크레듀
크레듀
  • Видео 110
  • Просмотров 383 817
[크레듀] 바른자세를 위한 필라테스 강좌 필라테스 일반 part.2
크레듀 구독하기 ▶ ruclips.net/channel/UClhv...
강사 : 방미라/김리나 강사
1강 고관절 외내전근 및 복사근 1
2강 고관절 외내전근 및 복사근 2
3강 대둔근, 엉덩이 불태우기
4강 복근 및 고관절 굴곡근
5강 복근 및 고관절 굴곡근 2
6강 척추분절 움직임과 복근
7강 척추분절 움직임과 복근+대둔근
8강 몸통 안정성 강화
9강 몸통 안정성 강화 plus
10강 배영으로 복근 운동
11강 사이드 킥, 중둔근 운동
12강 사이드 밴드 동작
13강 대둔근 및 고관절외회전근
14강 더블 레그 스트레치
15강 대둔근, 애플힙 운동
16강 레그 서클로 옆 근육을
17강 닐링 힙 다운&업
18강 푸쉬 업으로 전신 운동
19강 오픈 레그 라커, 중급 구르기
20강 스완 다이브 락 & 캐치
21강 히프 트위스트 동작
22강 중급 토탭 동작
23강 베케이션을 위한 복근 운동 2
24강 베케이션을 위한 복사근 운동
25강 트라이셉스 딥스 전신운동(완)
크레듀 수강하기 ▶ kredu.co.kr/
Просмотров: 510

