- Видео 24
- Просмотров 34 056
Ксения Никитина
Добавлен 16 май 2024
Всем привет! Меня зовут Ксения Никитина 🧘🏻 Я - основатель школы йоги ISVARA, единственной в России, которая прошла сертификацию в Мировом Альянсе йоги 🔥
Несколько лет назад я защитила титул mahacarya в школе Trinetra yoga в Индии, знаю несколько языков, в т.ч. санскрит, изучаю классические тексты по йоге в оригинале. Я была переводчиком впервые вышедшей в России книги "Единство Дживы и Брахмана" и докладчиком на конференции йогатерапевтов штата Тамилнаду. В моей практике более 20 000 часов в медитации.
Я провела 15 лет в ортопедической хирургии, и эти знания пригождаются мне по сей день в работе с людьми 💫
Каждый ролик на этом канале пронизан моим уникальным опытом, через который прожиты классические техники йоги. Это не мистика или аффирмации, а конкретные методики, с помощью которых можно решить проблемы со здоровьем, изменить мироощущение и научиться жить в настоящем! 💥
Обязательно подписывайтесь на канал, здесь точно будет интересно 🙏
Несколько лет назад я защитила титул mahacarya в школе Trinetra yoga в Индии, знаю несколько языков, в т.ч. санскрит, изучаю классические тексты по йоге в оригинале. Я была переводчиком впервые вышедшей в России книги "Единство Дживы и Брахмана" и докладчиком на конференции йогатерапевтов штата Тамилнаду. В моей практике более 20 000 часов в медитации.
Я провела 15 лет в ортопедической хирургии, и эти знания пригождаются мне по сей день в работе с людьми 💫
Каждый ролик на этом канале пронизан моим уникальным опытом, через который прожиты классические техники йоги. Это не мистика или аффирмации, а конкретные методики, с помощью которых можно решить проблемы со здоровьем, изменить мироощущение и научиться жить в настоящем! 💥
Обязательно подписывайтесь на канал, здесь точно будет интересно 🙏
Убери БОЛЬ В ШЕЕ с помощью ЭТИХ упражнений из йоги! Всего 2 минуты в день
🔥 Пробный доступ в Клуб йоги Isvara 👉 clck.ru/39tAay
💫 Жду Вас в своем Telegram 👉 t.me/nikitinayogi
Всем привет! Меня зовут Ксения Никитина 🧘🏻 Я - основатель школы йоги ISVARA, единственной в России, которая прошла сертификацию в Мировом Альянсе йоги 🔥
Несколько лет назад я защитила титул mahacarya в школе Trinetra yoga в Индии, знаю несколько языков, в т.ч. санскрит, изучаю классические тексты по йоге в оригинале. Я была переводчиком впервые вышедшей в России книги "Единство Дживы и Брахмана" и докладчиком на конференции йогатерапевтов штата Тамилнаду. В моей практике более 20 000 часов в медитации.
Я провела 15 лет в ортопедической хирургии, и эти знания пригождаются мне по сей день в ра...
💫 Жду Вас в своем Telegram 👉 t.me/nikitinayogi
Всем привет! Меня зовут Ксения Никитина 🧘🏻 Я - основатель школы йоги ISVARA, единственной в России, которая прошла сертификацию в Мировом Альянсе йоги 🔥
Несколько лет назад я защитила титул mahacarya в школе Trinetra yoga в Индии, знаю несколько языков, в т.ч. санскрит, изучаю классические тексты по йоге в оригинале. Я была переводчиком впервые вышедшей в России книги "Единство Дживы и Брахмана" и докладчиком на конференции йогатерапевтов штата Тамилнаду. В моей практике более 20 000 часов в медитации.
Я провела 15 лет в ортопедической хирургии, и эти знания пригождаются мне по сей день в ра...
Просмотров: 142
Видео
Секрет индийских йогов как ЗАСЫПАТЬ за 2 минуты и спать всю НОЧЬ
Просмотров 600Месяц назад
🔥 Пробный доступ в Клуб йоги Isvara 👉 clck.ru/39tAay 💫 Жду Вас в своем Telegram 👉 t.me/nikitinayogi Всем привет! Меня зовут Ксения Никитина 🧘🏻 Я - основатель школы йоги ISVARA, единственной в России, которая прошла сертификацию в Мировом Альянсе йоги 🔥 Несколько лет назад я защитила титул mahacarya в школе Trinetra yoga в Индии, знаю несколько языков, в т.ч. санскрит, изучаю классические тексты...
