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요가완
Южная Корея
Добавлен 4 апр 2019
요가하는 완이의 이야기
디랙스 퓨어 플레이트 핵 스쿼트 영상
국산 브랜드 중 가장 많은 판매율인 디랙스
퓨어 플레이트 시리즈에서 하채 끝판왕
'핵 스쿼트'
허리 통증이나 스쿼트가 어려운 분들도 쉽게 하체 운동하기 좋은 머신입니다.
하체 머신 순서는
1. 파워레그프레스
2. 레그 익스텐션
3. 레그 컬
4. 브이 스쿼트
5. 이너 타이
6. 힙 아웃 타이
그 이후에 세팅해두는 순서입니다.
100평 이상의 헬스장부터 추천합니다.
(공간 확보)
기구 사용 가능 주소
광주광역시 동구 남문로 527 더 쉴 사옥 3층
기구 문의
머슬헬프 컴퍼니
C.010-7309-1005
퓨어 플레이트 시리즈에서 하채 끝판왕
'핵 스쿼트'
허리 통증이나 스쿼트가 어려운 분들도 쉽게 하체 운동하기 좋은 머신입니다.
하체 머신 순서는
1. 파워레그프레스
2. 레그 익스텐션
3. 레그 컬
4. 브이 스쿼트
5. 이너 타이
6. 힙 아웃 타이
그 이후에 세팅해두는 순서입니다.
100평 이상의 헬스장부터 추천합니다.
(공간 확보)
기구 사용 가능 주소
광주광역시 동구 남문로 527 더 쉴 사옥 3층
기구 문의
머슬헬프 컴퍼니
C.010-7309-1005
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프리코 레졸루트 시티드 숄더 프레스 머슬헬프컴퍼니 헬관모인테리어
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프리코 레졸루트 시그니처 퍼플 컬러 시티드 숄더 프레스 사용 영상입니다. 넓은 가동범위와 묵직한 운동감 힐튼 호텔 전속 계약했던 브랜드인만큼 명성을 유지하는 이유는 있습니다 기구 사용가능한 위치 광주 동구 남문로 527 더 쉴 사옥 3층 머슬헬프 T.062-572-2486 기구 견적 문의 머슬헬프 컴퍼니 C.010-7309-1005
피트니스 컨설팅 헬관모 인테리어 부산 그래비티 피트니스센터 홍보 영상
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피트니스 컨설팅 헬관모 인테리어 부산 그래비티 피트니스센터 홍보 영상
광주 최초 프리코 레졸루트 상륙하는 머슬헬프 용산동 헬스 PT
Просмотров 725 месяцев назад
광주 최초 프리코 레졸루트 상륙 머슬헬프 용산점 최고의 가성비를 꿈꾼다 헬스 기구에 진심인 관장이 운영하는 진짜 헬스장 T.062-572-2486
광주광역시 동구 용산동 더 쉴 사옥 3층 머슬헬프 용산점 5월 오픈
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#머슬헬프 #머슬헬프스포츠 #블랙피트니스#블랙PT#계림동그랜드센트럴#대인동헬스#계림동헬스#대인동pt#계림동pt#광주헬스 #싸이벡스 #아크트레이너 #프리코 #광주프리코 #크로스핏 #용산동크로스핏 #지원동크로스핏 . 머슬헬프 용산점 1차 할인 시작합니다. 프리코 레졸루트 등급 상륙 최상급 머신과 최고급 유산소 크로스핏 헬스 1개월 21만원 크로스핏 헬스 2개월 39만원 크로스핏 헬스 3개월 57만원 *선착순 20명* PT 10회 헬스 1개월 39만원 PT 20회 헬스 2개월 69만원 PT 30회 헬스 3개월 99만원 헬스 3개월 9.9만원 6개월 17만원 12개월 24만원 용산점/계림점 프리패스 이용가능 T.062-572-2486 T.062-225-2486
조적 공사를 위해 기존 파벽 철거중 셀프 리모델링 헬관모 헬스장 인테리어
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조적 공사를 위해 옹벽 수평에 맞춰 기존 파벽 철거 정말 가성비 좋은 동네 헬스장 만들어 드리겠습니다 T.062-225-2486 (머슬헬프 계림점 블랙PT) C.010-7309-1005(헬관모 인테리어)
타일 브러쉬와 물 청소까지 파벽 셀프 헬관모 인테리어
