- ะะธะดะตะพ 28
- ะัะพัะผะพััะพะฒ 71 844
Elly Kitchen
ะกะปะพะฒะฐะบะธั
ะะพะฑะฐะฒะปะตะฝ 26 ะฝะพั 2019
๐ท Welcome to Elly Kitchen!
Healthy home food!
A dish that makes you feel strong when you eat it!
My recipe is to pursue delicious and healthy dishes.
New videos will be uploaded every week,
Please watch and subscribe a lot ๐
Thank you ๐งก
Healthy home food!
A dish that makes you feel strong when you eat it!
My recipe is to pursue delicious and healthy dishes.
New videos will be uploaded every week,
Please watch and subscribe a lot ๐
Thank you ๐งก
5-minute complete egg soup recipe: really easy
๋ฐ์๊ณ ์๊ฐ ์์ ๋, ๊ฐ๋จํ๊ฒ ๋๋ฑ! ๋ง๋ค ์ ์๋ ์ ๋ง ์ฌ์ด ๋ฌ๊ฑ๊ตญ ๋ ์ํผ์
๋๋ค. ๋ผ๋ฉด๋ณด๋ค ์ฌ์์ :-)
๊ฐ๋จํ์ง๋ง, ๊ฐ์ดํ๊ณ ๋ง์์ด์ ์์ฃผ ํด ๋จน๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
์ด์ ๊ธํ๊ฒ ๊ตญ๋ฌผ ํ์ํ ๋, ์ธ์คํดํธ ๋ผ๋ฉด ๋ง๊ณ ๊ณ๋๊ตญ ๋์๊ณ ๊ฑด๊ฐ๋ ๊ฐ์ด ์ฑ๊ฒผ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์๐
[ ์์ฌ๋ฃ ]
๋ฌผ 500 ml
๋ค์๋ง 2 ์ฅ
๋ฌ๊ฑ 1 ๊ฐ
๋ค์ง ํ ๋ฐ ์ปต
์ฒญ์๊ณ ์ถ 1 ํฐ์
๊ฐ์ฅ 1 ํฐ์
์๊ธ ์ฝ๊ฐ
์ค๋๋ ์๋ฆฌ ํค์น์ ์์ฒญํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค~ ๋ง์๋ ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐งก
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ์ ํฉ๋๋ค ๐๐ป๐๐๐พ
์ฌ๋ฌ๋ถ์ [์ข์์๐] ์ [๊ตฌ๋ ๐งก] ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค
๋ถ๋, ๊ผญ! ํด๋ฆญ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐
* ๋ ์ํผ ๊ณต์ ์ ๊ผญ ์ถ์ฒ๋ ๊ฐ์ด ๊ณต์ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
๊ฐ๋จํ์ง๋ง, ๊ฐ์ดํ๊ณ ๋ง์์ด์ ์์ฃผ ํด ๋จน๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
์ด์ ๊ธํ๊ฒ ๊ตญ๋ฌผ ํ์ํ ๋, ์ธ์คํดํธ ๋ผ๋ฉด ๋ง๊ณ ๊ณ๋๊ตญ ๋์๊ณ ๊ฑด๊ฐ๋ ๊ฐ์ด ์ฑ๊ฒผ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์๐
[ ์์ฌ๋ฃ ]
๋ฌผ 500 ml
๋ค์๋ง 2 ์ฅ
๋ฌ๊ฑ 1 ๊ฐ
๋ค์ง ํ ๋ฐ ์ปต
์ฒญ์๊ณ ์ถ 1 ํฐ์
๊ฐ์ฅ 1 ํฐ์
์๊ธ ์ฝ๊ฐ
์ค๋๋ ์๋ฆฌ ํค์น์ ์์ฒญํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค~ ๋ง์๋ ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐งก
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ์ ํฉ๋๋ค ๐๐ป๐๐๐พ
์ฌ๋ฌ๋ถ์ [์ข์์๐] ์ [๊ตฌ๋ ๐งก] ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค
๋ถ๋, ๊ผญ! ํด๋ฆญ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐
* ๋ ์ํผ ๊ณต์ ์ ๊ผญ ์ถ์ฒ๋ ๊ฐ์ด ๊ณต์ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
ะัะพัะผะพััะพะฒ: 208
ะะธะดะตะพ
In just one minute! How to make natural kitchen detergent
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1564 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
์ง์์ ๋ง๋ ์ฒ์ฐ ์ฃผ๋ฐฉ ์ธ์ ๊ฐ ๋งํธ์์ ํ๋ ์ผ๋ฐ ์ธ์ ๋ณด๋ค ์ธ์ ๋ ฅ์ด ๋ ๋ฐ์ด๋๋ค๋ฉด ๋ฏฟ์ผ์๊ฒ ์ด์? ๊ธฐ๋ฆ๋๋ ๋ฌผ๋ก ์ด๊ณ , ์ปต ์ฐ๋ ๋, ๋์๊ธฐ ์ผ๋ฃฉ, ์ฐป์ ์ฐฉ์๋ ์ ๋ง ์ ์ง์์ ธ์ ๐ ์๋ฅ ์ธ์ ๊ฑฑ์ ์์ด์ ์ข๊ณ , ๋ฌด์๋ณด๋ค ๋น์ฉ์ด ๋ง์ด ๋ค์ง ์์์ ์ข์์. ๋ณด๊ด์ ๊ทธ๋ฅ ์ค์จ์์ ํ์๋ฉด ๋๊ตฌ์~ ๐ ์ฐ๋ฆฌ ์์์์ ๋ง๋์~๐ #์ฒ์ฐ์ธ์ #์ฒ์ฐ์ฃผ๋ฐฉ์ธ์ #์ปต์ฐฉ์์ ๊ฑฐ ์ค๋๋ ์๋ฆฌ ํค์น์ ์์ฒญํด ์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค~ ๋ง์๋ ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐งก โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ ๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ์ ํฉ๋๋ค ๐๐ป๐๐๐พ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ [์ข์์๐] ์ [๊ตฌ๋
๐งก] ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค ๋ถ๋, ๊ผญ! ํด๋ฆญ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐ * ๋ ์ํผ ๊ณต์ ์ ๊ผญ ์ถ์ฒ๋ ๊ฐ์ด ๊ณต์ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐ โโโโ...
It's simple! How to cook beef tofu stew
ะัะพัะผะพััะพะฒ 6674 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
๊ฐ๋จํ๊ฒ ๋๋ฑ! ๋ง๋ค ์ ์๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์๋๋ถ ์ฐ๊ฐ ๋ ์ํผ์
๋๋ค. ์ ๋ ์๋๋ถ์ ๋ค์ด ์๋ ๊ณ ์ถ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋จน์ผ๋ฉด, ์ํ๊ฐ ์ ์๋๋๋ผ๊ตฌ์. ๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ๋ง๊น์ง ํฌ๊ธฐํ ์ ์์์์. ๊ทธ๋์ ์ด ๋ฒ์ ์ค๋นํ ์์์, ๊ณ ์ถ ๊ธฐ๋ฆ ์ ๋ฃ์ด๋ ๋ง์๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์๋๋ถ ์ฐ๊ฐ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ค๋นํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ผ, ์์์์ ๋ง๋์~ ๐ [ ์์ฌ๋ฃ ] ์๋๋ถ 250 g * 2ํฉ ๋ฌผ 600 ml ์๊ณ ๊ธฐ 200 g ๋ง๋ 1 ํฐ์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 2 ํฐ์ ๊ตญ๊ฐ์ฅ 2 ํฐ์ ๋ค์ง ํ 2 ํฐ์ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ 2 ํฐ์ ์๊ธ 1 ์์์ ๊ณ ์ถ 1 ํฐ์ #์๋๋ถ์ฐ๊ฐ #๊ณ ์ถ๊ธฐ๋ฆ์๋ #์๊ณ ๊ธฐ์๋๋ถ์ฐ๊ฐ ์ค๋๋ ์๋ฆฌ ํค์น์ ์์ฒญํด ์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค~ ๋ง์๋ ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐งก โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ ๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ...
Making cauliflower rice sushi rolls
ะัะพัะผะพััะพะฒ 8 ััั.4 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
๋ค์ด์ดํธ ์์ํ๋๋ฐ ๊ฐ์๊ธฐ ์๋ ๋ณ๋น๊ฐ ์๊ธด ์ ์์ผ์ธ์? ๊ฐ๋ ์์ด ๋๋ถ๋ฃฉํ๊ณ ๊ฐ์ค ์ฐจ์ ๋ถํธํ์ธ์? ๊ทธ๋ด ๋ ์ ๋ง ํจ๊ณผ ์ข์ ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์ ๋ผ์ด์ค ๊น๋ฐฅ์ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ๋จน๊ณ ๋๋ฉด ์์ด ์ ๋ง ํธํ๊ณ , ๋ค์ ๋ ํฉ๊ธ์๋ ๋ณด์ค ์ ์์ด์ ๐ ๊ทธ๋ผ, ์์์์ ๋ง๋์~ ๐ [ ์์ฌ๋ฃ - ๊น๋ฐฅ 2 ] ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์ 1 ์ปต ์ฐธ์น์บ 1 ๋ฌ๊ฑ 3 ๋ฐฑ๊น์น 60 g ๊น๋ฐฅ์ฉ ๊น 2 ์ฅ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ 1 ํฐ์ ์๊ธ 1 ์์์ ๋ฌผ 1 ํฐ์ #์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์๋ผ์ด์ค #ํคํ ๊น๋ฐฅ #์ฅ์์ข์์์ ์ค๋๋ ์๋ฆฌ ํค์น์ ์์ฒญํด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค~ ๋ง์๋ ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐งก โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ ๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ์ ํฉ๋๋ค ๐๐ป๐๐๐พ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ [์ข์์๐] ์ [๊ตฌ๋
๐งก] ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค ๋ถ๋, ...
How to make red pepper paste
ะัะพัะผะพััะพะฒ 14 ััั.4 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
ํน์ ํด์ธ์์ ๊ณ ์ถ์ฅ์ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ์ผ์ธ์? ๊ณ ์ถ์ฅ์ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ์๋ฐ ๋ฉ์ฃผ ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ์์ผ์ธ์? ์ ๊ฐ ํด์ธ์ ๊ฑฐ์ฃผํ๋ฉด์ ํ๊ตญ ์์์ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ์ด๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์์ด์ ๋ชป ๋ง๋ค ๋๊ฐ ์์ด์. ๊ทธ๋ด๋๋ ์ ๋ง ์์ฝ์ต๋๋ค. 1๋
์ ํ ๋ฒ ํ๊ตญ ๊ฐ ๋ ์ต๋ํ ์ด๊ฒ ์ ๊ฒ ์ค๋นํด ์ค๊ธด ํ๋๋ฐ์. ๊ผญ ๋น ํธ๋ฆฌ๋ ๊ฒ ์๋๋ผ๊ตฌ์๐
์ด ๋ฒ์ ํ๊ตญ ๊ฐ์ ๋๋ ๋ฉ์ฃผ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ชป ์ฌ์์ด์. ๊ทธ๋์ ์ ์ฒ๋ผ ๋ฉ์ฃผ ๊ฐ๋ฃจ ์์ด๋ ๊ณ ์ถ์ฅ ๋ด๊ณ ์ถ์ ๋ถ๋ค์ ์ํด ์ด ๋ฒ ์์์ ์ค๋นํ์ต๋๋ค๐ ๊ทธ๋ผ, ์์์์ ๋ง๋์~ ๐ [ ์์ฌ๋ฃ ] ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 465 g ๊ฐ์ฅ 400 g ์กฐ์ฒญ 600 g ์ก์ 300 g #๊ณ ์ถ์ฅ๋ด๋๋ฒ #์กฐ์ฒญ๊ณ ์ถ์ฅ #๋ฉ์ฃผ๊ฐ๋ฃจ์์ด ์ค๋๋ ์๋ฆฌ ํค์น์ ์์ฒญํด ์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค~ ๋ง์๋ ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐งก โโโโโโโโโโโโโโโโ...
How to make stir-fried dried squid
ะัะพัะผะพััะพะฒ 574 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
๋ฐ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ์ธ๊ธฐ ๋ง์ ์ง๋ฏธ์ฑ ๋ณถ์. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ด์ดํ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ฝ์ง ์์ฃ ? ๋ฐ๋ปํ ๋ ๋ง์์๋๋ฐ, ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฉฐ์น ๋๋ฉด ๋ฑ๋ฑํด์ง๊ธฐ ์ผ์ค์์์. ์ด ๋ฒ ์์์ ์ค๋ ๋๊ณ ๋จน์ด๋ ์ด์ดํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ง๋ฏธ์ฑ ๋ณถ์(์ค์ง์ด์ฑ ๋ณถ์)์ ์ค๋น ํ์ต๋๋ค. 10๋ถ๋ง์ ๋๋ฑ ๋ง๋ค ์ ์์ด์ ๐ ๊ทธ๋ผ, ์์์์ ๋ต๊ฒ์~ [ ์์ฌ๋ฃ ] ์ง๋ฏธ์ฑ (์ค์ง์ด์ฑ) 200 g ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 3 ํฐ์ ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 1 ํฐ์ ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ ์ฐธ๊นจ 1 ํฐ์ ๊ฐ์ฅ 1 ํฐ์ ๊ฟ 1 ํฐ์ ํ์ดํธ ์์ธ ๋๋ ์๋ฆฌ์ฉ ์ 1 ํฐ์ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ 1 ํฐ์ #์ง๋ฏธ์ฑ๋ณถ์ #์ค์ง์ด์ฑ๋ณถ์ #์ผ๋ฏธ๋ณถ์ ์ค๋๋ ์๋ฆฌ ํค์น์ ์์ฒญํด ์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค~ ๋ง์๋ ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐งก โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ ๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ...
