- Видео 92
- Просмотров 20 816
Nardin US
США
Добавлен 30 ноя 2021
Welcome to my channel!
As a Persian-American family, I like to share my experiences from immigration to my personal growth journey.
Our journey as we blend Persian culture with the American experience. From delicious recipes and cultural celebrations to everyday family adventures, we share our unique perspective on life, love, and laughter. Subscribe to explore the richness of our heritage and the joy of our multicultural family!"
As a Persian-American family, I like to share my experiences from immigration to my personal growth journey.
Our journey as we blend Persian culture with the American experience. From delicious recipes and cultural celebrations to everyday family adventures, we share our unique perspective on life, love, and laughter. Subscribe to explore the richness of our heritage and the joy of our multicultural family!"
September 9, 2024
در این مدیتیشن هدایت‌شده، به شما کمک می‌کنیم تا از احساسات منفی مانند خشم و نفرت رها شوید و ذهن و قلب خود را به سمت آرامش و صلح درونی هدایت کنید. با استفاده از تمرین‌های ذهن‌آگاهی و تمرکز بر تنفس، یاد می‌گیرید که چگونه از چرخه احساسات منفی خارج شوید و به یک وضعیت متعادل و آرام برسید. این مدیتیشن برای هرکسی که به دنبال آرامش روحی و روانی است بسیار مؤثر خواهد بود. لطفاً جای راحتی پیدا کنید و اجازه دهید خودتان را از این احساسات منفی رها کنید.
Просмотров: 1
Видео
مدیتیشن برای کاهش سردرد | آرامش و تسکین درد در چند دقیقه
Просмотров 3021 час назад
در این ویدیو، یک مدیتیشن آرامش‌بخش و سریع برای کاهش و تسکین سردرد را با هم انجام می‌دهیم. این مدیتیشن با تمرکز بر تنفس عمیق و آرام‌سازی بدن، به شما کمک می‌کند تا استرس و تنش را از بین ببرید و سردرد را بهبود بخشید. اگر شما هم از سردردهای روزمره رنج می‌برید، این مدیتیشن می‌تواند راه‌حلی ساده و مؤثر برای شما باشد. لطفاً لایک کنید، کانال رو دنبال کنید و نظراتتون رو با ما به اشتراک بگذارید!
#۱ بزرگترین اشتباه من | در مورد قهوه خوردن
Просмотров 2114 часов назад
در این ویدیو درباره‌ی بزرگترین اشتباهی که در مورد قهوه خوردن مرتکب شدم صحبت میکنم و نکاتی رو به اشتراک می‌گذارم که میتونه به شما کمک کنه از این اشتباهات پرهیز کنید. اگر شما هم عاشق قهوه هستید و دوست دارید بیشتر در مورد این نوشیدنی محبوب بدونید، این ویدیو رو از دست ندید! #قهوه #اشتباهات_رایج #سلامت #نکات_قهوه #آموزش #زندگی_سالم #قهوه_خور #زندگی_بهتر
خوش آمدید به کانال من!
Просмотров 2День назад
به کانال من خوش آمدید! اینجا همه چیز درباره زندگی روزمره، اشتباهات رایج، نکات مفید و تجربیات من به اشتراک گذاشته می‌شود. اگر دنبال محتوای مفید و آموزنده هستید که به شما کمک کنه زندگی بهتری داشته باشید، این کانال برای شماست. پس حتماً سابسکرایب کنید تا هیچ کدوم از ویدیوهای من رو از دست ندید! #معرفی_کانال #خوش_آمدید #زندگی_روزمره #نکات_کاربردی #تجربیات_زندگی #آموزش
داستان جذاب پینیاتا: از سنت‌های مکزیکی تا امروز | تاریخچه و نحوه استفاده
Просмотров 121 день назад
توضیحات: به کانال ما خوش آمدید! در این ویدیو به داستان جذاب پینیاتا، از سنت‌های باستانی مکزیکی تا استفاده‌های امروزی آن، می‌پردازیم. خواهید دید که چگونه این وسیله زیبا و رنگارنگ از زمان‌های گذشته تاکنون تبدیل به یکی از اصلی‌ترین اجزای جشن‌ها و مهمانی‌ها شده است. همچنین، نحوه استفاده و ساخت یک پینیاتا را به شما آموزش می‌دهیم تا بتوانید جشن‌های خود را با این تزئین جالب و هیجان‌انگیز جذاب‌تر کنید....
