Yoga урок для личной практики.
В данном комплексе позы на вытяжение позвоночника,скручивания,прогибы для грудного отдела,позы на раскрытие таза и вытяжение поясничного отдела,баланс и восстановление.
Все позы для вашей безопасности требуют корректного выполнения и вашей ответственности.
При противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом .
Записаться на онлайн йогу в группу или на персональные занятия можно здесь.