How to cook bean sprout soup
ะัะพัะผะพััะพะฒ 8984 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
์กฐ๋ฏธ๋ฃ ์์ด ๋ง์๋ ์ฝฉ๋๋ฌผ๊ตญ์ ๋์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ์
๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ์์ฒญ ๊ฐ๋จํด์ :) ์ง๋ ์์์์ ํค์ด ์ฝฉ๋๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ๋๋ฐ์. ์ค๊ธฐ๊ฐ ํ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ํตํตํ์ง ์์ง๋ง, ์์ญ์์ญํ๊ฒ ๋ง์์ด์ ๋๋ง์กฑ์
๋๋ค :) ๊ทธ๋ผ, ์์์์ ๋ต๊ฒ์~ ๐งก [ ์์ฌ๋ฃ ] ์ฝฉ๋๋ฌผ 200 g ๋ฌผ 1200 ml ํ 3 ํฐ์ ๋ค์ง ๋ง๋ 1 ํฐ์ ์ฒญ์ ๊ณ ์ถ 1 ํฐ์ ๊ตญ๊ฐ์ฅ 2 ํฐ์ ์๊ธ 1 ์์์ #์ฝฉ๋๋ฌผ๊ตญ #์ฝฉ๋๋ฌผํด์ฅ๊ตญ #์กฐ๋ฏธ๋ฃ์์ด * ๋ ์ํผ ๊ณต์ ์ ๊ผญ ์ถ์ฒ๋ ๊ฐ์ด ๊ณต์ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐ ์ค๋๋ ์๋ฆฌ ํค์น์ ์์ฒญํด ์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค~ ๋ง์๋ ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐งก โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ ๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ์ ํฉ๋๋ค ๐๐ป๐๐๐พ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ [์ข์์๐] ์ [๊ตฌ๋
๐งก] ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค ...
Raising sprouts that are completed in 5 days
ะัะพัะผะพััะพะฒ 9 ััั.4 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
์ง์์ ์ฝฉ๋๋ฌผ ํค์ฐ๋ค ๋ณด๋ฉด ์๊ฐ๋ณด๋ค ์ ๋์ง ์์ฃ ? ์น์ด ์ ์ ๋๋ค๊ฑฐ๋, ์๋ฟ๋ฆฌ๊ฐ ๋ง์ด ์๊ธด๋ค๊ฑฐ๋, ๋ฟ๋ฆฌ์ ๊ณฐํก์ด๊ฐ ํ๋ค๊ฑฐ๋ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๋ณ์๋ค์ด ์๊ธฐ์์์. ์ ๋ ์ด๋ฐ ์ ๋ฐ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ฝฉ๋๋ฌผ์ ํค์ ๋ดค๋๋ฐ์. ์ฝฉ๋๋ฌผ ์ฌ๋ฐฐ๊ธฐ๋ก ํค์ฐ๋๊ฒ ๊ฐ์ฅ ๊ฐํธํ๊ณ ๊นจ๋ํ ์ฝฉ๋๋ฌผ์ ์ํํ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ธ ๊ฒ ๊ฐ์์. ๋ฌด์๋ณด๋ค ์์ฃผ ํธํฉ๋๋ค :) ์ฝฉ๋๋ฌผ ์ฌ๋ฐฐ๊ธฐ๋ [์ฒญ์๋ฃจ] ๋ผ๋ ์ ํ์ ๊ตฌ๋งคํด์ ์ฌ์ฉํ์ด์. ์ฒ์ฒ ์์์ ๋ฌผ ์ฃผ๋๊น ์์ฒญ ํธํด์. ์์น๋ ํค์ธ ์ ์๋ค๋๋ฐ, ๋ค์์ ํค์์ ์ฌ๋ ค ๋ณผ๊ฒ์ :) ์ค๋๋ ์๋ฆฌ ํค์น์ ์์ฒญํด ์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค ๋ชจ๋ ๋ง์๋ ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐งก #์ฝฉ๋๋ฌผํค์ฐ๊ธฐ #์ฝฉ๋๋ฌผ๊ธฐ๋ฅด๊ธฐ #์ฝฉ๋๋ฌผ์๋ฃจ * ๋ ์ํผ ๊ณต์ ์ ๊ผญ ์ถ์ฒ๋ ๊ฐ์ด ๊ณต์ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐ โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ...
Simple odentang recipe / how to cook fish cake soup
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1154 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
๋๋ผํ์ง ์์ผ๋ฉด์ ์์ํ๊ณ ๋ง์๋ ์ด๋ฌต ๊ตญ๋ฌผ ์ด๋ ์ธ์? ๊ฐ๋จํ ์ฌ๋ฃ๋ง์ผ๋ก ๊น์ ์ก์ ๋ง์ ๋ผ ์ ์์ด์~ ๊ผฌ์น์ ๊ฝ์์ ๋จน์ผ๋๊น ์ธ์ํ๋ ๊ธฐ๋ถ๋ ๋๊ณ ์ ๋ง ๋ง์์ด์ :) ๊ทธ๋ผ, ์ค๋๋ ๋ง์๋ ํ๋ฃจ ๋์ธ์ ๐ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐งก [ ์์ฌ๋ฃ ] * ์ก์ ์ฌ๋ฃ ๋ฌผ 1 L ๋ํ 1 ์ปต ๋ฌด 1 ์ปต ๋ฐ ์ํ 1 ๊ฑด๊ณ ์ถ 2 * ์ก์ ์๋
์ถ๊ฐ ์ฒญ์ ๊ณ ์ถ 2 ํฐ์ ๊ฐ์ฅ 4 ํฐ์ ์๊ธ 1 ์์์ ๋ฉ์ ์ค๋
4 ์ฅ ์ด๋ฌตํ์ฉ ์ค๋
1 ์ปต ๋ฐ [ ์๋ฆฌํ๊ธฐ ] 1. ๋จผ์ ๋๋น์ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์ก์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ชจ๋ ๋ฃ์ ํ ์ค๋ถ(์ธ๋์
5๋ฒ)๋ก ์ฐ๋ฆฝ๋๋ค 2. ์ก์๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๋์, ์ด๋ฌต์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ฐ์นฉ๋๋ค 3. ์ก์์ ์๋
์ ์ถ๊ฐํด์ ๊ฐ์ ๋
๋๋ค 4. ์ก์์ ๋ฉ์ ์ค๋
์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ(์ธ๋์
6๋ฒ)๋ก ์ฌ๋ฆฐ ํ 20๋ถ๊ฐ ๋์
๋๋ค 5. 20๋ถ...
