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요즘 고구마 맛있는데 이렇게 먹어볼게요 것보다 시월모바일 알뜰폰요금제가 대박~ 가입이랑 개통 마하의 속도로 삽가능임 😁 저렴한것도 짱임ㅋㅋㅋ

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요점만 간단히 ^^

정보 감사합니다 😀

영상이 끈끼고 매끈하지못해아쉬웠어요 자세히 알려주시는데 그만...

좋은정보 감사합니다 하지만 너무길어요 요점만 간단히 해 주시면 참 좋겠네요

참잘합니다

참 잘합니다 차분하게 잘 합니다

정말서론이 너무길어요 요즘은 정보가 너무많아 대충알고있어 지루할수있어 핵심만. 간단히하면 만족합니다

구취 입니다.

깐마늘구입하면...

좋은정보.감사해요😅

무슨영상이 이따위야

안녕하세요

서론이 넘 길어요 😢

감사합니다

항산화제 비타민씨 글루타치온으로 현저한 효과 될까요?

유익한 정보입니다

생강대추차 효능잘들었어요

친절한 목소리와 말태도가 정감이 가서 좋아요. 생강에 대한 정보 고맙습니다.

촣아요6ㄷㄴ

좋은정보 같은데....10번이나 20번으로 나누어 방송하시는게 너무길어 듣기가 지루하네요 되돌려 보기도 어렵구요

생강에 대한 좋은 정보 감사합니다~~

연하게 끓여 물 대신 먹어도 되나요

좋은 정보 감사해요❤

감사합니다

감사합니다

생강에 장단점을 알려주시니 너무 감사합니다

[수제대추귤피차] 건대추200g 귤 6개 건대추는 물에 10분정도 담가 불린 후 주름속 먼지까지 깨끗이 씻어 주세요 귤은 베이킹소다를 넣어 쓱쓱 비벼주고 식초를 넣은 물에 10분이상 담군 후 뽀득뽀득 씻어 준비해 주세요 귤은 껍질만 먹기 아쉬우니 두개는 이렇게 알맹이까지 얇게 썰어 주시고 나머지 껍질은 0.5cm 두께로 썰어주세요 대추는 씨를 빼고 돌돌말아 썰어주시면 예쁜 꽃모양이 됩니다 건조기를 50도로 설정하고 24시간이상 건조해주세요 유리병에 말린 대추와 귤피, 그리고 대추씨를 켜켜이 쌓아 주시고 물이 넣어 끓여 자주 마셔주시면 됩니다 맛이 아주 순해서 물처럼 드시기도 좋고 계피를 한조각 넣으시면 또 다른 맛을 느끼실 수 있어요 대추귤피차로 꼭 끓여 드시고 우리부모님들 환절기에 감기 조심하세요~ 감사합니다

정말로 고맙습니다. 한번씩 생가을 쩜.

조은정보 잘들어서요❤❤❤

[고구마단호박죽 레시피] 고구마 1/2개 단호박 1/4개 찹쌀가루 1스푼 물 250ml 꿀 조금 소금 1스푼 실리콘냄비에 물을 조금 넣고 단호박과 고구마를 썰어 전자레인지에 약 6분간 익혀주세요 찹쌀가루에 물을 조금 넣고 잘 저어 찹쌀물을 만들어 주세요 잘 익은 고구마와 단호박은 부드러운 맛을 위해 갈아줄건데요 베타카로틴은 껍질에 풍부하니 물을 조금 넣고 껍질째 갈아주세요 (단호박의 초록색 껍질만 벗겨주었습니다) 나머지 물을 넣고 잘 풀어준 후 아주 약한불로 2~3분정도 폭폭 끓여주세요 만들어둔 찹쌀물을 조금씩 넣어가며 눌어붙지 않게 잘 저어주시구요 넣자마자 금방 걸쭉해집니다 찹쌀가루가 익을 정도만 (약 3분) 끓여주시다가 소금과 꿀을 넣고 완성해주세요 담백한 맛과 부드러운 식감이 아침공복에 드셔도 너무 좋을 것 같아요 우리 부모니들 바쁘고, 귀찮으시더라도 아침 거르지 마시고, 꼭 챙겨드세요~ 더 좋은 정보로 매주 금요일 새벽에 찾아뵐께요~

생강차 설명 넘 잘배워 갑니다 감사합니다...

