Видео

Чтоб себя возвысить, надо кого то облить дерьмом? 😂

А вы попробуйте! 😋А потом мне напишете снова😍

Спасибо за отзыв. Издержки профессии, привычка учительская все рассказывать и показывать

А вы попробуйте мои блюда для похудения: 2 раза в неделю запеканка, 2 раза оладьи с капустой ruclips.net/video/FaoI4nsdbbQ/видео.html, 2 раза котлетки с кабачками , суп грибной, уха, борщ с грибами, овощные салаты, рыбный салат, салат из море продуктов, роллы овощные с креветками. Только питаться так надо не 1 неделю, а всю жизнь, заменяя надоевшие блюда новыми.

@@Recepty_Gurmana Что и требоволось докахать!!Спасибо,Вам

Пожалуйста ❤​@@alisawinks5409

В этой форме 6 порций. Теперь все продукты разделите на 6 и посчитайте : 83 г мяса, 25 г сыра, 15 г яйца, на обжаривание ушло 50 г масла подсолнечного, делим его на 6, получаем 8,3 г масла. Человек начинает худеть тогда, когда количество потребляемых калорий меньше количества потраченных калорий.

Но это совсем невкусно, поэтому такие диеты явление временное

Я вирусолог-иммунолог, работала в Киевском НИИ онкологии. И со всей ответственностью могу вам сказать, что канцерогены содержатся в 70% продуктов. А при жарке образуются в том случае, если на одном и том же масле жарить продукты несколько дней. Поэтому рекомендую мыть сковородку после каждой жарки, выливайте оставшееся масло без сожаления и будьте здоровы!❤😊

Хорошая идея! Благодарю за лайфхак. У меня как-то не соединилось в представлении сладкие вареники и подсолнечное масло

Мы привыкли считать, что похудеть можно на ограничениях, уменьшениях, отказах от вкусной еды. В первый год, когда я переехала в Турцию, на новых продуктах и новой еде я набрала 10 кг. Я пробовала сидеть на диетах (Гроссман, Дюкан, японская), но это всё временные меры и дают временный эффект. Пока человек не изменит образ жизни и постоянное питание, результата не будет. Я отказалась от пельменей, пицы, белого хлеба, сливок, блинчиков, но не совсем. Просто вместо 3-4 раз в неделю, я употребляла каждое вредное блюдо раз в месяц, а остальное заменила капустой и другими овощами (тоже блинчики, но с капустой, запеканка - с капустой, омлет с капустой и грибами и т.д) За 0,5 года я эти 10 кг сбросила. За 2 последующие года минус ещё 3 кг. Последние 5 лет я в одном и том же весе ± 1 кг. Всё надо пробовать и вводить в систему. Всем здорового и вкусного похудения ❤😊

Смотря какую порцию съесть 😂

Наверное вредная😢, но такая вкусная, когда запечённая ❤

А Вы просто попробуйте 😊

180° 20 мин и после посыпки сыром ещё 5 минут. Режим турбо обе спирали включены и нижняя и верхняя. У меня электродуховка.

180° 20 мин и после посыпки сыром ещё 5 минут. Режим турбо обе спирали включены и нижняя и верхняя. У меня электродуховка.

А Вы считали на 100 г или на порцию?

Спасибо, обязательно загляну в гости😅❤

Простите, в спешке забыла написать. Посмотрите в описании, я добавила перечень ингредиентов😊❤

Спасибо, что напомнили!❤

Вибачте, повна хата гостей була і всі голодними очима дивились на духовку, тож не було зайвої хвилини.😂

Может быть вы добавили маловато муки?

at the fish market😊

Вы всегда можете включить на ускоренный просмотр и будет гораздо комфортнее ❤

Нет, я думаю совершенно о другом, когда снимаю видео ❤😊

Пожалуйста, пользуйтесь с удовольствием!❤

Ayrıca karidesleri de çok severim😊❤

😂 да,вы правы. Но когда переводишь на английский, то переводчик без л пишет "столовых ложек" сокращённо. А потом, когда перевожу назад на русский язык л ("ложек") теряется. Извините ради Бога за этот казус! 😮

Спасибо огромное за тёплые слова и поддержку! С удовольствием буду радовать вас новыми рецептами❤🥰

Да, пожалуйста. На 0,5 л айрана 3 средних свежих огурца и 2 зубчика чеснока. Перец красный и чёрный на кончике ножа, 5 стеблей петрушки.

Вы, наверное, правы. Но тонкими перьями долше резать, хотя, с другой стороны, меньше надо варить. Надо попробовать.😊 Благодарю за обратную связь, так и рождаются новые рецепты ❤

​@@Recepty_Gurmana😅

Капуста жир не впитывает😊. Мой рост, вес и комплекция говорят о том, что я не злоупотребляю жиром. 168 см, 69 кг, 46 размер одежды

Пожалуйста ❤ Будьте всегда здоровы и стройны 😊

Надо будет попробовать❤ Спасибо, что делитесь своим опытом😊

Thanks for watching and komment❤😊

Hello, thanks for watching ❤

Но кроме молока там есть ещё сыр.😊

Сода улучшает плавление сыра. Когда варят сыр из творога, тоже добавляют соду, чтобы комочки творога лучше расплавились и слиплись потом в кусок сыра.

And the result of the recipe is very tasty.😊

Yes, wery yummy drink!

Yes, the cameraman is wonderful, because he is my husband! 🤣

شكرا لك على ملاحظاتك وتعليقك. أتمنى لك النجاح أيضا! 🙏