4 ЗОЛОТЫХ правила жизни, которые сделают тебя СЧАСТЛИВЕЕ! (Проверено на себе)
Просмотров 164Месяц назад
🔥 Пробный доступ в Клуб йоги Isvara 👉 clck.ru/39tAay Всем привет! Меня зовут Ксения Никитина 🧘🏻 Я - основатель школы йоги ISVARA, единственной в России, которая прошла сертификацию в Мировом Альянсе йоги 🔥 Несколько лет назад я защитила титул mahacarya в школе Trinetra yoga в Индии, знаю несколько языков, в т.ч. санскрит, изучаю классические тексты по йоге в оригинале. Я была переводчиком вперв...
Успех приходит УТРОМ! Как получать МАКСИМУМ от каждого дня?
Просмотров 1,1 тыс.2 месяца назад
🔥 Пробный доступ в Клуб йоги Isvara 👉 clck.ru/39tAay 🙏Полное йоговское дыхание (17:36) 👉 ruclips.net/video/kEtrUq-ilBA/видео.htmlsi=mot6Smhoo0fUThN3 🧘 Сурья Намаскар 👉 t.me/nikitinayogi/138 Всем привет! Меня зовут Ксения Никитина 🧘🏻 Я - основатель школы йоги ISVARA, единственной в России, которая прошла сертификацию в Мировом Альянсе йоги 🔥 Несколько лет назад я защитила титул mahacarya в школе...
6 простых шагов, чтобы принять ОДИНОЧЕСТВО и найти в нем много плюсов
Просмотров 1062 месяца назад
🔥 Пробный доступ в Клуб йоги Isvara 👉 clck.ru/39tAay 💫 Жду Вас в своем Telegram 👉 t.me/nikitinayogi Всем привет! Меня зовут Ксения Никитина 🧘🏻 Я - основатель школы йоги ISVARA, единственной в России, которая прошла сертификацию в Мировом Альянсе йоги 🔥 Несколько лет назад я защитила титул mahacarya в школе Trinetra yoga в Индии, знаю несколько языков, в т.ч. санскрит, изучаю классические тексты...
9 признаков что ваши друзья - фальшивки. Стоит ли продолжать общение?
Просмотров 722 месяца назад
🔥 Пробный доступ в Клуб йоги Isvara 👉 clck.ru/39tAay 💫 Жду Вас в своем Telegram 👉 t.me/nikitinayogi Всем привет! Меня зовут Ксения Никитина 🧘🏻 Я - основатель школы йоги ISVARA, единственной в России, которая прошла сертификацию в Мировом Альянсе йоги 🔥 Несколько лет назад я защитила титул mahacarya в школе Trinetra yoga в Индии, знаю несколько языков, в т.ч. санскрит, изучаю классические тексты...
Вы даже не представляете, что ПОХУДЕТЬ так ПРОСТО! (научно доказано)
Просмотров 2,5 тыс.3 месяца назад
🔥 Пробный доступ в Клуб йоги Isvara 👉 clck.ru/39tAay 💫 Сурья Намаскар 👉 t.me/nikitinayogi Всем привет! Меня зовут Ксения Никитина 🧘🏻 Я - основатель школы йоги ISVARA, единственной в России, которая прошла сертификацию в Мировом Альянсе йоги 🔥 Несколько лет назад я защитила титул mahacarya в школе Trinetra yoga в Индии, знаю несколько языков, в т.ч. санскрит, изучаю классические тексты по йоге в...
Как избавиться от блоков в теле за 2 минуты? Техника Силовая шавасана
Просмотров 1,3 тыс.3 месяца назад
🔥 Пробный доступ в Клуб йоги Isvara 👉 clck.ru/39tAay 💫 Жду Вас в своем Telegram 👉 t.me/nikitinayogi Всем привет! Меня зовут Ксения Никитина 🧘🏻 Я - основатель школы йоги ISVARA, единственной в России, которая прошла сертификацию в Мировом Альянсе йоги 🔥 Несколько лет назад я защитила титул mahacarya в школе Trinetra yoga в Индии, знаю несколько языков, в т.ч. санскрит, изучаю классические тексты...
Эта утренняя медитация наполнит тебя энергией на весь день!
