- Видео 164
- Просмотров 248 628
Gympodden
Норвегия
Добавлен 2 фев 2021
Gympodden er podkasten som omhandler trening, ernæring og aktiv livsstil. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - fra kjente treningsguruer og aktive idrettsutøvere på toppidrettsnivå, til pionerer innenfor sine fagfelt.
Om oss:
Lasse L. Matberg har bakgrunn som idrettsoffiser i forsvaret, er sertifisert PT med Bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i ernæring, personlig trening og friluftsliv.
Fredrik Bye har en aktiv livsstil og har en genuin interesse for trening, helse og aktivitet ute i naturen. Fredrik jobber som gruppeinstruktør med spinn og tabatatimer, og til daglig driver han et produksjonsselskap innenfor film/TV-produksjon.
Om oss:
Lasse L. Matberg har bakgrunn som idrettsoffiser i forsvaret, er sertifisert PT med Bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i ernæring, personlig trening og friluftsliv.
Fredrik Bye har en aktiv livsstil og har en genuin interesse for trening, helse og aktivitet ute i naturen. Fredrik jobber som gruppeinstruktør med spinn og tabatatimer, og til daglig driver han et produksjonsselskap innenfor film/TV-produksjon.
Ingerindubai / Hvordan finne en balansert livsstil?
Endelig er vi tilbake etter sommerferien! Derfor tar vi et gledelig gjensyn med Inger Houghton, kjent som "Ingerindubai." Inger var vår aller første gjest på Gympodden i sesong 1, og nå gleder vi oss veldig for en "catch up", og hva som beveger seg i hennes liv.
Temaet for denne episoden er "Hvordan finne en balansert livsstil?" Inger deler sine personlige erfaringer med å balansere karriere, trening, familieliv og egenomsorg, alt mens hun navigerer et travelt småbarnsliv. Vi diskuterer hvorfor det er så viktig å ha realistiske forventninger til hva balanse egentlig innebærer, og ikke minst hva balanse er for deg.
Enten du har fulgt Inger lenge eller nettopp har oppdaget henne, vil denne ep...
Temaet for denne episoden er "Hvordan finne en balansert livsstil?" Inger deler sine personlige erfaringer med å balansere karriere, trening, familieliv og egenomsorg, alt mens hun navigerer et travelt småbarnsliv. Vi diskuterer hvorfor det er så viktig å ha realistiske forventninger til hva balanse egentlig innebærer, og ikke minst hva balanse er for deg.
Enten du har fulgt Inger lenge eller nettopp har oppdaget henne, vil denne ep...
Просмотров: 235
Видео
Espen Arntzen / Verdens beste prestasjonsmiddel, SØVN!
Просмотров 6532 месяца назад
I dagens episode har vi gleden av å snakke med Espen Arntzen om et tema som er avgjørende for både fysisk og mental helse: SØVN! Espen, kjent for sin ekspertise innen helse og trening, deler sine innsikter om hvordan søvn påvirker prestasjon, restitusjon og generell velvære. Hvorfor skal vi nedprioritere søvn når vi allerede vet at det ikke kan erstattes med noe annet? Hvorfor er søvn så viktig...
Oxyflow / Alt om maksimalt oksygenopptak (V02Max)
Просмотров 6232 месяца назад
I dagens episode tar vi et dypdykk i temaet oksygenopptak og VO2 max! Sammen med Sebastian Klev fra Oxyflow, så lærer vi alt om hvorfor det er viktig å ha kunnskap til sin egen V02 max. VO2 max, eller maksimalt oksygenopptak, er et mål på kroppens evne til å ta opp og bruke oksygen under intens trening, 30 år med forskning viser at VO2max er den beste indikatoren på hjertehelse, biologisk alder...
