애니 총 무게가 어떻게되나요??
헤드업할때 물속으로한번씩 고개넣어도되나요?
동해청에 계시나요?
로타리킥으로하면 기록이 나오나요;
잘 나옵니다 빠른경우40초까지 나옵니다
와오👍👍
안녕하세여 올해 해경 구조대 준비생입니다 영상 찾아보다 글 남기게 되었습니다 혹시 준비하셨을때 턱걸이 늘리는 루틴은 어떻게 가져가셨는지 여쭤봐도 될까요..?
턱걸이는 사실상 반동이 전부라서 반동요령을 찾으셔야됩니다
이게..수영만 잘한다고 되는게 아닌데...정신력과 구조수영이 되어야만 가능..대단쓰~~~~~~~
해특 구조 준비할려고 하는데 학원운영중이신가요?? 교육 받고 싶어서요ㅎㅎ
어디사시나요?
@@ssatteam학원 운영중이신가요?
해경 구조직별 시험 종목~~
오ㅡㅎㅎ 굿 멋집니다. 저는 소방이지만 ㅎㅎ 진정 멋집니다
혹시 학원 아직 하나요?
지금은 운영안합니다 ㅎ 지역이 어디신가요?
@@ssatteam광주입니다...
@@김우빈-t9r 전라도 쪽이시네요 전라도 쪽엔 학원이 없어요ㅜ
혹시 학원이 어디에 있는건가요?
창원입니다
너무멋지세요 너무너무 감동스럽네요ㅜㅜ
감사합니다
즐거운 여행되세요
우와 배 멋지네요!😮
힘 좋네~~^^
허리 운동으로 되는 거 보면 허리가 생각보다 강한 듯
스킨 처음에 들어갈때 잠영 할때 발은 평영킥인가요 돌핀킥인가요?
난 언제되지..ㅠ
이영상보고 피가끓어올라서 ㅜㅜ 현역때는 70개정도했는데 아까 반동치니까 10개하니까 죽겠음...170cm 120kg ...후ㅜㅜ 정자세는 1개도 못올라가고ㅠㅠ 운동해야겠네요 영상잘봤습니도
혹시 광주에서ㅜ하고 계시나요??
저 애니가 몇 키로인가요
제가 300번째 구독자입니다 ㅎㅎ
살이 쪄서 고민된다면 "닥터래시오"를 드셔 보세요~ 저도 뭐만 먹었다 하면 무조건 살이 찌고 그랬었는데 이걸 챙겨 먹고 나니까 뱃살도 빠졌고 입고 싶은 옷들도 맘껏 입고 다닐 수 있게 되었어요.^^
와 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 쥰내 멋잇다
송도풀장!!
와..저 거리를 기본배영킥이 아니라 로터리킥으로 가시네요...
개잘한다
이분 몇초나오나용?
저인데요 시험때48초나왔어요ㅎ 기록이좋진않아요ㅎ 입영발차기장점이 빠르진않지만 안정감이 있어요ㅎ
멋지네요 이분 지금 합격하셨나요?
네 경찰특공대합격하셨어요ㅎ 지금교육받고있어요ㅎ
남부대구나 자주봤는데
남부대 맞아요 ㅎㅎ 방갑습니다ㅎ
입영 2분가능한데 시간을 늘리려면 웨이트를 찰까요 웨이트없이 연습을하는게 좋을까요
일단은 맨몸2분 된다는 말씀이시죠?
@@ssatteam 네! 스컬링안하고 발만으로 2분 됩니다!
@@로라리-d4p 스컬링하고 발사용해서 5분씩 세트를 먼저 늘리시면될거같아요 시간이길어질수록 몸이풀려서 입영이 쉬워지기시작해요
남부대아닌가요?
맞습니다ㅋ
광주에 학원이있나요?
6m에 1분27이면 빠르네요..
리듬감 배우고 싶네요
다리를 계속 움직이는 이유는 트림 자세를 유지하기 위함인가요??
네 저렇게 떠있기위해선 다리를 계속 써줘야해요 상체는 비씨에 공기가 차있기때문에 호흡으로 위아래조절하면되구요 하체가 가라앉기때문에 계속 차줘야되요
반동이라도 저정도 갯수면 진짜 ㅋㅋㅋㅋ
수심 1.2미터에서도 연습이 가능한가요?
1.2는 불가능합니다 최소1.5는 되야해요
머리돌려도 되나요?
저렇게 빨리하면 구조자까지 위험한 상황이 올거에요
맞아요 저렇게하면 체력저하로 죽어요 이 영상은 해양경찰특공대 체력시험입니다ㅎㅎ
로터리킥 할때도 평영킥 하듯 발목 꺾어줘야 하나요?
네 킥은같아요
ㅋㅋㅋㅋ반동써도 20개도 못할 새끼들이 말만 드럽게 많아가지고ㅋㅋㅋㅋ
원장님 존경스럽습니다!!!
ㄱㅅ
멋시서요 감기조심하새요 거강 하새요, 저마보여주새요
멋시서요 감기조심하새요 거강 하새요
반동 턱걸이할때 다리를 어떻게해야하는지 헷갈리네요..
올라가면서 밑으로 내려주셔야되요
경력이 어떻게 되나요 이분
2년차입니다 작년에ㅎ
수영선수였나요? 아니면 특부 출신?
전완근
비상탈출 훈련이랑 비슷하네용
맞는거같습니다ㅎㅎ
이거보니 20년전 생각나네 ㅠㅠ
애니 총 무게가 어떻게되나요??
