Александр
Александр
  • Видео 5
  • Просмотров 33
Табата- методика поддержания физического тела в хорошем состоянии
Что такое табата
Появление фитнес-занятий по этой системе напрямую связано с именем японского физиолога Изуми Табата. Комплекс заданий представляет собой один из видов интервальных или круговых физических нагрузок. Он составлен по принципу 20/10 или 20/10/8, т. е. 20 секунд − работа в динамичном темпе, 10 секунд на отдых. Таких блоков нужно сделать 8 раз и в сумме получается 4-минутный тренинг. Все упражнения необходимо строго выполнять за четко обозначенное время.
История происхождения метода тренировок связана с научным экспериментом, который длился полтора месяца. Для участия отобрали две группы людей. Первая выполняла тренировочный комплекс с умеренной интенсивностью пять дней в неделю ...
Просмотров: 4

Видео

"Сабджи"- рецепт и процедура приготовления.
Просмотров 32 года назад
Сабджи-овощное рагу, в видео представлен лишь один из вариантов его приготовления, вы можете экспериментировать и пробовать различные варианты, мне даже попадался вариант со свеклой, очень,кстати вкусный) Прасад саморазвитие самоосознание йога медитация вегатерианство веган духовная практика духовный процессинг духовное тело духовное существо
как работает тета-метр
Просмотров 122 года назад
В данном видео очень хорошо показано как работает тета-метр саморазвитие процессинг самопознание здоровый образ жизни самообразование духовный процессинг духовная практика стирание заряда клир от
Современная наука о разуме. В фильме рассказывается о главном источнике проблем и как его убрать
Просмотров 102 года назад
Каждый человек, который занимается саморазвитием, ведёт здоровый образ жизни ищет работающие технологии в области человеческого духа и разума. В действительности для ищущего человека важно знать способ для работы с разумом очень важно. В этом видео представлен один из действительно работающих методов работы с человеческим разумом, рассмотрен механизм работы реактивного ума человека и как его уб...