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💛이렇게 만들면 생강효과 500% 상승😊 [수제생강대추차] 껍질 벗긴 생강 500g을 준비했구요 0.5cm정도로 도톰하게 썰어주세요 여기서 꿀팁! 생강의 핵심성분인 진저롤은 열을 가하면 쇼가올로 변해 항암, 항산화, 항염증 성분이 10배까지 올라가는데요 따라서 그냥 말리지 않고 한번 쪄서 말려줄거예요~ 찜시트에 생강을 펼치고 약 10분정도 강불로 쪄주세요 햇볕에 바짝 말려주시는게 가장 좋지만 요즘엔 미세먼지와 매연 때문에 쉽지 않죠 그래서 식품건조기를 사용했습니다 45~50도 사이로 24시간이상 말렸는데요 이렇게 잘 말린 생강은 중약불에서 갈색이 될 때까지 덖어주세요 구수한 맛이 더해진답니다 가루를 털어주고 작은건 골라내서 큰것만 한번 더 덖어주세요 잘 식혀 유리병에 넣어주세요 차탕기에 넣고 약 15분정도 끓여서 주세요 색이 정말 곱게 우러날거예요 꿀을 추가하시면 더 맛이 좋습니다 계피를 한조각 추가하셔도 아주 좋습니다

[수제대추귤피차] 건대추200g 귤 6개 건대추는 물에 10분정도 담가 불린 후 주름속 먼지까지 깨끗이 씻어 주세요 귤은 베이킹소다를 넣어 쓱쓱 비벼주고 식초를 넣은 물에 10분이상 담군 후 뽀득뽀득 씻어 준비해 주세요 귤은 껍질만 먹기 아쉬우니 두개는 이렇게 알맹이까지 얇게 썰어 주시고 나머지 껍질은 0.5cm 두께로 썰어주세요 대추는 씨를 빼고 돌돌말아 썰어주시면 예쁜 꽃모양이 됩니다 건조기를 50도로 설정하고 24시간이상 건조해주세요 유리병에 말린 대추와 귤피, 그리고 대추씨를 켜켜이 쌓아 주시고 물이 넣어 끓여 자주 마셔주시면 됩니다 맛이 아주 순해서 물처럼 드시기도 좋고 계피를 한조각 넣으시면 또 다른 맛을 느끼실 수 있어요 대추귤피차로 꼭 끓여 드시고 우리부모님들 환절기에 감기 조심하세요~ 감사합니다

