Видео

❤

❤co zrobić, kiedy mamy problem z zasnieciem i spimy tylko 5 godzin.Jak sobie pomóc 70 plus

Reklamy w trakcie skanowania ciała. To bardzo przeszkadza w skupieniu. Pozdrawiam serdecznie Andrzej

Jesteś Katarzyna a nie Kasia. Chyba że pragniesz być dzieckiem /tak przedstawiają się dzieci/.

Jaki magnez Pani poleca ?

Swietna prowadzaca, dziekuje❤

daj babci

Nauka swoje , a praktyka swoje... Od 2005 do 2020 roku, pracowałem niemalże ciągle na dwa etaty. 300-400godz w miesiącu w pracy, plus dojazdy. Jadłem fatalnie, dużo słodyczy. Spałem często 2-4 godzin na dobę plus drzemki w ciągu dnia 15-30 min. Czasem wogóle, rekord to ok 55-56 godz bez snu. Praca wymagająca skupienia i uwagi. Nie pije i nie pilem kawy, nie pije energetyków, alkoholu itd, niestety energię brałem pewnie głównie ze słodyczy i węglowodanów. Czasem jak miałem wolne to przysypiałem 12-18godzin. Przez te lata tylko dwa razy urlop. Żyje mam się dobrze. Fakt że do pracy, po pracy i w każdej chwili wolnej wszędzie chodziłem ile mogłem na piechote i bylem bardzo szczuply. 50 zaraz na karku,a dają mi maks 40. Badania okey. W tamtym czasie miałem podwyższony cukier zawsze . Po tym czasie chodząc już do jednej pracy i mając czas zacząłem tyć mocno. Więc od roku wdrażam zdrowe nawyki, uczę się języków, wróciłem do hobby czyli programowania...Myślę że byłby że mnie w tamtym czasie niezły obiekt badawczy ;) A co do chrono typów... Po ukończeniu szkoły się rozleniwilem o dluugo lubiłem spać. Aż trafiła się praca gdzie musiałem wstawać przed 3 rano, zmieniłem się z dnia na dzień. Więc jak powiedziałem na początku nauka swoje a praktyka swoje.... Nie twierdzę że nie miałem wtedy stanów zapalnych itd ale obyło się bez chorób. Pozdrawiam serdecznie.

0:59 Uwielbiam jak wiedza, którą każdy nabywa naturalnie poprzez doświadczenie musi być namaszczona prezez "naukowców". Każdy normalny człowiek bez wykształcenia wie, że sen to zdrowie. Wystarczy się niewyspać aby to zrozumieć. Sam Edison natomiast to szarlatan był. Cudze wynalazki sobie przypisywał. Słonia kazał zaorać prądem stałym, aby udowodnić że wynalazek Tesli, prąd zmienny jest bardziej zabójczy niż prąd stały. Tez mi autorytet. 1:23 Poważnie? Takie pytania? To program dla przedszkolaków? Pass.

Jak by kobieta musiała nosić tylko jedną tą samą koszulę przez 5 lat to by oszalała. Jednak Dr decyduje się na noszenie przez całe życie jednego tatuażu. Poziom logiki na poziomie dziecka. To potem prowadzi do chęci jeszcze więcej tatuaży. Tyle mądrości jest w naszych mozgach. Poza tym ciekawy wykład.

Idź na piwo z kolegami, a demona zamknij w domu.

No dobrze a ci co pracuja nocki ?

Poruszył nie ten fragment, w którym mówi Pani o korelacji pomiędzy brakiem snu, a częstszym występowaniem nowotworów hormono zależnych. Czy można sobie pomóc w sytuacji, gdy wykonuje się pracę w systemie zmianowym.

Bardzo ciekawie i prosto wyjaśnia mechanizmy które są bardzo złożone. Uwielbiam słuchać :)

PROSZE COS O ,,ORGANICZNYM USZKODZENIU MOZGU''.PRZYCZYNY,OBJAWY,LECZENIE.DZIEKUJE.⚓

👏👏👏🥳🥳🥳

Kopalnia wiedzy. Pozdrawiam ❤

❤❤

Dokładnie to o czym mówi Pani dr.Joanna , można przeczytać w książce "Dlaczego śpimy" Walker-a

❤

Wiedza P doktor , połączona z ,,radiestezją,, , a dokładnie - biofizyką. Uczyniła by z tej Pani osobę nie do pokonania , jeżeli chodzi o potencjał intelektualny.Może życie , spotka Panią dr z dr Dianą Wojtkowiak i porozmawiają panie o polach torsyjnych.A , Ja dodam wiedzę radiestezyjną i stworzymy ,,tercet nie do pokonania !!!.Na chwilę bieżącą - medycyna nieco ignoruje biofizykę , ale to się zmieni - oby jak najszybciej !!. Kliknij w ten czerwony znaczek a powiększysz swoja wiedze.

