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조진성TV
Южная Корея
Добавлен 4 апр 2022
안녕하세요! 복싱하는 아나운서 조진성입니다. 10년 넘게 복싱을 수련했고 복싱중계 및 링 아나운서 일을 하고 있습니다.
윤덕노 선수 리벤지 경기 계체량 (2024. 11. 21 피닉스 배틀 in 서울 계체량 [ 브이로그 ])
#윤덕노 #윤덕노리벤지 #윤덕노챔피언 #윤덕노복싱 #심하녹 #제황국 #KBM #KBM복싱
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![나의 본업은... [복싱중계 브이로그 / with 황현철 해설위원]](http://i.ytimg.com/vi/AKQoxQeFlt4/mqdefault.jpg)
G복싱에서 개털렸습니다(with 이규원 관장님)
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#복싱 #G복싱 #이규원 #이규원관장의감성복싱 #조진성 #조진성TV G복싱 이규원 관장님과 한판 떴습니다 개털렸습니다. 이규원 관장님은 사기캐릭입니다. 복싱 배우고 싶은 분들, G복싱 강추입니다!
김도영 선수 헌정곡
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#김도영 #기아 #기아타이거즈 #KIA #KIATIGERS #30-30 #3030 #대기록 #최연소 #최연소30-30 #최연소3030 #최소경기 #최소경기3030 #최소경기30-30 김도영 선수가 드디어 최연소, 최소경기 30-30을 달성했습니다 김도영 선수의 대기록 달성을 축하하며 불러봤습니다. (원곡 : 그녀를 사랑해줘요)
![복싱을 하면 정말 살이 빠질까? [복싱 다이어트#2]](http://i.ytimg.com/vi/XI_8pwPoC9U/mqdefault.jpg)
복싱을 하면 정말 살이 빠질까? [복싱 다이어트#2]
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#다이어트 #복싱 #복싱다이어트 #다이어트식단 #다이어트운동 #복싱다이어트후기 #복싱다이어트한달 #복싱다이어트효과 #복싱다이어트전후 #복싱다이어트루틴 #복싱다이어트브이로그 안녕하세요! tvN스포츠 복싱캐스터 조진성입니다. 복싱을 하면 정말 살이 빠질까요? 제가 한 번, 한 달 동안 복싱으로 살을 빼 봤습니다. 과연 얼마나 빠졌을까요?
![복싱을 하면 정말 살이 빠질까? [복싱 다이어트#1]](http://i.ytimg.com/vi/SWzTGY0qWFw/mqdefault.jpg)
복싱을 하면 정말 살이 빠질까? [복싱 다이어트#1]
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칼 든 괴한을 만났다면 제발 이렇게 하세요!
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#칼부림 #괴한 #칼든괴한 #신림동칼부림 #칼부림예고 #칼부림서현역 #칼부림대처 #칼부림사건 #칼든상대제압 #고속터미널 #라이온즈파크 #라팍 #흉기소지 #검거
복싱에도 가위바위보가 있다!
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#복싱 #복서 #가위바위보 #슬러거 #아웃복서 #스워머 #복서펀쳐 #무하마드알리 #마이크타이슨 #조프레이저 #조지포먼 안녕하세요! tvN스포츠 복싱캐스터 조진성입니다. 복싱에도 가위바위보가 있습니다. 바위처럼 우직한, 보처럼 화려한, 가위처럼 예리한 스타일이 있는데요. 과연, 복싱의 가위바위보는 어떤 느낌일까요? 자세한 내용은 영상으로 확인해 주세요^^ 스피치를 잘하고 싶다면? 스피치왜건! ruclips.net/channel/UCRj4N_BK86yCp_Hgmtj7dfA 법과 관련한 고민이 있다면? 똑바로! ruclips.net/channel/UCZyhAge-BIYzqJlwqx4Nv3A
안녕하세요 아나운서님! 올해 복싱에 관심을 가지게 되었고, 다이어트도 겸해서 시작해보려는 직장인입니다 혹시 아나운서님께서는 어떻게 운동루틴을 가져가셨는지, 식단은 어떻게 하셨는지 등등 여쭤봐도 될까요??
