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ダイエットを始めてから2ヶ月と3週間が経ちました。 1週間で 体重-2.2kg 体脂肪率-1.1% TOTAL(2ヶ月8日前からの) 体重-4.1kg 体脂肪率-1.3% またまた更新遅くなりすみません😭 毎週月曜更新の予定でしたが、これからも間に合わなくなる事がありそうなので更新日は決めないでおこうと思います。 なるべく早めに更新できるようにはがんばります！ そしてこんな一歩進んで二歩下がるようなダイエット記録をいつも温かい目で見てくださっている人格者の皆様、本当にありがとうございます🙇‍♂️ 応援のコメントとっても励みになっております…！ 私が動画内でいつもしている筋トレの再生リストを公開設定にしたので良かったら参考にして下さい🌸 次週からもがんばっていきます！ #ダイエット #公開ダイエット #ダイエットvlog #vlog #ビフォーアフター

ダイエットを始めてから2ヶ月と2週間が経ちました。 1週間で 体重 1.3kg 体脂肪率 1.4% TOTAL(2ヶ月8日前からの) 体重-2.7kg 体脂肪率-0.6% またまた更新ができず…すみません😭 今回はダイエット頑張り中の方は見ない方がいいかもしれません… もはやダイエットvlogではない動画になってしまいました。 次の週からはもっと頑張らないと…！！！ #ダイエット #公開ダイエット #ダイエットvlog #vlog #ビフォーアフター

ダイエットを始めてから2ヶ月と8日が経ちました。 (動画内では2ヶ月と9日になってしまっていました…すみません) 1週間で 体重-0.1kg 体脂肪率 0.5% TOTAL(2ヶ月8日前からの) 体重-3.0kg 体脂肪率-0.8% 日曜日更新ができず月曜日になってしまいました。 すみません（涙） 今回の動画はチートデイが2回入っている為少し長くなってしまいました。 チートデイはしばらくお休みして、減量スピードアップしたいと思っていますが果たして我慢できるか…！ #ダイエット #公開ダイエット #ダイエットvlog #vlog #ビフォーアフター

ダイエットを始めてからついに2ヶ月が経ちました！ 1週間で 体重-0.3kg 体脂肪率±0% TOTAL 体重-5.3kg 体脂肪率-2.4% 惜しくも目標達成ならず…悔しい…！！ 地道にまた頑張っていきます！ 動画も本当はもう撮らなくても自分で頑張れそうになってきたので打ち切ろうかなあと思っていたのですが、 コメントをくれたりチャンネル登録をしてくれたり応援してくれる人が予想以上にいたのでこのまま続けて動画を上げていこうかと思います。 次からの動画も毎週日曜日に上げる予定です。(上げる時間帯はバラバラだと思いますが) そして一緒にダイエットがんばりましょうと言ってくださった方々本当にありがとうございます😭 とっても励みになります🥲✨ ダイエット友達もがんばろう🤝 夏終わる前に会おうね…！？ #ダイエット #公開ダイエット #ダイエットvlog #vlog #ビフォーアフター

ダイエットを始めてから8週間が経ちました。 1週間で 体重-2.0kg 体脂肪率-1.0% TOTAL 体重-5.0kg 体脂肪率-2.4% コロナの影響もあり今回は爆食せずに済みました。 久しぶりに母の手料理を食べて「私が今まで食べていたものってなんだったの…？」と脳が困惑し始めていましたが、コロナ療養後すぐ元の生活に戻し「私はこの食事が好き…この食生活が合ってる…ヤサイダイスキ…」と言い聞かせて無事洗脳完了しました。 2ヶ月経過まであと数日…！ 最後までがんばります！💪 #ダイエット #公開ダイエット #ダイエットvlog #vlog #ビフォーアフター

ダイエットを始めてから7週間が経ちました。 6日間で 体重-1.4kg 体脂肪率-0.4% TOTAL 体重-3.0kg 体脂肪率-1.4% 週の終わりにまさかのコロナ発症（涙） 最近の体調不良者の3人に1人はコロナだそうです。(お医者さん談) 皆様もお気をつけ下さい… #ダイエット #公開ダイエット #ダイエットvlog #vlog #ビフォーアフター

ダイエットを始めてから6週間が経ちました。 1週間で 体重 1.4kg 体脂肪率 0.9% TOTAL 体重-2.3kg 体脂肪率-0.7% 増えてしまいましたが一時的なものと思ってまたがんばります。 見た目がだいぶ変わってきたので体重より見た目をモチベに乗り切ります！ #ダイエット #公開ダイエット #ダイエットvlog #vlog #ビフォーアフター

ダイエットを始めてから5週間が経ちました。 1週間で 体重＋0.1kg 体脂肪率 0.2% TOTAL 体重-3.7kg 体脂肪率-1.5% 1週間で見ると少し増えていますが見た目が変わってきているので気にしないでおきます。 6週目はチートなしなので乗り越えられるか不安ですががんばります。 #ダイエット #公開ダイエット #ダイエットvlog #vlog #ビフォーアフター

ダイエットを始めてから4週間が経ちました。 1週間で 体重-1.9kg 体脂肪率-1.8% TOTAL 体重-3.7kg 体脂肪率1.5% 約1ヶ月で4キロほど減！！！ 今までの経験上50キロ代に差し掛かると、食欲増大&なかなか40キロ代まで到達できない事が多いので、根気強く頑張っていきたいです。 #ダイエット #公開ダイエット #ダイエットvlog #vlog #ビフォーアフター

ダイエットを始めてから3週間が経ちました。 1週間で 体重-0.4kg 体脂肪率-1.4% TOTAL 体重-3.9kg 体脂肪率-2.6% 摂取カロリーを徐々に増やしていますが、今のところ緩やかに減っていっています。 週末に食べ放題でたくさん食べたので次の動画ではまた2〜3キロ増えた状態だと思いますが、今まで通りに過ごして頑張ろうと思います。 #ダイエット #公開ダイエット #ダイエットvlog #vlog #ビフォーアフター

ダイエットを始めてから2週間が経ちました。 1週間で 体重 0.1kg 体脂肪率-1% TOTAL 体重-3.4kg 体脂肪率-2.2% 体重は生理前も影響してか増えましたが、 体脂肪率が減っていたので筋肉が増えたんだと思って諦めずにがんばります！🏋️ #ダイエット #公開ダイエット #ダイエットvlog #vlog #ビフォーアフター

ダイエットを始めてから1週間が経ちました。 1週間で 体重-3.5kg 体脂肪率-1.2% 引き続きがんばります！💪 ※最初の方縦向きで撮影していた為、画面比率がぐちゃぐちゃで見にくいです 動画で出てきたダイエット友達のRUclipsはこちら ↓ ruclips.net/video/9GPgFnY6inU/видео.html si=pfEvzLsbTnqnwDyr #ダイエット #公開ダイエット #ダイエットvlog #vlog #ビフォーアフター

2ヶ月で8キロ痩せる女のダイエット記録📓 夏バテで一気に痩せて秋〜夏バテが来るまで止まらない過食により毎年10キロ前後の増減を繰り返してきました。 20代後半になり、20代前半の時との体の違いをひしひしと感じる今日この頃。 毎年増えていく肉割れ、暴食による体調不良、太ってしまった事による自己嫌悪… このルーティンに終止符を打ちたい！ と言う事で始めた公開ダイエット。 日常を撮影したり動画の編集など不慣れな事ばかりで見にくい部分が多いと思いますが、暖かい目で見守って頂けたら嬉しいです！ #ダイエット #公開ダイエット #ダイエットvlog #vlog #ビフォーアフター