skúseností z môjho vzdelania a praxe a recovery kouča. Ich účelom je podpora ľudí s PPP na ich ceste k plnému vyliečeniu a tvorba bezpečnej komunity, kde môžu otvorene zdieľať svoj...
Neviem oddychovať...
Просмотров 4373 года назад
Veľa ľudí nevie oddychovať/nebyť produktívny lebo majú pocit, že to by sa nemalo a znižuje sa ich hodnota ako človeka..to je už problém pre psychológa ale ak je problém ten, že oddych prináša viac myšlienok na jedlo tak pusti toto video: Disclaimer: Nie som lekár ani psychológ. Tieto videá tvorím na základe vlastnej skúsenosti s poruchami príjmu potravy a skúseností z môjho vzdelania a praxe a ...
Po obodbí hladovania príde obdobie zvýšeného hladu
Просмотров 6023 года назад
Páčiť sa Ti to nemusí, to neznamená, že je to nesprávne Disclaimer: Nie som lekár ani psychológ. Tieto videá tvorím na základe vlastnej skúsenosti s poruchami príjmu potravy a skúseností z môjho vzdelania a praxe a recovery kouča. Ich účelom je podpora ľudí s PPP na ich ceste k plnému vyliečeniu a tvorba bezpečnej komunity, kde môžu otvorene zdieľať svoje skúsenosti. Podľa mňa ma chceš sledovať...
PPP myšlienky
Просмотров 7563 года назад
Rozhodnete sa pre recovery, začnete ísť proti svojej obvyklej rutine a pravidlá, chcete sa vyliečiť...ALE neustále Vás bombradujú výčitky a nepríjemné myšlienky. Ako ich zahnať? Disclaimer: Nie som lekár ani psychológ. Tieto videá tvorím na základe vlastnej skúsenosti s poruchami príjmu potravy a skúseností z môjho vzdelania a praxe a recovery kouča. Ich účelom je podpora ľudí s PPP na ich cest...
Chudnutie po recovery
Просмотров 4733 года назад
Kým sa rozhodnete rýchlo niečo robiť so svojím väčším telom, určite si pozrite toto video Disclaimer: Nie som lekár ani psychológ. Tieto videá tvorím na základe vlastnej skúsenosti s poruchami príjmu potravy a skúseností z môjho vzdelania a praxe a recovery kouča. Ich účelom je podpora ľudí s PPP na ich ceste k plnému vyliečeniu a tvorba bezpečnej komunity, kde môžu otvorene zdieľať svoje skúse...
Môžu za to rodičia?
Просмотров 2703 года назад
Často mi píšu rodičia, či je ich chyba, že ich dieťa spadlo do PPP. Ja si to nemyslím a vlastne ani súčastné výskumy okolo PPP. Disclaimer: Nie som lekár ani psychológ. Tieto videá tvorím na základe vlastnej skúsenosti s poruchami príjmu potravy a skúseností z môjho vzdelania a praxe a recovery kouča. Ich účelom je podpora ľudí s PPP na ich ceste k plnému vyliečeniu a tvorba bezpečnej komunity,...
Môžem začať recovery vegánskou stravou?
Просмотров 1853 года назад
Môžem začať recovery vegánskou stravou?
List z nemocnice, alebo zúfalstvo PPP
Просмотров 4093 года назад
List z nemocnice, alebo zúfalstvo PPP
Telo vie, čo má robiť, nie je pokazené, iba optimalizuje...
Просмотров 4083 года назад
Telo vie, čo má robiť, nie je pokazené, iba optimalizuje...
Keď nebudem cvičiť, stratím všetky svaly
Просмотров 3033 года назад
Keď nebudem cvičiť, stratím všetky svaly
V PPP nemusíš byť sám, nauč sa požiadať o pomoc
Просмотров 2983 года назад
V PPP nemusíš byť sám, nauč sa požiadať o pomoc
Prečo sa cítim tak zle, keď sa niekto hýbe viac než ja?
Просмотров 3173 года назад
Prečo sa cítim tak zle, keď sa niekto hýbe viac než ja?
Prečo vlastne všade strkám nutričnú rehabilitáciu?
Просмотров 3753 года назад
Prečo vlastne všade strkám nutričnú rehabilitáciu?
