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맛도 있고 몸에도 좋은 주스, 츄룹~ 입맛 살아나네요 ㅎ

건강하고 맛있어보이네요 ㅎㅎㅎ

간단한 한끼 뚝딱 해결!!! 맛나보여서 침이 고여요^^

지금 요거만들어서 아침먹으려고 펜네파스타꺼내놓고 봤던영상또왔어요😊❤ 역쉬 아이림님표 레시피👍👍🥰

맛나게 보여요 밀가루 음식 조심하는데 해먹고 싶네요 ㅎ 애들 오면 할머니 손맛 보여줘야겠어요^^ 고맙습니다~~~

매일 늦게 퇴근하는 아내를 위해서 한번 해봐야겠네요 감사합니다

오늘 재료사다 만들어보려구요 감사합니다 😊

고소하고 맛있겠어요 영상 감사합니다 😊

예전에 호주 마트에서 병아리콩 스프레드 먹고 반했는데 올려주신 레시피 보며 저도 도전해봐야겠어요❤❤❤

와 파스타에 바질 넣어 샐러드파스타 메뉴라뇨❤❤❤ 연휴 때 너무 많이 먹어 니글니글했는데 요거 해먹어봐야겠어요. 깔끔한 레시피 영상보고 구독 꾸욱 눌렀습니다~😊 자주뵈요🌸

[영상 속 식단] -아이들 식단 : 새우볶음밥 | 꽃게된장국 | 야채스틱 | 스팸구이 | 얼갈이물김치 -엄마 다이어트 식단 : 병아리콩 샐러드 & 화이트발사믹드레싱 시청해 주셔서 감사합니다~~🫶

안녕하세요^^ 아이림입니다 이번 영상은 쉽고 간편하게 만드는 10분 컷 콩나물밥 레시피에요 남은 찬밥 활용하여 콩나물밥 뚝딱 만들어요~ 아삭아삭한맛도 살리고~ 소고기 양념맛도 살짝 돌고~ 그냥 먹으면 슴슴한 간이고~ 양념장에 비비면~ 입맛 돌아요~:) 아이, 어른 모두 함께 먹는 소고기콩나물밥 레시피 입니다~ 맛있게 만들어 드세요~ 자세한 레시피는 '설명란'을 참고 하세요 :) 시청해 주셔서 감사합니다~~🫶

자세한 레시피는 설명란을 참고 하세요 :)

병아리콩은 유전자변이콩과는 관련이 없을까요?

시금치가 꽃게보다 비싼 현실 ㅠ

건강한쿠키네요😅

얼린 바나나있는데 해보면 좋겠네요

쉽고 좋으네요 해바야겠어요

안녕하세요^^ 아이림입니다 오랜만에 쇼츠영상 남겨 봐요~:) 아이랑 함께 만드는 과채주스! '파인애플 그린주스' 영상입니다~ 그린주스하면 왠지 맛이 없을 것 같고~ 먹기 힘들것 같고~ 그런 선입견이 있잖아요~ 파인애플을 곁들인 그린주스는 일단 맛이 너무 좋아서! 먹기가 참 수월해요~:) 생 파인애플 특유의 신선함이 그대로 담긴 주스이고~ 먹기 힘든 녹색잎들을 한가득 먹어 낼 수 있는 음료라~ 건강한 착즙음료 레시피를 찾고 계시다면~ 꼭 한번 만들어 드셔 보세요~! ! [파인애플 그린주스] 파인애플 1통 케일 200g 오이 2개 레몬 속살만 1개 생강 2~3센치 2톨 정도 셀러리 2대 (선택) 물 100~150ml ( 취향껏 농도 조절해요) 추가로 넣으면 좋은 재료 강황, 생허브, 고수 등등 매주 새로운 요리 영상이 업로드 되니 놓치지 마시고 '구독' 콕콕콕 눌러 두세요~^^ 📍IRIM Story 아이림스토리 채널 구독 - youtube.com/@IRIMStory 시청해 주셔서 감사합니다🫶

