- Видео 79
- Просмотров 875 742
Pohodový život
Чехия
Добавлен 12 май 2019
Cvičte spolu se mnou jógu pohodlně z Vašeho domova. Krátké sestavy jsou určeny všem, začátečníkům i pokročilým, všem, kteří hledají ve svém nabitém dni oázu klidu pro sebe, své tělo a svou duši 🙏🏽
Cesta čakrami | Meditace pro harmonizaci a aktivaci energetických center
Vítejte u této meditace, která Vás provede nádhernou cestou sedmi hlavními čakrami - energetickými centry našeho těla. Tato meditace je navržena k harmonizaci a aktivaci čaker, pro dokonalé uvolnění a energetickou rovnováhu. Oživte a harmonizujte celý energetický systém a probuďte samouzdravovací procesy svého těla. Příjemný zážitek!
Pokud Vám toto video pomohlo, nezapomeňte dát like, sdílet a přihlásit se k odběru pro více inspirace a cvičení. Děkuji, že jste se mnou! Těším se na Vás u dalšího videa na mém kanálu!
Chcete-li podpořit má další videa, můžete tak učinit na účet: 2201898960/2010
Za Vaše přihlášení, finanční dar nebo podněty mnohokrát děkuji!
Web: pohodovyzivot.cz/
Instagram: inst...
Pokud Vám toto video pomohlo, nezapomeňte dát like, sdílet a přihlásit se k odběru pro více inspirace a cvičení. Děkuji, že jste se mnou! Těším se na Vás u dalšího videa na mém kanálu!
Chcete-li podpořit má další videa, můžete tak učinit na účet: 2201898960/2010
Za Vaše přihlášení, finanční dar nebo podněty mnohokrát děkuji!
Web: pohodovyzivot.cz/
Instagram: inst...
Просмотров: 2 758
Видео
Jin jóga - tichá cesta k sobě
Просмотров 1,2 тыс.21 день назад
Vítejte na této jemné, meditativní cestě jin jógy, která Vás povede k hlubokému uvolnění těla i mysli. Celá sestava ja navržena tak, aby Vám pomohla nalézt vnitřní rovnováhu, klid a spojení se svým nitrem. Jin jóga je pomalá praxe, při které setrváváme v pozicích delší dobu (v naší sestavě 3 minuty), tím pomáháme nejen uvolnit svaly, ale posílit klouby, šlachy a pojivové tkáně. Je ideální pro z...
Meditace - plynout s proudem
Просмотров 3,4 тыс.Месяц назад
Vítejte u této meditace, která Vás provede cestou klidu, přijetí a uvolnění. Meditace Plynout s proudem je navržena tak, aby Vám pomohla nejen nalézt vnitřní klid, ale také aby Vás naučila uvolnit potřebu kontroly nad situací a přijmout tok života tak, jak přichází. Ponořte se do svého světa, do svého ticha, napojte se na svou vnitřní moudrost a nechte všechny starosti volně odplynout. Přeji Vá...
Ranní pohodovka | 15 minut ranní jógy
Просмотров 5 тыс.2 месяца назад
Tato jemná ranní lekce je ideálním způsobem, jak začít svůj den s klidem, energií a pozitivním nastavením. Cvičení je vhodné pro všechny, kteří chtějí probudit své tělo a mysl jemně a s láskou. Tato pohodová ranní jóga je určena všem, začátečníkům i pokročilým. Připravte si podložku, najděte si klidné místo a dopřejte si čas na péči o sebe. Dýchejte a užijte si lekci! Pokud Vám toto video pomoh...
Relaxace - dokonalý prožitek uvolnění a klidu
Просмотров 11 тыс.3 месяца назад
Vítejte u této relaxace. Dopřejte si celkové uvolnění Vašeho těla a spočinutí ve stavu hlubokého klidu. Nechte odejít napětí, dovolte si na chvíli zapomenout na všechny každodenní starosti a vychutnejte si dokonalý relaxační zážitek. Tuto relaxaci si můžete dopřát kdykoliv během dne, kdy se budete cítit v napětí, pod tlakem nebo jako očistný večerní rituál než půjdete spát. Přeji Vám nádherné p...