Začala som viac jesť a mám pocit, že myšlienky na jedlo sú ešte silnejšie
Просмотров 5613 года назад
Začala som viac jesť a mám pocit, že myšlienky na jedlo sú ešte silnejšie
V puberte som lietala medzi extrémami anorexia a záchvatové prejedanie. Teraz sa učím jesť akurát ani nie veľa ani nie málo. Ale keď idem plávať, tak som veľmi hladná, po plávaní si dám dve čokolády sladené stéviou. Neviem ako kontrolovať ten šialený hlad po plávaní. 😦😧😨😰😥😢😭😮☹🙁😟😕 Mám skúsenosti, že ak jem menej ako dvakrát denne, tak nastupujú myšlienky na jedlo.😕😟🙁☹😮😦😧😨😰😥😢😭
😂
Dá sa nejako zistiť či je cyklus anovulačný, alenbo taký aký má byť?
ovulacny test z lekarne ci DM
Existujú nejaké normy rastového hormónu kedy je telo UŽ vyvinuté? Pýtam sa z hľadiska pacientov s PPP ktorí mali PPP na hranici dospelosti
konečně nové video❤️🫶boží jako vždy
nemám nejako nápady na témy 🙂
Díky za super point v navazující léčbě. Často v nemocnici vidím, že se pacient prostě nechá na krku praktikovi, u kterého nebyl xxxx let. Nebo dostanou letáček o tom, jak přestat s kouřením.... kus papíru bohužel nepomůže... Chce to spolupráci jak rodiny tak i zkontaktovat přímo s pacientem určité odborníky, které s ním budou po odchodu z nemocnice pracovat a přímo v nemocnici si s ním domluvit schůzku nebo se sejít s rodinou a najít si čas. (což je uměni)...
presne ako píšte, chýba nám tá posthospitalizačná starostlivosť. Preto je tak vysoké percento relapsov. Nemôžme nechať pacientov samých, to ochorenie je je voľba a po pobyte v nemocnici nie sú častokrát ešte dostatočne silní zabojovať sami.
perfektní a důležité video 🥰
moc hezke video. ostatne jako vsechny.
Bola si v Reflexe
tuším som sa tam mihla 🙂
@@kitaka_haes5511 Áno bola o tom reportáž
Děkuji za video, úplně se v tom vidím a zamyslela jsem se nad tím že je to vlastně pro normálního člověka blbost a že bych se těchto omezujících věcí měla rychle zbavit jinak mě doženou k šílenství!
Veľmi pravdivé bohužiaľ 😞
Kazde video/prispevek lepsi a lepsi❤️
Tak to je asi ta úplně největší výzva! Skvele video,dekuju. Přesně to do sebe zapada:všechny souvislosti a příčiny neschopnosti odpočívat v ppp
Opet skvele video👍🏻🥰
super video!
Zrovna se snažím bojovat s PPP, ale je to dlouhý boj plný stresu, zmatku, smutku. Vymyslela jsem si své ''motto", které si neustále opakuji a pomáhá mi - To nejlepší na ztloustnutí je, že není navždy! Vždycky se dá opět zhubnout, ale už pomalu a jen na svou zdravou váhu! Ne zpátky na 40 kg...
nie som si uplne ista ci je toto uplne spravna motivacia, ale drzim palce :-)
Tohle je skvělá myšlenka. Neztotoznovat svou PPP s mou osobou. To,co je dobré pro PPP, není dobre pro mě. Děkuji,Kristino! P.S. jsi velmi neobyčejná zena:)
Nejlepší názor na toto téma,co jsem kdy slyšela. Moc děkuji Za tva videa i další aktivity,jsou pro mě velkou motivaci.
Mám rok a půl bulimii, chci se léčit. Je mi 19 let... Mám jíst min 2500 nebo 3000 kcal? Slyšela jsem že když jsem žena pod 25 let min. dávka u recovery je 3000, je to pravda? Nebo můžu těch 2500?
ono aj 2500 je minimum a pre malokoho dostacujuce. Takze ak premyslas uz teraz v takychto restriktivnych tendeciach a paci sa ti skor nizsia hodnota, just by som isla do vyssej :-)
lebo tu mam pocit ze by si to uz brala ako maximum ako to bezne ludia robia. Ale nie veru to je ABSOLUTNE MINIMUM a viac je dobre nie zle
Opět úžasné video!
O svých problémech mluvím jen s doktorem a psychiatrem, doma to nikdo nechape a když řeknu, že se citim tlustá tak jejich odpověď je : ,,jsi blbá"... Když jsem o tom mluvila doma, byla sem blbá a hypochondr (simulant) a když o tom teď nemluvim tak jsem ,,ten asociál, co s nikým kromě doktorů nemluví"...jsem doma ta nepochopená, citim se trapně za to, když si doma postěžuju že mam výčitky když se najím, že mi zase řeknou že jsem pako, osel, dement atd atd... A nadruhou stranu si oni mysli že jsem už ok, když o tom nemluvím a nikdy se to už nevrati, nechcou pochopit co se mi odehrava (a že se mi to vubec odehrava) v hlavě....
to mi je luto ze nemas doma podporujuce prostredie. Ale dufam, ze to nebude dovod sa pred ludmi v tomto smere uzavriet. Rodinu si nevyberame ale priatelov mozeme a urcite urcite pride niekto kto bude podporujuci
ano, ano! Jen je to tak těžké. Pro mě ani ne tak kvůli okolí, ale přiznat sám sobě, že potřebuju pomoct, že to sám nezvládnu. Pokora.
