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심지굳은여자.
Добавлен 26 дек 2012
꾸준한 운동과 좋은 생활습관을 가지고자 노력하고 있습니다. 운동으로 선한 영향력을 끼치고 싶은 마음에 유투브를 시작하였습니다.같이해요~운동~
#심지굳은여자#굿모닝복근#아마추어코리아오픈#슈퍼맘#wstms5기#시니어모델#심지굳은여자김경미#wstms김경미#같이해요운동
instagram @treering_kyungmi
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제주도 여행
#제주도
#제주도여행
#제주여행
#동백포레스트
#이중섭박물관
#오설록티뮤지엄
#송악산
#도두봉
수요일밤에 갑자기 비행기, 숙박, 렌트 예약하고
금요일에 출발한 제주여행!!!
가성비여행으로 가볍게 배낭하나 메고 .다녀온 2박3일
발길 닿는 곳 어디든 멈춰 구경했던 즐거운 여행의 기록을 남깁니다.
새해 모두 건강하시고, 원하는 모든 일 이루시길 기원합니다.
#제주도여행
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금요일에 출발한 제주여행!!!
가성비여행으로 가볍게 배낭하나 메고 .다녀온 2박3일
발길 닿는 곳 어디든 멈춰 구경했던 즐거운 여행의 기록을 남깁니다.
새해 모두 건강하시고, 원하는 모든 일 이루시길 기원합니다.
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다이어트에 대한 이야기(와인한잔하고)
Просмотров 443Год назад
#심지굳은여자 #다이어트 #수다 #운동습관들이기를도와드려요 #홈트김경미 #홈트레이닝 #50대몸짱아줌마 다이어트는 나쁜 습관에서 좋은 습관으로 가는길~♡ 누구나 할 수 있지만, 아무나 할 수 없는 게 다욧인듯합니다.
다산신도시 원정운동
Просмотров 4732 года назад
#오운완 #운동하는여자 #나의운동친구 #같이해서할수있고 #같이해서즐겁고 #같이해서가치있다 #심지굳은여자 저와 홈트를 2년 넘게 해 온 나의 운동친구입니다. 요즘은 줌운동도 같이 하고 있고, 아파트내에 센터를 이용하고 있어요. 센터 기구 이용이 익숙치 않아서 제가 원정가서 같이 운동 해 봤는데, 잘 다루었어요. 50대 중반의 나이에 잘록한 허리라인과 탄력있는 몸매, 그리고 체력까지 가지게 되었어요. 약간 통통한 편인데도 운동을 하다보니 라인이 예쁘게 잡혔어요. 점점 감탄하고 있습니다. 강도보다 빈도예요. 깔짝대는거 같아도 그게 쌓이면 변화옵니다. 관리 별거 없어요. 매일 조금씩 꾸준히 하는 거예요.
너무 아름답습니다.~^^
심지누나는 스쿼트자세도 완벽하시네요 힙라인부터 발목라인까지 한폭의 그림을 보는거 같네요~! 언제나 멀리서 응원드립니다.^^
힘든일이 있을때 심지굳은 누나의 영상을 찾아보곤 합니다. 항상 멀리서 응원합니다. 처음 보자마자 팬이 됫거덩여 ㅎㅎ 소통도 하고싶고 응원해드리고 싶은데 영상이 올라오지 않네요 더많은 운동영상 보고픈데 항상 힘내시고 열운동하세요!!😊
너무 아름다우십니다.
스쿼트하시는 모습까지 정말 아름다운 심지님 요새 영상은 안올리시는걸까요 유튜브의 홍수속에서 심지님을 만나서 운동의 동기가 되어서 기뻣습니다^^ 더 좋은 영상으로 돌아오시면 천번이든 만번이든 구독좋아요 누를 준비되있습니다^^😂 항상 즐겁게 부상조심하시고 운동하시길
운동하는 모습이 아름답습니다! 유튜브많이 올려주세요 기다리고 또 기다리겠습니다.!
수많은 운동기구들과 운동자세가 다년간의 운동결과물이라고 생각해요 정말 멋지고 아름다우십니다.!