Spinach Miso Namul
ะัะพัะผะพััะพะฒ 5474 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
์ ๋ง ๊ฐ๋จํ์ง๋ง ๋ง์๋ ๋๋ฌผ ๋ฐ์ฐฌ. ์๊ธ์น์ ํํํจ๊ณผ ๋์ฅ์ ๊ณ ์ํจ์ด ์ ์ด์ฐ๋ฌ์ง ๋ง์๋ ์๊ธ์น ๋์ฅ ๋ฌด์นจ์
๋๋ค. ๋ง์ ์์ฒญ ๋ถํ ๋๋ฆฝ๋๋ค :) ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐งก [ ์์ฌ๋ฃ ] ์๊ธ์น 250g ๋์ฅ 1 ํฐ์ ๊นจ์๊ธ 1 ํฐ์ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ 1 ํฐ์ #์๊ธ์น๋๋ฌผ #์๊ธ์น๋์ฅ๋ฌด์นจ #๋๋ฌผ๋ฐ์ฐฌ * ๋ ์ํผ ๊ณต์ ์ ๊ผญ ์ถ์ฒ๋ ๊ฐ์ด ๊ณต์ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐ โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ ๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ์ ํฉ๋๋ค ๐๐ป๐๐๐พ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ [์ข์์๐] ์ [๊ตฌ๋
๐งก] ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค ๋ถ๋, ๊ผญ! ํด๋ฆญ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐ โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
How to make super simple spinach Namul
ะัะพัะผะพััะพะฒ 564 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
10๋ถ๋ ์ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ์ด๊ฐ๋จ ์๊ธ์น ๋๋ฌผ์ด์์. ๋ง๋์ด ์ ๋ค์ด๊ฐ์ ์ฐจ๋ก์, ์ ์ฌ์์๋ ์ฌ๋ฆด ์ ์๊ณ ๊น๋ฐฅ์ ๋ฃ์ด์ ๋จน์ด๋ ๋ง์์ด์ :) ๋ง์ ์์ฒญ ๋ถํ ๋๋ฆฝ๋๋ค :) ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐งก [ ์์ฌ๋ฃ ] ์๊ธ์น 250g ์๊ธ 1 ์์์ ๊นจ์๊ธ 2 ์์์ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ 1 ํฐ์ #์๊ธ์น๋๋ฌผ #์๊ธ์น๋ฌด์นจ #์ ์ฌ์๋๋ฌผ * ๋ ์ํผ ๊ณต์ ์ ๊ผญ ์ถ์ฒ๋ ๊ฐ์ด ๊ณต์ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐ โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ ๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ์ ํฉ๋๋ค ๐๐ป๐๐๐พ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ [์ข์์๐] ์ [๊ตฌ๋
๐งก] ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค ๋ถ๋, ๊ผญ! ํด๋ฆญ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐ โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
How to make steak with one skillet
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1184 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
์ง์์ ๊ณ ๋ ๋จ์ง์ฒ๋ผ ๋ง์๊ฒ ์คํ
์ดํฌ ๊ตฝ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์
๋๋ค. ์์์ ๋ฏธ๋์ ๋ ์ด๋ก ๊ตฌ์ด ๋ ์ํผ์์. โ ๋ฏธ๋์์ผ๋ก ๊ตฌ์ฐ๋ ค๋ฉด โก ์๊ฐ์ ๋์ผ, ๋ถ๋ง ์ผ๋ถ๋ก ํ์ธ์ ;) ๋ง์ ์์ฒญ ๋ถํ ๋๋ฆฝ๋๋ค :) ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐งก [ ์์ฌ๋ฃ ] ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฑ์ฌ 300 g (์์ฆ๋ : ๋ธ๋ ํ์ถ, ์๊ธ, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ) ๋ฒํฐ 20 g ๋ง๋ 4์ชฝ ๋ง๋ฆฐ ์ค๋ ๊ฐ๋
ธ 2 ํฐ์คํผ (๋๋ ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ) ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 3 ํฐ์ #์คํ
์ดํฌ๊ตฝ๊ธฐ #์ง์์์คํ
์ดํฌ #๊ณ ๋ ๋จ์ง์คํ
์ดํฌ๋ฐ๋ผํ๊ธฐ * ๋ ์ํผ ๊ณต์ ์ ๊ผญ ์ถ์ฒ๋ ๊ฐ์ด ๊ณต์ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐ โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ ๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ์ ํฉ๋๋ค ๐๐ป๐๐๐พ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ [์ข์์๐] ์ [๊ตฌ๋
๐งก] ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค ๋ถ๋, ๊ผญ! ํด๋ฆญ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐ โโโโ...
How to Steak Seasoning
ะัะพัะผะพััะพะฒ 2,9 ััั.4 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
๊ฐ์ฅ ๊ธฐ๋ณธ ์ฌ๋ฃ๋ก ํ๋ ์คํ
์ดํฌ ์์ฆ๋ ์
๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์ ์ถ๊ฐ๋ก ๋ก์ฆ๋ง๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ด๋ฉด ๋ ์ข์์ :) ๋ง์ ์์ฒญ ๋ถํ ๋๋ฆฝ๋๋ค :) ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โฅ [ ์์ฌ๋ฃ ] ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฑ์ฌ 300g ๋ธ๋ ํ์ถ ์๊ธ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ #์์ฆ๋ #์คํ
์ดํฌ์์ฆ๋ #์คํ
์ดํฌ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ * ๋ ์ํผ ๊ณต์ ์ ๊ผญ ์ถ์ฒ๋ ๊ฐ์ด ๊ณต์ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐ โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ ๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ์ ํฉ๋๋ค ๐๐ป๐๐๐พ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ [์ข์์๐] ์ [๊ตฌ๋
๐งก] ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค ๋ถ๋, ๊ผญ! ํด๋ฆญ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐ โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
How to make rice with cast iron
ะัะพัะผะพััะพะฒ 9 ััั.4 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
์ธ๋์
์์ ์ ๋ง ์ฝ๊ณ ๊ฐ๋จํ ๋ฌด์ ์ฅ ๋ฐฅํ๊ธฐ ์
๋๋ค. ์ค๊ฐ์ ๋๊ป์ ์ด์ด์ ์์ ํ์๊ฐ ์ ํ ์์ด์. ๋ถ ์กฐ์ ๋ง ํ๋ฉด ๋์ด์์~ ์ธ๋์