Tomas Fjeldberg / Hemmelighetene bak optimal styrketrening
Просмотров 7682 месяца назад
Hvordan optimaliserer din trening for styrke og muskelvekst! Hvor lite du egentlig kan trene for å oppnå god effekt? Vi utforsker dette temaet med PT og foreleser Tomas Fjeldberg. Han gir deg innsikter i hvordan selv korte og effektive treningsøkter kan føre til betydelig muskelvekst og styrkeøkning. Vi diskuterer treningsvolum og hvordan det påvirker muskelvekst. Hva er det optimale antallet s...
CoachGunnar / Proteininntak
Просмотров 3463 месяца назад
I dagens episode dykker vi ned i et tema som er avgjørende for både den generelle folkehelsen og trenings bevisste mennesker: Proteininntak! Proteiner spiller en essensiell rolle i kroppens funksjoner, inkludert muskelbygging, reparasjon av vev og produksjon av enzymer og hormoner. Vi utforsker hvor mye protein du egentlig trenger for å støtte ulike mål, enten det er muskelvekst, vekttap eller ...
Camilla Gjersem / Kunstløp og Mesternes Mester
Просмотров 2463 месяца назад
I dagens episode møter vi den blidspente Camilla Gjersem, en tidligere kunstløper med en imponerende karriere og en smittende personlighet. Hun startet sin kunstløpkarriere i en alder av 8 år, noe som var sent i sporten, men likevel viste hun seg raskt å være et naturlig talent. Hun ble raskt plukket opp av rekrutteringslandslaget og inkludert i "Sonja Hennie"-prosjektet som 12-åring, et progra...
Stefan Sekej / Håndbak og Strongman
Просмотров 6923 месяца назад
I dagens episode møter vi Stefan Sekej, en mangfoldig og imponerende person. Oppvokst i Stokke med sin mor og lillesøster, var Stefan kjent for sin høyde og fart på fotballbanen. Men etter hvert ble dataspill som CS og World of Warcraft hans hovedinteresse, og treningen ble nedprioritert. I 2010 bestemte Stefan seg for å endre kursen og finne tilbake treningsgleden. Han kastet seg inn i MAS-bry...
Emilie Hovland / CrossFit talent, 16 år, satsing i skolehverdag.
Просмотров 6514 месяца назад
Emilie Hovland, en ung idrettsutøver og CrossFit-coach. Oppvokst i Skien med en kjærlig familie, har Emilie utforsket en rekke idretter, inkludert fotball, håndball, langrenn og til og med skateboarding - hvor hun viste seg å være et Norges talent. Men som 13-åring oppdaget hun CrossFit! Dette ble starten på en helt ny reise. Til tross for sin unge alder (16 år) har Emilie allerede en imponeren...
Morten Mørland / Treningsbransjen og fremtidsutsikter
Просмотров 2874 месяца назад
Bli med når vi dykker ned i treningsbransjens landskap og, tar en prat med Morten Mørland, som jobber i organisasjonen "Aktiv helse", i Virke. Det er et bransjefelleskap som organiserer medlemmer innen trening, behandling, pre- og rehabilitering og kostholdsveiledning. Mortens interesse for sport vekket tidlig, spesielt gjennom fotball. Det var imidlertid en telefon fra selveste Thor Hushovd i ...
Hanna Sundquist / ShapeUp og hjemmetrening
Просмотров 3634 месяца назад
Bli med Hanna inn i lidenskapen for helse, trening og livsstilsendring. Som utdannet journalist, personlig trener og eier av Norges største treningsmagasin, SHAPE UP, har Hanna en imponerende bakgrunn innen helsejournalistikk og trening. Gjennom sin erfaring som mor til to små gutter, gir Hanna et ærlig innblikk i utfordringene med å balansere trening og selvpleie i en travel hverdag. Hun under...