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헬스장 파벽 타일 브러쉬 작업 후 세척하기 공정을 맞추기 위해 파벽 후 매지, 스펀지 작업한 진행하지만 공정이 늦어지더라도 깔끔하게 마무리하기 위해 하나하나 청소 중~
헬관모 인테리어 광주 60평 헬스장 블랙PT 파벽 타일 줄눈 시공
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광주 동구 계림동/대인동 그랜드 센트럴 후문 상가 2,3층 2층 확장 파벽 타일, 줄눈 시공 영상 입니다. 3층 파벽이 무게감 있는 색상이다보니 2층은 유산소/PT존에 맞는 밝은 색상 타일로 진행하였습니다. 휘트니스는 역시 헬관모 인테리어 C.010-7309-1005
머슬헬프 계림점 블랙pt에서 케이블 프레스 다운(삼두운동)하기 계림동 대인동 헬스 pt
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오랜만에 케이블 프레스 다운(삼두 운동) 24년 한 해는 기초체력과 프레임 다지기 25년에 내추럴 피트니스의 한 획을 그어보자! 머슬헬프 계림점 블랙PT 1주년 기념 2층 확장 진행합니다! 초특가 가성비 헬스장 운영 중이랍니다 [Web발신] [안녕하세요 블랙피티입니다.] (광고)헬스&PT !!!2층 확장 기념 할인 행사 마감임박!!! ★헬스★ 1개월 15일 5만원 3개월 1개월 11만원 6개월 3개월 19만원 12개월 24만원 ★PT★ 1. PT 횟수 추가 11회 헬스 1개월 = 50만원 23회 헬스 2개월 = 90만원 36회 헬스 3개월 = 120만원 2. PT 가격 할인 PT 10회 헬스 1개월 40만원 PT 20회 헬스 2개월 70만원 PT 30회 헬스 3개월 99만원 blog.naver.com/...
용산 최대 규모 1200평 스카이 피트니스 오픈!(GDR골프/헬스/PT/필라테스)
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용산 최대 규모 1200평 스카이 피트니스 오픈!(GDR골프/헬스/PT/필라테스)
우산쓰고 있는 도라이는 뭐냐 ㅎㅎㅎ
와 머신 종류 엄청 다양하네요
6월 1일 오픈 예정입니다. 한 번 놀러오세요!
나도 저 방향을 많이함.
핵프레스인데
어디죠 저기?
대구 클린짐 입니다!
👍👍👍
잘생겼어요
감사합니다♡
11자 같은 소리듣고 따라들 하지마시구 발 끝 무릎 방향 같이 하시면 됩니다
really like your posing.. hope the duration can be longer for next posing video
좋은정보감사합니다 맨날 팔먼저 땡기고있었네
안녕하세요. 견갑의 움직임을 보면 더 좋을 것 같아요. 궁금한 부분은 말씀주세요!
아 긴 물건을 실을수 있다는 장점
멋져요 쇠질 맛집 이네요
감사합니다!
@@요가완 쇠질 맛보러 갈게요
@@김기현-o6b 언제든지 들려주세요!
새로운 첫걸음이네요 축하드립니다 완님
감사합니다. 파이팅!
위치를알려주셔야될거같은데요?
서울 용산구 한강대로 273 B1 스카이짐 입니다!
살을 빼고 싶다면 "해인감비환"을 드셔 보세요~ 넘치는 식욕을 컨트롤 할 수 있게 도와주니까 뱃살도 빠지고 그러더라구요~
짐차사세요 계약금 10만 출고대기 6개월
그러게요
크 시원하게 잘늘리시네요
감사합니다! 지금도 요가 수련 중 이에요.ㅎㅎ
10개월만에 다시 듣게 됩니다. 목소리 호소력 있어요
스토리전개가 빠르고 흥미진진합니다
항상 저혼자 하다가 숙녀분들의 동행이 진진이 흥미로운거죠
🙏
잡생각이 많을수록 동작이 흔들리네요. 마음을 비우고 집중해야 작은 동작이라도 잘 되는 것 같습니다.
와 그냥 하는게 아니고 이런것도 전부 연습이었네요?ㄷㄷ
베큠 이라는 훈련이 있습니다. 요가에서는 베큠 상태에서 내장 기관 컨트롤 훈련 까지 하더라구요. 대표적 예로 아놀드 슈왈제네거 베큠 검색해보시면 나온답니다
완님 근육질 몸맨데 요가하시는 모습 넘 잘 어울려용 새로바뀐 채널명도 좋네요
감사합니다! 다음에 함께 하고 싶은 분들과 같이 요가 수련하는 기회가 있으면 좋겠어요.😃
따라하는데 은근 힘드네요ㅎㅎ
땀이 엄청 나요.ㅎㅎ
브이스쿼트vs핵스쿼트 허리디스크에머가더 안전할까요?!!!!