خلاصه کتاب Gratitude &Trust
Просмотров 19Месяц назад
خلاصه کتاب Gratitude and Trust برای زندگی بهتر در این ویدئو، به خلاصه‌ای از کتاب "Gratitude and Trust" نوشته پاول ویلیامز و تریسی جکسون می‌پردازیم. این کتاب به ما 6 قدم عملی و معنوی ارائه می‌دهد که می‌تواند زندگی ما را تغییر دهد. از پذیرش تا شکرگزاری، هر قدم به ما کمک می‌کند تا زندگی‌ای پر از اعتماد، آرامش و شادی بسازیم. برای یادگیری نکات مهم این کتاب و بهبود زندگی‌تان، حتماً این ویدئو را تماشا...
۸ راهکار برای مقابله با افراد منفی‌نگر و چطور حال دل خودت رو خوب کنی
Просмотров 342 месяца назад
در این ویدیو، ۸ راهکار موثر برای مقابله با افرادی که انرژی منفی دارند رو به شما معرفی میکنم و همچنین روش‌هایی برای بهبود حال دلتون که میتونه به شما کمک کنه انرژی مثبت رو در زندگی‌تون حفظ کنید. اگر شما هم با افراد منفی‌نگر سر و کار دارید و به دنبال راه‌هایی برای حفظ آرامش خود هستید، این ویدیو رو از دست ندید! #انرژی_منفی #حال_خوب #راهکارهای_مفید #آرامش_ذهن #زندگی_بهتر #مثبت_اندیشی
فستینگ چیست؟ مزایا و معایب
Просмотров 202 месяца назад
آیا به فستینگ علاقه‌مند هستید؟ در این ویدیو به بررسی عمیق فستینگ می‌پردازیم و توضیح می‌دهیم که فستینگ چیست، انواع مختلف آن کدامند و علم پشت آن چیست. همچنین به بررسی مزایای احتمالی برای سلامتی و معایب ممکن آن خواهیم پرداخت. چه به دنبال فستینگ متناوب باشید و چه بخواهید اطلاعات بیشتری کسب کنید، این ویدیو برای شماست. لطفاً توجه داشته باشید که قبل از شروع هر نوع رژیم غذایی جدید، از جمله فستینگ، حتما...
سفر به سرزمین لگو: ماجراجویی در دنیای بلوک‌های رنگارنگ
Просмотров 282 месяца назад
در این ویدیو ما به لگو لند، یکی از شگفت‌انگیزترین پارک‌های تفریحی جهان سفر می‌کنیم. لگو لند پر از جاذبه‌های دیدنی، بازی‌های هیجان‌انگیز و سازه‌های ساخته شده از لگو است که همه سنین را مجذوب خود می‌کند. از دنیای لگوهای مینیاتوری تا رولرکاسترهای هیجان‌انگیز، همه چیز در اینجا منتظر شماست. با ما همراه باشید تا تمام زوایای این پارک شگفت‌انگیز را کشف کنیم! هشتگ‌ها: #لگو_لند #سفر #تفریح #ماجراجویی #پار...
هشت روش سریع آشپزی برای زندگی پرمشغله!
Просмотров 333 месяца назад
هشت روش سریع آشپزی برای زندگی پرمشغله!
