Видео

아침에 다이어트한다고 샐러드, 점심에는 고구마랑 닭가슴살 먹고 저녁을 굶는다는데 새벽 1시에 피자랑 치킨 맥주 큰캔 드시는 정모씨... 수년째 반복되는 패턴이라... 아 낼부터 제대로 할거라고...

어무나.......

진짜 죽을꺼 같았어요.... 회사에서 일하다 허리다쳐서 토사구팽 당하고 제일좋아하는 헬스 그만두고 1년 쉬었더니 자존감 운동능력 다상실했는데 이걸보니 다시 운동하러 갈수 있을꺼 같아요 감사합니다 득근 하세요

제로 스쿠류바 먹고 속 뒤집어짐

운동 안하는 사람은 그저 맛있기만 하지요

신발좋은거신으셧네여

저걸로 어림도 없다 ㅋㅋ

감사합니당

허리견인은 매달려있으면 진짜 세상에서 처음 느껴보는 다른 종류의 시원함

얼머시기그립하면 장점이 먼가영

역도화 어디서 사셧나요

이거 개맛있음

맛대가리 없어서 안사먹어

살은 안쪄도 암문제 인데..

안녕하세요 처음 댓글 남깁니다. 직장인이었는데, 3년째 퇴행성 디스크 앓고 있고 이번에 6시간 연속으로 며칠 의자에 오래 앉아서 있어서 얼마 지나지 않아 퇴사하고 지금은 침상안전 중입니다 ㅠ; 저또한 평발입니다. 이게 디스크 내장증은 다른 업무엔 지장이 없는데 사무직이라 의자에 오래 앉을 수 없다는 게 너무 치명적이네요. 실례지만 하루에 몇 시간 정도 주 몇회 의자에 앉아 있으실 수 있으세요? 의자에 오래 앉아 일해야 되는데 너무 젊은 나이에 시커멓게 퇴행 두개나 와서 암담합니다

감사합니다 홈트로 등운동 추가할거 생각중이엇는데 밴드로 하면되겟네요

영상 찍을때 원판좀 더 넣고 찍으세요 가오가 안살음 ㅋㅋ

그럼 자전거 동호회나 사이클 선수들은 다 허리가 박살나있나요?

La e tudo digital aqui brasil estamos atrasado kkkkk

냄🎉

I mean it happens But that dude is just dumb

영상꼬라지가 참 ㅋㅋㅋ

운동은 안하지만 눈물 ㅈㄴ웃기네 ㅋㅋㅋㅋ

제목과 다르게 하체 너무 멸치인데

플랭크 하면서 힘들어서 소파가서 앉았다가 아 뭐하지가 되는 마법

인정함니다. 협착증 있는데 견인치료 안하고 집에서 철봉 매일 매달리고 있습니다.

진짜 최고중에 최고임~ 20년동안 허리 통증 달고 사는데 집 회사 한편에 턱걸이 걸어놓고 시간날때 마다 하고있는데 통증완화및 자세 잡는데 최고임

하

스모...?

한국에선 좋아하겠지만 해외에선 그 반대임 저렇게 내려놓으면 맛없게 운동한다고 생각함

허리아픈데ㅠ 핸드폰을 멀리할순 없고ㅠㅠ

노래 알려주세요

허리디스크 자세교정 밴드 링크➡️ naver.me/xKzjaJ62

허리받침밴드 구매링크 ➡️ naver.me/xKzjaJ62