안녕하세요^^ 아이림입니다~ 이번 영상은 건강한 다이어트 샌드위치 4가지를 모은 영상이에요~ 건강하고 균형잡힌 쉬운 샌드위치 레시피 모음입니다! 맛있게 만들어 드세요~:) ( Healthy, Balanced, Easy Sandwich Recipes) 보다 자세한 레시피는 아래 링크를 참고 하세요! 1. 당근라페 샌드위치 ruclips.net/video/YisCjcT7km8/видео.html 2. 아보카도 계란샌드위치 ruclips.net/video/grCUANkbezk/видео.html 3. 바질에그 샌드위치 ruclips.net/video/0W9EiXUzqTc/видео.html 4. 병아리콩 아보카도 샌드위치 ruclips.net/video/K1Q6A_jI9PA/видео.html 매주 새로운 요리 영상이 업로드 되니 놓치지 마시고 '구독' 콕콕콕 눌러 두세요~^^ 📍IRIM Story 아이림스토리 채널 구독 - youtube.com/@IRIMStory 시청해 주셔서 감사합니다🫶 🌻 Instagram : @irim_story E-mail : chbrfly0823@gmail.com 🎈Song : 샛별 - 좋은 점 / ruclips.net/video/NLBmJ328Lyc/видео.htmlsi=czivbNBFXMCVPLBF #샌드위치레시피 #다이어트식단 #균형잡힌식사

건강하고 균형 잡힌 쉬운 샌드위치 레시피❤ 4가지 다이어트 샌드위치 모음 영상입니다✨ '4가지 건강한 다이어트 샌드위치 식단'의 자세한 레시피와 설명은 '더보기란'을 참고 하세요 ! 매주 새로운 요리 영상이 업로드 되니 놓치지 마시고 '구독' 콕콕콕 눌러 두세요~^^ 📍IRIM Story 아이림스토리 채널 구독 - youtube.com/@IRIMStory 시청해 주셔서 감사합니다🫶

재료 본연의 맛과 영양을 살리는 건강한 지중해식 샐러드를 한 영상에 담아 보았습니다~ :) 🙌 풀영상보기 : ruclips.net/video/-gUeYkme0aI/видео.htmlsi=VF1_qH_AM280INi6 🙌 영상이 도움되 되신다면! 구독, 좋아요 , 알림 설정 ! 콕콕 눌러 주세요~:) 📍IRIM Story 아이림스토리 채널 구독 - youtube.com/@IRIMStory [ 지중해식 샐러드 레시피 모음 ] 1. 비트 토마토 샐러드 ruclips.net/video/bNADRgUh7_w/видео.htmlsi=1z1JW_zD5tYtxkKA 2. 방울토마토 마리네이드 ruclips.net/video/LHKxrVTPSS4/видео.htmlsi=W4L-M23EaZJ9gBDz 3.지중해식 퀴노아 샐러드 ruclips.net/video/ZjuTS5hT8LA/видео.htmlsi=9_ktMD6kHdYFtMjT 4. 지중해식 병아리콩샐러드+겨자연어구이 ruclips.net/video/jNFphcmfGYU/видео.htmlsi=l7r8pzKvwzLARKYT 🎈Song : 샛별 - Dust, or myst / ruclips.net/video/TsoQDOywzLU/видео.htmlsi=ag3XW-XHLgV-qYDs #지중해식 #샐러드 #건강한다이어트식단

감사합니다. ❤

무더위를 날려주는 키위 오렌지 모히토❤ 돌아서면 찾아오는 갈증~ 모히토 한잔으로 수분과 비타민을 보충하세요👍 키위를 그냥 먹는 것 보다 백배 더 맛있는 키위모히토! 😍 여름 내내~~ 찾게 되실거에요~:) '키위 오렌지 모히토'의 자세한 레시피와 설명은 '더보기란'을 참고 하세요 ! 매주 새로운 요리 영상이 업로드 되니 놓치지 마시고 '구독' 콕콕콕 눌러 두세요~^^ 📍IRIM Story 아이림스토리 채널 구독 - youtube.com/@IRIMStory 시청해 주셔서 감사합니다🫶

아삭아삭 상큼상큼 여름피클만들기❤ 냉장고에 애매한 야채들 다 모여~~!!! 피클물 만들어 뚝딱 만들 수 있는 간단요리! 피클 넉넉히 만들어 두면 안먹던 야채도 챙겨 먹게 되요! :) 많이 달지 않고~ 개운한 맛이에요! 맛있게 만들어 드세욤! 🙌 '홈메이드피클'의 자세한 레시피와 설명은 '더보기란'을 참고 하세요 ! 매주 새로운 요리 영상이 업로드 되니 놓치지 마시고 '구독' 콕콕콕 눌러 두세요~^^ 📍IRIM Story 아이림스토리 채널 구독 - youtube.com/@IRIMStory 시청해 주셔서 감사합니다🫶