CoachGunnar / Alt om stillesitting
Просмотров 3994 месяца назад
Hvor skadelig er egentlig stillesitting? Hvor mye skal til for å bryte opp en stillesittende hverdag, slik at det gir ikke gir skadelig effekt? CoachGunnar gir innsikt og råd om hvordan vi kan bekjempe de negative effektene av å tilbringe for mye tid i ro. Episoden er en påminnelse om viktigheten av å være bevisst på våre bevegelsesvaner og å ta aktive valg for å opprettholde en sunn balanse me...
Mads Clemmetsen / Håndverker livsstil, 16-ukers helvete og karriere
Просмотров 8545 месяцев назад
Mads Clemmetsen, bli med på en reise fra en overvektig håndverker, med mye rask mat og usunne vaner, til en ny, sunnere versjon av seg selv. Mads' historie tok en vending etter at han deltok i TV-programmet "16-ukers helvete" deltagelsen markerte begynnelsen på en ny livsstil. Etter å ha opplevd en betydelig vektnedgang var Mads fast bestemt på å opprettholde denne nye livsstilen. Gjennom episo...
Linda Stuhaug / Mat og livsstil
Просмотров 4115 месяцев назад
Dette er episoden for feiring av mat, helse og livsstil. Vi dykker inn i Linda's reise fra overvektig - til en sunn og balansert livsstil. Linda, en lidenskapelig matinfluencer, har formidlet sin kjærlighet til mat gjennom bloggen sin og sosiale medier i flere år. Med en Bachelor i Samfunnsernæring og tre bestselgende kokebøker under beltet, er Linda en ekspert på å lage fargerike, næringsrike ...
Jonas Bergland / Prestasjonsfremmende middel
Просмотров 8955 месяцев назад
I denne episoden kommer vi innpå både prestasjonfremmede midler og rusmidler, og vi snakker om litt av hva som finnes der ute, og hva de gjør med kroppen, på godt og vondt - og med livet ellers. Spoiler alert: bruk av rusmidler kan gå utover personlig økonomi, jobb, venner, ekteskap, og ikke minst: helsa! Og selv om dette er et alvorlig tema som vi i Gympodden føler det må snakkes om, har vi få...
May Tømmervold / Brannsport og brannkonstabel yrket
Просмотров 4705 месяцев назад
Klar for en episode med litt ekstra trøkk i? Ta vel imot May Tømmervold, brannkonstabel og Norges største (og ukjente) brannsportkjendis! Denne dama slokker bokstavelig talt branner verden rundt, og plukker med seg medaljer som om det var epler på trær når hun konkurrerer i ulike Firefighter games både i Europa og Nord-Amerika. Nevnte vi at hun har bla 18 VM-titler?! Her får du hele livshistori...
Odin og Astrid / Livsstilsendring i praksis
Просмотров 7666 месяцев назад
Odin og Astrid / Livsstilsendring i praksis
Jon Vetle Furuheim / MMA, Cagefight og Norges nye fighter stjerne?
Просмотров 6496 месяцев назад
Jon Vetle Furuheim / MMA, Cagefight og Norges nye fighter stjerne?
Lasse&Fredrik / Gympodden åpner CrossFit og treningssenter!!
Просмотров 5056 месяцев назад
Lasse&Fredrik / Gympodden åpner CrossFit og treningssenter!!
Espen Atntzen / 5 tips til Jul og Nyttårstrening!
Просмотров 4348 месяцев назад
Espen Atntzen / 5 tips til Jul og Nyttårstrening!
Stian Larsen / Hvordan oppnå optimal muskelvekst
Просмотров 9788 месяцев назад
Stian Larsen / Hvordan oppnå optimal muskelvekst
CoachGunnar / Hvordan oppnå "effektive reps"
Просмотров 5568 месяцев назад
CoachGunnar / Hvordan oppnå "effektive reps"
Espen Arntzen / Hva gjør Alkohol med kroppen og hjernen?
Просмотров 6088 месяцев назад
Espen Arntzen / Hva gjør Alkohol med kroppen og hjernen?
Lasse&Fredrik / Ønsker du å gjøre en livsstilsendring i 2024?