이렇게 정진하는 모습 정말 아름답습니다. 현재 진행형 이시겠죠? 유튜브에도 많은 운동 영상 부탁드려요 ^^
스쿼트 자세 너무 아름다우세요😊
세월이 무상하네요 세월이 지나도 변치않는 아름다움에 오늘도 감탄하고 갑니다. 다시 유튜브로 돌아오셔서 멋진영상 많이 올려주세요😊
ab슬라이드 어떤 제품이용하고 계신가요 뱃살이 너무 쪄서 요새 다시 운동 시작할려고하는데 ab슬라이드 제품명 알려주세요
자세가 흐트러짐 없이 너무 아름다우시네요.. 힙업도 너무 멋지시고 자세하나하나에 정성을 들이시고 정진하는 모습이 너무 아름다우십니다. 언제나 심지굳은누나의 운동을 응원하겠습니다.!
슬라이드 어려우신데 코어가 단단하시네요 너무 멋지고 아름답습니다.!!^^ 좋은 운동영상 많이 부탁드려요
현실의 무거운 옷을 벗으시고.. 하늘나라에선 편하시길 기도할게요 공백기간 동안 가슴아프신일이 있으셧네요 삼가고인의 명복을 빕니다.
Valuable..
@ishanianoma6712 thank you
이런 우아한 일상의 모습도 아름다우십니다.~
멋지십니다. 나를 위한 하루 루틴 화이팅입니다.
바디프로필 진짜 너무 멋지네요 삶의 동기부여가 되네요 심지굳은님처럼 저도 굳세게 밀고 나가야겟습니다.
노력의 결과가 정말 아름답습니다...
노력의 산물이 아름다운 결과물로 재탄생 되었네요 빛나시는 보석같습니다.
서울 배봉산 좋죠~ㅎㅎ 맨발걷기가 치매예방과 정신건강에 좋다던데 ㅎ 항상 안전하게 맨발걷기하세요
와 복근..ㅎ 저보다 더 멋지시네요
밝게 웃으시는모습이 정말 아름다우시네요 스퀏 자세도 멋지시네요. 노력의 결과가 나타난거 같아 아름답습니다😊
열심히 운동하시는모습 넘 보기좋습니다. 꾸준하시네요 ㅎ 요즘은 영상이 안올라오나 보네요😊
운동하는모습이 너무 아름다운 심지굳은 누나~ㅎ 요즘에는 영상안올리시나보네요 많이 바쁘신거 같은데 운동하는 일상모습들 더 많이 보고싶네요^^ 저도 영상보면서 느슨해진 운동에 활기를 갖고 있는데 진짜 뒤태 여신이십니다.^^
옛 영상들도 정말 관리의 끝판왕이시네요.. 다시 유튜브 접지마시고 하루하루 꾸준하게 5분 영상이라도 올려주심 선한영향력이 퍼져나갈거 같습니다. 운동하는 모습이 진짜 매력적이고 아름다우십니다😊
힙라인부터 시작해서 발목까지 완벽하시네요 ㅎㅎ 오랜 노력의 결과물 존경스럽습니다.😊
누군가의 본보기가 된다는게 쉽지 않은데 진짜 멋진 삶이네요 심지누나의 선한영향력이 많은 사람들에게 전해졌으면 좋겟어요
자세가 너무 아름다우시네요 열심히 한 티가 납니다 ^^
경치에 풍경 사진들이 아름답네요 중간중간 사진들도 너무 아름다우시고 아름다운곳에 꽃이있으니 두배는 영상이 풍성해지네요
운동하는 모습이 너무 아름다우시네요^^ 자주 찾아뵐게요 ㅎ
와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 심지 눈나 vs 일반인남자 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~
와 어깨 넘 예쁘세요🫨
굿밤되세요~
누나 ❤❤❤
멋지십니다~ 저도 열심히 해서 복근 가지고 싶어요!! 홧팅홧팅 굿👍
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자기야 사랑해요~^♡♡❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
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핵빵디 섹시해요~^♡♡♡❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
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자기야~^♡♡♡사랑해요~^♡♡♡❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
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노무 예뻐
어우 섹시한데