Просмотров 3403 месяца назад
🔥 Пробный доступ в Клуб йоги Isvara 👉 clck.ru/39tAay 💫 Жду Вас в своем Telegram 👉 t.me/nikitinayogi Всем привет! Меня зовут Ксения Никитина 🧘🏻 Я - основатель школы йоги ISVARA, единственной в России, которая прошла сертификацию в Мировом Альянсе йоги 🔥 Несколько лет назад я защитила титул mahacarya в школе Trinetra yoga в Индии, знаю несколько языков, в т.ч. санскрит, изучаю классические тексты...
Эти 4 закона кармы мешают вам достичь ЖЕЛАЕМОГО! (важно знать)
Просмотров 1513 месяца назад
🔥 Пробный доступ в Клуб йоги Isvara 👉 clck.ru/39tAay 💫 Жду Вас в своем Telegram 👉 t.me/nikitinayogi Всем привет! Меня зовут Ксения Никитина 🧘🏻 Я - основатель школы йоги ISVARA, единственной в России, которая прошла сертификацию в Мировом Альянсе йоги 🔥 Несколько лет назад я защитила титул mahacarya в школе Trinetra yoga в Индии, знаю несколько языков, в т.ч. санскрит, изучаю классические тексты...
Как найти предназначение и не сойти с ума? Коуч такое НЕ расскажет
Просмотров 3003 месяца назад
🔥 Пробный доступ в Клуб йоги Isvara 👉 clck.ru/39tAay 💫 Жду Вас в своем Telegram 👉 t.me/nikitinayogi Всем привет! Меня зовут Ксения Никитина 🧘🏻 Я - основатель школы йоги ISVARA, единственной в России, которая прошла сертификацию в Мировом Альянсе йоги 🔥 Несколько лет назад я защитила титул mahacarya в школе Trinetra yoga в Индии, знаю несколько языков, в т.ч. санскрит, изучаю классические тексты...
5 шагов чтобы улучшить здоровье БЕЗ таблеток (здесь нет мистики!)
Просмотров 1,2 тыс.3 месяца назад
🔥 Пробный доступ в Клуб йоги Isvara 👉 clck.ru/39tAay 💫 Жду Вас в своем Telegram 👉 t.me/nikitinayogi ✔️ 10 причин, чтобы начать заниматься йогой прямо сейчас (научно доказано) 👉 ruclips.net/video/kHAmbJwDRx0/видео.html Всем привет! Меня зовут Ксения Никитина 🧘🏻 Я - основатель школы йоги ISVARA, единственной в России, которая прошла сертификацию в Мировом Альянсе йоги 🔥 Несколько лет назад я защи...
Конец отношений! Как пережить РАССТАВАНИЕ?
Просмотров 2413 месяца назад
🔥 Пробный доступ в Клуб йоги Isvara 👉 clck.ru/39tAay 💫 Жду Вас в своем Telegram 👉 t.me/nikitinayogi Всем привет! Меня зовут Ксения Никитина 🧘🏻 Я - основатель школы йоги ISVARA, единственной в России, которая прошла сертификацию в Мировом Альянсе йоги 🔥 Несколько лет назад я защитила титул mahacarya в школе Trinetra yoga в Индии, знаю несколько языков, в т.ч. санскрит, изучаю классические тексты...
Эти 2 продукта вызывают рак - убери их из рациона НАВСЕГДА
Просмотров 3 тыс.3 месяца назад
❗️ Ссылка на исследование 👉 t.me/nikitinayogi ✔️ Сделай ЭТО и беги в туалет! Древняя индийская чистка кишечника 👉 ruclips.net/video/RH6K-6fpUT4/видео.html 🔥 Пробный доступ в Клуб йоги Isvara 👉 clck.ru/39tAay Всем привет! Меня зовут Ксения Никитина 🧘🏻 Я - основатель школы йоги ISVARA, единственной в России, которая прошла сертификацию в Мировом Альянсе йоги 🔥 Несколько лет назад я защитила тит...
Что такое ТАНТРА на самом деле? 3 факта, которые вас УДИВЯТ
Просмотров 7924 месяца назад
🔥 Пробный доступ в Клуб йоги Isvara 👉 clck.ru/39tAay 💫 Жду Вас в своем Telegram 👉 t.me/nikitinayogi Всем привет! Меня зовут Ксения Никитина 🧘🏻 Я - основатель школы йоги ISVARA, единственной в России, которая прошла сертификацию в Мировом Альянсе йоги 🔥 Несколько лет назад я защитила титул mahacarya в школе Trinetra yoga в Индии, знаю несколько языков, в т.ч. санскрит, изучаю классические тексты...