Просмотров 5499 месяцев назад
Lasse&Fredrik / Ønsker du å gjøre en livsstilsendring i 2024?
Lasse Tufte / Adrenalin og Tufteparken
Просмотров 3839 месяцев назад
Lasse Tufte / Adrenalin og Tufteparken
Kine Arntzen / Verdien av å ha fysisk frihet
Просмотров 4859 месяцев назад
Kine Arntzen / Verdien av å ha fysisk frihet
Egil Berli-Johnsen / Online coaching kan være bedre enn 1v1 PT ?
Просмотров 3739 месяцев назад
Egil Berli-Johnsen / Online coaching kan være bedre enn 1v1 PT ?
Haakon Larsen / Bootybuilder og Bootyman oppfinneren
Просмотров 71110 месяцев назад
Haakon Larsen / Bootybuilder og Bootyman oppfinneren
Lena Richter / CrossFit og CrossFit games
Просмотров 50510 месяцев назад
Lena Richter / CrossFit og CrossFit games
Erik Bertrand Larsen / Kraften med mental trening!
Просмотров 1,4 тыс.10 месяцев назад
Erik Bertrand Larsen / Kraften med mental trening!
Lasse'ya büyük hayranlığım sebebi ile ,hiç anlamadığım bir dilin konuşulduğu 45.11 dakikalık programı gözümü kırpmadan izledim🤣 keşke altyazi seçeneği olsa. 😑
Thank you for always providing sooo much stimulating information ❤😉
❤love
Ny episode 🩷🌷 takk vakre 🇧🇷🌹 Jeg elsket den 😚 takk min kjære ♥️ Jeg elsker deg mer og mer
Takk Gud 🙏🏼 min kjære ♥️ takknemlighet alltid Lasse Matberg 🇧🇷🌹
Buongiorno di nuovo ragazzi, come al solito parlate di argomenti molto interessanti, trovare uno stile di vita ed un equilibrio non è facile nella vita di ogni giorno fra stress, lavoro, famiglia e problemi personali. L'importante è non arrendersi e consigliare il tutto nel migliore dei modi! Bentornati per la quarta stagione ed è sempre un piacere vedervi! Saluti dall'Italia e un Bacio a Lasse!!! ✨💙✨💋🇳🇴 ✨
È sempre un buongiorno con voi finalmente mancano le vostre buone riflessioni e soprattutto la vostra positività .un abbraccio grande a Lasse 💙💙
Buongiorno ragazzi e bentornati! Buona giornata e buon lavoro! Saluti dall'Italia e un Bacio a Lasse!!! ✨💙✨💋🇳🇴 ✨
Sinto muito orgho de voce meu amor🙋🏽♀️🌹♥️👩🏽🍳🇧🇷🥰
Uma boa noite abencoada meu amor🇧🇷👩🏽🍳♥️🌹🙋🏽♀️❤❤
Gift deg med meg ☺️ Lasse ♥️ Matberg love of my life
Gratulerer min kjære ♥️ med ditt fantastiske 👏🏼👏🏼👏🏼 vellykket arbeid 🥰,
❤😊🇧🇷👍🏼👩🏽🍳
❤👍🏼👩🏽🍳🇧🇷
Gratulerer Gratulerer 🥇
😮😮😮
Jeg venter på et nytt show 🩷🌷🇧🇻🇧🇷🪻
Jeg driver ikke med crossfit, men støtter de som driver med og liker det, jeg synes det er kjempebra ☺️👍🏼👩🏽🍳🪻🙏🏼📿🇧🇷
Dette er utrolige debatter, veldig bra 🥰 gratulerer 🇧🇷🪻🙏🏼📿😊😊
Jeg ser alltid på alle kommentarene dine, veldig bra 🥰 gratulerer Lasse Lokken Matberg bra jobba Lasse 🇧🇷🪻🙏🏼📿
Jeg liker veldig godt temaene, veldig bra 🥰🙏🏼📿💜🩵💙🇧🇷🌹
