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Energéticos Fazem Mal? O que diz a Ciência

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Um dia produtivo (Vlog)

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Termogênico: Tudo que você precisa saber

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Top 6 suplementos na Amazon Brasil

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Minha mochila para PRODUTIVIDADE MÁXIMA

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Meus 3 Meses de Cutting

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Como estudar e não esquecer - Melhores métodos de ESTUDO (Ranking)

Esse é o Ranking criado por mim e pela Leticia Kunst dos melhores métodos de estudo. Como estudar e não esquecer?
Excelente paper sobre o tema: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26173288/
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🔎 Sobre:
Igor de Oli (Igor Carvalho de Oliveira) é médico formado pela Universidade Federal Fluminense, com experiência clínica, diagnóstica e laboratorial em residências médicas de Internal Medicine (AtlantiCare Regional Medical Center) e Pathology (Temple University Health System). Certificado pela National Academy of Sports Medicine como Fitness Trainer, e consultor em Nutrição Esportiva.
❗ Importante:
Esse canal é meramente informativo e não substitui uma consulta co...

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Energéticos Fazem Mal? O que diz a Ciência

10:38

Energéticos Fazem Mal? O que diz a Ciência

Просмотров 19 тыс.3 года назад

Há coisas que ouvimos por aí e muitas vezes não nos perguntamos o "porquê". Com os energéticos acontecia isso comigo. Resolvi dar uma investigada melhor para chegarmos a uma conclusão com esse vídeo. 🔎 Sobre: Igor de Oli (Igor Carvalho de Oliveira) é médico formado pela Universidade Federal Fluminense, com experiência clínica, diagnóstica e laboratorial em residências médicas de Internal Medici...

12:37

Um dia produtivo (Vlog)

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Confiram lá o insta do Will: simpleamericanaccent Link para o Busuu: app.busuu.com/TGAwaM5ibjjboyfR8 🔎 Sobre: Igor de Oli (Igor Carvalho de Oliveira) é médico formado pela Universidade Federal Fluminense, com experiência clínica, diagnóstica e laboratorial em residências médicas de Internal Medicine (AtlantiCare Regional Medical Center) e Pathology (Temple University Health Syste...

Termogênico: Tudo que você precisa saber

10:16

Termogênico: Tudo que você precisa saber

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Organização: 0:00 Introdução 2:09 Cafeína 4:06 Guaraná 4:30 Chá Verde 6:11 Yohimbina 7:11 Efedrina 8:17 Sinefrina 🔎 Sobre: Igor de Oli (Igor Carvalho de Oliveira) é médico formado pela Universidade Federal Fluminense, com experiência clínica, diagnóstica e laboratorial em residências médicas de Internal Medicine (AtlantiCare Regional Medical Center) e Pathology (Temple University Health System)...

15:42

Top 6 suplementos na Amazon Brasil

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Quais são os melhores suplementos que você pode comprar agora na Amazon Brasil nessas categorias: 1:11 Proteínas Integral: amzn.to/3zXpFiY Albumina Naturovos: amzn.to/3vTEwru 3:47 Creatina Max: amzn.to/3j9e4ay Vitafor (Creapure): amzn.to/3qovpxN 4:57 Multivitamínicos Vitaminlife: amzn.to/3zY01um ON: amzn.to/3daWb7L 8:33 Pré Treino Fitoway: amzn.to/3jaZJdR 11:23 Cafeína Integral: amzn.to/3wW26oL...

10:43

Minha mochila para PRODUTIVIDADE MÁXIMA

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Sega a lista dos itens: - Mackbook Pro 13" M1: amzn.to/3vY7kQk (Brasil) - Mochila: amzn.to/2SRGRp4 (EUA) - Camera Sony a6400: amzn.to/3wRyvwn (EUA) - Lente Sigma 16mm: amzn.to/3yWbtq0 (EUA) - Lente Sigma 30mm: amzn.to/3wQakyq (EUA) - Microfone Shure VP83: amzn.to/3uNaa9D (EUA) - Tripé Gorillapod: amzn.to/3uJsH6H (Brasil) - Gimbal Ronin SC: amzn.to/3g2OuRr (EUA) - iPad: amzn.to/3wMa1Vg (Brasil) ...

