석 나간 민우
석 나간 민우
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일주일만에 머슬업을 성공할 수 있을까?
#crossfit #크로스핏 #동기부여 #운동하는남자 #크린이 #머슬업
크로스핏 2개월차 크린이입니다.
아직 운동 유튜버를 하기에는 몸이 안 좋기에
다양한 챌린지를 통하여 변화하는 저의 몸을 소개해보고자 합니다.
또한, 이런 몸도 할 수 있다를 보여주며 동기부여 컨텐츠를 해보고자 합니다.
이번 챌린지의 주제는 '일주일만에 머슬업 성공하기' 입니다.
저희의 도전을 좋은 시선으로 바라봐주시길 바라며,
불가능해보이는 일에 도전하는 행위 자체가 멋있다고 생각을 하며,
여러분도 저희와 함께 하고자 하는 일이 있다면 도전부터 하시길 바랍니다!
구독과 좋아요 부탁드립니다.
아따 가야디!
Opus one
Audionautix의 Opus One에는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 4.0 라이선스가 적용됩니다. creativecommons.org/licenses/by/4.0/
아티스트: audionautix.com/
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집에서도 할 수 있는 다이어트, 근력 둘 다 잡을 수 있는 운동! ㅣ크로스핏 와드 추천, 신디 와드ㅣ
Просмотров 4412 месяца назад
우선 순직하신 경찰, 소방관 그리고 군인분들의 명복을 빕니다. 또한, 지금도 대한민국을 위해 애써주시는 경찰, 소방관 그리고 군인분들께 감사의 인사를 드립니다. #crossfit #크로스핏 #운동하는남자 #wod #cindy #홈트레이닝 #맨몸운동 #턱걸이 #풀업 #wod 헬스에서 본인의 능력을 수치로 나타낼 수 있는 가장 좋은 3대 운동을 크로스핏에서는 기록으로 보여줄 수 있는 대표적인 와드가 있습니다. 그 중 하나인 신디를 해보았습니다. 여러분들도 저희와 함께 기록을 측정해보고, 댓글로 남겨주신 후 나중에 다시 신디와드를 할 때 오늘 날 자신과 미래의 자신이 어떻게 변화했는 지 볼 수 있는 계기가 되었으면 좋겠습니다~!~!
크로스핏 히어로 와드 챌린지 '더 세븐' feat. UDT
Просмотров 8362 месяца назад
#크로스핏 #udt #챌린지 #운동일지 #운동하는남자 #crossfit #크린이 크로스핏 입문 2개월, 크로스핏 초보, 크린이들의 히어로와드 챌린지! 00:00 대한민국 영웅들의 현재 인식 00:24 인터뷰 00:43 히어로 와드에 대하여 01:08 히어로 와드 '더 세븐' 시작 04:35 마무리 [The seven W.O.D] 7 Round 7 Handstand Push up 7 Thruster 7 Knee To Elbow 7 Deadlift 7 Burpee 7 Kettlebell Swing 7 Pull up 현재 인식이 많이 떨어진 군인, 경찰, 소방관분들을 위한 '석 나간 민우'의 히어로 와드 챌린지. 매주 히어로 와드를 통해 영웅들의 노고를 간접 경험할 예정이오니, 다들 많관부 !~!