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일반 회사원의 다이어트 식단
Добавлен 24 фев 2015
일반 회사원의 다이어트 식단 (163cm, 49kg)
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163cm 49kg 유지어터 식단
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49kg 163cm 유지어터 식단
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최애 닭가슴살을 찾아서 #1 - 아임닭 크리스피 닭가슴살 스파이시
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최애 다이어트 간식을 찾아서 #2 - 닭가슴살 꼬꼬칩 고소한 김스틱
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최애 다이어트 간식을 찾아서 #1 - 단백킹 콘소메맛
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49kg 유지어터 회사 저녁 식단
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🍗소스퐁닭 숯불갈비맛🍗 6시간 냉장해동 후 1분 전자레인지 돌렸습니다. 추천 : ⭐️⭐️⭐️⭐️ 성분 : 총 내용량 100g 칼로리 110kcal 단백질 19g 나트륨 380mg 지방 1.1g 탄수화물: 6g 가격 : 개당 4,500 평가 : 아임닭보다 닭가슴살이 부드럽습니다 시중에있는 맛과 비교하자면 롯데리아 데리버거의 데리버거 소스맛..?!입니다
🍗아임닭 크리스피 닭가슴살 스파이시🍗 12시간 냉장해동 후 1분 20초 전자레인지 돌렸습니다. (에어프라이기에 돌리면 더 맛있을 것 같습니다) 추천 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 성분 : 총 내용량 90g 칼로리 120kcal 단백질 19g 나트륨 450mg 지방 3.7g 탄수화물: 3g 가격 : 14개에 25,900원 (개당 1,850원) 평가 : 전자레인지에 돌렸는데도 완전 맛있었습니다-! 일반 시중 치킨 중에 그나마 가장 비슷한 맛은 핫뿌링클의 좀 덜맛있는 버전..?! 아무튼 맛있었습니다! 5개는 안물리고 먹을수 있을것같아요
닭가슴살 꼬꼬칩 고소한 김스틱 추천 : ⭐️ 성분 : 총 내용량 25g - 100kcal 나트륨 350mg 탄수화물 16g 당류 11g 지방 1.2g 트랜스지방 0g 포화지방 0.3g 콜레스테롤 10mg 단백질 6g 가격 : 개당 1,948원 평가 : 음.. 일단 양이 적습니다. 조금 닭가슴살의 비린맛도 느껴져서 개인적으로는 비추입니다!
단백킹 콘소메맛 추천 : ⭐️⭐️ 칼로리 : 310kcal 가격 : 5봉지에 15,900원 (개당 3,180원) 평가 : 눅눅한 사또밥 맛인데 분리대두단백 향이 많이 나는 맛이였습니다 그치만 트랜스지방이랑 당류가 0g 이고 단백질 32g이나 들어가있습니다. 또한 밀가루가 안들어가서 다이어트 템으로 괜찮은 것 같습니다 개인적으로는 단백킹의 매콤바베큐 맛이 맛있었습니다