Видео

[크레듀] 바른자세를 위한 필라테스 강좌 필라테스 일반 part.1
Просмотров 4925 лет назад
크레듀 구독하기 ▶ ruclips.net/channel/UClhv... 강사 : 방미라/김리나 강사 1강 필라테스 호흡 배우기 2강 골반의 바른 자세 배우기 3강 11자 복근 라인 만들기 4강 굽은 등 펴기 1 5강 등도 펴고, 복근도 쓰고 6강 굽은 등 펴기 2 7강 복근을 집중적으로 8강 아랫배를 탄탄하게 9강 복근 그리고 허벅지까지 10강 날씬한 팔 만들기 11강 베케이션을 위한 복근 운동 12강 요추 기립근 동작 13강 고관절 시원하게 14강 엉덩이 태우기 15강 복근과 둔근 그리고 슬괵근 16강 복근을 사용하는 전신운동 17강 몸의 안정성, 등 마사지로 18강 팔운동, 옆구리 그리고 광배근 19강 복근! 특히 복사근 20강 복근 및 요추 하단부 21강 척추 신전근 22강 복근 및 햄스트링 스트...
[크레듀] 중식 요리의 이론과 기술! 중식 조리기능사
Просмотров 2465 лет назад
크레듀 구독하기 ▶ ruclips.net/channel/UClhv... 강사 : 윤아림 강사 1강 해파리냉채 2강 울면 3강 오징어냉채 4강 유니짜장 5강 깐풍기 6강 채소볶음 7강 빠스옥수수 8강 빠스고구마 9강 새우볶음밥 10강 경장육사 11강 고추잡채 12강 마파두부 13강 부추잡채 14강 달걀탕 15강 탕수육 16강 탕수생선살 17강 홍쇼두부 18강 난자완스 19강 새우케찹볶음 20강 물만두 21강 새우완자탕 22강 증교자 23강 짜춘권 24강 라조기 25강 양장피(종강) 크레듀 수강하기 ▶ kredu.co.kr/
[크레듀] 다양한 조리방법을 한번에! 일식조리기능사
Просмотров 1485 лет назад
크레듀 구독하기 ▶ ruclips.net/channel/UClhv... 강사 : 우영희 강사 1강 된장국 2강 자루소바 3강 소고기덮밥 4강 해삼초회 5강 달걀찜 6강 삼치소금구이 7강 대합맑은국 8강 모둠냄비 9강 문어초회 10강 튀김두부 11강 꼬치냄비 12강 야끼우동 13강 갑오징어 명란무침 14강 소고기간장구이 15강 소고기양념튀김 16강 참치김초밥 17강 김초밥 18강 달걀말이 19강 전골냄비 20강 대합술찜 21강 도미머리맑은국 22강 전복버터구이 23강 도미조림 24강 모둠튀김 25강 도미술찜 26강 도미냄비 27강 생선모둠회 28강 생선초밥 크레듀 수강하기 ▶ kredu.co.kr/
[크레듀] 기본기부터 실기까지! 한식 조리기능사 part.3
Просмотров 455 лет назад
크레듀 구독하기 ▶ ruclips.net/channel/UClhv... 강사 : 심정은 강사 1강 매작과 2강 채소튀김 3강 탕평채 4강 두부전골 5강 화양적 6강 지짐누름적 7강 어선 8강 생선전 9강 생선찌개 10강 오징어볶음 11강 잡채 12강 비빔밥 13강 재료썰기-종강 크레듀 수강하기 ▶ kredu.co.kr/
[크레듀] 기본기부터 실기까지! 한식 조리기능사 part.2
Просмотров 585 лет назад
크레듀 구독하기 ▶ ruclips.net/channel/UClhv... 강사 : 심정은 강사 1강 오이숙짱아찌 2강 두부젓국찌개 3강 제육구이 4강 더덕구이 5강 생선양념구이 6강 표고전 7강 육원전 8강 닭찜 9강 돼지갈비찜 10강 호박선 11강 오이선 12강 섭산적 13강 완자탕 14강 풋고추전 15강 만둣국 16강 소고기전골 17강 보쌈김치 18강 너비아니구이 19강 칠절판 20강 달걀찜 크레듀 수강하기 ▶ kredu.co.kr/
[크레듀] 기본기부터 실기까지! 한식조리기능사 part.1
Просмотров 2,3 тыс.5 лет назад
크레듀 구독하기 ▶ ruclips.net/channel/UClhv... 강사 : 심정은 강사 1강 장국죽 2강 무생채 3강 육회 4강 도라지생채 5강 더덕생채 6강 배숙 7강 북어보푸라기 8강 오이소박이 9강 북어구이 10강 두부조림 11강 칼국수 12강 화전 13강 홍합초 14강 북어찜 15강 비빔국수 16강 겨자채 17강 콩나물밥 18강 국수장국 19강 미나리강회 20강 무숙장아찌(종강) 크레듀 수강하기 ▶ kredu.co.kr/
