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늘 콩밥을 해서 먹고 있는데 식후에 생강,꿀차를 한잔씩 마시고 있었어요ㅠ 최소 한시간 이상은 지나고 마셔야겠네요 콩자반이나 땅콩자반 만들때도 물엿대신에 항상 꿀을 사용했었는데 ...이런이런 ㅠ

팽이버섯먹는것을알주세요

팽이버섯은어떻게 먹어야하는지요

좋은 영상 감사해요. 보행이 보약이다라는 말이 있잖아요~ 잘 걸어야지 건강해지는 것같아요. 그런데 저희 어머니께서 최근에 쓰러지셨어서, 거동이 불편해지셔서 너무 걱정이에요. 제대로 걷지 못하면 우울증,치매도 걸릴 수 있다하니,ㅠㅠㅠ 혹시 보행기 잘 알고 계신분 있나요 ?

좋은 영상 감사해요. 보행이 보약이다라는 말이 있잖아요~ 잘 걸어야지 건강해지는 것같아요. 그런데 저희 어머니께서 최근에 쓰러지셨어서, 거동이 불편해지셔서 너무 걱정이에요. 제대로 걷지 못하면 우울증,치매도 걸릴 수 있다하니,ㅠㅠㅠ 혹시 보행기 잘 알고 계신분 있나요 ?

거짓말 꾸민이야기 너무티나요

조금만 더 빨리 읽어 주세요 ! 듣기에 답답해요 ! 더 더워요 ! 😭💦 음성은 좋네요 ! 🤣👍

값싸고 흔한 팽이버섯으로 고혈압에 효과가 있다니 반가운 소식이네요. 가족력으로 고혈압이 걱정인데, 실천해봐야겠어요. 감사합니다.

저장해놓고 한번 해볼까

창조주의첫번창조가빛이라했다.😅

스쿠알렌은. 심해저상어간에만. 있는게. 아니고. 막걸리밑에. 가라앉은것에. 있지

막걸리중요성은. 아무리. 강조해도. 지나치지않지. 보약이지

운도미 해마의 위축을 막아주고 강도 높은 달리기등 에어로빅 등 숨차게~~인지적요구와 결합된 차원에서 운동겸하면 좋다,

불은 육유는 빈혈에 좋아요

아빠가 오늘 아침에 운동가서 할머니 일주일정도 왔다가라고 하자했는데 내가 올여름은 쉬자고 했어

속쓰림에 우유와 생감자를 갈아먹어도 되나요

물1리터에죽염 1티스푼이면 생감자를 썰어넣어서 10시간에서12시간 실온에 놔두면 상하지않나요 싱거울거같은데요 감자는 몆개썰어요?

달걀, 아보카도, 토마토, 연어, 고등어, 브로콜리, 시금치, 채소, 과일, 올브유, 견과류,해산물, 부추, 발사믹식초, 콩, 해조류(김, 다시마, 파래) 호두, 블루베리, 운동

음악,악기등도 좋지 않을까요?

감사합니다 감사합니다 감사합니다

좋은정보감사합니다

감사합니다 감사합니다 감사합니다

감자.양배추,미지근한물.규리,계란,당근

아침시간은 배출시간이라서 안 먹는 것이좋다고 하던데 ᆢ 보약이라고 하니 어떤것이 맞는 것인지 ᆢ 에구!

감사합니다

감사합니다 감사합니다 감사합니다

너무나 귀한 수업이었습니다 11:16 공부만 하는 딸아이 아침식사를 잘 챙겨줘야겠습니다 감사합니다

요점만간단히~~

집밥이 최고 아내랑같이밥하기

귀리는 어떻게 먹어요

옳은말씀입니다

잘알겠습니다

감사합니다 선생님

감자 양배추 미지근한물 귀리 계란

ㅎ6

혼자일때 더 행복할 수도있다. 몰두몰입할수 있는취미혹은일 이 필요하다 고독은자기발견의 기회이다 귀하는고독을왜곡호도하지말라

콜레스태롤이 높은데 계란노른자는 먹지않습니다 흰자만 먹어도 혈당 수치 낮추는데 효과있나요 ?

감사함니다^^~ 실천하겠습당

ㄷ

감사합니다

왜 반복 영상으로 하여 자녀들에게 공유하기 어렵게하나요 공유하려해도 젊은 사람들이 시간이 길으면 아예 않보려합니다.