์์ ๋ฌด์ ์ฅ ๋ฐฅํ๊ธฐ. ๋ง์ ์์ฒญ ๋ถํ ๋๋ฆฝ๋๋ค :) ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โฅ * ๋ ์ํผ ๊ณต์ ์ ๊ผญ ์ถ์ฒ๋ ๊ฐ์ด ๊ณต์ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐ #๋ฌด์ ์ฅ๋ฐฅ #๋ฌด์ ์ฅ๋ฐฅํ๊ธฐ #๋๋น๋ฐฅํ๊ธฐ โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ ๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ์ ํฉ๋๋ค ๐๐ป๐๐๐พ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ [์ข์์๐] ์ [๊ตฌ๋
๐งก] ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค ๋ถ๋, ๊ผญ! ํด๋ฆญ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐ โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
How to wash rice
ะัะพัะผะพััะพะฒ 3,8 ััั.4 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
ํธํ๊ฒ ๋๊ตฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ ์ป๋ ๋ฐฉ๋ฒ์
๋๋ค :) ํนํ, 1~2์ธ๋ถ ์ ๋์ ์์ ์ป์ ๋ ํธํ๋ต๋๋ค. ์ค๋๋ ๋ง์๋ ์์ฌ ํ์ธ์~ ์์ฒญํด ์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค :) #์์ป๊ธฐ #์์ป๋๋๊ตฌ #์ด๋ฆผ๊ฟํ * ๋ ์ํผ ํผ ๊ฐ ๋ ์ถ์ฒ๋ฅผ ๋ฐํ ์ฃผ๋ ์ผ์ค, ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค :) โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ ๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ์ ํฉ๋๋ค ๐๐ป๐๐๐พ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ [์ข์์๐] ์ [๊ตฌ๋
๐งก] ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค ๋ถ๋, ๊ผญ! ํด๋ฆญ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐ โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
How to Make Korean-style Pork Stir-Fry
ะัะพัะผะพััะพะฒ 334 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
How to Make Korean-style Pork Stir-Fry
Cauliflower Kimchi Fried Rice
ะัะพัะผะพััะพะฒ 3,7 ััั.4 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
Cauliflower Kimchi Fried Rice
How to make cauliflower rice
ะัะพัะผะพััะพะฒ 3,5 ััั.4 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
How to make cauliflower rice
How To Cook Perfect Rice WMF
ะัะพัะผะพััะพะฒ 10 ััั.4 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
How To Cook Perfect Rice WMF
Bulletproof Drink 4 Recipes
ะัะพัะผะพััะพะฒ 2,2 ััั.4 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
Bulletproof Drink 4 Recipes
How to make Korean Non spicy Kimchi
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1574 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
How to make Korean Non spicy Kimchi
Korean food Spicy pork zucchini stew
ะัะพัะผะพััะพะฒ 824 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
Korean food Spicy pork zucchini stew
์๊ฐ๋ณด๋ค ๊ฐ๋จํ๋ค์!! ๋์ฌ๋ณผ๊ฒ์๐
๋ช๋ฒ ํ ์คํธ๋ง ํด๋ณด๋ฉด ์ข ๋ ํธํ๊ฒ ๊ณ์ ๋ถ์ด์์ ํ์์์ด ํ ์ ์๊ฒ ๋ค์. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
์ฐ์~~์ด๊ฐ๋จ ๊ณ ์ถ์ฅ ๊ฐ์ฌํฉ๋์~~~
์ ๋ ์ด๋ฒ์๊ตฌ์ ํ ์ฒซ๋ฐฐ์ฌ๋ฅผ๋ง์ณฃ์ด์ ์ฐพ์๋ณด๋๊น ๋์ฝ์์น ์ฝฉ๋๋ฌผ์ ์๋ฟ๋ฆฌ๊ฐ ๋ง๋ค๊ณ ํ๋๋ผ๊ณ ์ ์ฒ์์ ์ ๊ฒ๋ง ์๊ทธ๋ฐ๊ฐํ๊ฑฐ๋ ์
์ฝฉ์ ์ด๋๊ฑฐ๋ฅผ ์ผ๋์
2๋จ์ผ๋ก๋ ํ ์ ์๋์
์ฝฉ๋๋ฌผ ๊ธฐ๊ณ์ํ๋ช ์ด ๋ฌด์์ด๋ฉฐ ์ผ๋ง์ธ๊ฐ์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ํน์ ๋์ฅ๋ณด๊ด๊ธฐ๊ฐ์ ์ด๋ป๊ฒ๋ ๊น์?
๊ฑฐํ๊ธฐ ์ฌ์ด์ฆ ์ฌ๋ด์ฃผ์๋ฉด ์๋ ๊น์?
์ค๋ถ17๋ถ ์ฝ๋ถ 13๋ถ ๋ธ์์ ๋ค์ ์ด์ง์๊ณ ๊ฑ ํ๊ธฐ ๊ธฐ์ตํ ๊ฒ์
๊ฐ์ค ๋ถ๋ก ๋ค 4๋ฒ์๋ํ๊ณ ๋ชจ๋ ์ฑ๊ณตํ์ต๋๋ค ์ ๋ง๋ฆฌ์ํ์ด๊ฑฐ ๋ฏธ๋์ ์๊ตฌ์ ๋๋ฃฝ์ง์๋ ๋ฒ์ ์ผ๋ก ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด 1. ์ค์ฝ๋ถ๋ก 17๋ถ, ๋ถ์ ์ ํํ ๋ถ๋์ค๋ ๊ณณ๋ถ์ฒ ์์ํด์ ๋ฏธ๋ ์ ๋ฐ๋ฅ๊น์ง ๊ฐ์ด๋ฐ๊น์ง ์ด์ด ๋ป์น๋ ์ํ ์ ์ง 2. ์ต์ฝ๋ถ๋ก 13๋ถ, ๋ถ ๋์ค๋ ๋ฐ๋ฅ๋ถ๋ถ์์ ๋ถ๊ธธ์ด ๋ฒ์ด๋์ง์๋๋ก ์ ์ง ํ๋ฉด ์ ํฌ์ง ๊ธฐ์ค ์ฑ๊ณต์ด์์ด์ ๋งค๋ฒ ์ ๋ถ๋ฆฌ๋๊ฒ๋ ๊ท์ฐฎ์๊ณ ๋งค๋ฒ ์คํจํด์ ์ง์ง ์ด๋กํ๋ ํ๋ค์๋๋ฐ ์ ๋ง ๊ฐ๋จํ๊ฒ ์ฅ๋ฐฅ ๋จน์์์๊ฒ ์๋ ค์ค์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
โ@@shjh9993 ๊ฟํ ๊ฐ์ฌ์๐
์๋ ํ์ธ์! ํน์ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ฌ์ด์ฆ๊ฐ 22๋ 27์ค ์ด๋ค๊ฑด์ง ๊ถ๊ธํด์!
์ฌ์ด์ฆ๊ฐ ๋ญ์ง๋ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ด์. ๊ทธ๋ฅ ์์ ์ก๊ธฐ ํธํ ๊ฑธ๋ก ์๊ฑฐ๋ ์ ^^;
์ ์๊ทธ๋๋ ๋ฉ์ฃผ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๊ตฌํ ์์๋๊ณณ์ ์ฌ๋๋ฐ...์กฐ์ฒญ๋ ์๊ณ ...์กฐ์ฒญ๋์ ๊ฟ๋ก ํ๋ฒ ๋ด์๋ด์ผ ๊ฒ ๋ค์. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊น์ ์ด๋ป๊ฒ ๋นผ์?
โ๊นโ์ โ์ฆ๊ธฐโ๋ฅผ ๋ง์ํ์๋ ๊ฑฐ์ฃ ? ์ฐ์ , ๋ฐฅ์ฅ ์์ ์ฆ๊ธฐ๊ฐ ๋จ์ ์์ผ๋ฉด ์์ ์ฅ์น๋ก ์ธํด, ๋๊ป์ด ์ด๋ฆฌ์ง ์๋๋ผ๊ณ ์. ์ํํ๋๊น์. WMF๋ ์๋ฆฌ์ฆ์ ๋ฐ๋ผ์, ๋๊ป์์ ์ฆ๊ธฐ๊ฐ ๋น ์ง๋ ์ฅ์น๊ฐ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ค๋ฅด๊ฒ ๋์ด ์๋๋ผ๊ณ ์. ๊ทธ๋์- ์ ๊ฐ ์ง๋ฌธ์๋์ด ๋ณด์ ํ์ ๋ฐฅ์ฅ์ ์ ํํ ๋ชจ๋ธ๋ช ์ ๋ชจ๋ฅด๋, ์ฃ๋ถ๋ฆฌ ๋ญ๋ผ ๋ง์์ ๋ชป ๋๋ฆฌ๊ฒ ๋ค์. ๋ฐฅ์ฅ ์ฌ์ฉ ์ค๋ช ์๋ฅผ ์ฝ์ด ๋ณด์๊ฒ ์ด์?