Сделай ЭТО и беги в туалет! Древняя индийская чистка кишечника
Просмотров 2,7 тыс.4 месяца назад
Сделай ЭТО и беги в туалет! Древняя индийская чистка кишечника
Вот что будет с телом через месяц БЕЗ мяса! Правда про ВЕГЕТАРИАНСТВО
Просмотров 9254 месяца назад
Вот что будет с телом через месяц БЕЗ мяса! Правда про ВЕГЕТАРИАНСТВО
10 причин, чтобы начать заниматься йогой прямо сейчас (научно доказано)
Просмотров 6934 месяца назад
10 причин, чтобы начать заниматься йогой прямо сейчас (научно доказано)
Лучшее средство для разгона лимфы и улучшения иммунитета - 5 мощнейших асан
Просмотров 15 тыс.4 месяца назад
Лучшее средство для разгона лимфы и улучшения иммунитета - 5 мощнейших асан
Почему 99% медитаций на Ютубе не работают! Пратипакша бхавана
Просмотров 1,4 тыс.5 месяцев назад
Почему 99% медитаций на Ютубе не работают! Пратипакша бхавана
Зарабатывай большие деньги, НЕ вкалывая 24/7! Секрет успеха БЕЗ ЭЗОТЕРИКИ
Просмотров 3465 месяцев назад
Зарабатывай большие деньги, НЕ вкалывая 24/7! Секрет успеха БЕЗ ЭЗОТЕРИКИ
Секрет счастья, который ИЗМЕНИТ ЖИЗНЬ навсегда!
Просмотров 3505 месяцев назад
Секрет счастья, который ИЗМЕНИТ ЖИЗНЬ навсегда!
5 скрытых врагов, которые истощают твою энергию. Как их победить?
Просмотров 3775 месяцев назад
5 скрытых врагов, которые истощают твою энергию. Как их победить?
Почему мечты НЕ сбываются? 4 ОШИБКИ, которые ты допускаешь при работе с АФФИРМАЦИЯМИ
Просмотров 3725 месяцев назад
Почему мечты НЕ сбываются? 4 ОШИБКИ, которые ты допускаешь при работе с АФФИРМАЦИЯМИ
думать о боге поднимать своё осознание во время секса Визуализация, чтобы избавиться от привязанностей. Аскеза-удержание семени. Техники самоанализа - как смотреть в ресурс а не наоборот, бояться, что его не будет
Про пробуждение: классно, конечно, вы молодец, но это не для всех
@@JanaviGiri но есть такая мысль) и не для меня когда-то было! все ситуации отделяет только лишь решение
@@nikitinayogi даже утверждение, что при пробуждении вы чувствуете себя отдохнувшим , свидетельствует о том, что вам неведомо плохое самочувствие с утра
@@nikitinayogi мы, люди , очень разные и наши методы не универсальны
@@JanaviGiri а, ну для этого есть много других хороших причин) я тут только часть своего образа жизни описала) и то что я вообще не пью алкоголь, и занятия асанами, и то что ем дважды в день, как правило свежеприготовленную пищу , ложусь вовремя и конечно контролирую свой ум так что он не создает проблем
@@JanaviGiri это действительно верно) но многие методы становятся универсальными если их адаптировать 🤗
Спасибо большое! Когда я делал предложенное упражнение, то чувствовал настолько неуверенную координацию, как будто учился ходить. Даже и не знал такой способ подъема взора вверх, обычно всегда смотрел так, как вы показывали в антипримере. Спасибо!
@@vhsru даа, если вы посмотрите на людей вокруг, то обнаружите что 90% так и поднимают голову
🔥 Пробный доступ в Клуб йоги Isvara 👉 clck.ru/39tAay 💫 Жду Вас в своем Telegram 👉 t.me/nikitinayogi
Хорошо помогает заснуть предварительное проветривание помещения, чтобы воздух стал свежее и прохладнее.
@@vhsru хорошая идея! согласна
🔥 Пробный доступ в Клуб йоги Isvara 👉 clck.ru/39tAay 💫 Жду Вас в своем Telegram 👉 t.me/nikitinayogi
Несколько дней как пытаюсь перестать класть сахар в чай (обычно 1 ч.л. с горкой) - и что-то так плохо. Постоянно что-то сосёт. Хотя вроде бы ем всё то же самое, просто не кладу сахар в чай. Как какая-то зависимость не отпускает. Когда же меня отпустит? Кстати, продаются конфеты, в которых вместо сахара стевия. Их можно есть, или это обман?