Jóga v harmonii se sebou
Просмотров 2,1 тыс.3 месяца назад
Vítejte u této lekce jógy, která Vám pomůže najít vnitřní klid a rovnováhu. Tato jógová sestava je ideální pro každého, kdo hledá způsob, jak se propojit se svým tělem a vytvořit si tak dokonalou harmonii v každodenním životě. Příjemně se protáhnete, uvolníte napětí a zvýšíte svou flexibilitu i sílu. Zacvičte si spolu se mnou jógu a dosáhnete hlubokého pocitu klidu a míru. Užijte si lekci! Poku...
Meditace na plné přijetí sebe sama
Просмотров 13 тыс.4 месяца назад
Vítejte u této transformační meditace, která Vás provede cestou plného přijetí sebe sama. Nyní je čas odložit všechny předsudky, očekávání a kritiku a nalézt v sobě hluboký pocit spojení, míru a harmonie. Jakmile plně přijmete sebe sama v celé své rozmanité podobě, dostáváte do rukou klíč k uzdravení, osvobození a k napojení na svou vnitřní moudrost a lásku. Rozsviťte v sobě světlo lásky, přijm...
Jóga pro všechny se sedavým zaměstnáním
Просмотров 2,4 тыс.5 месяцев назад
Vítejte u této lekce jógy sestavené speciálně pro všechny, kteří mají sedavé zaměstnání a hledají cestu k uvolnění a protažení těla po dlouhých hodinách strávených u počítače. Celá sestava Vám pomůže uvolnit napětí, zlepšit pohyblivost a alespoň trochu vyvážit sedavý způsob života. Během lekce se soustředíme na dokonalé protažení zejména těch partií, které nejvíce trpí dlouhým sezením. Pojďte s...
Ranní jóga - dobré ráno s jógou
Просмотров 5 тыс.5 месяцев назад
Vstupte do nového dne s klidem a energií díky této ranní józe. Tato ranní jógová sestava je navržena tak, aby Vám pomohla začít nový den s dobrou náladou a připravila Vás na výzvy, které stojí před Vámi. Věnujte krátký čas sami sobě na podložce a uvidíte, jak skvěle se budete cítit. Celá sestava není nijak náročná, zvládne ji určitě i začátečník. Přeji Vám krásný den plný energie a radosti. Nam...
Meditace pro srdeční čakru | Uzdravte a naplňte své srdce láskou
Просмотров 23 тыс.6 месяцев назад
Vítejte u této meditace, která je určena pro uzdravení srdeční čakry, centra lásky, soucitu a harmonie v našem bytí. Tato meditace Vám pomůže otevřít a zharmonizovat srdeční energetické centrum, které je klíčové pro naše mezilidské vztahy a sebelásku. Nechte se vést procesem uzdravení a transformace, abyste se mohli propojit se svým okolím i se svým nitrem a nalézt hluboký klid a mír. Dovolte s...
Meditace na zklidnění
Просмотров 31 тыс.7 месяцев назад
Vítejte u této meditace, která Vám pomůže najít klid a harmonii v každodenním shonu. Během meditace uvolníte stres a opět se naladíte sami na sebe. Dovolte si ztišit mysl, obraťte svou pozornost k dechu a vychutnejte si prožitek hlubokého klidu. Ponořte se do této příjemné meditativní praxe kdykoliv, kdy na sobě pocítíte vlnu neklidu, napětí. Naučíte se tak lépe zvládat stres a tlak v každodenn...
Jóga po nemoci | při nachlazení | v rekonvalescenci
Просмотров 2 тыс.7 месяцев назад
Vítejte u této jemné jógové praxe, která je ideální pro všechny, kdo jsou po nemoci, v období rekonvalescence a nebo nachlazení. Jóga je opravdu účinným nástrojem pro posílení imunitního systému. A jestli jste právě po nemoci a nebo se prostě necítíte být v plné kondici, pak je tato sestava určena přesně pro Vás. Pomalu a velmi jemně budeme protahovat tělo, zároveň s ohledem na to, aby cvičení ...
Jógový restart
Просмотров 3,3 тыс.8 месяцев назад
Vítejte u této lekce jógy, která Vám pomůže oživit tělo, zklidnit mysl a znovuobjevit svůj vnitřní klid. Celá sestava nese název "jógový restart" a je přímo ideální pro nové začátky. Ať už potřebujete osvěžit svůj fyzický i psychický stav nebo prostě chcete začít znovu, jinak, tato lekce je výborným společníkem, poskytne Vašemu tělu jemný, ale velice účinný restart. Odložte starosti a obavy a p...