[크레듀] 제과 기능사 실기시험 준비는 크레듀 제과 기능사 실기과정으로!
Просмотров 2175 лет назад
크레듀 구독하기 ▶ ruclips.net/channel/UClhv... 강사 : 조재열 강사 1강 버터쿠키 2강 마들렌 3강 퍼프페이스트리 4강 초코머핀 5강 옐로레이어케이크 6강 슈 7강 타르트 8강 마카롱 9강 데블스푸드케이크 10강 밤과자 11강 맵쌀스펀지케이크 12강 버터스펀지케이크(공립법) 13강 다쿠와즈 14강 찹쌀도넛 15강 브라우니 16강 젤리롤케이크 17강 사과파이 18강 호두파이 19강 마데라컵케이크 20강 쇼트브레드쿠키 21강 파운드케이크 22강 과일케이크 23강 치즈케이크 24강 시폰케이크 25강 버터스펀지케이크 26강 소프트롤케이크 크레듀 수강하기 ▶ kredu.co.kr/
[크레듀] 제빵기능사 실기시험 준비는 크레듀 제빵 기능사 실기과정으로!
Просмотров 905 лет назад
크레듀 구독하기 ▶ ruclips.net/channel/UClhv... 강사 : 봉제민 강사 1강 바게트(불란서빵) 2강 베이글 3강 비상식빵 4강 데니시페이스트리 5강 밤식빵 6강 소보로빵 7강 우유식빵 8강 버터톱식빵 9강 단팥빵 10강 쌀식빵 11강 크림빵 12강 단과자트위스트 13강 빵도넛 14강 버터롤 15강 풀먼식빵 16강 햄버거빵 17강 그리시니 18강 건포도식빵 19강 옥수수식빵 20강 모카빵 21강 호밀빵 22강 브리오슈 23강 스위트롤 24강 소시지빵 25강 더치빵 크레듀 수강하기 ▶ kredu.co.kr/
[크레듀] 캐나다 필라테스와 함께하는 필라테스 자격증 Level1 매트
Просмотров 6215 лет назад
크레듀 구독하기 ▶ ruclips.net/channel/UClhv... 강사 : 방미라/김리나 강사 1강 5 Basic Principles, 필라테스의 호흡 2강 5 Basic Principles, 골반의 위치 3강 5 Basic Principles, 흉곽의 위치 4강 5 Basic Principles, 견갑골의 움직임과 안정성 5강 5 Basic Principles, 경추의 위치 및 정리 6강 warm ups_ 3가지의 웜업 7강 mat & 소도구 exercises 1_ ab prep 8강 mat & 소도구 exercises 2_ breast stroke prep / shell stretch 9강 mat & 소도구 exercises 3_ hundred 10강 mat & 소도구 exercises 4_ ...
[크레듀] 양식요리의 기초부터 고급까지! 양식조리기능사
Просмотров 1,6 тыс.5 лет назад
크레듀 구독하기 ▶ ruclips.net/channel/UClhv... 강사 : 박세리 강사 1강 BLT샌드위치 2강 월도프샐러드 3강 이탈리안미트소스 4강 쉬림프카나페 5강 치즈오믈렛 6강 스패니쉬오믈렛 7강 까르보나라 8강 브라운스톡 9강 비프콘소메스프 10강 타르타르소스 11강 사우전드아일랜드드레싱 12강 솔모르네 13강 피시뮈니엘 14강 홀렌다이즈소스 15강 샐러드부케를 곁들인 참치타르타르와 채소비네그레트 16강 살리스버리스테이크 17강 서로인스테이크 18강 바비큐폭찹 19강 미네스트로니스프 20강 치킨알라킹 21강 치킨커틀릿 22강 햄버거샌드위치 23강 포테이토크림스프 24강 브라운그레이비소스 25강 해산물샐러드 26강 프렌치프라이드쉬림프 27강 피시차우더스프 28강 비프스튜 29강 포테이토샐...
[크레듀] 색채 전문가 되자! 컬러리스트 자격증 준비
Просмотров 2885 лет назад
크레듀 구독하기 ▶ ruclips.net/channel/UClhv... 강사 : 한혜빈 강사 1강 컬러리스트시험안내 2강 색의3요소 3강 실습작업point 4강 시험1교시_조색 5강 조색실습 6강 삼속성변화_동일색상톤변화 7강 동일색상톤변화실습 8강 삼속성변화_동일톤색상변화 9강 동일톤색상변화실습 10강 삼속성변화_삼속성동시변화 11강 삼속성 동시변화 실습 12강 오차보정 13강 시험2교시_배색 14강 배색1_색의연상 15강 배색2_색의공감각과효과 16강 배색3_배색기법 17강 배색4_시대별_미술사조 18강 형용사이미지공간 19강 디자인분야별키워드 20강 색채계획및디자인(기사) 21강 감성배색(산업기사) 22강 면적비례표작성(공통) 23강 시간분배 및 참고 크레듀 수강하기 ▶ kredu.co.kr/
