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보석일기장 My Secret Diary
Добавлен 26 июн 2023
Instagram : @bbeautys_diary
계획하고 성취하는 기쁨✨️
관심사 : 자기관리•셀프케어•마인드💫
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임신10-13주Vlog•매의눈으로성별포착🤩임산부체중관리•첫임부복쇼핑👗내🍐이거맞아..?•잘먹고 걷고 또먹는일상🌿 #임신브이로그 #pregnancy #vlog #브이로그
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임신6-8주브이로그•과일먹고🍊산책하고🌿 또먹는일상🍴몽탄•런베뮤 #임신브이로그 #임산부식단#pregnancy #vlog #브이로그
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기다려주시고 시청해주시는 구독자님들께 진심으로 감사합니다 🫶🏻 늘 평온하고 행복하시길🙏🏻💕
임신4주브이로그•남편임밍아웃•엽산폭탄케일쥬스🌿숲길태교•직장인임산부 #임신브이로그 #임밍아웃 #태교 #임신4주 #vlog #pregnancy
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임신4주브이로그•남편임밍아웃•엽산폭탄케일쥬스🌿숲길태교•직장인임산부 #임신브이로그 #임밍아웃 #태교 #임신4주 #vlog #pregnancy
![[직장인랩소디] 욕심쟁이 직장인 #위로 #안부](http://i.ytimg.com/vi/tEqm2Z0zI0c/mqdefault.jpg)
![[ENG] Korean girl's Productive day Vlog📝 Self-management • Routine-filled day•My diary• Meditation](http://i.ytimg.com/vi/VsC3sqKUVc8/mqdefault.jpg)
[ENG] Korean girl's Productive day Vlog📝 Self-management • Routine-filled day•My diary• Meditation
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구독자님들안녕하세요 :) 저는 계획을 사랑하는사람이에요. 플래너 다이어리에 계획하고 기록하는 것을 좋아합니다. 오늘 저는 일일 플래너를 공개하고 계획을 수행하는 방법을 공유해보겠습니다. 모두 행복하고 평안하시길 기원합니다. 오늘도 제 브이로그를 시청해 주셔서 감사합니다 :) 구독자님들 사랑합니당
![[ENG]How I always maintain my good mood •Self-care vlog •Things I love •Happiness factors in life🎁](http://i.ytimg.com/vi/zk1NA55XmSY/mqdefault.jpg)
[ENG]How I always maintain my good mood •Self-care vlog •Things I love •Happiness factors in life🎁
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무엇이 여러분을 행복하게 하나요? 단순한 즐거움이 아닌 행복이요. 행복한 일을 계속한다면 언제든 행복해질수있고, 그래서 자유로워질 것입니다.
![[ENG]Realistic self-care Vlog for Korean office worker Lunchtime Routine at work•Morning Routine](http://i.ytimg.com/vi/DCpxf8R6s7s/mqdefault.jpg)
[ENG]Realistic self-care Vlog for Korean office worker Lunchtime Routine at work•Morning Routine
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안녕하세요 여러분 :) 오늘 저는 직장에서의 일상을 공유합니다. 저는 시간과 삶을 최적화하기 위해 좋은 습관과 루틴을 만드는 것을 좋아합니다. 제 팁이 여러분에게도 도움이 되기를 바랍니다 :) 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다 구독자님들 :)
![[ENG]Korean girl Self-care Vlog•Productive day•Workout •Morning Routine •What I Eat in a Day💚#vlog](/img/1.gif)