๋ ์ํผ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐ ์กฐ์ฒญ ๋์ ๋ฃ์๋งํ ๊ฒ์ด ์์๊น์?
์กฐ์ฒญ์ ๋์ ํ ์ ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก๋, โ๋ฌผ์ฟโ์ด ๊ฐ์ฅ ์ผ๋ฐ์ ์ผ ๊ฒ ๊ฐ์์. ๋ง์ฝ, ๋ฌผ์ฟ์ ๊ตฌํ๋ ๊ฒ๋ ํ๋ค๋ค๋ฉด- ๋จ๋ง์ ๋ผ ์ ์๋ โ๊ฟโ ์ ๋์ผ ๊ฒ ๊ฐ์์. ๋์์ด ๋์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค :)
๋ต๋ณ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐
๋ฉ์ฃผ๊ฐ๋ฃจ ๋์ ๋ณถ์์ฝฉ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ์ด๋ณด์ธ์
๋ณผ๊ณผ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ด๋๊ป๊ฐ์?๊ฑฐํ๊ธฐ ๋ณด๊ณ ์๋๋ฐ ์ด๋๊ป ์ด์ง ๊ณ ๋ฏผ๋๋ค์ใ
์คํ ๋ณผ์ โbrabantiaโ ์ ํ์ด๊ณ ์. ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ โROSLEโ ์ ํ์ด์์. ์ ๋ ๋ธ๋๋๋ ์ ๋ณด๊ณ , ๋ชจ์์ด ๋ง์์ ๋ค์ด์ ์๋๋ฐ์. ๋ง์์ ๋ค์ด์ :-)
์ข์์์๊ฐ์ฌํด์ ๋ฉ์ฃผ๊ฐ๋ฃจ ๋์ ์ ๊ฐ์ฅ์ ์ฌ์ฉํ์ จ๋ค์ ๊ทธ๋ผ ํน์ ์ง๋์ฅ ์ฌ์ฉํด๋ ๋ ๊น์?
์๋ ํ์ธ์? ์์ ์์ฒญ ํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค :) ์ ๋ ์์ง ์ง๋์ฅ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด ๋ณธ ์ ์ ์์ด์. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ฒฐ๊ตญ ๋ฉ์ฃผ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๋ ๊ฒ์ด ๋ฐํจ๋ฅผ ๋๊ฒ ํ๋ ์ฉ๋๋ก ์ฐ๋ ๊ฒ์ด๋๊น์. ๊ฐ์ฅ์ด ๊ฐ๋ฅํ๋ ๊ฒ ์ฒ๋ผ ์ง๋์ฅ๋ ๊ฐ๋ฅํ ๊ฒ ๊ฐ์์ :) ์๋ฌด์ชผ๋ก ๋ง์๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ง๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค ๐
๋ฉ์ฃผ๊ฐ๋ฃจ์์ด ๊ณ ์ถ์ฅ ์ ๋ณด์์ต๋๋ค ๋ฉ์ฃผ๊ฐ๋ฃจ๋์ ๋์ด์ง์์ ๊ฐ์ฅ ์ฐ์ จ๋๋ฐ ๋์ด์ง์์ ๋์ฅ ๋ฃ๊ณ ํด๋ ๋ ๊น์? ๋ฉ์ฃผ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ๋ ๋น์ธ์ ์๋ ์ ์ ์๋์ฅ ๋งํธ์์ ์ฌ๋ค๋ฃ๊ณ ํ๋๋ฐ ์ง๋์ฅ๋ ๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์์์~ ๋ต์ฅ ๊ผญ ์ฃผ์ธ์~
์๋ ํ์ธ์? ์์ ์์ฒญํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐ ๋จผ์ , ์ ๋ ๊ฐ์ฅ์ผ๋ก๋ง ๋ง๋ค์ด ๋ดค์ด์. ๊ทธ๋์ ๋์ฅ์ ๋ฃ๊ณ ๋ ๊ฐ์ ๋ง์ด ๋์ฌ์ง๋ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ๊ณผ๋ ๋ง์ด ๋ค๋ฅด๊ฒ ์ง๋ง, ๊ฐ๋ฅํ ๊ฒ ๊ฐ์์^^ ๋์ฅ์ ์์ฃผ ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ์์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์. ๋ง์นจ ์ ๋ ๋์ฅ๋ง ๊ณ์ ๋จ์์ ๋ค์์ ๋์ฅ์ผ๋ก๋ ํด๋ณผ๊น~ ์๊ฐ๋ง ํ๊ณ ์์์ด์๐ ์ ๋ ๋ด๋ ๋ด์ ํ ๋ฒ ํด ๋ณด๋ ค๊ณ ์. ์ ๋ณด๋ค ๋จผ์ ๋ง๋์๋ฉด, ์ ํํ ๋ ๋ง์ด ์ด๋ ๋์ง ์๋ ค ์ฃผ์ธ์๐
muito obrigado
obrigada :)
๋ญ์ง?
์ ๋ดค์ต๋๋ค. ์ดํ๋ฆฌ์์ ๋ง๋ ์ ๋ค์ด๊ฐ ๊ณ ์ถ์ฅ์ด ํ์ํด์ ์ง์ ํด๋ณด๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ์ฟ๊ธฐ๋ฆ์ด๋ ๋ฉ์ฃผ๊ฐ๋ฃจ๋ ์ฐพ๊ธฐ ํ๋ค๊ตฌ์. ์์ ์ฉ ๊ณ ์ถ์ฅ์ ๋ง๋์ด ๊ผญ ๋ค์ด๊ฐ ์๋๋ผ๊ตฌ์. ์ง๋ฌธ์ด ์๋๋ฐ์, ๋ค์๋ง์ ์ํ๋ก ์ฐ๋ฆฐ ์ก์ ๋์ฌ์ ๋์ค๋ ๊ฑด๊ฐ์, ์๋ ๊ทธ๋ฅ ์ค์จ์์ ์ฐ๋ ค๋ด๋ ๊ฑด๊ฐ์?