안녕하세요! 반갑습니다. 질문 주셔서 감사합니다. 1. 운동은 하루 한 번 ‘아침 공복 복싱’을 했습니다. 아침식사는 안 했고요, 10시 30분에 공복상태에서 복싱을 갔다가 점심을 먹었습니다.(체육관이 10시 30분에 열었거든요.) 근데 공복 복싱 하니까 살은 잘 빠지는데 근육도 같이 빠집니다. 간에 무리도 가고요. 공복으로 운동하시려면 너무 심한 운동은 피해주세요. 가벼운 유산소 정도만?? 2. 식단은 양배추샐러드(저는 소스없이 먹었어요. 소스 없어도 맛있더라고요) / 닭가슴살 1덩이(100~130g 정도) / 햇반 1공기(210g)을 기본으로 먹었고요, 매주 토요일에 치팅데이를 가졌습니다(탄수화물만 두 배로 먹었어요) 입이 터질 것 같은 날에는 신라면 건면 2개씩 끓여먹었고요. 여기에 더해서 고기는 제한없이 먹었고, 탄수화물은 더이상 안 먹었습니다(탄수화물은 한 끼에 햇반 하나로 끝이에요) 특히 소스류를 조심했습니다. 고추장, 쌈장, 초장 다 끊고 소금만 찍어먹었어요. 여기에 당류가 많거든요.(매운 게 너무 땡겨서 나중에 고추장은 제가 저당고추장 만들어서 먹었습니다. 은근 쉬워요 만드는 거.) 간식은 방울토마토 먹었는데 특히 스테비아 방울토마토 자주 먹었어요. 그냥 방울토마토보다 달달하니 좋더라고요. 3. 아마 직장인이시라서 저 같은 루틴은 힘드실거에요(아침 10시 30분에 복싱을 갈 수가 없으니까요…) 추천드리는 방법은 아침은 금식하시고요(간헐적 단식), 식사하실 때 ‘섬유질->단백질->탄수화물’순으로 드시고요(혈당을 느리게 올립니다) 밤 9시 전에 복싱을 끝내주시는 정도로만 해도 좋을 것 같아요(밤 늦게 격렬한 운동하면 밤에 잠이 안 와요. 부족한 잠은 다이어트에 치명적입니다) 쓰다보니 두서없는 글이 되었네요. 도움이 되었으면 좋겠습니다! 파이팅입니다!
@@조진성TV 감사합니다! 영상을 보니 복싱장이 열지 않는 날에는 헬스장을 가셨던거 같은데 그때는 어떻게 하셨나요??
@ 헬스장에서는 그냥 회복운동만 했어요. 가볍게 걷다가 체온 올라가면 5분 정도만 가볍게 뛰어줬고요, 폼롤러로 뭉친 곳 풀어주고 스트레칭만 했습니다. 안 그럼 죽을 것 같더라고요 ㅋㅋㅋ
이야 미쳤다 시작부터 짱짱하내
오우.. 게임화면 같아서 새롭네욬ㅋㅋ
감사합니다!
썸네일보고 들어왔는데
나는 9세 때부터 군대 교관출신이시던 아버지 땜에 훈련과 단련을 반복했다 군대포함 총 삼십년을 넘게 사람을 타격하는 훈련을 했던 사람이며 몇번의 실전을 겪었었는데 모두 방어위주로 끝냈다 내가 경험상 볼 때 모든 종목은 다 위험한 기술이 많음 특히나 타격보단 유술 그래플링계통이 더 위험하다고 생각한다 난 태권도 킥복싱 삼보 이렇게 딱 세가지만 운동했었는데 그중 킥복싱을 가장 오래했고 8년간 선수로 뛰었었음 누구나 마찬가지이겠지만 나 역시도 피를 보기 싫다 지켜야할 것들이 많아서임
You rose
Perfect!
오소독스로도 알랴주세여
오소독스는 반대로 하시면 됩니다!
몇시 부터 경기하나요?
6시부터입니다!
잘생겼다!
감사합니다!
그냥 왼손으로 옆구리 한대 때려,,,,,간장이라고 그러지
복싱을 배우고 있어도 실제로 사용한 적이 없어요 실전에 사용하면 곧바로 전과자가 되는 것이라서
맞아요!