[ENG]Korean girl Self-care Vlog•Productive day•Workout •Morning Routine •What I Eat in a Day💚#vlog
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오늘은 쉬는 날의 생산적인 하루 브이로그를 공유합니다 :) 주말에도 루틴은 계속됩니다!! 밀프랩 명상 운동 제가 사랑하는것들로 새로운 한주시작을 준비하는 일상이에요 ㅎㅎ 여러분 모두 건강하시기를 바랍니다. 다시 한 번 제 브이로그를 시청해 주셔서 감사합니다 :)
[Vlog]제주신혼부부데이트👩🏻❤️👨🏻육지출장 다녀온 시골쥐🐁감사한선물🎁일상의행복찾기🌿#제주맛집 #신혼부부 #데이트브이로그 #일상 #브이로그 #vlog #twg #secret
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[Vlog]제주신혼부부데이트👩🏻❤️👨🏻육지출장 다녀온 시골쥐🐁감사한선물🎁일상의행복찾기🌿#제주맛집 #신혼부부 #데이트브이로그 #일상 #브이로그 #vlog #twg #secret
나의 비교지옥 탈출기 #보석일기장 #비교지옥#자유#해방#화해#오은영#끌어당김의법칙#성공#갓생#하와이대저택#부자#행복#동기부여#자기계발#확언#시각화#잠재의식#마인드#시크릿#더마인드
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나의 비교지옥 탈출기 #보석일기장 #비교지옥#자유#해방#화해#오은영#끌어당김의법칙#성공#갓생#하와이대저택#부자#행복#동기부여#자기계발#확언#시각화#잠재의식#마인드#시크릿#더마인드
VLOG☕️모태제주도민의 소소한일상#생일파티 #그랜드조선제주 #루브리카 #도민맛집 #카페오하효 #제주맛집 #vlog #jeju #자기관리 #신혼부부 #데이트 #행복 #제주 #일상
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VLOG🌿모태제주도민은 뭘먹을까?#도민맛집#건강관리#제주맛집#건강검진 #요가 #vlog #jeju #요가 #자기관리 #임신준비 #식단 #신혼부부 #데이트 #행복#빕스#제주 #일상
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VLOG🌿모태제주도민은 뭘먹을까?#도민맛집#건강관리#제주맛집#건강검진 #요가 #vlog #jeju #요가 #자기관리 #임신준비 #식단 #신혼부부 #데이트 #행복#빕스#제주 #일상
좋은운을부르는 나의 기분관리법✨️ #예민보스 #개복치 #탈출기 #기분관리 #감정관리 #더마인드 #행복 성공 #시크릿
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좋은운을부르는 나의 기분관리법✨️ #예민보스 #개복치 #탈출기 #기분관리 #감정관리 #더마인드 #행복 성공 #시크릿
평범한 내가 원하는걸 이루는방법 #보석일기장 #secret#끌어당김의법칙#성공#갓생#하와이대저택#부자#행복#동기부여#자기계발#확언#시각화#잠재의식#마인드#시크릿#더마인드
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VLOG💖크리스마스데이트,신혼부부일상,요리하는남편🫶🏻진짜행복에대한고찰,건강관리,카페데이트,운동,소소한행복
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[65➡51kg]DietVlog-14kg Dieter who have sweets everyday🥪(Sustainable routine,Meal plan,home training)
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-10kg다이어터의 갓생하루💝(골프,저녁루틴,점심외식,내면소통,감사일기) #다이어트 #유지어터 #쇼츠 #diet #shorts
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-10kg 다이어터 감량루틴🌿💓 165cm #다이어트 #감량루틴 #유지어터 #vlog
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-10kg 다이어터 감량루틴🌿💓 165cm #다이어트 #감량루틴 #유지어터 #vlog
케일쥬스 이거혈관에좋나여
엽산이풍부하고 노폐물배출에효과적이라고하네요☺️ 특히변비에좋은것같아요🤭👍🏻
구독자님들의 최애 유튜버는 누구인가요? :)
당신이요
먹을꺼 다먹는데 무슨다이어트에요
따끔한 충고의말씀 감사합니다^^ 주중에는 식단도시락과 일반식 병행하지만 주말에는 먹고싶은 음식 제한하지않고 적당히 양조절해서 먹으려고 노력하는 편이에요!
안녕하세요 간헐적단식 어플 어떤건지 여쭤봐도 될까요?