์๋ ํ์ธ์? ๋ฐ๊ฐ์ต๋๋ค :) ์ ๋ ๋ค์๋ง์ ์ํ ์ก์๋ฅผ ๋ง๋ค ๋ ํํ ๋์ด์ง ์์์ต๋๋ค. ์ค์ฝ๋ถ์์ ์๊ทผํ๊ฒ ์ฐ๋ ธ์ด์. ์ค์จ์์ ํ์ ๋ค๋ฉด ๋ฐ๋์ ์ ๋ ์ฐ๋ ค์ผ ํ ๊ฑฐ์์. ์ค์ํ ๊ฑด โ๋ค์๋ง ์ก์๋ ํํ ๋์ด์ง ์๋๋คโ ์ ๋๋ค :)
๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ์๊ธ์ ๋ง์ด ์ฐ๋๊ตฐ์. ๋ค์ด์ดํธ์ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ผ๋ถ์ค์ด๊ธฐ๋ถํฐ์ธ๋ฐ. ๋ฐฑ๊น์น๋ง ๋จน์ด๋ ์งค๋ฏํ๋ฐ ๊ฐ ์ฌ๋ฃ๋ง๋ค ์๊ธ๊ณผ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ์๋ ์ ํ๋ค๋.
์ด ์์์ ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง ๋ค์ด์ดํธ ๋ฐฉ๋ฒ ์ค ํ๋ ์ธ, โKETOโ ๋ค์ด์ดํธ์ ๊ดํ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค. ๊ฐ๊ฐ์ธ์ ์ฒด์ง์ด ๋ค ๋ค๋ฅด๋ฏ, ๊ฐ์์๊ฒ ๋ง๋ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฐฉ๋ฒ๋ ๋ค ๋ค๋ฅด๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ์์ฒญํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์ข์ ํ๋ฃจ ๋์ญ์์ค.
์ผ๋จ ๋ค์ด์ดํธ์์์ด๋ ๋นจ๋ฆฌ ํด๋จน์ด์ผ ๊ฒ ์ด์๐ค๐ค์๊ณ ํ์ จ์ด์ ์ ๋ฌผ๋๋ฆฝ๋๋ค๐๐๐
@@์ด๊ฐ๋ค์ฐฌ๋ค ์์ฒญ ํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์ข์ ํ๋ฃจ ๋์ธ์๐
ํ๋ฃจ ๊ถ์ฅ๋ 2,000mg์ ๋๋ ๋จน์ด์ค๋ ๊ด์ฐฎ์ต๋๋ค. ๊ณผํ ์ผ๋ถ์ด ์์ข์๋ฟ์ด์ง. ์ ๋ ๊ฒ ๋จน์ด์ฃผ๋๊ฒ ๋ก๋ณถ์ด ํ๋ฒ ๋ ๋จน๋๊ฒ๋ณด๋ค ๋ฐฑ๋ฐฐ ๋ซ์ต๋๋ค
@@๊น๋๊ท-u9n ์์ฒญ ํด ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์ข์ ํ๋ฃจ ๋์ธ์๐
์ข์ ๋ ์ํผ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค! ๊ทผ๋ฐ ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์๋ฅผ ๋ฐ๋ก๋ณถ์์ผ ๋์๊ฐ์๋๋ค๊ณ ํ๋๋ฐ ๊ทธ๋ฅ๋ฃ์ด๋ ๊ด์ฐฎ์๊น์ฉ? ^^ ๋๋์ฝ๋ฆฌ ์ธ ์์ ์ ๋๋ค!
๋ฐ๊ฐ์ต๋๋ค:-) ๋๋ ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์๋ฅผ ์ฝ๋กํ๋ผ์ ๋ผ์ด์ค๋ก ๋ง๋๋ ์์ ๋ณด์ จ์ฃ ? ๊ฑฐ๊ธฐ์ ํ ๋ฒ ๋ฐ์น์ฃ ? ๊ทธ๋์ ๋ฐ๋ก ๋ณถ์ง ์์๋ ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊น์น ์๋ ์ด๋ ์ค์ผ ๋๋ฌธ์ ์ฝ๋ฆฌํ๋ผ์ ๋์ ์๋์๐
๊ฐํธํด๋ณด์ด๊ตฌ ํด๋ณด๊ณ ์ถ๋ค์ ํด๋ณด์ ๋ถ๋ค ์ด๋์? ๊ฐ์ด ์ฑ๊ฒ์ง์๋์? ๋ค๋ ์๋๋ถ๋ ์์ฐ์ ๋ฃ๊ณ ๋ณต์กํ๋๋ฐ ์ด๊ฑฐ๋ ๊ณ ์ถ๊ธฐ๋ฆ ์์ด ๋จน๊ธฐ ๋ฑ์ข์๋ณด์ฌ์
์ง๊ฒ ๋์๋ ํธ์ด์๋ฉด, ์๊ธ์ ์ถ๊ฐ๋ก ๋ฃ์ผ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ๋๋จธ์ง๋ ๋ ์ํผ ๊ทธ๋๋ก ํด๋ ์ถฉ๋ถํ ๋ง์์ด์. ๊ณ ์ถ๊ธฐ๋ฆ ์์ด์ ๋จน๊ณ ๋๋ฉด ์์ด ํธํ๊ณ ์ข์์ :-)
๋ฌผ์ ์๊ฐ์์ฃผ์๋์?
2~3์๊ฐ๋ง๋ค ์ ๋ฌผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ข๊ฒ ์ง๋ง, ์ฌ์์น ์์ ๋ ์๊ฐ ๋ ๋๋ง๋ค ๋ฐ๊ฟ์ฃผ์ธ์. ๊ทธ ๋ฌผ ๋จน๊ณ ์ฝฉ๋๋ฌผ์ด ์๋ผ๋ ๊ฑฐ๋, ๊นจ๋ํ ๋ฌผ ์ผ์๋ก ์ฝฉ๋๋ฌผ๋ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์๋ผ๋๋ผ๊ตฌ์ :-)
๋๋ฆ ๋ง์์๋ฏ~
ํญ์ ์์ผ๋ก ์์ ์ป์๋๋ฐ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด์ ์ป๋ ์์์ ๋ณด๋ ํ๋ฒ ์ป์ด ๋ณด๊ณ ์ถ์ด์ ธ์~ ๊ฑฐํ๊ธฐ๊ฐ ์ผ๋ฐ๋ชจ์ํ๊ณ ๋ค๋ฅธ๋ฐ ์ด๋์ ํ์ธ์ง ์๋ ค์ฃผ์ธ์~ ์ข์์, ๊ตฌ๋ ๋๋ฅด๊ณ ๊ฐ๋๋ค^^
์ข์์, ๊ตฌ๋ ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค^^ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ ํ์ โROSLEโ์ด์์. ์ข์ ํ๋ฃจ ๋์ธ์~
๋ณด๊ด์ ๊ทธ๋ฅ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋๋์ฉ??