몸과 마음을 가볍게 만들어 주는 주스❤ 그린주스로 힐링하세요! ✨ 싱그러운 녹색잎의 영양을 그대로 섭취해요~ 그린주스와 그린 야채전! 다이어트 중 부족하기 쉬운 식이섬유를 채우는 방법입니다~:) '그린주스'의 자세한 레시피와 설명은 '더보기란'을 참고 하세요 ! 매주 새로운 요리 영상이 업로드 되니 놓치지 마시고 '구독' 콕콕콕 눌러 두세요~^^ 📍IRIM Story 아이림스토리 채널 구독 - youtube.com/@IRIMStory 시청해 주셔서 감사합니다🫶

담백하고 은은한 바질풍미~ 그릴드 바질치킨❤ 부들부들 푸질리면에 야채 넣어 담백하게 볶은 파스타😍 탄단지 균형 잡힌 영양가득 브런치👍 다이어트 중에도 부담없이 즐기는 닭가슴살과 파스타를 이용한 가벼운 식단입니다~ 맛있게 만들어 드세욤🫰 '그릴드 바질치킨+푸질리파스타'의 자세한 레시피와 설명은 '더보기란'을 참고 하세요 ! 매주 새로운 요리 영상이 업로드 되니 놓치지 마시고 '구독' 콕콕콕 눌러 두세요~^^ 📍IRIM Story 아이림스토리 채널 구독 - youtube.com/@IRIMStory 시청해 주셔서 감사합니다🫶

보기만해도 여름여름한 샐러드❤ 아삭아삭~ 상콤상콤~입맛 살려주는 프레쉬한 샐러드👍 제철 천도복숭아, 블루베리, 오이 3가지만 준비하세요 😍 여름 내내 맛있게 먹을 수 있는 샐러드 입니다~ 과일, 야채에 참 잘 어울리는 기본 드레싱 '레몬드레싱'도 영상으로 꼭 확인 하세욤🫰 '블루베리 천도복숭아 샐러드'의 자세한 레시피와 설명은 '더보기란'을 참고 하세요 ! 매주 새로운 요리 영상이 업로드 되니 놓치지 마시고 '구독' 콕콕콕 눌러 두세요~^^ 📍IRIM Story 아이림스토리 채널 구독 - youtube.com/@IRIMStory 시청해 주셔서 감사합니다🫶

아삭아삭 개운한 양배추라페와 치킨텐더 꿀조합❤ 탄단지 균형잡힌 다이어트 샌드위치 식사!👍 한개만 먹어도 포만감이 차오르는 샌드위치!😍 '저칼로리 양배추라페' 영상은 아래를 참고 하세요 :) ruclips.net/video/grZeeolZmqg/видео.html '양배추라페 치킨샌드위치'의 자세한 레시피와 설명은 '더보기란'을 참고 하세요 ! 매주 새로운 요리 영상이 업로드 되니 놓치지 마시고 '구독' 콕콕콕 눌러 두세요~^^ 📍IRIM Story 아이림스토리 채널 구독 - youtube.com/@IRIMStory 시청해 주셔서 감사합니다🫶

당근을 절여서 꽉짜내는거보다 영양가적인면에서도 훨씬 좋을꺼 같은데 수분이 많은건 상관없나요?? 맛도 훨씬 진한지도 궁금합니다~~~

훌륭한 자료에 댓글이 별없네요^^ 잘봤습니다~~~

마침 간식 뭐 마땅한게 없나 궁리했는데 바로 만들어봐야겠어요 기대되네요 ^^

깊고 진한 달콤함! 꾸덕꾸덕! 브라우니❤ 노밀가루, 노버터 레시피입니다~ ^^/ 칼로리는 착하지만 맛의 깊이는 놀라지 마세요~:) 다이어트 하면서 먹는 바나나 브라우니~~!! 한조각이 귀해요 귀해~~~~ !!^^ 힐링 그 잡채!! 달콤한 바나나초코맛에 고소한 땅콩버터맛까지~ '바나나 브라우니' 영상으로 확인 하세요~:) '바나나브라우니'의 자세한 레시피와 설명은 '더보기란'을 참고 하세요 ! 매주 새로운 요리 영상이 업로드 되니 놓치지 마시고 '구독' 콕콕콕 눌러 두세요~^^ 📍IRIM Story 아이림스토리 채널 구독 - youtube.com/@IRIMStory 시청해 주셔서 감사합니다🫶

새콤한 소스가 입맛을 살려줘요! 정말 맛있는 문어샐러드❤ 여름에 잘 어울리는 문어요리, 문어 카르파치오! 아삭아삭 야채와 새콤상큼 소스를 곁들인 맛있는 문어샐러드입니다~:) '문어 카르파치오'의 자세한 레시피와 설명은 '더보기란'을 참고 하세요 ! 매주 새로운 요리 영상이 업로드 되니 놓치지 마시고 '구독' 콕콕콕 눌러 두세요~^^ 📍IRIM Story 아이림스토리 채널 구독 - youtube.com/@IRIMStory 시청해 주셔서 감사합니다🫶