하단의 쿠팡 링크로 구매하시면 쿠팡으로부터 일정액의 수수료를 제공받아 건강한 레시피 연구에 도움이 됩니다 1. 차탕기-튼튼한 내열유리, 녹슬지 않는 304스텐 link.coupang.com/a/bXK5Hd 2. 저소음, 빠른건조 5단 스텐 식품건조기 link.coupang.com/a/bXK9L9 3.경북 청도 햇건대추 300g link.coupang.com/a/bZVGjW 4. 24년 수확 국산 햇흙생강 최상급 특품 1kg link.coupang.com/a/bXK52Q 5. 계피스틱 link.coupang.com/a/bXK6nC 6. 국내산 사양벌꿀 1kg link.coupang.com/a/bXK6DT 7. 상큼한 과즙이 풍부한 칠레산 레몬 --------------- [수제대추귤피차] 건대추200g 귤 6개 건대추는 물에 10분정도 담가 불린 후 주름속 먼지까지 깨끗이 씻어 주세요 귤은 베이킹소다를 넣어 쓱쓱 비벼주고 식초를 넣은 물에 10분이상 담군 후 뽀득뽀득 씻어 준비해 주세요 귤은 껍질만 먹기 아쉬우니 두개는 이렇게 알맹이까지 얇게 썰어 주시고 나머지 껍질은 0.5cm 두께로 썰어주세요 대추는 씨를 빼고 돌돌말아 썰어주시면 예쁜 꽃모양이 됩니다 건조기를 50도로 설정하고 24시간이상 건조해주세요 유리병에 말린 대추와 귤피, 그리고 대추씨를 켜켜이 쌓아 주시고 물이 넣어 끓여 자주 마셔주시면 됩니다 맛이 아주 순해서 물처럼 드시기도 좋고 계피를 한조각 넣으시면 또 다른 맛을 느끼실 수 있어요 대추귤피차로 꼭 끓여 드시고 우리부모님들 환절기에 감기 조심하세요~ --------------- [수제생강대추차] 껍질 벗긴 생강 500g을 준비했구요 0.5cm정도로 도톰하게 썰어주세요 여기서 꿀팁! 생강의 핵심성분인 진저롤은 열을 가하면 쇼가올로 변해 항암, 항산화, 항염증 성분이 10배까지 올라가는데요 따라서 그냥 말리지 않고 한번 쪄서 말려줄거예요~ 찜시트에 생강을 펼치고 약 10분정도 강불로 쪄주세요 햇볕에 바짝 말려주시는게 가장 좋지만 요즘엔 미세먼지와 매연 때문에 쉽지 않죠 그래서 식품건조기를 사용했습니다 45~50도 사이로 24시간이상 말렸는데요 이렇게 잘 말린 생강은 중약불에서 갈색이 될 때까지 덖어주세요 구수한 맛이 더해진답니다 가루를 털어주고 작은건 골라내서 큰것만 한번 더 덖어주세요 잘 식혀 유리병에 넣어주세요 차탕기에 넣고 약 15분정도 끓여서 주세요 색이 정말 곱게 우러날거예요 꿀을 추가하시면 더 맛이 좋습니다 계피를 한조각 추가하셔도 아주 좋습니다

대추효능 풀영상: ruclips.net/video/8x3RREQbpM8/видео.html [수제대추귤피차] 건대추200g 귤 6개 건대추는 물에 10분정도 담가 불린 후 주름속 먼지까지 깨끗이 씻어 주세요 귤은 베이킹소다를 넣어 쓱쓱 비벼주고 식초를 넣은 물에 10분이상 담군 후 뽀득뽀득 씻어 준비해 주세요 귤은 껍질만 먹기 아쉬우니 두개는 이렇게 알맹이까지 얇게 썰어 주시고 나머지 껍질은 0.5cm 두께로 썰어주세요 대추는 씨를 빼고 돌돌말아 썰어주시면 예쁜 꽃모양이 됩니다 건조기를 50도로 설정하고 24시간이상 건조해주세요 유리병에 말린 대추와 귤피, 그리고 대추씨를 켜켜이 쌓아 주시고 물이 넣어 끓여 자주 마셔주시면 됩니다 맛이 아주 순해서 물처럼 드시기도 좋고 계피를 한조각 넣으시면 또 다른 맛을 느끼실 수 있어요 대추귤피차로 꼭 끓여 드시고 우리부모님들 환절기에 감기 조심하세요~ 감사합니다