근데 사회화 되니 펀치 킥 화려한 그라운드 기술쓰지 원초적 진짜 생존싸움 즉 실전은 물어뜯기 박치기 눈 목 낭심 손가락 공격 선채로도 팔다리 부러뜨릴 여러동작도 가능하고 즉 현대 사회화된 격투기는 실전에 효율적인걸 실전에 효율적이라 금지하고 실전에 비효율적으로 싸우게 오래 발전한거라고 봄
즉 펀치 연습할 시간에 악력힘 길러서 달려들어서 상대 목 앞부분 잡아 망가뜨리거나 잡아 뽑는게 더 효율적일수있음 즉 실전에 효율적인게 연구 개발되면 솔직히 펀치는 사용할일이 거의 없어짐 오히려 펀치 뻗는순간 팔노출되 그팔만 선채로 부러짐 즉 현대 격투기는 모두 실전 아닌채로 비효율적으로 싸우는 방식임
권투를 구지 인정한다 쳐도 맨주먹으로 해야만함 글러브를 간단하게 생각할게 아니라 모든 변형을 가져옴 메이웨더는 글러브에 유리한 권투 방식을 잘연구한건데 맨손권투하면 20위권 정도로 내려올 선수임,글러브낄수록 펀치는 상대타격보다 내체력 소모단점이 더 큼 메이는 펀치 아껴 체력아끼지만 상대는 글러브낀채 숄더롤에 펀치날리다 자기 체력 즉 스피드가 떨어짐 그러나 맨주먹일때 메이의 방식의 장점이 사라짐 오히려 숄더롤에서 펀치내기위해 메이자신이 더 많이 움직여야해 맨손엔 메이스타일이 자신조차 더 불리할수도 있음,어쨋든 글러브낄때 메이를 이기려면 메이가 펀치 뻗을때만 받아치고 숄도롤땐 펀치를 하면 안됨,많은 선수들이 숄도롤때도 메이에 펀치하며 자기체력을 소진함 글러브와 맨손차이와 유리함 체력등에 대한 이해가 없어보임
즉 메이는 글러브에 유리한 방식을 얍삽하게 한건데 상대들이 그런 엽삽한 방식이 일반적이지 않아 이해와 대처가 부족한것임
조진성 아나운서님 !! 장애인인권강의 하실때.. 4시간 동안 쉬지 않고 하나라도 더 알려 주려고 강의 해주시고 너무 감동이였습니다. 아나운서님의 열정. 에너지. 가득 안고 다시 화이팅 해볼께요!!!!! 늘 응원하겠습니다.
열심히 참여해주셔서 감사합니다! 오히려 제가 더 힘 많이 얻고 갔어요~! 다음에도 꼭 불러주세요 감사합니다!!
나도 복싱이 최강이라 생각하고 있었는데 김동현은 주지수가 탑이라 함. 그래서 생각이 흔들리고 있음.
둘 다 강한 종목이죠!
현관문에 소화기 추천~ 방화도 되지만 뿌릴수도 있고 날릴수도 있습니다. 휴대용은 우산~
좋은 아이디어네요!
저는 그래서 간을 때려요....
정답을 말씀해 주시네요.
감사합니다!
저는 아래쪽 공격에만 수십년 ᆢ키가작습니다ㅎ 간 위 때리는게 표시안나게 조지지요
아는 동생이 프로복서 출신인데 돈이 안되어서 현재는 제조업체 CEO를 하고 있음..정말 예의바르고 인성이 훌륭하며 절대 운동한 티를 내지 않음.. 세상에 고수는 정말 많음..운동은 체육관에서 땀흘릴때가 제일 멋진거임..
격하게 공감합니다!
아나운서셨구나 복싱관장님인줄
혼란을 드려 죄송합니다
쭈구리 모드로 엄청 뚜드려맞으시네요 ㅋ
아무고토 못하겠더라고요…
이상하게 복싱은 별로 안 무서워
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안쓰러운데,,,,웃겨요! 조진성 캐스터님,저질체력??? 복싱이 정말 엄청난 체력을 ,요 하나봐요.
진짜 힘들더라고요…
복싱이강력해도 조폭 50명한테는 안될듯합니다
복싱의 약점은 영타이거 랑 날제비랑 하는거보면 정리됨
직립보행하는 인간에게는 당연히 주먹이 첫번째 옵션이지~ 그래플러가 이기려면 일단 타격을 무마시커나 버텨내고 몸을 밀착시켜야 하는데 그건 결국 개개인의 능력치따라 갈리겠지~ 그러기위해선 결국 역시 타격이 첫번째 옵션이 될수밖에 없는거~ 타격을 어느정도 하거나 이해하고 있어야 유리할테니
복싱이 실제 길거리싸움에서 우월한이유는, 가장 즉발적으로 충격적인 데미지를줄수있는방법이고, 이와같은 같은타격을 바탕으로한싸움이시작되면 (스파링,실제주먹교환을 바탕으로한 연습,실전시합을통해)반사신경과 순발력(경험)에서 우위서있기 때문입니다.(아마도..)
기아!!!!다시,그시절 왕조를 만들어봐요^^ 개사도 👍 👍 👍
감사합니다!