@@vhsru лучше дать себе пару недель чтобы перестроиться, этт среднее время. пока тянет можно фрукты или орешки себе давать 🙂 стевия точно лучше сахара, но оптимально съехать и с нее. просто перейти на низкий сахар. тело перестроится, действуйте потихоньку 🌸
@@vhsru кстати, хорошие новости: если так сложно убрать сахар из чая, скорее всего есть сильная зависимость и возможно вы очень вовремя себч от чего-то спасли!
@@nikitinayogi Спасибо! 🙏
Супер❤❤
🔥 Пробный доступ в Клуб йоги Isvara 👉 clck.ru/39tAay
Ксения, скажите пожалуйста можно принимать антибиотики? Или тело само может излечится благодаря продуктам и йоге?
@@ЕленаЕлена-ю2е6ъ как всегда нет универсального ответа для всех) я стараюсь вообще не пить и не назначать таблетки(любые) до тех пор, пока ситуация не станет такой, которая больше без них не исправляется. если уже такая что слишком высока температура, или риски, или болеет очень долго - тогда адекватное лечение. и антибиотики тоже. но когда уже все испробовано и это бактерия а не вирус
Спаибо за видео, но я не перестаю анализировать свою жизнь что б понять все предрешено или человек сам создаёт свою судьбу своими выборами. Вроде и всё логично и выбор хороший, но привел тебя к плохому...сидишь и думаешь а я этого не заказывал. Из доброго я не жадная на похвалу, но я этому училась как то раньше тяжело было открыть рот и похвалить человека. Но это очень благостно и полезно как оказалось и для меня и для окружающих это 100% плюсик в карму. Благодарю, ваши видео очень полезны для меня!
@@ЕленаЕлена-ю2е6ъ всегда речь не о сознательных выборах, а тех, которые лежат глубже и куда нет доступа 🙂 поэтому кажется все предрешено и идет на автомате. подсознание управляет и выбором и его настоящими последствиями. грубо говоря оно в курсе что будет и даже подгоняет результат вашим(и моим) иногда неуклюжим поведением, ошибками. только чтобы получить то, чтт себе разрешает
Как можно просьіпаться в одно и то же время, если летом рассвет наступает раньше, а зимой на много позже?
@@СветланаДенисюк-я1з тексты йоги писалист в местах ближе к экватору) на родине йоги, в Южной Индии, нет такой разницы светового дня зимой и летом, как в северных широтах. конечно с учетом таких резких сезонов зимой и летом нужно примерно соблюдать ранние подъемы и раньше ложиться, не придерживаясь светового дня час в час 😊
Очень полезная информация, благодарю, Ксения🌷 Удачи в развитии канала❤️
@@miriambrik9032 большое спасибо!
🔥 Пробный доступ в Клуб йоги Isvara 👉 clck.ru/39tAay 💫 Жду Вас в своем Telegram 👉 t.me/nikitinayogi
Наличие учителя не гарантирует, что вы занимаетесь тантрой, а не удовлетворением своих, или этого наставника, сексуальных желаний. Есть учителя самозванцы. Короче, тантра - это не про секс, а та тантра, которой сейчас занимаются всякие шизотерики не имеет отношение к духовным практикам.
@@Техаккаунт однозначно! не имеет. про учителя - сторого говоря наличие учителя ни на одном из путей не является гарантией, к сожалению
🔥 Пробный доступ в Клуб йоги Isvara 👉 clck.ru/39tAay 💫 Жду Вас в своем Telegram 👉 t.me/nikitinayogi
Ксения здравствуйте. Как вы относитесь к Тетерникову,его практикам, если вы его знаете?
@@ВикторМакаров-ъ7ь я просмотрела, это та же самая история к сожалению. тантра используется для удаления человека от цели йоги, а не наоборот. в данном случае укрепляется эго и его любовь к наслаждениям
Ксения, благодарю!
@@bird5597 и вам спасибо 🙏
Держу посты относительно легко по старому обряду , в полном сроке , в том числе сухие , но окружающих это так Колбасит, я не знаю что с этим делать, я держу пост в тайне, но они чувствуют все равно, может что подскажите.