헤드업할때 물속으로한번씩 고개넣어도되나요?
동해청에 계시나요?
로타리킥으로하면 기록이 나오나요;
잘 나옵니다 빠른경우40초까지 나옵니다
와오👍👍
안녕하세여 올해 해경 구조대 준비생입니다 영상 찾아보다 글 남기게 되었습니다 혹시 준비하셨을때 턱걸이 늘리는 루틴은 어떻게 가져가셨는지 여쭤봐도 될까요..?
턱걸이는 사실상 반동이 전부라서 반동요령을 찾으셔야됩니다
이게..수영만 잘한다고 되는게 아닌데...정신력과 구조수영이 되어야만 가능..대단쓰~~~~~~~
해특 구조 준비할려고 하는데 학원운영중이신가요?? 교육 받고 싶어서요ㅎㅎ
어디사시나요?
@@ssatteam학원 운영중이신가요?
해경 구조직별 시험 종목~~
오ㅡㅎㅎ 굿 멋집니다. 저는 소방이지만 ㅎㅎ 진정 멋집니다
혹시 학원 아직 하나요?
지금은 운영안합니다 ㅎ 지역이 어디신가요?
@@ssatteam광주입니다...
@@김우빈-t9r 전라도 쪽이시네요 전라도 쪽엔 학원이 없어요ㅜ
혹시 학원이 어디에 있는건가요?
창원입니다
너무멋지세요 너무너무 감동스럽네요ㅜㅜ
감사합니다
즐거운 여행되세요
우와 배 멋지네요!😮
힘 좋네~~^^
허리 운동으로 되는 거 보면 허리가 생각보다 강한 듯
스킨 처음에 들어갈때 잠영 할때 발은 평영킥인가요 돌핀킥인가요?
난 언제되지..ㅠ
이영상보고 피가끓어올라서 ㅜㅜ 현역때는 70개정도했는데 아까 반동치니까 10개하니까 죽겠음...170cm 120kg ...후ㅜㅜ 정자세는 1개도 못올라가고ㅠㅠ 운동해야겠네요 영상잘봤습니도
혹시 광주에서ㅜ하고 계시나요??
저 애니가 몇 키로인가요
제가 300번째 구독자입니다 ㅎㅎ
살이 쪄서 고민된다면 "닥터래시오"를 드셔 보세요~ 저도 뭐만 먹었다 하면 무조건 살이 찌고 그랬었는데 이걸 챙겨 먹고 나니까 뱃살도 빠졌고 입고 싶은 옷들도 맘껏 입고 다닐 수 있게 되었어요.^^
와 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 쥰내 멋잇다
송도풀장!!
와..저 거리를 기본배영킥이 아니라 로터리킥으로 가시네요...
개잘한다
이분 몇초나오나용?
저인데요 시험때48초나왔어요ㅎ 기록이좋진않아요ㅎ 입영발차기장점이 빠르진않지만 안정감이 있어요ㅎ
멋지네요 이분 지금 합격하셨나요?
네 경찰특공대합격하셨어요ㅎ 지금교육받고있어요ㅎ
남부대구나 자주봤는데
남부대 맞아요 ㅎㅎ 방갑습니다ㅎ
입영 2분가능한데 시간을 늘리려면 웨이트를 찰까요 웨이트없이 연습을하는게 좋을까요
일단은 맨몸2분 된다는 말씀이시죠?
@@ssatteam 네! 스컬링안하고 발만으로 2분 됩니다!
@@로라리-d4p 스컬링하고 발사용해서 5분씩 세트를 먼저 늘리시면될거같아요 시간이길어질수록 몸이풀려서 입영이 쉬워지기시작해요
남부대아닌가요?
맞습니다ㅋ
광주에 학원이있나요?
6m에 1분27이면 빠르네요..
리듬감 배우고 싶네요
다리를 계속 움직이는 이유는 트림 자세를 유지하기 위함인가요??
네 저렇게 떠있기위해선 다리를 계속 써줘야해요 상체는 비씨에 공기가 차있기때문에 호흡으로 위아래조절하면되구요 하체가 가라앉기때문에 계속 차줘야되요
반동이라도 저정도 갯수면 진짜 ㅋㅋㅋㅋ
수심 1.2미터에서도 연습이 가능한가요?
1.2는 불가능합니다 최소1.5는 되야해요
머리돌려도 되나요?
저렇게 빨리하면 구조자까지 위험한 상황이 올거에요
맞아요 저렇게하면 체력저하로 죽어요 이 영상은 해양경찰특공대 체력시험입니다ㅎㅎ
로터리킥 할때도 평영킥 하듯 발목 꺾어줘야 하나요?
네 킥은같아요
ㅋㅋㅋㅋ반동써도 20개도 못할 새끼들이 말만 드럽게 많아가지고ㅋㅋㅋㅋ
원장님 존경스럽습니다!!!
ㄱㅅ
멋시서요 감기조심하새요 거강 하새요, 저마보여주새요
멋시서요 감기조심하새요 거강 하새요
반동 턱걸이할때 다리를 어떻게해야하는지 헷갈리네요..
올라가면서 밑으로 내려주셔야되요
경력이 어떻게 되나요 이분
2년차입니다 작년에ㅎ
수영선수였나요? 아니면 특부 출신?
전완근
비상탈출 훈련이랑 비슷하네용
맞는거같습니다ㅎㅎ
이거보니 20년전 생각나네 ㅠㅠ