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ありがとうございます。見ているだけで心地よくなります。

お久しぶりです😊 今絶賛チャクラブームに入ってます　まだまだイメージがなかなかできなくて苦戦してますがやっていきたいと思います　ありがとうございます

こんばんは。肩から背中にかけてバリバリでした。寝る前に少しでも、ほぐしたいと思い😂とても気持ち良くほぐれ、そのままようこ先生の月礼拝もいたしました。❤

ありがとうございます。きれいな日本語でわかりやすかったですが、うつ伏せでお尻をあげた形は難しかったですね。❤

YOKO先生こんばんは。 とても気持ち良く二の腕から脇が伸びています❣️特に小指の側面をマットに付けて前へ前へと伸ばして行くと、本当に二の腕から脇がグーンと伸びました😊 気になる二の腕、頑張らねば💪 今日も有難うございました🙏

久しぶりの参加です。肩周りジワジワして効いてます♪二の腕も👍

1時間レッスンみたいです！

美声にただただ癒されます……。ヨガポーズも美しすぎて羨ましいです😢少しでも近づけるかなぁ。頑張ろ…。

YOKO先生！ レッスン後は地面に足が吸い付く感じがしました。ダウンドックが苦手ですが、ぴたっと床に足が着きました！ 　YOKO先生の声が心地よくてずーっとレッスンしていたい気持ちになりました。ありがとうございました。

ワォ! YOKO先生、すごく楽しいバランスポーズ❤ 前の猫ちゃんもクネクネで、音楽に乗ってますね〜🤣

ええっ😂すごくお綺麗な先生✨女優さんなのですね✨ 早速明日やってみますね！

おはようございます。朝から少し汗かきました💦開脚して石臼回す動きいいです👍そのあとの前屈が軽い感じでした👌 Yoko先生の呼吸はいつも入りやすくてこれもノート🗒️😊 ムーラダーラチャクラ私はいつも使ってるかも🤭 気持ちよく開脚出来ました👍ありがとうございます♪

こんばんは❤ 月礼拝、初めて挑戦🎉。どんなポーズなのかなぁと思っていましたが、とても気持ちよくわたしは好きだなぁと感じました。😍😀 ありがとうございました。

上半身特に肩周りがじわーっとしてきました。質問です。 肩に手を乗せて後ろ回しの時に速く回す方がいいのですか？20回凄く早い感じでしたので😁

おはようございます😊 yoko先生の逆立、すごくてビックリ‼️いいなぁ❤

毎回、Yokoさんの逆立ちに感心している自分がいます！！

これをやる前は正しい立ち方がわからず変なところに力が入ってたのですが、終えてみると自然に力を入れずにすっと立つことができました！ 毎日やってみたいと思います。

しばらくヨガを休んでおりましたが、無理なくできる動画でまた続けてみようと思いました😊

YOKO先生こんにちは、先生の動画を見ながらヨガを始めて一年と2ヶ月たちました、時々、猫ちゃんたちの爪をとぐ音や画面にひょこと出る姿にも癒されています

YOKO先生、今晩は。 今やらせて頂きました❣️ 脊椎用のコルセットが外せないので、動きには制限がありますが、 股関節、膝裏が伸び、太腿もジーンと伸びた感覚がありとてもスッキリしました❤ 今日も有難うございました🙏

前屈はまるで余裕のない私、背中の角度45度という所ですが、ももの内側には効いていますヨ😅 心身ともに不調でしたが、Yoko先生のヨガに助けられています。 ありがとうございます🍀 これからもよろしくお願いしまします🙏

Yoko先生　 足裏土台安定、イルカのポーズしてふくらはぎ、アキレス腱がよく伸びると次のダウンドックでは踵がすぐつきますね👍流れって大事ですねー👌それもノートに追加しておきます😄✌️ありがとうございました♪

術後１ヶ月。体幹を使うポーズ、捻りのポーズはまだまだ出来ませんが、すこーしずつ動けるようになりました❣️ チェアポーズはリハビリでもやらされたので、いい運動になりました。タダアーサナは均等に体重を乗せるのって案外難しいんだなと思いました😅 今日も有難うございました🙏