[크레듀] 컴퓨터그래픽스운용기능사 실기과정
Просмотров 7 тыс.5 лет назад
크레듀 구독하기 ▶ ruclips.net/channel/UClhv... 강사 : 남상우 강사 1강 컴퓨터그래픽스 개요 2강 일러스트툴/포토샵툴 익히기 3강 인디자인툴 익히기 4강 총정리 크레듀 수강하기 ▶ kredu.co.kr/
[크레듀] ACA국제공인자격시험 대비 ACA국제자격증 일러스트레이터CC 버전
Просмотров 3,2 тыс.5 лет назад
크레듀 구독하기 ▶ ruclips.net/channel/UClhv... 강사 : 장민희 강사 1강 ACA개요/소개/신청 및 시험프로그램사용법 2강 ACA필기문제풀이1차(프로그램/프로젝트관련) 3강 ACA필기문제풀이2차(저작권/디자인일반) 4강 ACA실기문제풀이1차(일러스트기본설정.시나리오1) 5강 ACA실기문제풀이2차(시나리오3) 크레듀 수강하기 ▶ kredu.co.kr/
[크레듀] ACA국제공인자격시험 대비 ACA국제자격증 포토샵CC 버전
Просмотров 15 тыс.5 лет назад
크레듀 구독하기 ▶ ruclips.net/channel/UClhv... 강사 : 남상우 강사 1강 ACA포토샵자격증(강좌구성)-이론/실기문제풀이1차-실습 2강 ACA실기문제풀이2차-실습 3강 ACA필기문제풀이1차(프로그램/프로젝트관련)-이론 4강 ACA필기문제풀이2차(저작권/디자인일반)-이론 크레듀 수강하기 ▶ kredu.co.kr/
[크레듀] 실내건축산업기사 실기준비 과정
Просмотров 2,3 тыс.5 лет назад
[크레듀] 실내건축산업기사 실기준비 과정
[크레듀] 실내건축기사 자격증 실기준비 과정
Просмотров 1,1 тыс.5 лет назад
[크레듀] 실내건축기사 자격증 실기준비 과정
[크레듀] 건축제도의 필수! 실내건축기능사 실기 과정
Просмотров 15 тыс.5 лет назад
[크레듀] 건축제도의 필수! 실내건축기능사 실기 과정
[크레듀] 기계제도기능사 자격증 과정 전산응용기계제도기능사
Просмотров 975 лет назад
[크레듀] 기계제도기능사 자격증 과정 전산응용기계제도기능사
[크레듀] AutoCAD 자격증 취득을 위한 학습 ATC2급
Просмотров 915 лет назад
[크레듀] AutoCAD 자격증 취득을 위한 학습 ATC2급
[크레듀] 메이크업 실기 과정 메이크업 국가자격증
Просмотров 7875 лет назад
[크레듀] 메이크업 실기 과정 메이크업 국가자격증
[크레듀] 네일아트 실기 과정 네일아트 국가자격증
Просмотров 9845 лет назад
[크레듀] 네일아트 실기 과정 네일아트 국가자격증
[크레듀] 기초 실습부터 활용까지! 헤어 국가자격증
Просмотров 1,2 тыс.5 лет назад
[크레듀] 기초 실습부터 활용까지! 헤어 국가자격증
[크레듀] 에스테틱 실기과정 - 에스테틱 국가자격증
Просмотров 6635 лет назад
[크레듀] 에스테틱 실기과정 - 에스테틱 국가자격증
[크레듀] 바리스타 전문가 양성과정 이탈리안 바리스타
Просмотров 3455 лет назад
[크레듀] 바리스타 전문가 양성과정 이탈리안 바리스타
[크레듀] 헤어 자격증 필기과정 - 헤어 미용학
Просмотров 8 тыс.5 лет назад
[크레듀] 헤어 자격증 필기과정 - 헤어 미용학
[크레듀] 피부관리사 필기과정 - 피부미용 기기학
Просмотров 11 тыс.5 лет назад
[크레듀] 피부관리사 필기과정 - 피부미용 기기학
[프레듀] 피부관리사 필기과정 - 해부 생리학
Просмотров 11 тыс.5 лет назад
[프레듀] 피부관리사 필기과정 - 해부 생리학
[크레듀] 피부관리사 필기과정 - 피부 미용학
Просмотров 12 тыс.5 лет назад
[크레듀] 피부관리사 필기과정 - 피부 미용학
[크레듀] 메이크업 필기과정 - 메이크업 개론
Просмотров 19 тыс.5 лет назад
[크레듀] 메이크업 필기과정 - 메이크업 개론