๋ค~ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํ์๋ฉด ๋ค์ ๋ ๊น์ง๋ ๊ด์ฐฎ์์ด์ :) ์ฅ์ด ํธํ ๋ค์ด์ดํธ ๋์๊ธธ ๋ฐ๋์~
๋ฐ๋ผํ๋๋ฐ ์์ ์ฉ์ด
๋ฌด์ ์ฅ์ผ๋ก ํ์๊ณ , ์ธ๋์ ์ผ๋ก ํ์๊ณ , ์๊ฐ ๊ทธ๋๋ก ์ง์ผฐ๋๋ฐ ๊ทธ๋์?? ์ ๋ฝ์ง์ ํ๊ตญ๋ณด๋ค ์ ๊ธฐ๊ฐ ์ฝํ ๊ณณ์ด์ด์ ๊ทธ๋๋ก ๋ฐ๋ผํ์ จ๋ค๋ฉด โ์์โ ๋ ๋ฆฌ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ์.. ์์ํ์ จ๊ฒ ์ด์..
๊ทธ๋ , ์ง๊ธ ์ฌ๋ก ๊ฐ๋ท,,
์ฐ์... ํด์ธ์ ์ฌ๋๋ฐ ๊ณ ์ถ์ฅ ํจ ๋ด์๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์. ๋ ์ํผ ์ ์ด๊ฐ๋๋ค.~~ ๊ฐ์ฌํด์.
ํด์ธ์ ์ด๋ฉด์ ํ์ ํด ๋จน๊ธฐ ์ถ์ง ์์ฃ ? ์กฐ๊ธ์ด๋๋ง ๋์์ด ๋์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์ :-)
เธญเธขเธฒเธเนเธซเนเธชเธญเธเธเธณ์ค์ง์ด ๊น์นเธซเธเนเธญเธขเธเนเธฐ๐๐โฅ
Have a nice day :)
๊ฐ๋จํ ์์ฆ๋ ๋ ์ํผ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ใ ใ
๋์์ด ๋์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์ :-) ๋ง์๋ ํ๋ฃจ ๋์ธ์~
๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ์ ํฉ๋๋ค ๐๐ป๐๐๐พ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ [์ข์์๐] ์ [๊ตฌ๋ ๐งก] ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค ๋ถ๋, ๊ผญ! ํด๋ฆญ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐
hello thanks for the recipe it looks easy but what about salt? should we add salt or not?
You don't need to add salt. Because you put soy sauce. Just adding soy sauce is already enough :)
@@ellykitchen5317 oh thankyou so much, now i'll try making it ^^
misungma liim Good luck๐ Have a nice day :)
์๊พธ ๊น์ด์๊ณ ๋ฐฅ์ด ์ค์ต์ด์.
๊น์ด๋์ค๋ฉด ์ฝ๋ถ๋ก10์ฌ๋ถ์ ๋ ํ๊ณ ๋ถ์๋๊ณ ๋ธ๋ค์ด๋ฉด๋๋ฐ์
๋๋ 3๋ฒ์ ๋ํ๋๋ฐ ์คํจ ๋ค์์๋ใ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํด๋ณผ๋ ค๊ตฌ์
๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ์ ํฉ๋๋ค ๐๐ป๐๐๐พ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ [์ข์์๐] ์ [๊ตฌ๋ ๐งก] ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค ๋ถ๋, ๊ผญ! ํด๋ฆญ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐
๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ์ ํฉ๋๋ค ๐๐ป๐๐๐พ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ [์ข์์๐] ์ [๊ตฌ๋ ๐งก] ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค ๋ถ๋, ๊ผญ! ํด๋ฆญ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐
Mct์ค์ผ์ ์๋ฃ๋๊ฑด๊ฐ์??
๋ชฝ๋๋ ๋ค~ ์ ์๋ฃ๊ณ ๋ง๋ค์ด์^^ ์์ธ ์ค๋ช ์๋ ๊ทธ ์ด์ ๋ฅผ ์ผ๋๋ฐ์. ์ ์ฒด์ง์ ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ๊ณผ ์ ๋ง์์ mct ์ค์ผ๋ ์ฌ์ฉํ์ง ์์์. ๊ทธ๋๋ ์ถฉ๋ถํ ๋ง์์ด์ ์์ฝ์ง ์๋๋ผ๊ตฌ์๐
๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ์ ํฉ๋๋ค ๐๐ป๐๐๐พ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ [์ข์์๐] ์ [๊ตฌ๋ ๐งก] ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค ๋ถ๋, ๊ผญ! ํด๋ฆญ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐
ํ๋ผ์ ๊น๋ฐฅ ๋์ค์ ๋จน๋์? ์๋๋ฉด ํ์ค๋ง๋จน๋์
๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ์ ํฉ๋๋ค ๐๐ป๐๐๐พ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ [์ข์์๐] ์ [๊ตฌ๋ ๐งก] ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค ๋ถ๋, ๊ผญ! ํด๋ฆญ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐
์ ๋ง ์ํฌ๋ค์ ๊ตฌ์ ์ ์ด๋์ ํ์ จ๋์?
๋ด์๋ชจ์น ๋ค์ด๋ฒ ์ผํ โ๊ฟ์ ์์โ์์ ๊ตฌ๋งคํ์ด์. ์ฝฉ๋๋ฌผ ์ฌ๋ฐฐ๊ธฐ ๊ฒ์ํด์ ๋์จ โ์ฒญ์๋ฃจโ ์ค์์ ์ ์ผ ์ ๋ ด ํ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์๐
๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ์ ํฉ๋๋ค ๐๐ป๐๐๐พ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ [์ข์์๐] ์ [๊ตฌ๋ ๐งก] ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค ๋ถ๋, ๊ผญ! ํด๋ฆญ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐
๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ์ ํฉ๋๋ค ๐๐ป๐๐๐พ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ [์ข์์๐] ์ [๊ตฌ๋ ๐งก] ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค ๋ถ๋, ๊ผญ! ํด๋ฆญ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐
๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ์ ํฉ๋๋ค ๐๐ป๐๐๐พ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ [์ข์์๐] ์ [๊ตฌ๋ ๐งก] ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค ๋ถ๋, ๊ผญ! ํด๋ฆญ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐
๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ์ ํฉ๋๋ค ๐๐ป๐๐๐พ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ [์ข์์๐] ์ [๊ตฌ๋ ๐งก] ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค ๋ถ๋, ๊ผญ! ํด๋ฆญ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐
๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ์ ํฉ๋๋ค ๐๐ป๐๐๐พ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ [์ข์์๐] ์ [๊ตฌ๋ ๐งก] ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค ๋ถ๋, ๊ผญ! ํด๋ฆญ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐
๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ์ ํฉ๋๋ค ๐๐ป๐๐๐พ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ [์ข์์๐] ์ [๊ตฌ๋ ๐งก] ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค ๋ถ๋, ๊ผญ! ํด๋ฆญ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐
๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ์ ํฉ๋๋ค ๐๐ป๐๐๐พ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ [์ข์์๐] ์ [๊ตฌ๋ ๐งก] ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค ๋ถ๋, ๊ผญ! ํด๋ฆญ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐
๐โโ๏ธ ์๋ฆฌํค์น ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํ์ ํฉ๋๋ค ๐๐ป๐๐๐พ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ [์ข์์๐] ์ [๊ตฌ๋ ๐งก] ์ ์์ ์ ์์ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค ๋ถ๋, ๊ผญ! ํด๋ฆญ ํด ์ฃผ์ธ์ ๐