爪ほぐし💅初めてです。 腕ほぐしと脇さすり肋骨も呼吸がしやすくなる👍そしてゆっくり呼吸ですね🧘‍♀️✌️ ありがとうございます♪ 優しくてスッキリしますね❤

アーカイブでやってみました。腰の痛い人にも出来そうなヨガですね。 ゆったりと仰向けになり肩回しもあり、捻りもありコアラのポーズで腰とハムストリングスもストレッチ出来るヨガ🧘‍♀️ これ私のレッスンに入れてやってみます👍

おはようございます☀ 今朝はLIVE参加できず残念でした💦 アーカイブで解させて頂きます。 ありがとうございました🙏

癒される声と雰囲気で、内容も無理なくできました

私も前屈より後屈が苦手なのでラクダのポーズはチャレンジングですが、安全に出来ました！ ありがとうございます🥰

逆立ち上手ですね。

おはようございます☀ とても丁寧にリードしてくださってわかりやすかったです❣️ しなやかな背中の動きが美しいなぁ、と思いました。 動けるようになったら、やらせて頂きます😊 有難うございました🙏

朝ヨガしました🧘‍♀️ いつものように優しい言葉で気持ちよく足と脇が伸びました👍 ワイルドシングスポーズいいですね✌️気持ちいい👌外でやると更に伸びそう😉ありがとうございます♪

おはようございます。素敵な香りに包まれてのヨガ。癒されますね

先生こんにちわ　5000人突破おめでとぅございます！ 相変わらずその日の体調に合わせてヨガってます（笑） 最近、木のポーズしながらドライヤー掛けれる様になりました。 何故か脱衣所だと左右2分間位ずつ立ってられます。不思議。 腰を落とさない様に上へ上へと引き上げて伸びる気持ちで。体幹鍛えられれば嬉しい。 動画の途中で花びらが散って綺麗ですけどCG？（笑）

いつもありがとうございます！ 体が伸びて気持ちよかったです🤗

いつもありがとうございます。 初心者マークを選んでさせていただいています。 激しい動きはないのに汗が出て気持ちよかったです。 体もほぐれて気持ちよかったです。

寝る前にしたらきついポーズもありましたが、気持ちもスッキリして整いました。今朝は太もも両側が筋肉痛です😂 一つ一つのポーズの入り方すごく参考になります。Yoko先生のようなゆったりしたヨガが出来るようになりたいです🌸いつもありがとうございます✨

昼休みに友達と行いました。大きな動きではなくても、ゆったりと伸びてじんわりと体の奥まで効くヨガだなぁと思いました。立ち姿勢だけでも色んなポーズが出来て色んな部位が伸び、クロス前屈は新鮮でした。ありがとうございました✨

気持ち良かったです♪ 股関節調整は初心者さんでも大丈夫ですか？ダウンドックからの足上げできるかなぁと思います。出来ない人にはどのようなガイドありますか？

いつもありがとうございます♥ 硬い股関節が、とても気持ち良く整いました🍀 感謝します❤

おはようございます☺️宜しくお願いします🙇

今回の筋力アップヨガ、すごく好きです❤️楽しかった〜！ やっぱりグラグラですが😅

画像が縦になってしまいました🙏

チャンネル登録5,000人おめでとうございます！🎉🎉🎉 外ヨガ気持ちよさそうですね。　画面が・・・でしたが、声のガイドで気持ちよく動けました。 次回はライブキャッチしたいです！　いつもありがとうございます。🥰

バランスヨガ楽しいです。 グラグラですが😅

ありがとうございました❤ 吐く息を丁寧に心がけたいです。 感謝します🙇

リクエストいいですか？

筋力アップもいいですね⤴️ これも参考にしたいです。 呼吸めぐらせて筋力アップするとスッキリしてやりきった感で満足出来そう✌️色々迷ってます。😅

Yokoさんのアーサナ気持ち良い👍 少しアレンジしてレッスン構成取り入れたいです。😉✌️

こんにちは！ 今回はなぜか休み休みせず最後までやれました！！ yokoさん効果なのでしょうか！！😅 これからもyokoさんを応援させていただきます！

とても気持ちよくて…ちょっと寝てしまいました😅 リラックスできますね。