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今年もう終わっちゃうけど来年も頑張る人！🙋‍♂️

1回目57秒

よくぞご無事でお戻り下さった お疲れ様でした

これで懸垂してみたけど40秒ぐらいしかもたなかった😂 背中より前腕が疲れた。

10キロリュック背負って完走完了書き込み 二セット連続よりきつい

伸びない

今更やけど始めます 1日目 1分22秒 2日目1分31秒 3日目1分56秒 4日目2分31秒 5日目2分37秒

2:58

初めての挑戦1:11でした😅

１分の先が辛すぎて続かない

何度目かわかりませんが今日からまた再開します。 20241217 1:10 20241217 1:00 20241218 1:08 20241222 1:30 なんか伸びた！

1分半の壁がめっちゃでけぇ

記録つけていきます 2024/12/16 50秒😢 2024/12/20 40秒😢 2024/12/25 45秒😢

1日目２分37 2日目２分48 3日目３分ジャスト🎉 4日目２分44 5日目さぼり 6日目２分55 7日目2分50 8日目2分6😢

俺元陸自の中年ジジイやけど2分23秒でした😊

1回目 1分22秒

学生で陸上やってるけど、初見1分30で少し萎えたwww

初見1分42秒 2回目2分10秒 やっててめっちゃ楽しい🔥

まじで悔しいから完走まで続ける 1日目:55秒 2日目 01:07秒 3日目 01:17秒

もう無理だとまだ行けるのせめぎ合いを繰り返し、限界を超え未知の世界に足を踏み入れやっと今日完走できたー！

1:20

2:30

ワイできなくてむせび泣く…。やべぇよ4月入隊なのに…。でも頑張るで!!

2024.12.6 2:20

2:43

モチベ向上のためにメモさせていただきます 一日目 1:30

10セット連続クリアしました！（プッシュアップ計300回）

初めて完走しました　筋トレを毎日欠かさず積み上げた結果が出てうれしい

12/3

一日のどのタイミングに、どのくらいやるものなんだろう。 入浴前に3セットで良いんだろうか。 3セット目はほぼ何も出来ずに潰れるけれど。

やっと2分半いけた

1:21

完走できたああああああ

57、56、53

２０２４年１２月１日完走

2分22秒

余裕じゃね

腕立てする時三頭筋の肘の付け根らへんの筋？(上腕三頭筋腱(調べてもよくわからなくて合ってるかわからないですが))がコリコリなって痛いんですがこれは大丈夫なんですか？

2024 year 1:25 Nov 25th 1:30 Nov 26th 2:05 Nov 27th 2:05 Nov 30th 2:05 Dec 1th 2:35 Dec 3th 2:23 Dec 5th 2:35 Dec 6th 2:55 Dec 8th 2:08 Dec 9th 2:35 Dec 10th 2:06 Dec 12th 2:26 Dec 14th 2:30 Dec 16th 2:42 Dec 18th 2:07 Dec 20th 2:07 Dec 21th 2:42 Dec 23th 3:25 Dec 25th★

2024.11.25 1:30 フォーム意識

自衛隊目指してるので今できることをするためにこれ続けます！ 1日目 0分55秒 2日目1分10秒（腕がパンパン、でもまだいけるぞ！） 3日目1分26秒（腕がパンパン、伸びてきてる、嬉しいでもまだいけるぞ！） 4日目1分27秒（言ってなかったけど1日目の時から本当は靭帯切ってて片足での腕立て伏せなんです、だから両足ならもっとできるかも、でも今やれることをしないと！昨日よりかは1秒伸びてる！成長！明日も1秒以上伸ばしたい！） 5日目用事があってできませでした、まじもったいない 6日目1分44秒（急激に伸びた！うれしすぎる！制覇できる日を夢みて日々精進！） 7日目1分47秒（綺麗に毎日だんだん伸びてきてる！すごいなあ早く制覇したい！） 腕立て伏せを中心の筋トレをやっていて、それが終わったら毎日〆にこれをやっています記録なんて気にしない精神でただ毎回深く、上げる時は早くを意識するようにやりました。別に逃げたわけじゃありません！！記録だけ考えてるとその為だけの筋トレになりそうだと思ったので、記録もそうだけど筋肉をちゃんと付ける目的もこみにやることに決めたのでもう記録は書きません！これからもがんばるぞ！

3:13、ガチ悔しい

11/21 2:00 11/24 2:16 12/7 2:21

ガナイケさん今何処で何をしてるのだろう 動画も消えてて心配だなｓ

2024.11.18 1:20

やっとできたあああああああああああああああああああ

腕トレで追い込んだ後にこれするのきつい 1回目 1:44 2回目　1:33

今年の４月から継続できてる。もう連続で３セットできる。この一年で俺の身体はかなり変わった。

1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21 1:21

これきつすぎてワロタ