Jeg likte det veldig godt 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🇧🇷🪻❤
Jeg ser alltid programmene dine når jeg savner deg ♥️🙏🏼🇧🇷🪻
Når jeg savner deg ser jeg programmene dine, Gud velsigne deg alltid Lasse Matberg takknemlighet for alt 😊😊
❤, suksess 🥰 alltid min kjærlighet ♥️
Godt jobbet min kjære ♥️ gratulerer, jeg liker virkelig arbeidet ditt 🙏🏼📿🇧🇷🌹👩🏽🍳♥️
Yay, ny episode 🩷🌷, takk vakre 🇧🇷🌹♥️👩🏽🍳
Uau super amei 😚🩷🇧🇷
❤Jeg likte denne rapporten så godt at jeg ikke kan slutte å se den 😊
Jeg elsker arbeidet ditt 🙏🏼👏🏼 suksess 🥰 min kjære
Wow jeg elsket det virkelig 😚🩷🇧🇷🌹 bra jobbet Lasse
Jeg ser den alltid når jeg kan👍🏼💜📿🙏🏼🇧🇷
😂😂🤣❤🤙🏻
Tenha paciência 🪻💜👩🏽🍳 pôr favor
Selvfølgelig vil jeg se deg, men jeg har ikke pass for å reise 🤔 Jeg trodde aldri jeg skulle trenge det en dag
Mi piace tanto e buone vacanze dall'italiano
YES! Endelig støtte for å spise om kvelden. Jeg HATER å legge meg sulten. Takk Espen :)
Buongiorno carissimi..sempre con buoni consigli ...un abbraccio grande a Lasse 💙💙
God natt min kjære Lasse Matberg, jeg ber Gud 🙏🏼 velsigne meg, slik at jeg en dag kan se deg 🇧🇷🇧🇻🌄👩🏽🍳♥️🌹
Buon pomeriggio ragazzi, come al solito vi faccio i miei complimenti per argomento trattato, perché del sonno se ne parla poco e invece credo anch'io che sia importante per la nostra vita quotidiana e non solo! un Saluto dall'Italia! Buone vacanze anche a voi!! e un Bacio a Lasse!!! ✨💙✨💋🇳🇴 ✨
Hei, min kjære ♥️ Lasse Matberg mitt livs kjærlighet 👩🏽🍳🇧🇷🇧🇻💜🩵💙🌹♥️🩷🌷
Buonasera ragazzi, l'episodio di oggi è stato molto interessante, perché oltre a parlare dell'esercizio fisico intenso, parlate del VO2 e come può influire sulla salute del cuore e per quando riguarda il rischio di contrarre malattie cardio vascolari. Veramente interessante! Bravissimi ragazzi!! Peccato che non so il norvegese! Comunque i miei complimenti per il vostro lavoro! un Saluto dall'Italia e un Bacio a Lasse!!! ✨💙✨💋🇳🇴 ✨
Buongiorno ragazzi, buona giornata e buon lavoro come al solito! un Saluto dall'Italia e un Bacio a Lasse!!! ✨💙✨💋🇳🇴 ✨
Buongiorno ancora nuove riflessioni..buona giornata..un abbraccio grande a Lasse 💙💙
Godt jobbet kjære Lasse ♥️ Matberg
Takknemlighet 🙏🏼📿💜🩵💙🇧🇷🌹🇧🇻
❤ Привет Лассик, моё счастье! Лассик не морщи лоб, морщины будут глубокие- не красиво! Вы с Фредериком отличная пара ведущих!❤
Привет Лассик любимый! Ты отлично выглядишь!❤
Buongiorno ragazzi, come al solito un episodio interessante e stimolante per la forma fisica e come mantenersi informa giorno per giorno! un Saluto dall'Italia e un Bacio a Lasse!!! ✨💙✨💋🇳🇴 ✨