귀를 앞,뒤 구석구석 닦아야 되요 남편이 젊었을때 옅은 과일향이 나더니 오십중반부터 식용유 찌든내로 변하더군요 절ㅁ어서심한 지성피부라서 여드름이 났던 사람들이 특히 심매지는가봐요 십분도 안걸리는 집샤워보다는 목욕탕에 가면 나을텐데 말을 안 듣네요 자기한테 무슨 냄새가 나느냐며 불끈만 해요 사용한 수건에서도 심한 냄새가 나요

○ 노인냄새 노넨알데하이드 나이가 들면 신진대사가 느려지고, 활동량 감소와 신경계 퇴화로 땀 분비량이 줄어 노넨알데하이드를 잘 배출하지 못한다. 노인 냄새는 완전히 제거하기는 어렵다. 다만, 생활습관 개선을 통해 어느 정도 줄일 수 있다. 방법은 다음과 같다. ▷속옷 자주 갈아입기＝분비물을 흡수하는 속옷을 자주 갈아입는 게 좋다. 체취가 남을 수 있는 겉옷, 양말, 침구류는 자주 세탁하고 냄새가 사라지지 않으면 삶는다. 운동화도 최소 2켤레 이상 준비해 갈아 신는다. ▷기름진 음식은 적게, 채소는 많이＝채소와 과일에 함유된 항산화 성분 '피토케미컬'은 산화 방지에 도움이 된다. 기름진 음식은 지방산을 많이 만들어 냄새를 유발할 수 있으므로 섭취를 줄인다.​ ▷일주일에 두 번은 입욕＝비누와 세정제는 피지를 없애주는 효과가 있어 사워나 목욕을 할 때 반드시 사용하는 게 좋다. 충분히 거품을 낸 다음 흐르는 물로 깨끗하게 닦아낸다. 다만, 샤워만으로는 부족하기 때문에 일주일에 최소 2회 이상 입욕할 것을 권장한다. 피부를 불려 산화 성분을 제거할 수 있다. ▷물 많이 마시기＝물은 노폐물을 배출하는 효과가 있다. 노폐물 배출이 원활하지 않으면 냄새가 심해진다. ▷햇살 아래서 산책하기＝자외선에는 살균 효과가 있어 냄새 제거에 도움을 준다. 적당한 운동은 땀 배출량을 늘려 노폐물 이 나오게 해 냄새를 줄인다.

세상은 온통 사기 조작 거짓으로 인류를 괴롭히는데, 깨어있는 자들은 말한다. "전세계가 절벽을 향해 달릴때, 그 반대편으로 가는 사람은 정신을 잃은 것처럼 보인다" - 루이스(나니아연대기 작가) □ 건강하게 살자 ▪︎음식 : 과일 채소 중심, 고른영양과 소식, 오래씹기(30회) ▪︎햇볕과 운동 : 매일 부담없이 평가 가능하게, 30분/1일 ▪︎심호흡 : 좋은 공기 ▪︎스트레스 안주고 안받기 : 코티솔 유의 ▪︎물 마시기(소금물) : 과하면 염분부족으로 심장질환 ▪︎걷기(계단 오르기) : 30분~1시간/1일 ▪︎믿음 : 건강 자신감, 긍정적 사고 ▪︎휴식과 꿀잠 : 잠안오면 긍정적 생각으로 충분히 휴식 ▪︎사교 : 배우자, 친구 등 ▪︎자기 몸 자기가 관리 잘하기 : 각종 정보 활용 건강검진의 거짓말 No병원 No암(암이라는 거짓말) 항암치료(항암제)는 사기다. 시한부 3개월이란 거짓말 미국 의학계가 감춘 진실(막스거슨요법) 병원가지않고 고치는 암치료법 의사(약)에게 살해 당하지 않는 47가지 방법 신이 선물한 자연치유법 80가지 나를 살리는 생명리셋 4가지 햇빛의 선물 짠맛의 힘 나쁜 피가 내몸을 망친다 치매의 벽 엔자임(효소) 3가지 체액이 내몸을 살린다 타액의 힘

좋은 말씀 감사합니다. 저는 기름기가 많은 튀김이나 자극성이 많은 짜고 맵고, 단 음식을 피하고 주로 채소와 생선, 닭 가슴살은 일주일에 한두번 먹는데 양념은 풋고추, 양파, 생강과 강황, 참깨나 들깨를 쓰고 설탕이나 조미료는 일체 않썼더니 기억력이 아주 좋아졌어요. 3주전에 annual 종합 검진을 받었는데 콜레스테롤, 혈액검사, 콩팥, 위장검사, 비뇨검사등이 아주 좋게 나왔다고 주치의사가 말씀하더군요. 😂

냄새는 자주 씻지 않아서 난다고 본다

선생님좋은말씀정말감사합니다❤😂😢😢

게을러서 그럼 건강관리를잘해야함

약국에 가시면 베타딘 이란 입안에 뿌리는 약 있습니다 감기예방에 특효하고 입냄새 없에는데 좋습니다

저는 80세 할머니입니다 유익한 강의 감사드립니다