음.. 사람마다 다를 것 같아요. 우선 둘 다 해보시고 무리가 가는건 하지마세요. 무리 가지 않는 동작으로 기초 근력을 강화하신 뒤에 조금씩 조금씩 변화를 주는게 어떨까 싶어요. 어느 동작이 무리가 간다. 라기 보다는 내 몸 상태에 맞춰서 하시는게 좋을 것 같습니다.
핵 스쿼터 디스크 최악
멋져요
감사합니다! 오늘도 건강하세요!
좀더 않으면 좋을거같아요~
답글 감사합니다.
이거 핵스쿼트아닌가요? 브이스퀏은 반대방향으로 하는걸로 알고있었는데
이 머신 이름 자체가 v 스쿼트 랍니다
임완 괸장님 멋짐..ㅋㅋㅋㅋ
진정한 내추럴 대회 wnc
깊숙히 끝까지 안는건 어떤지요? 엉덩이랑 바나나라인 근육에 타격이 잘먹히는것같던데요...
우선 얼마나 앉는지도 중요하지만 자극을 주고 싶은 부위를 얼마나 잘 고립 시키냐 가 먼저 일 것 같아요. 운동에 정답은 없지만 관절 가동범위에 맞게 하시는게 좋지 않을까 생각해봅니다
@@요가완 네~감사합니다
들숨 날숨 항상 햇갈리네 남침 북침 처럼
간단합니다. 들어오는 숨. 나가는 숨.
감사해요 제가 요즘 V 브쿼트에 빠져보는 중인데 저는 디스크환자지만 데드리프트도 빠져보려중이거든요 ㅎㅎ 중량보단 자세를 열심히 배우는 중이라오 열심히 해서 허리 튼튼해질껍니다
감사합니다. 누군가에게 좋은 정보를 드렸다는게 너무나 큰 행복이네요. 저도 디스크 환자였고 허리 강화로 많은 투자를 했답니다. 꼭 건강한 몸을 찾길 바랄게요
@@요가완 넵
18초에 우리아빠 나왔닼ㅋ(핑크색옷)
차박이 아니라 차숙이라고 하는겁니다~~
그렇군요. 좋은 정보 감사합니다. 차숙 과 차박 의 차이가 뭘까요?
오늘도 좋은 하루 되십시오~~ 화 이 팅! 입니다
좋은 아침 입니다. 기분좋은 하루 되세요!
윈터는 끼우신건가요??
저는 전남 화순에 있는데 언덕과 그늘진 곳이 많아 의미가 없네요.ㅎㅎ
네?? 그래서 원터 끼셨다는건지? 안끼셨다는건지요?
@@sejinoh5471 아뇨. 달지 않았답니다
돈 많이 벌어서 건물 올리고 지하는 하체, 지상은 상체 해주세요~
네. 헬스 빌딩을 만들겠습니다.
굿
제가 18키로 뺐는데요. 제 다이어트 비결은 "닥터래시오" 랑 "해인감비환" 을 동시에 먹었더니 신기하게 폭풍으로 빠졌어요. 3개월동안.. 해인감비환은 식후에 하루 3번 먹고 닥터래시오는 운동전후, 탄수화물먹기 전후에 한번씩 복용해 주면 매우 효과적이에요. 이거 진짜 찐입니다. 한번 시도해 보세요.///////
답글 고팠는데 감사합니디
5인승 인가요 ?
3열 까지 있더라구요.ㅎㅎ 짐차로만 타다보니 소렌토랑 스타렉스랑 대차해서 바꿨어요!
댓글도 너무 친절하게 잘 답변해주시고 좋은 강의영상 감사합니다! 구독하고 갈게요 :)
감사합니다. 서로 추구하는 방향이 달라서 의견이 많네요. 궁금하신 부분은 언제든지 물어보세요. 제가 아는 범위에서 최대한 공유하겠습니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
체어맨은 뉴체어맨(03~08년)을 타신 건가요?
네. 뉴체어맨 입니다. 가장 오래된 년식은 05. 그리고 06.07 이렇게 세 번 탔었습니다.
잘보구감
그냥 쫙쫙 당기면 돼
묘한 매력이 있군요
아!~
잘 들었읍니다
감사합니다.
굿