안녕하세요^^ "단식어플"입니다❤️
다먹고 빼신건가요 비법레시피올려주시고 보조제는 안 먹으신가요
안녕하세요^^ 보조제나 약은 단한번도안먹었구요! 이런저런 다이어트다해봤고 결국 정착한방법은 간헐적단식16시간이상/클린식1끼,간식적당량,먹고싶은저녁적당량1끼입니다! 운동은 좋아하는걸로 주3-4회하고있어요^^
안녕하세요 구독자님들☺️ 저는 안해본 다이어트가 없고 15kg정도까지 감량했었어요(65kg▶️49~50kg) 그러다 결혼하고 살이 야금야금찌면서😂 다시어트에 도전하게되었습니다ㅎㅎ 예전의 다이어트와 달라진점은 음식의 지나친 제한과 강박을 갖지않고 내가 좋아하는 것들로 맛있고 건강하게 채워주자는겁니다💚 몸과 마음이 건강한 다이어트를 지향하고 지속가능하고 매순간 행복한 나를 아껴주는 과정, 저만의 꿀팁을 공유해보려고해요💕우리 함께해요 화이팅🙌🏻
와.. 노력도 엄청 하셨는걸요?
네 제가 정말하고싶고 좋아하는 목표를 찾으니 엄청난에너지로 즐겁게포기하지않고 노력할수있었어요☺️그래서 늘 저를지치지않게해줄수있는 진짜하고싶은일을 찾으려고합니다🙏🏻
응원합니다^^ 결혼이야기도 무척 궁금하네요
응원감사합니다☺️ 기회가되면 결혼스토리 콘텐츠로 만들어볼게요❣️
항상 응원하겠습니다!
진심으로감사합니다🙏🏻윤환님 늘 건강과 행복이 가득하시길 진심으로기원합니다👏🏻🙏🏻✨️
화와이대저택님 목소리 아닌가요?
맞습니다^^ 하대님 영상 출저음원입니다👍🏻
이틀남아써요 !!! 꿈이 현실이 되는 순간!!
정말 앞만보고가다보니 100일이 오긴오네요☺️ 응원감사합니다 늘행복하시길🙏🏻❤️
이미 1년 전쯤? 써보고 1년이 지난 지금 우선 돌이켜보면 이루어졌던건 같아요 상황이 정말 억지로 비비고 들어와서 이거 내가 한 끌당이다하고 눈치챘죠 전 딱하나 아직 진행중같아요. 23년 8월에 수도권으로 이사가서 금전 사랑 다 이루어졌지만 딱 ! 작년 11월에 추울질때 작년 이맘쯤에 이랬지 하고 다신 돌아가기싫다 하고 하루이틀 됐나? 자꾸 무의식중에도 기억이 나고 초겨울냄새도 그런거같고 등산을갔는데 그때봤던뷰랑 너무비슷해서 불쾌했거든요? 그러다가 역풍맞아서 끌어당겨지기도합니다 결국 다 제자리입니다 다시^^ 아쉽지만 전 이걸 발판삼아 더크게 도약중입니다
경험해본사람만 공감할수있을것같아요 :) 늘 좋은바이브를 유지하는게 생각지도못한 좋은 결과를 낳는것같아요. 이미 잘알고계시니 꼭 좋은일이 생기실거에요 :) 늘 건강하고 행복하시길 진심으로 기원합니다!
난 왜리 쓸데없는것에 집중하는지ㅜㅜ 정말 불편해여
저도 그럴때가 많았었고 지금도 간혹 그래요.. 좋아질수있었던 방법은 이게 나에게 도움이 일절 되지 않는다는 점을 인지하고 나의 바이브를 좋아지게 만드는 노력을 하는것이었어요 :) 몸과 마음은 연결되어 있어서 우선 몇분이라도 걷거나 산책하면 기분이 전환되었고 그럴 힘도 없을때는 동기부여되는 영상을 반복해서 들었어요. 도움이 되더라구요. 점점 나아지실거에요! 구독자님의 하루가 평온하시기를 진심으로 기원합니다 :)
화이팅!
응원감사합니다 화이팅🙏🏻😇
응원합니다. 다만 내면에서부터 시작되었길 희망합니다
응원감사합니다🙏🏻
화이팅!
응원감사합니다😊ceo님도화이팅!!
응원하고 있어요!!