Meditace - osvoboďte se od lpění
Просмотров 24 тыс.9 месяцев назад
Vítejte u této meditace, která Vám pomůže osvobodit se od lpění a najít cestu k vnitřní svobodě a klidu. Meditace je navržena tak, aby Vás postupně provedla procesem uvolnění od připoutanosti k různým situacím, myšlenkám nebo emocím. Jakmile lpíme na lidech nebo věcech, brání nám to dosáhnout vnitřního míru, svobody a hlubokého klidu. Cílem této meditace je uvolnit tlak a vytvořit prostor pro v...
Ranní vinyasa
Просмотров 6 тыс.9 месяцев назад
Vítejte u této lekce jógy, která Vás dokonale probudí, nabije energií a připraví na nový den. Ranní vinyasa je skvělý způsob, jak probudit celé tělo a vykročit vstříc novému dni s úsměvem a dobrou náladou. Připravte si podložku na cvičení a pojďte spolu se mnou rozehřát celé tělo, nastartovat metabolismus a naladit se na radosti i výzvy nového dne. Přeji Vám nádherný den nabitý svěží energií! P...
Meditace - než půjdete spát (na uvolnění stresové zátěže)
Просмотров 9 тыс.10 месяцев назад
Meditace - než půjdete spát (na uvolnění stresové zátěže)
Ranní jóga - ranní dávka energie (15 minut)
Просмотров 17 тыс.Год назад
Ranní jóga - ranní dávka energie (15 minut)
Čakra jóga - sakrální čakra (Svadisthana)
Просмотров 1,9 тыс.Год назад
Čakra jóga - sakrální čakra (Svadisthana)
Čakra jóga - kořenová čakra (Muladhara)
Просмотров 2,1 тыс.Год назад
Čakra jóga - kořenová čakra (Muladhara)
Ďakujem, nádherná meditácia ❤😊❤❤❤
Děkuji, krása❤❤
Moc děkuji 🪷🙏
❤❤❤❤
🕊🤍
Dakujem za krasne cvicenie. Mam k Vám veľku prosbu, nemohli by ste urobit kratke 5 minutove video na pozdrav slnka aj s krasnou hudbou? Ďakujem krasne❤😊🙏🏻
Děkuji mnohokrát 🤗 Pozdrav slunci již zde je. Příjemné cvičení přeji 🪷🙏
@@Pohodovyzivot Ďakujem, musím nájsť. Určite vyskúšam.
Moc krásná meditace, děkuji za nahrání a sdílení ❤❤❤
Moc děkuji 🪷🙏
Krásna, veľmi upokojúca jóga, ďakujem😊❤🙏🏻
Moc děkuji 🪷🙏
Krásné a pozitivní 👍💯❤
Díky moc 🤗🪷🙏
Super lekcia, ďakujem ❤😊
Jee, to mě těší 🤗 Moc děkuji 🍀🙏
❤
Dobrá práce 👍👍👍
Moc děkuji 🍀🙏
Nádherná meditace,Děkuji.♥♥♥🙏
Díky moc 🍀🙏
Děkuji ❤😊❤
🪷🙏
Děkuji ❤
🤗🙏
Vaše videa jsou skvělá, cvičí se mi podle nich nejlépe. Děkuji 🙂
To je milé 🤗 Moc děkuji 🪷🙏
Právě objeveno, krásné, děkuji ❤
To mě moc těší. Děkuji 🍀🪷🙏
Krásná meditace a k tomu uklidňující hlas ❤🙏☀️
Děkuji 🪷🙏
Děkuji za pěknou meditaci 🙏❤️
Jsem ráda, že se líbí 🪷🙏
Krásný večer miláčku ❤Děkuji milovaná ženo
Rádo se stalo 🍀🪷🙏
Ďakujem za veľmi krásnu lekciu aj hudbu v pozadí😊❤
Moc děkuji 🪷🙏
Děkuji ❤
🍀🙏
Ďakujem, nádherná jóga❤😊🙏🏻
Děkuji, jsem ráda, že se líbí 🪷🙏
Krásné moc děkuji za vaši práci ❤❤❤❤❤❤
Děkuji, jsem ráda, že to má smysl 🪷🙏
Děkuji za vás a vaše cvičení 🌟 u všech pozic na rovnováhu jsem byla vyklepana jak drahý pes ale o to víc se to budu chtít naučit problém s rovnováhou mám díky plochým nohám od dětství 😢 budu věřit ❤
To je skvělé, jen tak dál. Balanční pozice jsou velmi užitečné, není třeba nikam spěchat, postupujte vlastním tempem. Hodně štěstí, trpělivosti a radosti nejen při cvičení 🍀🪷🙏
Krásne som si zameditovala,bolo to super.❤
Děkuji moc 🪷🙏
Ðakuiem vám❤
Děkuji, moc příjemné cvičení.