10:18

Meus 3 Meses de Cutting

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Em Janeiro desse ano, começamos o projeto de treino e dieta que planejei para mim e para quem quisesse fazer junto. O Mutação 2.0. Eu diria que eu fiz aproximadamente uns 60% do que tinha planejado 😂 Mas o resultado de qualquer forma, foi bem legal e vim conversar com vocês um pouquinho sobre esses últimos meses. 🔎 Sobre: Igor de Oli (Igor Carvalho de Oliveira) é médico formado pela Universidad...

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Melhores Apps de Produtividade do iPad

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Esses são os melhores apps de produtividade para o iPad na minha opinião. *Capítulos:* 00:00 - Introdução 02:34 - Notion 03:19 - App de Notas 03:50 - Lista de Tarefas 04:55 - Calendário 06:18 - Pocket 07:20 - Browser 09:02 - Organizador de Emails 10:04 - Kindle 11:23 - Files / Arquivos 12:55 - Leon 🔎 Sobre: Igor de Oli (Igor Carvalho de Oliveira) é médico formado pela Universidade Federal Flumi...

14:02

Nutrição Pós Treino - O Pós Perfeito

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Complementando o vídeo sobre Suplementação Pré Treino, vamos falar hoje de Nutrição Pós Treino Estudos: Carbo intratreino: Carbohydrate feeding during prolonged strenuous exercise can delay fatigue - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6350247 Muscle glycogen utilization during prolonged strenuous exercise when fed carbohydrate - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6350247 Influence of carbohydrate ingestion on blood ...

21:00

Médico Joga Plague - A CURA

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Dessa vez atendendo a pedidos! Finalmente chegou Plague A Cura na Steam e esse é o gameplay. Será que dessa vez eu venco? 🔎 Sobre: Igor de Oli (Igor Carvalho de Oliveira) é médico formado pela Universidade Federal Fluminense, com experiência clínica, diagnóstica e laboratorial em residências médicas de Internal Medicine (AtlantiCare Regional Medical Center) e Pathology (Temple University Health...

15:17

Clubhouse - O Que É e Como Entrar

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Nova rede social Clubhouse promete e é o começo de novas oportunidades para qualquer pessoa, grande ou pequena. Após 2 dias de uso e mais de 12 horas consecutivas, venho contar para vocês um pouco mais dela e como conseguir entrar para o Clube. 🔎 Sobre: Igor de Oli (Igor Carvalho de Oliveira) é médico formado pela Universidade Federal Fluminense, com experiência clínica, diagnóstica e laborator...

6:24

A Regra Dos Dois Dias

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Vídeo inspirado no Matt D'Avella Vídeo base: ruclips.net/video/bfLHTLQZ5nc/видео.html 🔎 Sobre: Igor de Oli (Igor Carvalho de Oliveira) é médico formado pela Universidade Federal Fluminense, com experiência clínica, diagnóstica e laboratorial em residências médicas de Internal Medicine (AtlantiCare Regional Medical Center) e Pathology (Temple University Health System). Certificado pela National ...

12:44

Os 5 Maiores Mitos Sobre Nosso Cérebro

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Como de costume. Alguns estudos interessantes: - www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5822640/ - www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2775886/#CR121 🔎 Sobre: Igor de Oli (Igor Carvalho de Oliveira) é médico formado pela Universidade Federal Fluminense, com experiência clínica, diagnóstica e laboratorial em residências médicas de Internal Medicine (AtlantiCare Regional Medical Center) e Patholog...

7:56

O Melhor Pré Treino - O Pré Perfeito

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Entenda quais suplementos devem fazer parte do seu pré treino e pare de jogar dinheiro fora! 🔎 Sobre: Igor de Oli (Igor Carvalho de Oliveira) é médico formado pela Universidade Federal Fluminense, com experiência clínica, diagnóstica e laboratorial em residências médicas de Internal Medicine (AtlantiCare Regional Medical Center) e Pathology (Temple University Health System). Certificado pela Na...