چرخش در Pleasanton: داستان Gyros و مقایسه قیمت سالاد رستورانی با خانگی
Просмотров 173 месяца назад
چرخش در Pleasanton: داستان Gyros و مقایسه قیمت سالاد رستورانی با خانگی
چگونه افکار منفی را به مثبت تبدیل کنیم؟ روتین صبحگاهی من برای شادابی
Просмотров 143 месяца назад
چگونه افکار منفی را به مثبت تبدیل کنیم؟ روتین صبحگاهی من برای شادابی
شروع چالش سخت ۷۵، فستینگ و OMAD: رسیدن به بهترین نسخه خودتان
Просмотров 393 месяца назад
شروع چالش سخت ۷۵، فستینگ و OMAD: رسیدن به بهترین نسخه خودتان
طرز تهیه شکلات بلاندی: اسنک شکلاتی سالم و خوشمزه خانگی
Просмотров 153 месяца назад
طرز تهیه شکلات بلاندی: اسنک شکلاتی سالم و خوشمزه خانگی
چالش ۷۵ سخت چیه| سختی هاش و راهکاری در مقابله با آدم‌هایی که قضاوت میکنند
Просмотров 334 месяца назад
چالش ۷۵ سخت چیه| سختی هاش و راهکاری در مقابله با آدم‌هایی که قضاوت میکنند
خرید لوازم برقی از فروشگاه بزرگ امریکا و نکاتی برای پس انداز
Просмотров 544 месяца назад
خرید لوازم برقی از فروشگاه بزرگ امریکا و نکاتی برای پس انداز
مقایسه قیمت حمل و نقل برای سفر به مرکز شهر سانفرانسیسکو
Просмотров 254 месяца назад
مقایسه قیمت حمل و نقل برای سفر به مرکز شهر سانفرانسیسکو
جه قدر ماهي و انرژيت خوبه ناردين جون❤
مرسی عزیزم 🌺شما لطف داری
❤
☺️
بعداً شماره کارت میدمت میام زیر ویدیو هات کامنت میزارم😂😂😂
😅
کامنت اول 😅
😉
you are beautiful🥰
Thank you Khoshgel🥰
you can do it nardin jon🥰
Thank you Azizam
❤
Thanks
حالا که خودتون روبه نمایش میذارین حداقل کمی خودتون روخوش تیپ کنیدبا وزن کم کردن .
چاقی و لاغری لزومی برای خوش تیپ بودن نیست. هرکسی یه استایلی داره و مهم اینه که خودمون راضی باشیم. کسی دوست نداره میتونه نگاه نکنه😉 مرسی از نظرتون
@@-nardin-life-in-Us ممنون از متانت وسنگینی شمادرجواب دادن بعدشم چرا ملاک نباشه پس ملاک خوش تیپی، وزن وطرزلباس پوشیدن نیست چی هست ؟؟؟ شماصورت زیبایی داری اما یکم کاهش وزن شماروفوق العاده خواهدکرد امتحان کنید.موفق باشید😉
فکر کنم فقط،لباس قرمزه قشنگه و بهتم میاد ❤❤❤❤❤❤
مرسی عزیزم..🥰
هیچکدوم از لباس ها قشنگ نبودن
اوهوم سبزه چقدربد دوخته انگاری کارآدم فوق العاده ناشیه
لباس حاضری بود. کمی هم واسم گشاد بود. اره منم موافقم 😅
لباس قسنگ پیدا کر ن واقعا سخته. ایران مدل لباس خیلی پیشرفته تر هست. در کل سبک لباس در امریکا بیشتر راحتی مطرحه تا شیکی اینا
لباسات خیلی خوشگله و بهت میاد ❤
خیلی ممنون از نظرتون و اینکه چقدر خوش قلبید با طرز فکر مثبت. مرسی که ویدیو رو تماشا کردید😍
دیدم هیچ کس لایکت نکرده گفتم کامنت هم بزارم برات 😅
حس نمیکنی داری منت میزاری؟
خیلی ممنون بابت حمایت ☺️
هایده معرکه،روحش شاد
واقعا خیلی عالیه
خفاش بودن؟
نه😅
دوستان لطفا لایک و کامنت یادتون نره… از حمایت تک تکتون و انرژی های خوبتون یه دنیا ممنون❤
عالی بود، موفق باشی در چالش ۷۵ روزه❤️