Wonderful octopus dishes👍👍 Thank you IRIM Story🙏💖

부드럽고 포슬포슬한 두부 토스트❤ 포만감이 커서~정말 든든한 단백질 토스트에요~ 냉장고에 늘 있는 재료로 간단하게 만들기 좋고! 영양가득해서 온 가족이 먹기 참 좋아요! :) '양배추 두부토스트'의 자세한 레시피와 설명은 '더보기란'을 참고 하세요 ! 매주 새로운 요리 영상이 업로드 되니 놓치지 마시고 '구독' 콕콕콕 눌러 두세요~^^ 📍IRIM Story 아이림스토리 채널 구독 - youtube.com/@IRIMStory 시청해 주셔서 감사합니다🫶

당장 하여볼께요

부드럽고 상큼하고 고소해!😍과콰몰리❤ 아보카도요리 중 단연 최고!!👍 아보카도를 부드럽게 으깨어 만드는 과콰몰리의 매력에 푹 빠져 보세요~:) 바사삭 또띠아칩에 한가득 올려 먹으면 꿀맛!!✨:) '과콰몰리&또띠아칩'의 자세한 레시피와 설명은 '더보기란'을 참고 하세요 ! 매주 새로운 요리 영상이 업로드 되니 놓치지 마시고 '구독' 콕콕콕 눌러 두세요~^^ 📍IRIM Story 아이림스토리 채널 구독 - youtube.com/@IRIMStory 시청해 주셔서 감사합니다🫶

그릭요거트로 버무려 더욱 건강한 참치 샐러드❤ 깔끔하고 담백한 참치 아보카도 샌드위치 레시피입니다~ 참치샐러드와 아보카도의 꿀조합! 가벼운 한끼 식사 샌드위치! 맛있게 만들어 보세요!~~~:) '참치 아보카도 샌드위치'의 자세한 레시피와 설명은 '더보기란'을 참고 하세요 ! 매주 새로운 요리 영상이 업로드 되니 놓치지 마시고 '구독' 콕콕콕 눌러 두세요~^^ 📍IRIM Story 아이림스토리 채널 구독 - youtube.com/@IRIMStory 시청해 주셔서 감사합니다🫶

너무갈면 가루라서 텁틥하지않나요

포만감이 오래오래 지속되는 오트밀 식사❤ 식이섬유와 단백질이 풍부한 오트밀로 만드는 건강하고 맛있는 다이어트 케이크 레시피입니다!! NO 설탕 NO 밀가루 바나나 오트밀 케이크~ 쉽고! 맛있고! 건강하게! 만들어 보세요~!!! '구운 바나나 오트밀'의 자세한 레시피와 설명은 '더보기란'을 참고 하세요 ! 매주 새로운 요리 영상이 업로드 되니 놓치지 마시고 '구독' 콕콕콕 눌러 두세요~^^ 📍IRIM Story 아이림스토리 채널 구독 - youtube.com/@IRIMStory 시청해 주셔서 감사합니다🫶

상큼!상큼! 그릭요거트와 오이의 꿀조합❤ 소스, 딥소스, 스프레드~ 활용도 만점! 그리스식 오이 그릭요거트 소스 , '차지키 소스' 영상입니다~:) + 차지키소스 활용법!! 토마토 차지키 타르틴 (오픈샌드위치) 레시피도 놓치지 마세요:) '차지키소스'의 자세한 레시피와 설명은 '더보기란'을 참고 하세요 ! 매주 새로운 요리 영상이 업로드 되니 놓치지 마시고 '구독' 콕콕콕 눌러 두세요~^^ 📍IRIM Story 아이림스토리 채널 구독 - youtube.com/@IRIMStory 시청해 주셔서 감사합니다🫶

요즘 림님레시피덕분에 딸래미편식이 줄었어요!^-^ 넘~감사히잘배워갑니당🥰🌱🌱

여러 끼니 간편하게 해결하는 밀프렙 식사❤ 데리야끼 치킨 + 볶음야채+ 현미밥 균형잡힌 영양과 포만감을 채우는 한끼 도시락!! '데리야끼 치킨 현미밥' 영상입니다 :) '데리야끼 치킨 밀프렙'의 자세한 레시피와 설명은 '더보기란'을 참고 하세요 ! 매주 새로운 요리 영상이 업로드 되니 놓치지 마시고 '구독' 콕콕콕 눌러 두세요~^^ 📍IRIM Story 아이림스토리 채널 구독 - youtube.com/@IRIMStory 시청해 주셔서 감사합니다🫶