Спасибо Вам большое за информацию! Резонирует на 100% Я отказалась от сахара уже давно. Чай без сахара, кофе без сахара (сейчас уже и без кофе, заменила япон. зеленым чаем). От сахара отказаться было не сложно. Я люблю сладкое, но понимание вреда намного сильнее. Мимо пирожных прохожу спокойно, вид обильного крема на них вызывает легкую тошноту. Но я очень много ем фруктов и ягод и это мой источник сахаров. Иногда горький шоколад, но он должен быть минимум 80% Мучного почти не ем, тоже возникали мысли заменить белую муку, и Вы как раз это упомянули, попробую ввести в рацион. Могу сказать только на своем примере, что для меня, для моего организма это работает, я чувствую себя гораздо лучше и на мое хорошее настроение отсутствие булок и пирожных никак не влияет 😊
Ксения здравствуйте! Я пробовала вчера и у меня почти получилось!!Все происходило как вы объяснили, только я не смогла довести до конца,то есть я выпила уже 6 литра воды но вода ещё не была близка к прозрачности, после я уже не чувствовала себя хорошо из за голода и больше не капельки воды не смогла выпить😅но после я чувствовала себя отлично как вы описывали. Надеюсь из за того что я не довела процесс до конца все было не впустую ? Ещё я просмотрела все ваше видео и все так ясно,профессионально, интересно,полезно❤❤❤ Так же могу ли я попросить вас снимать видео про грыжу в спине, есть ли в йоге специальные методы для выздоровление,? Я уже каждый день делаю метод которую вы показывали для избавления от напряжения, вы были так правы про напряжение и всякие боли, ещё упражнение дыханием. Так вот уже год я страдаю от спинной грыже,боль чувствую до пальцев ног.Пробала физиотерапию,уколи,лекарства,3 месяца принимала коллагеновые шоты,еще метод тракция 2 раза,конечно полегчало но недавно снова все началось сначала 😑 а что вы думайте про инъекцию в позвоночнык? Может это мне поможет? Благадарю вас за все⚘
@@sarafrozirisova2734 какая вы молодец 😍 да, 6 литров это уже достаточно, конечно не зря! просто повторите через месяца три еще раз и потом раз полгодика, все будет чистым как у младенца. по грыже: если боль достает до ноги, вы правы, это грыжа. таблетки можно не пить, это просто трата денег. грыжу они не вправят. вы можете делать тракции (даже дома самостоятельно) как только боль возвращается, это будет снимать боль. но по-настоящему не дать грыже выпячиваться поможет закачивание мышц поясницы. попробуйте делать ласточку лежа, поднимая ноги и корпус наверх. держите сколько сможете, постепенно месяца за два доводя время до 5 минут
@@nikitinayogi Спасибо вам🤍🤍
А можно ли голодать, если ежедневно необходимо принимать 12 таблеток обязательно...
@@avganka61 если нужно ежедневно принимать таблетки, значит вы пытаетесь что-то вылечить. я все время подчеркиваю, что методы йоги запрещено применять для людей с любыми заболевания в острой фазе. правило неизменно: сначала лечим(медицинскими методами, или йогатерапией если подходит), потом применяем методы йоги когда острая фаза прошла
Вот комментарий пишу хорошему человеку,чтобы как-то отблагодарить его,(это нужно для продвижения) и всегда всем ставлю лайки))))
@@ЮлияОголь-л2т огромное спасибо 🙏🙏🙏
Я когда гуляю с дочкой и захожу в любой сквер или парк, и если вижу какой-то валяющийся мусор,я одеваю на руку пакет,собираю его и выбрасываю,не знаю,мне самой приятно гулять в чистом месте и другим приятнее от этого я думаю тоже
@@ЮлияОголь-л2т какая классная привычка!! вокруг вас мир точно делается лучше, как миниму этом парке и для этих людей 🌀🌀🌀
3 года живу по интервальной системе 8/16 , -15 кг за первый год, хорошо ушли объемы , +- держусь в своем весе, сейчас мне 58 лет, начала в 55 лет
@@madamElena66 какой класс 👏👏👏
Голодание - очищение сознания 🙏🏻🫶🏻✨
Питаюсь по схеме 16/8.Максимально голодала 2 суток в великий Христианский пост. После этого настроение была ужасным, ощущала повышенную потливость, озноб, дрожание рук и ног😂😮
@@РитаИсаева-п7к двое суток! вот это мощь! вы молодец 😍
Ксения насчёт отмирания тканей это вы конечно сказали))
@@Avraam125 а вы попробуйте 23 часа кулак не разжимать) в данном случае думаю для ишемии хватит часов 6
@@nikitinayogi не пробовал, кто сможет 23 часа не разжимать кулак? Возможно будет отек, но отмирания тканей точно не будет.)) Но стоит ли на этом заострять внимание, ваше видео о другом, как помочь людям снять напряжение)
@@Avraam125 да, тема была о другом 🌸
Вы знаете, я тоже живу в нашем обществе. Но я за свои 50 -с- лишним не встречала , не слыхала даже такого "мальчику нельзя плакать".... Может вы один раз где-то услышали такое. Возможно мальчик был слишком слезлив. ... В нашем обществе иная проблема ьыла : девочек воспитываи в ежрвых рукавицах. А мальчиком можно все. Именно все! Поэтому столько 60-тилетних мальчиков у нас. И как же мы устали от мужских слез и эмоций!!!!! И с чего вы взяли ,что в нашем обществе нельзя кормить грудью "везде"? Уединялась мамочка и кормила тихонько "везде". Так что , можете не любить какое-то общество. Ваши рассужления не имеют смысла. А то, что мы напряжены - да, проблема. У нас иной жизни нет....
