- Видео 21
- Просмотров 27 858
SIRCO
Россия
Добавлен 18 авг 2017
Личные заметки
Палатка ferrino solo 1 обзор
Обзор палатки ferrino solo 1
Одноместная все сезонная горная палатка.
#палатка #поход #ferrino #ferrinosolo
Одноместная все сезонная горная палатка.
#палатка #поход #ferrino #ferrinosolo
Просмотров: 104
Уронил оверлок?????😢
Ударился о ножку стола и уронил камеру
Таинственная красота.
Нам было лет по 30-35 небольшая фирма все свои. Все курят прям в офисе, как паровозы. Естественно пивко и тд. Директор зарядает- может будем в футбол играть? Можно зал снять. Надо пойти и выпросить время в спорт комплексе. Садимся в машину- едем - в воскресенье раз в неделю. Цена -около 1000 за раз. На первую тренировку собираем человек 15, дети, деды. Начинаем бегать, минуты3 интенсивного бега, всё, все встали- рожи красные, отдышка, в висках тамтамы 😊 короче походили мы где то с пол года, лично я спокойно этот час стал бегать.
мастер спорта по бегу и дал п*зды??? там че ребенок сумку украл?
мораль простая - не в ту сторону бежал...😊
Мастер с понтом, чемпион мимо,три золотые не дали, по греко- римской домбре 😂😂😂
😂😂😂😂😂😂
Мастер спорта по бегу бежал за мастером спорта по боксу 😂😂😂 мораль не нужно быть каким либо мастером спорта а быть человеком с мозгами😂😂😂😂😂😂😂
Один украл не своё, другой бежал не за своим.
уБЕГать и догонять Делайте выводы😅
а если ходить много
Тоже можно, только эффективно будет если быстро и держать пульс в пределе 120 - 145 примерно.
Спасибо!
Пожалуйста ☺️
Мурманск! ❤
Да да это всё правда, но я как ленивый человек просто гулял, работал на велике 2 месяца и не кушал сахар. В итоге можно просто не есть сахар. Дома упражняться или ходить туда сюда по делам. По сути тоже самое Последствия это слабость По утрам, по ешьте если слабы и всё будет окей.
Очень хороший результат. Гиря- воистину вершина железа, но до нее нужно дойти. Если мало возможностей, но много мотивации- Чарльз Бронсон в своей книге уже все сказал. P.S. Многие кожные заболевания- результат стресса. А то, что потеря 10 кг и исключение из рациона привычных вещей,- это стресс, думаю и так понятно, как организм относится.
Давно уже есть поговорка «Терпение и труд, все перетрут». Сейчас проблема в другом. Во круг столько всего, что делает жизнь проще, что не хочется отказываться от всего приятного и вкусного для, по сути, самоистязания, которое в итоге сделает тебя лучше. Оно, зараза, еще и легкодоступное все. Соглашусь что кожные заболевания часто возникают от стресса. Но мене вправляли перегородку и целую неделю прокапывали антибиотиками. Все эти воспаления начали исчезать.
Хороший результат, хотя самое сложное удержать. В прошлом году похужел с 105 до 90, держался около полугода, а потом за пару недель улетел до 97. Цель на этот год - уйти опять на 15 где-то к 85 и уже удержаться
Сбрасывал только на диете или физухой тоже занимался? У меня тоже откат произошел. Правда небольшой. Всего до 88-89кг. Ни как не могу от сладкого себя удержать.
@@Sirko5.11 физуха + диета. Примерно так же, как у тебя. Много белка, минимум сладкого (раз в неделю пару клеток чёрного шоколада), растительность и жёсткий подсчёт калорий. В ноябре всякого говна налетело, а я очень люблю вкусно поесть. Поэтому стресс заедаю :(
Да, стресс такая штука. Я единственное что нашел, от чего не так сильно толстеешь, это белевская пастила. У них есть специальная серия без сахара. Остальное заменить в такие моменты не могу.
@@Sirko5.11Есть рабочая тема. В семи из десяти случаев, когда тебе хочется есть - тебе на самом деле хочется пить. Но пить нужно не воду, на воде далеко не уедешь. Я купил себе цикорий с ароматизатором капучино. Бомбовская вещь, по вкусу действительно похоже на капучино, сладенькое, вкусненькое. Выпивая его ты не просто чувство голода приглушаешь, а ещё и свои вкусовые сосочки на сладкое щекочешь. В итоге тебе легче диету держать потому, что чувство голода кружкой цикория приглушаешь и на сладкое не тянет потому, что цикорий, как капучино вкусненький. До четырёх кружек в день могу выпить. - 9кг дней за 22-25. Ну и 2 часа интенсивной ходьбы каждый день, в километрах хз, я на время ориентируюсь.
Что-то вообще о нем не думал.
*делает.... бл99999тьььь.... оооо