Видео

طرحواره درمانی جلسه سوم

پادکست طرحواره درمانی جلسه دوم

پادکست طرحواره درمانی جلسه اول

برای توضیحات بیشتر و مطالعه مقاله لینک زیر را لمس کنید B2n.ir/t01497

برای توضیحات بیشتر و تهیه محصول درمان اکت برای روانشناسان لینک زیر را لمس کنید B2n.ir/u93958

عزت نفس چیست و دلایل شکل گیری عزت نفس پایین

عزت نفس به دست آوردنی است

برای اطلاعات بیشتر در مورد کارگاه فرزندپروری و تهیه این دوره لینک زیر را لمس کنید. B2n.ir/k37621 برای اطلاعات بیشتر در مورد کارگاه عزت نفس و تهیه این دوره لینک زیر را لمس کنید. B2n.ir/m29617

برای اطلاعات بیشتر در مورد کارگاه فرزندپروری و تهیه این دوره لینک زیر را لمس کنید. B2n.ir/k37621

برای اطلاعات بیشتر در مورد کارگاه فرزندپروری و تهیه این دوره لینک زیر را لمس کنید. B2n.ir/k37621

بعضی‌ ها دائماً در گذشته زندگی می‌کنند. به قول آلبرت الیس این احمقانه است که تو امروز، دائما اتفاقات گذشته را با خود تکرار کنی. پرونده خود را با گذشته ببند! من به این معتقد نیستم که گذشته‌ها مهم نیست، گذشته‌ها بسیار مهم است و گاهی اوقات اگر آگاهی پیدا نکنید تعیین‌کننده است، ممکن است بعضی‌ها خوش‌شانس بوده باشند و هیچ‌گونه آسیبی ندیده‌ باشند، اما بیشتر افراد به قول آلن دو باتن آسیب دیده‌اند. ︎کسی...

به‌ نظر شما این تفکر، تفکر سالمی است؟ اگر تو می‌خواهی موفق شوی، اگر می‌خواهی ثروتمند شوی، خوب است؛ ولی برای خودت می‌خواهی ثروتمند شوی که در رفاه زندگی کنی. تو می‌خواهی موفق شوی برای این‌که احساس توانمندی کنی یا احساس ارزشمندی کنی یا احساس قدرت کنی، اما این‌ که من موفق و پولدار شوم تا روی کسی را کم کنم، این نشان‌ دهنده‌ی جبران افراطی و حمله به طرحواره‌ ااست. درست است که خیلی اذیت‌شده‌ای، اما راه...

قدیما که روانشناس نبود، بهتر نبود؟ واقعیت این است که در گذشته، مادری در حالت روانی کودک و پدر در حالت روانی والد قرار می‌گرفت و این‌گونه با هم ادامه می‌دادند. اما امروزه این‌گونه نیست، امروزه روابط انسانی‌تر شده‌ است. در گذشته بسیاری از والدین اصلا احساسات فرزندان برایشان مهم نبود، اما امروزه تفاوت محسوسی را در این تفکر شاهد هستیم و والدین نسبت به گذشته‌ آگاه‌تر شدند. ︎واقعیت‌ها را ببینید، واقع...

بعضی از افراد خیال می‌کنند که اگر من نتوانم کاری را خیلی‌خوب انجام بدهم، بهتر است که اصلا شروع نکنم. این یک باور غلط است. ︎ما بهتر است کار را شروع کنیم، هرچقدر هم که ضعیف باشد و خوب نباشد و مطمئن نباشیم، بهتر است که شروع کنیم. این تفکر مربوط به کسانی هست که طرحواره کمال‌گرایی دارند و به‌ همین دلیل بیشتر افرادی که امروز و فردا می‌کنند، افرادی هستند که کمال‌گرا هستند. شروع کردن بسیار مهم است و نب...

زندگی دو روز نیست

یا با منی یا بر علیه من

نمی توانم به کسی اعتماد کنم

هدیه می گیرید این طور رفتار کنید

چیزی به نام همفکر وجود ندارد

گاهی استراحت کن

روانشناس بازی در نیارید

چگونه نظم را رعایت کنیم

چرا من انرژی منفی دارم؟

چرا در زمان حال زندگی نمی کنیم

لازم نیست همه چیز را یاد بگیرید

کم بودن عزت نفس در خانم ها

چگونه استعداد هایمان را بشناسیم

خرید اضافه نکنید

چگونه غذا بخوریم