@@NataLia-yl6vf вы правы, любые перегибы - плохо! правда про кормить грудью ни разу в ролике не говорила 😃
🔥 Пробный доступ в Клуб йоги Isvara 👉 clck.ru/39tAay 💫 Сурья Намаскар 👉 t.me/nikitinayogi
13:13 Самая эффективная поза, "когда ваш руководитель будет на вас кричать", это поза рака. Только, не забывайте расслабить булки....
@@pensii_net хоть я и не разделяю ваших предпочтений, вам безусловно виднее 😃
@@nikitinayogi Бог с ним, "сраком". Но неужели тебе не приходилось стоять в позе собаки? Такая же есть в йоге?
Вы супер, пожалуйста продолжайте ❤
спасибо вам 🙏
Спасибо,вы очень хорошо все объяснили
@@ЭммаХорн здорово если вы увидели что-то по другому и теперь вам станет жить легче 😊
О-о-очень хорошо сказано, много полезной информации без "воды". Благодарю ❤
@@Смешурики спасибо вам! да, мой недостаток не уметь лить воду для ютуба оказался благословением 😊
В солнечном сплетении будто свело и жгло - такое было, когда переживала травматичную ситуацию. Длилось несколько месяцев. Потом в ПТСР триггерило так же от разных "напоминалок" типа определённого трека или похожего человека и т.д. ещё года 3.
@@Маря-й1у ой, очень неприятные симптомы(( как сейчас, отпустило?
@@nikitinayogiПрошла головная боль, боль в спине и шее. Благодарю Вам.😊
@@nikitinayogi ну, прошло уже 6 лет. Иногда накатывает, тоже если что-то напоминает. А вообще после этого было 2 года жутких головных болей и начался диабет 2 типа. Вот такой хвост остался с того стресса.
@@АртемПоворознюк-д2с супер) вытащили напряжение из тела! теперь осваивать навык внутрь его не пускать 😊
@@Маря-й1у как тело на всех уровнях отреагировало… здорово что не сдаетесь, можно преодолеть это совсем 🙏 вместе с диабетом . наша вам поддержка.
Ну, допустим, я бы выбрала медицинский институт, я бы все равно туда не смогла поступить.. Выбирать-то нечего. Все автоматически соответствует, например, социальном статусу, финансовом положению, возрасту, полу, местонахождению, состоянию здоровья, национальности. Так что же и из чего выбирать?
@@РитаИсаева-п7к ответ на любой вопрос всегда лежит в плоскости: а почему я прямо сейчас не придумаю где взять в 100 раз больше ресурсов. в том числе поэтому простой юрист, которого отлучили от касты, освободил целую страну от британцев. Его звали Ганди. много сотен лет до него Индия была под разными колонизаторами. я тоже была маленьким человеком из Самары, у нас даже преподавательского курса не было для йогов. но я выбрала его создать, и прошла все аттестации в мировом альянсе йоги, так что с первого дня, с нуля курс был вот такого уровня. у меня не было для этого ни связей, ни особых условий. ничего кроме большого желания.
Это вам просто повезло, это и есть карма, у меня много знакомых, которые пытались чего - то достичь, но у них ничего не вышло. Ставить себе какую-то цель, которая не соответствует определённым обстоятельствам даже опасно.
@@РитаИсаева-п7к свобода этого мира в том, что я выбираю искать причины, почему может получиться. но вы можете выбрать искать причины, почему никогда не получится. это ваше полное и абсолютное право 🙏 ни одно из моих достижений не упало на меня с неба и никто мне его не дарил. ни разу. все - результат тысяч неудачных попыток, иногда очень тяжелых. даже чтобы найти первую медицинскую работу я прошла около 100 собеседований. меня никто не хотел брать, я получила 100 отказов. просто я шла дальше каждый раз.