감기조심하세요 ~~^^

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하단의 쿠팡 링크로 구매하시면 쿠팡으로부터 일정액의 수수료를 제공받아 건강한 레시피 연구에 도움이 됩니다 1. 차탕기-튼튼한 내열유리, 녹슬지 않는 304스텐 link.coupang.com/a/bXK5Hd 2. 저소음, 빠른건조 5단 스텐 식품건조기 link.coupang.com/a/bXK9L9 3. 24년 수확 국산 햇흙생강 최상급 특품 1kg link.coupang.com/a/bXK52Q 4. 계피스틱 link.coupang.com/a/bXK6nC 5. 국내산 사양벌꿀 1kg link.coupang.com/a/bXK6DT 6. 상큼한 과즙이 풍부한 칠레산 레몬 1kg link.coupang.com/a/bXK6L9 ------------------------------------------ [레몬생강꿀청] 껍질 벗긴 생강 300g 레몬 1개 (약100g) 꿀 400g 열탕 소독한 유리병 을 준비해 주세요 껍질을 벗겨 깨끗이 헹군 햇생강은 키친타올로 물기를 제거하고 10분정도 수분을 날려주세요 레몬은 껍질째 사용해야 효능이 팍팍 올라가니까요 베이킹소다로 먼저 문질러 주시고 물에 식초를 넣어 10분이상 담궈주신 후 뽀득뽀득 깨끗이 씻어 주세요 레몬은 씨를 빼고 껍질째 깍뚝 썰어주세요 생강도 숭덩숭덩 썰어주세요 생강과 레몬의 비율은 3:1입니다 이제 푸드프로세서로 다지듯 갈아주세요 50g정도 남겨두구요 무게를 재서 동량의 꿀을 넣어주시면 생강레몬청 완성입니다 향이 정말 너무 좋은데요 설탕 대신 꿀을 넣어 건강에도 너무 좋겠죠 이상태로 3일정도 실온에서 숙성한 후 냉장보관하여 드시면 되는데요 요즘같은 환절기에 따뜻하게 한잔 집안 일 하다 목이 탈 땐 얼음과 탄산수를 넣고 시원하게 한잔 [만능생강술] 아까 남겨 둔 50g에 소주를 부어주시기만 하면 됩니다 생선요리나 고기 잡내를 잡을 때 휘뚜루 마뚜루 쓰기 너무 좋습니다 햇생강 나올 때 넉넉히 만들어 두시면 온가족이 건강하게 겨울을 나실 수 있을거예요

[저염식쌈장과 쌈밥] 먼저 두부 1/2모을 준비해 주시구요 기름없는 팬에 볶아 수분을 날려주세요 식힌 두부에 된장 5스푼 양파 1/4개 다진마늘 1큰술 청양고추 2개 고추가루 1큰술과 꿀 1큰술 깨와 참기름도 1큰술씩 넣어주시구요 고소한 맛을 더해 줄 호두도 조금 다져주세요 깻잎과 케일을 물에 5분정도 담근 후 흐르는 물에 깨끗이 씻어주세요 실리콘냄비에 넣고 전자레인지에 30초만 돌려주세요 케일 한잎, 생깻잎 한장에 밥한숟가락, 쌈장 듬뿍 넣고 드셔보세요 반찬도 필요없고, 입맛없을 때 딱 입니다 [그린스무디] 케일 2장 시금치 2뿌리 바나나 ½개 무첨가 100% 사과즙 한봉 오메가3가 풍부한 호두도 조금 넣고 물은 조금씩 넣어가며 되기를 조절해 주세요 모든 재료를 믹서리로 갈아주시면 그린스무디 완성입니다 딱 2주만 꾸준히 드셔보세요 몸이 달라지는걸 느끼실 수 있을거예요~ [오이김밥] 오이는 깨끗이 씻어 돌기부분을 제거하고 반으로 갈라주세요 단촛물을 만들어 볼께요 식초 2큰술 설탕 1/2큰술 소금 한꼬집을 넣고 전자레인지에 살짝 돌려 녹여주세요 밥에 단촛물을 적당히 넣고 섞어주세요 김 위에 밥을 펼치고 반을 잘라준 뒤 오이를 넣고 돌돌 말아 주시기만 하면 세상 간편한 오이김밥 완성입니다 아까 만들어 둔 저염식 쌈장과 함께 드셔보세요 오늘도 건강한 하루 되세요 감사합니다 ^^