To jest ta sama poduszka

ale prowadząca ma skrzeczący głos nie da sie tego słuchac

Fdjne, fajne. A kanal da się słuchać w angielskim, niemieckim? Propagacja 😉

ale stwórca nierówno czasem dzieli :D Joanna dostała urodę, inteligencję, charyzmę i umiejętność dzielenia się wiedzą - full pakiet

Dziękuję, bardzo inspirująca i merytoryczna rozmowa.

To skrzypi jak cięty styropian

Super dawka pożytecznych informacji, dzięki :)

OK 👍

Super wykład

❤❤❤

Dziękuję ☺

zamiast jogi czy pilatesu, polecam - stary, dobry różaniec i koronkę do Bożego Miłosierdzia, polecam, spi sie pozniej pieknie :) Ze spokojem w sercu.

Wspaniała sesja, dziękuję! Nie mogę się doczekać na wtorkowe oddychanie u Stępnickiej ❤️✨🙏

U mnie sprawdza się nawet rano, by nie zaczynać dnia w gonitwie. Dziękuję 🙏🏼

Po takiej prezentacji spodziewałam się usłyszeć mężczyznę. Osteopata Karo Domanczyk. Dlaczego nie Osteopatka? Specjalistka? Nawet jeśli komuś zgrzytaja feminatywy wchodzące do języka, to te są już dobrze ugruntowane. ;)

Pania Joanne zdecydowanie da sie lubic i ciekawyh rzeczy mozna sie od niej dowiedziec, Lubilbym ja jeszcze bardziej gdyby mniej wtracala spolszczone angielskie, niemieckie i jeszcze insze terminy. Wielu tez zrozumialoby wiecej. Can you do it ? Sure you can ;)

3

Dziękuję. Nie wyobrażam sobie wieczoru bez relaksu przy Pani ciepłym głosie.

czy to wazne gdzie obecnie jest pani .....tylko po to zeby pani zazdroscic .......typowe ludzkie odczucie !!!!

Wspaniała praktyka:) dziękuję;)❤

barwa glosu ,dykcja ,talent ,wiedza ,pani Joanna to cud ,dzieki za wszystko!

Sen jest alertem , psychoaktywnoscia powodowaną najczesciej przez substancje psychoaktywne jak np zle odzywianie w ktorym znajduja sie psychoaktywy . Nastepnie znow kofeina ,niewspominajac o paleniu ,czy alko wszystko to sa psychoaktywujace substancje . Natomiast drogi sluchaczu :p pozywienie roslinne jak warzywa ,ofoce sa pokarmem wyciszajacym aktywnosc psych regulujacom funkcje organizmu . Dlatego sen jest alertem ,stadium nadaktywnosci psych czyli złym funkcjonowaniem psychiki ,chocby z tego powodu ze sen pozbawia regeneracji psychicznej ,zaburza ją

Znajde gdzies ten podcast Andrew Hubermana po polsku?

Joanna ma dużą wiedzę, którą w fajny sposób oddaje 🌞👍 pozdro serdeczne 🙏🍀⚘️

Chińczycy zaobserwowali istnienie Zegara Narządów od tysięcy lat. Dobrze że nauka zachodnia to już zauważa.

ruclips.net/video/blBjM4Hl0e8/видео.html dobre dla mozgu 27minuta

Wybudzam się od 3 lat o 5 rano, jest taki pik i wybudzam sie i nie moge zasnac przez jakies 1.5h, po tym czasie mogę wrócić do spania, ale przeważnie to już jest 7 i trzeba wstawać, cięgle czuje ze brakuje mi tak 2h snu dziennie, próbowałem różnych diet i żadna nie pomaga, chociaż czasami jak np jadłem wszystko np słodycze i inne rzeczy mało zdrowe to czasami przespałem cała noc, jakiś pomysł?

Dziękuję za przyjemną atmosferę podczas medytacji i spokój ♥️

Dziękuje za dużą porcje wiedzy. Pozdrawiam