노래도!!!!잘하시네요^^😊😊😊
ㅋㅋㅋㅋ 헌정곡까지준비. 당신도행복하길 ❤🎉
아따 감미롭다~~~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김도영이 드디어!!! 😂😂
복싱하고 싸울땐 ㅡ벽이나 기물을 이용해야잔 해요 ,발로 반동치고 ,양주먹 동시에 ,그리고 무릎콤비 ㅡ유도기술 ,앤드 상대 오른발과 오른손 동시에 꼬아서 제합하고 패야되요 ㅡ고런식으로 일대일 기준 ㅡㅡㅡ 그래서 타이슨과 유도페더급 붙으면 ,타이슨이 질확률이 높아요 ㅡ크면 손해가 많아요 ㅎㅎㅎㅎ
유석환이 야차룰로 이영훈한테 개처맞고 살려달라던데ㅋㅋ 참고로 유석환은 엘리트복싱인
1:10 일반인은 한손만쓰고 복서는 양손쓴다는건가?ㅋㅋ
무서운건 피해 합의금이지
돈만있으면 만사ok
형사입건 되면 큰일납니다… ㅠㅠ
이사람 눤가 광가가 느껴져..
평화주의자입니다
아무나 패다 평생 감빵에서 살아라
길거리에서 싸움하려고?
아..아니오 ㅠㅠ
치아 관리 100점 ㅜㅜ
감사합니다 ㅋㅋㅋ
길거리 싸움은 ㅜㅜ 주짓수가. 최강입니다 . 주짓수에 걸리면 죽어요 ㅜㅜ
누가 길거리애서 뒹굴면서싸움 ㅋㅋㅋㅋ자기만손해지
안배운 사람이랑 싸우면 주짓수 유도 복싱 킥복싱 등 뭞배워도 다이김
오랜만이에요!
반겨주셔서 감사합니다!!
복싱판타지편이네요 같은 관점으로 레슬링 판타지 유도판타지 등등이 있습니다. 싸움에서 복싱이 유리한 타이밍이 있지만 극초반이 지나면 다른종목에 굴복당하게 되어있음
복싱역사상 가장 빠른선수 로마첸코!
저도 엄청 좋아합니다!
그건 아냐 ㅎ ㅎ .
복싱 배우면서 태권도 배우면 됩니다. 어려울 거 없고요. 무에타이는 무에타이 나름의 강점이 있지만 기술적인 측면에서는 태권도가 훨씬 우위에 있습니다. 상대가 무에타이 기술로 나오는 그 타이밍에 뒤돌려차기로 턱을 쪼사버리면 됩니다. 길거리 싸움에서는 발차기 몇방으로 빨리 보내는게 상책이겠죠. 물론 거리가 가까우면 훅이나 어퍼로 빨리 보내주는게 예의이기도 하구요^^ 재밌는게 복싱의 스탠스나 태권도의 스탠스는 매우 유사하다는 점이구요. 태권도를 배워두면 오소독스, 사우스포 자유자재로 됩니다. 안배워서 그렇지. 두개를 응용해서 실전 길거리에서 싸우면 천하무적까지는 아니겠지만 두세명 정도는 가뿐하게 보내드립니다.
좋은 의견 감사합니다.
저도 태권도랑 복싱 조합이 젤 완벽, 무에타이는 킥이 그렇게 디테일 하지 못함. 군사 무술이라서 그냥 데미지 받으면서 무식하게 차는 것이라 비효율적
주먹 잘 못쓰면 주먹 한방에 인생 나락으로 갑니다. 자기 자신보다 강한 사람도 많구요.
설명 잘한다 대박
감사합니다!
선생님~ 주먹 사용 부위가 정권(검지+중지 쪽)이 주인가요? 아니면 중지+약지+소지 쪽 인가요? 사람마다 설명이 다 다른데 중지 쪽이 튀어 나와서 거기로 대상을 치면 다칠 것 같거든요. 샌드백이 아닌 통나무를 맨 손으로 연습할 때 둘 중 하나를 선택해야 할 것 같은데 글로브 끼면 차이를 못느끼겠지만 맨손일 경우 어딜 사용해야 하는지 분명해야 할 것 같아서 궁금해 질문드렸습니다~
검지 중지가 주죠! 통나무로 연습하면 다치실 것 같은데… 붕대감고 글러브 끼고 샌드백 치시는 거 추천합니다. 그래도 다치는 경우가 종종 있거든요. 안전운동 하세요!
@@조진성TV 검지 중지군요. 알려주셔서 감사드립니다. 안전하게 할게요!!