Děkuji 🍀🙏
Krásné. Děkuji
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘
To je přesně to, co jsem dnes potřebovala. Děkuji Alenko 🙏♥️ Přeji hezky den🎉
To je skvělé 🤗 Namaste 🪷🙏
Už jiné meditace nesleduji kromě jógy nidry se sankalpou v Hovorech KV. Můžete prosím taky tuhle meditaci poskytnout? Jinak Vám moc děkuji za Vaši práci. Vaše meditace jsou kouzelné s Vaším kouzelným hlasem. Skvělé propojení obsahu a formy. Přeji Vám i všem sledujícím krásné dny❤
Moc děkuji, vážím si toho. Přeji hluboké prožitky při meditaci 🪷🙏
Krásné a příjemné ❤
Díky moc 🙏
Tedy tohle budu muset zkusit ještě jednou protože to bylo hodně náročné 😮 zjišťuji že fyzičku mám úplně jinde než vy 😂❤
Jste jedna ze dvou mych oblibenkyn ❤ s jógou teprve začínám ale moc me bavíte dekuju 😍
Jee, tak to je skvělé. Moc děkuji a ať se Vám daří 🍀🪷🙏
Dokonalé spomalenie a precítenie samej seba v jemných pozíciách 🧘, ďakujem!🙏🪷
Super 👍 Díky moc 🍀🙏
😍
Si nádherná žena ❤
Děkuji
Děkuji za krásné ráno! ❤
Rádo se stalo 🪷🙏
Krásne 😊, ďakujem za výbornú jógu 🙏
Děkuji, jsem ráda, že se líbí 🪷🙏
Báje.čná Neděle. 😊
Ahoj milá ženo, děkuji moc ❤
Díky moc 🍀🙏
Moc děkuji za krásné zpomalení 🙏❤️🥰
Jsem ráda, že jin jóga pomáhá. Hezký den přeji 🍀🪷🙏
Velmi prospesna sestava a pristupna pro kazdeho a prijemne pusobiva harmonuje dusi i telo mysl proste pohoda moc dekuji a budu jse tesit na dalsi 😂😂😂 zdr.Jarmila
Díky moc 🙏
Nádherné a vznešené pozície 🧘, ďakujem!🙏
Moc děkuji 🤗🙏 Ať se dobře cvičí i nadále 🍀
Moc příjemná meditace. Děkuji.
Děkuji za milá slova 🤗🍀🙏
Moc pěkné, toto cvičení. Děkuji Vám a přeji vše dobré 🤗.
Moc děkuji, jsem ráda, že se líbí 🤗 Ať se příjemně cvičí i nadále 🍀🙏
děkujiiii😍 více takových videií🙌
Jsem ráda, že se líbí 🤗🙏
Milá Alenko, děkuju za nádhernou asánu, měla jsem pocit že plynu a vznáším se ❤️ Namaste 🤍🧘🏼♀️🪽
Jee, tak to je skvělé 🤗🍀 Díky moc 🪷🙏
Děkuji za další krásnou lekci cvičení, moc hezky mi to s vámi jde a hodně jsem se zlepšila, jste skvělá lektorka ❤
Mnohokrát děkuji, Alenko, vážím si toho 🥰🙏
Ďakujem ❤
🤗🍀🙏
Milá Alenko,děkuji s láskou a pokorou za vaše sestavy❤😊.Ani netušíte jak se těším v ždy na ráno a pak zase večer jak si s váma zacvičím.Je to v tuto chvíli pro mě velké pohlazení na duši❤ Zkoušela jsem i cvičení na pevné bříško,ale teď musím nějaký den počkat nebo jsem dost cítila na druhý den bolavá boční žebra a některá místa ,co běžně neprotahuji.( prosím o radu , může se to i tak projevit? ) Děkuji vám za vaši energii ❤😊.Ludmilka
Jee, to je milé, moc děkuji, Ludmilko 🤗🙏 Může se to stát, tělo se najednou protahuje jinak, než je zvyklé. Není to nic neobvyklého, nebojte 😉 Krásný den přeji 🍀🪷🙏