진심으로 감사합니다😃 ceo님께도 늘건강과 행복 행운이함께하실거에요🙏🏻❤️🍀
와 최근 본 쇼츠 중 가장 감명 깊네요 결국 어떠한 일을 해내는 건 나고 나의 감정을 바꿔줄 수 있는 말의 힘!
감사합니다~^^이미 성공의 비밀을 알고계신행복부자이시군요!
보석미녀님도 12분 전자렌지에 돌리면 칼로리와 당이 반으로 주는 칼로볼 밥통으로 드셔보세요 간편하고 체지방도 잘 줄어요~ 저도 -5kg 더 가즈아~ 파이팅~
화이팅~^^
구독자님들 오늘도 시청해주셔서 감사해요🙂😃 몸도마음도 건강하고 평온한 나날되시길 진심으로 기원합니다❤🙏🏻
늘 감사한 구독자님들 안녕하세요😊 특별히 평일에 휴일을 보내게되어 vlog를 만들어보았어요😍🌿 오랜만에 날씨도 맑고 행복한 순간들로 가득한 하루를 보낼수있음에 감사했습니다🥰 구독자님들의 행복 모먼트는 언제인가요? 시청해주시는 모든분들께 건강과 행운, 행복의 기운이 전달되길 바라며 오늘도 감사합니다🙏🏻❤️ 블로그 blog.naver.com/fsinisland 인스타그램 instagram.com/boseokbeauty_shining?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
다이어터에게 아침 첫끼는 가장 중요하다고 생각해요 :) 하루 시작의 에너지를 무엇으로 채워주면 좋을까 고민하고 연구해왔고 저와 잘 맞는 방법을 찾을수 있었어요 🥑 저의 경험이 구독자님들께 도움이 되시길 바랍니다🙏🏻 더 자세한 얘기는 블로그에도 풀어놨어요 🌿 blog.naver.com/fsinisland/223146480934 오늘도 시청해주셔서 감사합니다😍 행복하고 평온한 하루되시길 🙏🏻
다이어터지만 술은포기할수없숴☺️ 한여름밤에 제격인 -10kg 유지어터의 초간단 술시피를 공유합니다 😆(월요일인데 벌써 생각나네욧🥂🍋) 지나친 금주는 ❌️ 다이어트는 숙면과 휴식이 중요한거 아시죠?💓 오늘의 행복은 잊지말되 스스로를위한 좋은선택을 반복하면서 꾸준히 함께나아가요✨️ 시청해주시고 구독해주셔서 감사합니다🙏🏻💕 오늘도 행복한 하루되실거에요😊❤ 보석미녀 블로그 m.blog.naver.com/fsinisland
키토 동그랑땡! 야채 듬쀽 단백질까지!! 저도 도전해봐야겠어요❤
댓글감사해요 lotustable님 :) 키토동그랑땡은 밀프랩하기정말좋은메뉴인것같아요ㅎㅎ직접만드니 맛도좋고 몸에도좋은...!😃💕
풀영상링크는 여기있습니다😃❤ ruclips.net/video/FYgzH3QwaHY/видео.html 자세한모닝루틴이 궁금하다면 블로그에😊💚 m.blog.naver.com/fsinisland/223143089947
블로그 blog.naver.com/fsinisland 인스타그램 @boseokbeauty_shining 안녕하세요 보석미녀입니다😊 저는 10+년차 프로다이어터이자 -10kg감량 후 유지중인 유지어터에요 💖 최근 165cm 49kg목표로 다시 감량을 시작하였습니다✨️ 많은 방법을 시도해보며 저와 가장 잘맞는 방법을 만들어왔고 여러분께도 그 비법을 공유하고 싶어요💞 (이 날은 전날의 붓기가 빠지고 호르몬 영향으로 더많은 감량이 하루만에 있었던거 같아요 :) 지속가능하고 효과적인 저의 루틴과 꿀팁을 공유하겠습니다 🍯🌿 질문은 댓글에 남겨주시면 제가 아는선에서 답변드릴게요 :) 오늘도 행복하고 평온한 하루 되시길🙏🏻❤️