오트밀 맛있게 먹는 법! 모카 오나오 레시피❤ 커피와 초코의 만남 😍 '모카 오버나이트 오트밀 레시피' 입니다 식이섬유와 단백질이 풍부한 오트밀 !! 오나오 한컵 먹으면 포만감이 차올라 참 든든해요! 오트밀 ! 다이어트 식단에 꼭 활용해 보세요! :) '모카 오나오'의 자세한 레시피와 설명은 '더보기란'을 참고 하세요 ! 매주 새로운 요리 영상이 업로드 되니 놓치지 마시고 '구독' 콕콕콕 눌러 두세요~^^ 📍IRIM Story 아이림스토리 채널 구독 - youtube.com/@IRIMStory 시청해 주셔서 감사합니다🫶

당근라페 넣은 건강한 샌드위치 식사❤ 당근라페에 부드럽고 향긋한 '바질에그 샐러드' 넣어 풍미가 어마어마한 샌드위치! 😍 맛있고 건강하게 다이어트 할 수 있는 샌드위치! '당근라페 바질에그 샌드위치' 레시피 ! 영상으로 확인하세요~:) '당근라페 바질에그 샌드위치'의 자세한 레시피와 설명은 '더보기란'을 참고 하세요 ! 매주 새로운 요리 영상이 업로드 되니 놓치지 마시고 '구독' 콕콕콕 눌러 두세요~^^ 📍IRIM Story 아이림스토리 채널 구독 - youtube.com/@IRIMStory 시청해 주셔서 감사합니다🫶

건강한 지방, 불포화 지방산이 풍부한 아보카도❤ 식이섬유 가득한 아보카도 스무디 한잔 마시면 속이 정말 든든해요~ :) 건강한 다이어트 스무디~' 아보카도 스무디' 영상입니다~ '아보카도 스무디'의 자세한 레시피와 설명은 '더보기란'을 참고 하세요 ! 매주 새로운 요리 영상이 업로드 되니 놓치지 마시고 '구독' 콕콕콕 눌러 두세요~^^ 📍IRIM Story 아이림스토리 채널 구독 - youtube.com/@IRIMStory 시청해 주셔서 감사합니다🫶

제철 영양가득 마늘쫑 반찬❤ 손이 가는 반찬! 마늘쫑 멸치볶음 레시피입니다 조청과 간장으로 조리듯 볶아낸 부드럽고 촉촉한 멸치볶음 반찬이에요 딱딱한 멸치볶음이 먹기 힘들다 하시면 이렇게 만들어 드셔 보세요~ 아이 반찬으로도 추천 드립니다~:) '마늘쫑 멸치볶음'의 자세한 레시피와 설명은 '더보기란'을 참고 하세요 ! 매주 새로운 요리 영상이 업로드 되니 놓치지 마시고 '구독' 콕콕콕 눌러 두세요~^^ 📍IRIM Story 아이림스토리 채널 구독 - youtube.com/@IRIMStory 시청해 주셔서 감사합니다🫶

쉬운 바나나 빵 ❤ 초콜릿 넣어 더욱 달콤하고 맛있는 바나나 브레드레시피😍 '초콜릿 바나나 브레드'의 자세한 레시피와 설명은 '더보기란'을 참고 하세요 ! 매주 새로운 요리 영상이 업로드 되니 놓치지 마시고 '구독' 콕콕콕 눌러 두세요~^^ 📍IRIM Story 아이림스토리 채널 구독 - youtube.com/@IRIMStory 시청해 주셔서 감사합니다🫶

몸이 가벼워지는 샐러드, 병아리콩 파스타샐러드 ❤ 식이섬유소가 풍부한 병아리콩! 조금만 먹어도 포만감이 차올라요! 다이어트 식단에 적극 활용해 보세요~:) 영상에 공개되는 발사믹 드레싱은 깔끔하고 맛있는 소스에요! 병아리콩 파스타 샐러드에도 찰떡입니다~ :) 맛있게 만들어 드세요~!! '병아리콩 파스타 샐러드'의 자세한 레시피와 설명은 '더보기란'을 참고 하세요 ! 매주 새로운 요리 영상이 업로드 되니 놓치지 마시고 '구독' 콕콕콕 눌러 두세요~^^ 📍IRIM Story 아이림스토리 채널 구독 - youtube.com/@IRIMStory 시청해 주셔서 감사합니다🫶