Mersi Azizam! مسیر خیلی خوبی هست و امیدوارم دوستان بیشتری تشویق باشند و همه با هم پیش بریم به سوی چالش ۷۵ سخت🥰
عالی ادامه بده به امید پیشرفتت
مرسی… به امید پیشرفت همه باهم
میزان مواد لازم را نفرمودید ممنون از آموزش‌های عالیتون 🙏🙏🙏
مرسی🌺
عالی بود ستاره 🥰
ممنون رزیتا جان
پول پول پول تنها راه اعتماد به نفس و حال خوب
حال خوب درونمون بایستی باشه وگرنه پول فقط ظاهر زندگی رو بهتر میکنه
One comment ::)))
مرسی☺️
تنهاراه لاغری نخوردن هست وخوابیدن. تنها شب غذا بخورید چربی وگوشت ودرفروشگاه پروتیین خالص بخرید. وسرکه سیب ولیمو وقهوه بدونه شکر بد یک هفته تعجب خواهید کرد
نخوردن و سرکه سیب خوردن خوبه! اما چطوری نخوریم و بتونیم انرژی داشته باشم کارهام رو انجام بدم؟ من هربار رژیم گرفتم کلا دیگه چند روزی انگار نتونستم عین سابق کارهام رو انجام بدم. مرسی بابت پیشنهادتون
@@-nardin-life-in-Us من خودم 20کیلو کم کردم. تازه یک نفر انگلیسی بهم گفت چکار کنم
تا هنوز جرات این رژیمی که گفتید رو نداشتم. هنوز وزنتون ثابت مونده؟
ناردين جون من فكر كنم با خاله شما ايران دوستم خيلي اتفاقي ديدم ويديوتو موفق باشي گوزل تبريزلي قيز
سلام مانلی جان، من شما رو میشناسم. خیلی ممنونم عزیزم. سانفرانسیسکو اومدید تشریف بیارید پیشمون خوشحال میشیم
@@-nardin-life-in-Us خيلي ممنون انشالله پسر نازتو ببوس😍
سوپ راحت و خوشمزه ای به نظر میاد، مرسی
مرسی عزیزم. واقعا خیلی راحت و خوشمزه بود
این کوفته رو امتحان نکرده بودم ممنون از آشپزی عالی شما
مرسی ژیلا جون
به به
مرسی عزیزم
عالی بود
مرسی عزیزم❤️
😋
❤️
Perfect
مرسی عزیزم
ممنون از آموزش عالیتون
مرسی عزیزم❤️
عالی بود
مرسی عزیزم❤️
عالی بود
خیلی ممنونن
دستتون درد نکنه به نظر که خوشمزه میاد به امتحانش میارزد
مرسی عزیزم
یک صبحانه مقوی وعالی نوش جان
مرسی عزیزم
حتما امتحان می کنم
مرسی عزیزم
مثل همیشه عالی
مرسی عزیزم
عالیه این👍🏻🙏🏻
مرسی عزیزم
عالی بود😍😍
مرسی عزیزم
بسیار عالی بانو
ممنونم آقا سعید
مثل همیشه عالی بود😍😍
مرسی عزیزم
ممنون از آموزش عالیتون من درست کردن فسنجون از یه سیب هم استفاده می کنم
چه جالب، سیب رو چطور استفاده میکنید؟ دوست دارم حتما امتحان کنم
ممنون از توجه شما ناردین جان من یک سیب قرمز رو پوست میگیرم وبه تکه‌های کوچک تقسیم می کنم ودر همان اول اضافه می کنم باعث میشه هم خوش طعم باشه وهم لعاب دار❤️❤️❤️
♥️♥️♥️
مرسی عزیزم
خیلی ممنون در اولین فرصت درست می کنم
هر وقت فرصت کردید لطفا نظرتون رو هم با ما به اشتراک بگذارید
It seems delicious, I will try it😀
Please try it, and share your opinion with us Sara joon
Awli nardin😍
مرسی نیکو جان
♥️ awli
مرسی نیکو جون
Nardine honarmand😍
مرسی نیکو جون عزیز☺️
Bah bah🤤🤤🥰🥰
مرسی عزیزم
🤤🤤😘😘
مرسی عزیزم❤️
حتما درست میکنم ناردین قشنگم😘
امیدوارم خوشت بیاد! عکسش لطفا رو برام بفرست. خیلی دوست دارم ببینم هنر تو رو خانم