С утра час занимаюсь комплексами упражнений из йоги с ютуба. Заряда энергии хватает до обеда, потом ощущаю скованности в позвоночнике, слабость, плохое настроение. Но мне 55,может это нормально?
@@РитаИсаева-п7к могу вам сказать как представитель йогической традиции, что так не должно быть. надо вытащить причины плохого настроения (какая-то неудовлетворенность тянет силы) и на всякий случай проверить поджелудочную
Очень часто приходится терпеть усталость, особенно к вечеру, так как нобходиму выполнять хотя бы минимальный необходимый перечень дел. При этом непрерывно сжимаю челюсти,кажется, что как будто это движение помогает,но,на самом деле, слышала, что это вредно. Что с этим можно сделать?
@@РитаИсаева-п7к да, напряжение челюстей нехорошая история. и для здоровья зубов и в целом. как раз встречается у перегруженных людей. можно пытаться заняться челюстью, но решить проблему можно : 1. перестроить свой день так, чтобы успевать наполнять себя новыми силами 2. научиться не пускать напряжение в тело с помощью практики асан
Подскажите пожалуйста как часто можно делать это упражнение?
@@MariaKazakova-xz5gg можно после тяжелого дня 😊 хоть каждый день. плавно переходя от этого к контролю блоков
Я Маша, которая работает на нелюбимой работе😅 Сегодня еле дошла, потому что хромаю от боли в пояснице и от выстрелов в шее. Ваше видео мне точно было послано, как дар. Спасибо огромное за Ваш труд. Подписалась на первых секундах просмотра, все видео на канале пересмотрела залпом.
@@MariaKazakova-xz5gg у меня мурашки, что ролик встретил того, кому это было нужно услышать! 🌀🌀🌀
Вау, как круто! Спасибо большое, планируете перезалить ролики в Рутуб?Подписалась на канал, в телеге. Изучаю видео❤Благодарю😊
@@НадеждаПолякова-й7й я все еще надеюсь ютуб останется) в нем больше возможностей чтобы те кому действительно нужно то что я рассказываю нашли меня. но если не останется, перезальем 😊
Очень хорошие слова и правильные мысли, спасибо!
@@dvd-ru спасибо вам 🙏
🔥 Пробный доступ в Клуб йоги Isvara 👉 clck.ru/39tAay 💫 Жду Вас в своем Telegram 👉 t.me/nikitinayogi
Я могу только лежать 😊
@@ЛюбовьШиркевич можно выполнять в любом формате, но вы же чувствуете, что лежа сразу клонит в сон) поспать можно и без медитации, а вот сидя фокуса намного больше
Благодарю за видео ❤ вот интересно, почему я испытываю жуткий дискомфорт, когда помогаю кому-то или говорю комплимент? В магазине улыбающейся я продавщице сказала, что такие продавцы как она - редкость, с такой улыбкой и добром к покупателям. Она еще больше расплылась)))
@@Katrin_osipova_spb даа, это вообще очень в России в целом тяжело идет. не заложено в культуре 🙄 проще обругать, так получится держать дистанцию. а комплимент - вдруг не примут. кркто что идешь в это 😊 мир становится лучше 🌅
🔥 Пробный доступ в Клуб йоги Isvara 👉 clck.ru/39tAay 💫 Жду Вас в своем Telegram 👉 t.me/nikitinayogi
🔥 Пробный доступ в Клуб йоги Isvara 👉 clck.ru/39tAay 💫 Жду Вас в своем Telegram 👉 t.me/nikitinayogi
Я всегда это знала, и в последние годы стала есть сладкое «как не в себя», практически год каждый день пью кофе со всякими рафинированными штуками. Сформировалась устойчивая дофаминовая зависимость. Благодарю, Ксения, за маяк и напоминание о вреде этих продуктов и об их влиянии на организм, пора нам снова быть чуточку осознаннее.
@@АнастасияПарамонова-я4р супер 🙏 маленькими шагами уходите от зависимости и все вернется 🙂
Шикарная информация❤❤❤❤❤❤❤
@@liosan700 спасибо 🙏
Одни всезнайки 🧐
@@IrishaBocharovaодни всегда что-то создают, другие просто критикуют 🤷🏻♀️
@@nikitinayogi и это правильно.