Комментарии

  • @1m1sday
    @1m1sday 7 месяцев назад

    안녕하세요 채널 잘 구독하고 있는 구독자입니다ㅎㅎ 이 채널엔 저같이 메컵 셤을 준비하는 수강생이 많을 것 같아요. 그런데 해당 메이크업 동영상을 보면 백제시대라고 말씀하시더라구요. 백제는 나라이며, 삼국시대 안에 고구려, 백제, 신라라고 분류하는 것이 올바른 표현입니다😢 참고 부탁드립니다.

  • @jacquelinekwak4233
    @jacquelinekwak4233 11 месяцев назад

    🎉좋아요&구독🎉

  • @eunsunghun
    @eunsunghun Год назад

    땀샘의 분비구가 피하지방층에 있다는 내용은 잘못된것 아닌가요? 진피의 망상층에 있다고 해야 맞을것 같습니다.

  • @토토-w6w
    @토토-w6w Год назад

    강의잘들었습니다 많은 도움이되고 있습니다 감사합니다

  • @은숙박-x8t
    @은숙박-x8t 2 года назад

    수업 좋아용^^

  • @김인경-h4d
    @김인경-h4d 2 года назад

    목소리 안정적이고 이해가 잘 되네요~~^^ 감사합니다~~^^

  • @솜-l2s
    @솜-l2s 2 года назад

    와.. 설명 진짜 잘해주시네요! 제가 혼자 공부했을땐ㅠㅠ 그냥 아무것도모르고 달달외워도 안됐는데ㅠㅠ

  • @jungeunch
    @jungeunch 2 года назад

    다른 강의도 유튜브에 올려주셔요 사이트에 들어가니까 잘 안들어가져요 ㅜㅜ

  • @넉낌있네넉낌
    @넉낌있네넉낌 2 года назад

    왤케 말을 절음.......하.... 아무리 무료강의라고 해도 너무하네

  • @Elecwony
    @Elecwony 2 года назад

    아이쿠

  • @최수진-s7u
    @최수진-s7u 2 года назад

    완소강의 감사해요

  • @김정숙-k8v2l
    @김정숙-k8v2l 2 года назад

    네일한권으로강의는안되나요?

  • @김정숙-k8v2l
    @김정숙-k8v2l 2 года назад

    필기과정한권을 한곳에서해줄순없나요?

  • @뵈뵈-u3t
    @뵈뵈-u3t 2 года назад

    너무 고생하셨습니당👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @뵈뵈-u3t
    @뵈뵈-u3t 2 года назад

    차분하게 하시다가~~ 뭘까요~~~~?하는 말씀에 빵터졌어욤~~ 감사합니다~^^

  • @happiness4570
    @happiness4570 2 года назад

    혹시 교재가 따로 있나요?

  • @후훗-z7l
    @후훗-z7l 2 года назад

    왜 그 다음 편은 안나오는 거죠?

  • @여천이
    @여천이 3 года назад

    에스테틱 국가자격증이 미용사 피부 자격증과 같은건가요?

  • @Olo__ool-y410
    @Olo__ool-y410 3 года назад

    2강 어디있나요~?