Chce to velku odvahu, lebo odvazne nie je ist sám v tomto prípade ale požiadať o podporu a potom sa ľahšie veru kraca
Skvělé video!!! Opravdu, konečně něco o této tématice, která by se měla debatovat mnohem více...DĚKUJI za to co děláte :)
Vďaka za video, toto si málokto uvedomuje, že NAOZAJ nie je úplne v poriadku vystavať si denný plán okolo cvičenia a nie naopak...
tak teraz sa to vnima, že je to zdravé dokonca
@@kitaka_haes5511 však toto.. 😔
úžasné video, člověk si to třeba všechno uvědomuje ale když přijdou výčitky, nedá se nic dělat....tohle video velmi pomůže a vrátí tě lehce do reality ♥
Kristýnko mluvíš moc krásně. Podle mě to vysvětlujes srozumitelně a je moc cítit ze všech témat o kterých mluvíš že máš vlastní zkušenost. Tvoje práce je moc přínosná rozhodně v tom pokračuj ❤️ Já si díky tvým příspěvkům i videím uvědomila že jsem žila v quasi recovery a musela se nakopnout udělat poslední krok. Otevřela jsi mi v mnoha tématech oči a ja ti za to z celého srdce děkuji ❤️🤗
Dakujem za peknú správu. A držím palce nech všetko vyjde!
@@kitaka_haes5511 Věřím že ano a dělám pro to maximum možného ❤️ opravdu jsi mě neuvěřitelně otevřela oči. Moc děkuji 🤗
Jasně a stručně 👍🏼❤ Jak píšou holky, video s informacemi, které tu chybí!!
Menštruáciu nemám už 2 roky z 46kg som pribrala 6kg a stále nič 😐 Doktorkine riešenie je HA ale nemyslím a nesúhlasím s tým, že je to riešenie.
Trpezlivosť, vysoký príjem, hodne nad 2500kcal, rapídne obmedziť cvičenie a pohyb. A vydržať. HA nie je návrat menštruácie, je to spádové krvácanie a dá ti falošný pocit bezpečia, pritom nerieši problém kostnej hmoty. Ak je ešte možnosť naozaj zapracovať na tom príjme potravy,obmedzení pohybu a telesnom kľudne išla by som do toho. Ale samozrejme ja som cudzia osoba z instagramu, len dávam svoj pohľad
Mě celkem zaskočilo, že se mi vrátila po 7letech absence, ikdyz jsem byla stále v podváze..
Ako hovorim o videu clovek nie je nejaka sablona je to uplne nepredvidatelne a teda velmi sa tesim ze ju mas
,,Dala jsem si jednu lžičku a do p*dele, to je hnusné, co teď? " Válím se tady smíchy. :D :D :D Skvělá videa Kitaka ♥
hahaha :-D
Moc dobré video! Někdy bys mohla natočit video ve kterém bys například více přiblížila myšlenky a rituály člověka s PPP... ještě mám dotaz - ovlivní nějak mé tělo a váhu to, když budu třeba 5 dní přijímat okolo 2300 kcal a pak třeba dva dny 4000 kcal? A takhle když to budu opakovat?
Ďakujem za tipy. Čo sa týka Tvojej otázky neviem vôbec odpovedať, nepoznám detaily Tvojho života. Môže ovplyvniť a nemusí. Dôležitejšie je či ti tento spôsob vyhovuje.
Děkuji za video ♥️♥️ zrušila jsem první pravidlo, které mi bylo uplně ale uplně k prdu - nefotím si jídlo a zrušila jsem účet na ig... Dalši pravidlo co jsem zrušila a je mi lépe - snidaně 10,30 padla a misto toho jsem ji posunula na dobu, kdy vstanu... ♥️
zrejme bol ten IG prilis triggering? Je dobre ze si sa takto postarala o seba. A k tym ranajkam veeeelka pochvala odo mna a od Tvojho tela :-)
@@kitaka_haes5511 hooodně mě to stahovalo dolů a byla jsem pomalu závislá na focení jidla, což mi teď přijde celkem ujetý pravidlo 🤦♀️💁♀️🙈🙈 a děkuji za pochvalu, cením si toho ♥️
opäť raz skvelé video, plné real informácií, ktoré tak chýbajú... Ďakujem ♥
přesně tohle jsem dnes potřebovala slyšet, děkuju moc!
