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Mateo Onkos
Добавлен 5 мар 2012
RÉCORD PESO MUERTO || COMO HACER SENTADILLAS BÚLGARAS Y PESO MUERTO RUMANO
#pesomuerto #powerlifting #gym #fitness #búlgaras #bodybuilding #gymworkout #legworkout
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EJERCICIOS PARA MEJORAR TU ESPALDA, BRAZOS Y AGARRE 💪
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Sigue así bro! 💪🏾 buen video 👌🏾
Sugiero que coloques tu voz en off 🤔 la musica del gym distrae un poco, buena info
Mal ejercicio para tríceps, muy inestable y difícil de progresar en cargas
😂😂😂
Exactamente. Igual, el bíceps sí es más fuerte que el deltoides anterior, pero lo que pasa, y que mucha gente no sabe, es que en el press tambien trabaja toda la parte clavicular del pecho y por eso se levanta más. Esto respalda más lo que dijiste, en el movimiento del press de hombro están implicadoa una mayor cantidad de fibras y más fuertes, que se ven limitadas por las de los bíceps.
que burrada, yo lo hago asi, pero porque soy pobre y no tengo banco plano, pero si tenes el banco es una estupidez
@@elfafa14 Justamente no, el floor press es una variante muy usada por competidores de powerlifting para mejorar la parte del bloqueo del press de banca convencional. Es muy útil para realizar progresiones y puede estar incluido en programas para mejorar el empuje del press banca. Obviamente es un accesorio. Pero no, no es una burrada, es una variante de hecho muy utilizada, que se puede complementar con el Press Banca.
full tecnico amigo 💪🤓
Che la verdad está muy bueno tu contenido xq explicas 100 técnicamente y desde el conocimiento
Nothing like a pr keep going bro!
Bro,te voy a ser 100% sincero,concuerdo con la mayoría de las cosas q comentas en tus videos…y no es hate pero si queres crecer en este mundo…necesitas carne,lomo o por lo menos transmitir experiencia…
@@dopezone2776 Gracias por ser respetuoso y no tirar hate. Con respecto a lo otro ya voy a subir algo en unos meses en relación a mostrar mi físico. (En mi IG lo podes ver, eso y mucho más)
Sin duda unos de los peores ejercicios para posterior
Ta pesadito
sigue firme chamaco que estan bueno los videos
Motas Tazza
XDDD
Es literalmente la copia del video de tomas mazza
No
Te falta levantar un poco más la cadera, pero tienes el punto.
esta comprobado que no haces abs si moves las piernas
En realidad si hace abs, lo que tú dices es cuando solo levantan las piernas, pero lo que el está haciendo es enrollar la cadera, lo cual solo se puede hacer activando los abdominales, así como la sostiene también la enrolla. Esto funciona siempre y cuando tu culo quede literalmente mirando hacia el frente.
💯💥
??? No parecen 130kg
W
👍🏻
Muy buena explicación
Qué manera de repartir información mientras demostrás, qué genial, seguí así!
Mal no se estiran por completo el codo y no tienes buen equilibrio
Ahora son todos expertos 6 meses de gym y te enseñan a entrenar
Que sabes vos? porque no te pones a laburar y dejas de criticar o no tenes vida?
Te veo media intimidado o nervioso puede ser?
Si, sin miedo a nada ni a lo que piense la gente! Sigue a tope y persigue tu sueño.
@@robolt69 ganando bro🦾
Buena tecnica, sigue así 😁
El verdadero Sigma 🗿
Muchas felicidades
Jaja que pensaran los que estab sercas
Que pro yo también lo MS quiero sacar creo que ahora si soy capas vamos u puedes más
God
Gran video tu gymbro un carck y muy fuerte
No juego fortnite pero me gusto tu video compa :D
que buena calidad amigo👌🥵
P r o m o S M
Golazo
Gracias 😉
Cómprame el FIFA Na mentira
🤣🤣🤣
Tremendo golazo crack
LS9>R9? 😂
24 títulos > 16. LS9>R9
Promo>SM 🤗
Holaaaaaaaaaaaaa
Buen video crack 👌
Golazoo
Que golazo
Handicap
Like y sub para más 😉