  • @handeuree91nailkoreahan67
    @handeuree91nailkoreahan67 3 года назад

    cam on thay giao

  • @handeuree91nailkoreahan67
    @handeuree91nailkoreahan67 3 года назад

    감사합니다

  • @asdd-w9b
    @asdd-w9b 3 года назад

    1.5배속 5번 반복시청

  • @kyoungmikim-qw1ey
    @kyoungmikim-qw1ey 3 года назад

    공부하기 좋게 시원시원한 개념들과 중요체크부분 너무 좋읍니다 ^^

  • @이미경-h4p8j
    @이미경-h4p8j 3 года назад

    이해가 잘 돼요 감사해요~~

  • @바비공주-p3c
    @바비공주-p3c 3 года назад

    감사합니다

  • @카멜리아-y8k
    @카멜리아-y8k 3 года назад

    쌤의 강의 넘넘 좋아요 귀에 쏙쏙 들어오는와 절대 까먹지 않을듯요 합격하는 순간까지 아자아자~~~!! 쌤 쵝오~^^

  • @빛나-e1x
    @빛나-e1x 3 года назад

    질병관리 영상은 없나요?찾아봤는데 안보이더라구요ㅠㅠ

  • @박소연-g3u
    @박소연-g3u 3 года назад

    진짜설명대박!! 이해잘가요 보통읽어주는식아니네요..ㅎ

  • @신혜린-x2y
    @신혜린-x2y 3 года назад

    우와 되게 자세하게 설명해주셔서 감사하네요 1.5배로 보면 최고

  • @박소연-g3u
    @박소연-g3u 3 года назад

    이분인강은어디서들을순있나요

  • @썬-r9b
    @썬-r9b 3 года назад

    쌤 1강부터 듣고 싶은데 어떻게 들어가야 하나요?

  • @행운-y3t
    @행운-y3t 3 года назад

    자막이 안 나왔으며 해요~~~~. 선생님 고맙습니다 ^^~~~

  • @홧짱님
    @홧짱님 3 года назад

    시험 칠 경우 자격요건이 있나요?

    • @geeyoungkim3168
      @geeyoungkim3168 3 года назад

      없어용 미리 시험장 예약하시고 그날 치시면 됩니당!

  • @김경자-b4p
    @김경자-b4p 3 года назад

    말씀 감사해요~~

  • @wlsdl209
    @wlsdl209 4 года назад

    진짜 수업이 너무 깔끔하고 좋아요!!

  • @물고기-j4s
    @물고기-j4s 4 года назад

    학생인데 신분증없는데 어떡하나요..?

  • @jungtaeha83
    @jungtaeha83 4 года назад

    쌤넘잘봤습니다넘이쁘세요^^

  • @내맘평온
    @내맘평온 4 года назад

    감사합니다 꼼꼼하니 좋네요 감사합니다 🙏

  • @김주현-t5j8w
    @김주현-t5j8w 4 года назад

    헤어는 어디서 찾나요??

  • @김주혜-z5h
    @김주혜-z5h 4 года назад

    학생들이 볼수 있게 공유하겠습니다.감사합니다.

  • @lehuno94
    @lehuno94 4 года назад

    중요핵심을 잘 짚어주셔서 머리억 잘들어옵니다. 감사합니다~~

  • @jsw6516
    @jsw6516 4 года назад

    2020년도에도 문제가60문제나요?

  • @onhs_y
    @onhs_y 4 года назад

    다음 강의 어떻게 듣나요..?

  • @bokmikim8786
    @bokmikim8786 4 года назад

    메이크업에 대한 강의는 없는데 업데이트 부탁드려도 될까요?

  • @bokmikim8786
    @bokmikim8786 4 года назад

    다음시간에 배운다는 거 동엿상 찾을수가 없는데 맞나요?

    • @후훗-z7l
      @후훗-z7l 2 года назад

      그니까요 ㅡㅡ 저두 찾아도 없어요 ㅡㅡ

  • @두근이-q3v
    @두근이-q3v 4 года назад

    저내일 필기시험인데 응원해주실분...ㅠㅠ

  • @박뚤뚤-x5e
    @박뚤뚤-x5e 4 года назад

    유투브 강의하시는분 중 탑이심

  • @박뚤뚤-x5e
    @박뚤뚤-x5e 4 года назад

    유투브에서 이분이 강의 젤 잘하시는것 같아요

  • @콤콤잇
    @콤콤잇 4 года назад

    대박!!!!귀에 쏙쏙 들어오네요^^

  • @맘구름-v7x
    @맘구름-v7x 4 года назад

    오늘 시험보고 왔어요 선생님 덕분에 공부도 수월하게 했고요, 필기 합격했어요 감사합니다