Skvele si to vystihla, vdaka Kika! ♥️
Díky tvým příspěvkům a videím teď více rozumím sobě a svému tělu, děkuji za to. Nad pasáží s ehrmann pudinkem jsem se musela i zasmát :D jak pravdivé.. Jsi skvělá, pokračuj v tom co děláš. Jsem přesvědčená, že tím pomáháš spoustě lidem včetně mě.♥️♥️
Hehheee dakujem 😉
Nad touto otázkou přemýšlím už hoodně dlouho 🤦♀️🤦♀️🤔 snažím se o perfekcionismus, abych měla rozmanitost a pestrost v jídle a nic se denně neopakovalo.. Jakmile mám ovesné vločky ráno, už si je ,,nesmim" dát po zbytek dne... Když si dam rano pečivo, celý den mam potom smůlu a snažím se o různé i nové nápady na jidla a pak mám depku jen z toho, že mam to podobné co včera 🙆♀️🙆♀️🤦♀️ skvělé video, moc děkuji ♥️♥️♥️
Takze vidis uz ten ppp vzorec ktory ti hovori ked si das urcitu potravinu tak pocas dna si ju znova uz nemas dat? Treba ho prekonavat cize ak boli rano vlocky tak ak mi je to neprijemne just ich natrepem aj poobede
@@kitaka_haes5511 pravda, musím znovu zabrat 🙄😔😳
To intro je moc hezké ☺️ Video opět super!
dakujeeem
Jedno velké ano Kristy. Jsem vděčná, že tady pro nás všechny jsi! <3
a som rada ze som vas vsetky spoznala
Výborné video! Napadá mě téma: jak PPP ovlivňuje vztahy...
ďakujem za tip ( konečne nejaký prišiel!), píšem si do zošitka
Super video❤️ moc hezky vse vysvetlujes 😁
Mna chcel zastrasit psychiater :)
Aj popises ako to na teba vplyvalo?
@@kitaka_haes5511 mne zacal extreme hunger po hospitalizacii v nemocnici pretoze mi zistili zle vysledky v krvi a ked si tak spomeniem tak viac ako 1000 kcal mi tam nedavali.. samozrejme tam isla vaha dole no a ked som prisla domov tak prisiel extremny hlad.. a to vlastne psychiater nevedel ale on zacal len tak rozpravat o vlcom hlade a pod a kedze som vedela ze sa mi to deje tak ma to velmi zasiahlo, myslela som, ze asi teda nemam tolko jest, ked to on vravi, ze vo mne je chyba.. presne mi hovoril ze mavam davat pozor nech nespadnem do zachvatoveho prejadania a do bulimie a ze si mam najst balance v jedle..nastastie som mala nacitane vase clanky a vedela som ze to je uplne normalne a ze je to len reakcia tela na dlhodobu restrikciu.. a teda potom som odmietla k nemu viac ist ani som neudala dovod ale bala som sa ze mi bude vraviet ze nemam tolko jest a hanbila som sa pred nim ..
@@tatianagregorikova596 toto ma vie najviac rozculit. Ako ma clovek zacat doverovat svojmu telu ked mu vsetci hovoria ze je nespravne? A ako to dopadlo? Ako si na tom dnes?
@@kristinamiretinska3132 snažila som sa naň odpovedať a pritom sa držať tohto: "Feel the fear and do it anyway." No a teraz už našťastie extreme hunger nemám. A čo sa týka toho, ako som na tom dnes, tak niekedy sú dni, kedy sa smejem a iné zas kedy sa nemôžem pozrieť do zrkadla a plačem hodiny v kuse. Veľa vecí na mňa zle vplýva a keď sa niečo stane, úplne hocičo, čo ma zasiahne, tak hneď mi nabehnú myšlienky, že prestanem jesť. Takže snažím sa snažiť nejak prežiť a žiť ako tak normálny život.
@@tatianagregorikova596 no neviem ci ti to niekto povedal ale si velmi silna dievcina. Aj sa s niekym podelis o svoje pocity a trapenia? To vie velmi pomoct
Skvělé video!
Jeeej tešim, že pozeráte
Dobrý nápad so založením YT kanála, to už je len krôčik k Spotify, go girl .. 🙃🌼❣️👍🙏
Hahahha mozno raz
Ahoj Kika, skvele zhrnuté, vďaka za objasnenie, naozaj toto mnohí ani netušia, že ich telo stráda a možno vďaka Tebe si to uvedomia a príde ten Aha moment na základe Tohto videa..tlieskam za skvelú a užitočnú prácu - osvetu a držím palce ďalej.
Dakujem