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지금운동중이야 82년생
Добавлен 28 июл 2020
a man who worksout82
“I’m hitting the gym.”
“I’m hitting the gym.”
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데드리프트80kg 40회/오버헤드프레스41kg 40회/바벨로우50kg 40회
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데드리프트80kg 40회/오버헤드프레스41kg 40회/바벨로우50kg 40회
스트랭스훈련 5회를 했을대 가장 안정적이게 들수있는 무게는 과연 몇kg정도 일지 알아보고 조금씩 그무게를 올려보도록 한다.
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스트랭스훈련 5회를 했을대 가장 안정적이게 들수있는 무게는 과연 몇kg정도 일지 알아보고 조금씩 그무게를 올려보도록 한다.
79년생과 함께 무더운여름을 이겨내기위해 체력훈련을 진행해보지만 체력이 안되
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79년생과 함께 무더운여름을 이겨내기위해 체력훈련을 진행해보지만 체력이 안되
낙무아이의 꿈을 못이룬 82년생은 그냥 낙무어른이 되기로 하고 79년생과 무에타이기본 타격연습을 진행
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낙무아이의 꿈을 못이룬 82년생은 그냥 낙무어른이 되기로 하고 79년생과 무에타이기본 타격연습을 진행
쓰러스터를 연습하면 쓰러질일없고 클린동작을 연습하면 마음이 클린해진다
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쓰러스터를 연습하면 쓰러질일없고 클린동작을 연습하면 마음이 클린해진다
하체운동을 하기위해 스쿼트의 자세를 보완하여 안정적이고 자극을 극대화시켜 진행#동기부여
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하체운동을 하기위해 스쿼트의 자세를 보완하여 안정적이고 자극을 극대화시켜 진행#동기부여
오늘같이 습한날 건강관리에는 운동만한게 없습니다.#동기부여#종아리데드리프트
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오늘같이 습한날 건강관리에는 운동만한게 없습니다.#동기부여#종아리데드리프트
79년생과 82년생은 오버헤드프레스와 시티드오버헤드프레스를 안정적인 자세로 하기위해 연습을 진행#동기부여
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79년생과 82년생은 오버헤드프레스와 시티드오버헤드프레스를 안정적인 자세로 하기위해 연습을 진행#동기부여
집에서 운동하는79년생과 82년생은 서로 보조해가며 벤치프레스를 진행#동기부여#오운완
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집에서 운동하는79년생과 82년생은 서로 보조해가며 벤치프레스를 진행#동기부여#오운완
집에서 운동하는79년생을 따라하는 82년생은 안정적인데드리프트를 하기위해(데피싯데드리프트)로 하체집중도를 올려주고 진행한다.#동기부여
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집에서 운동하는79년생을 따라하는 82년생은 안정적인데드리프트를 하기위해(데피싯데드리프트)로 하체집중도를 올려주고 진행한다.#동기부여
집에서 운동하는 79년생을 따라하는 82년생은 바벨훈련과 스쿼트를 진행#동기부여
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집에서 운동하는 79년생을 따라하는 82년생은 바벨훈련과 스쿼트를 진행#동기부여
집에서 운동하는 79년생을 따라하는 82년생은 푸쉬업을 따라 해보았다.#동기부여
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집에서 운동하는 79년생을 따라하는 82년생은 푸쉬업을 따라 해보았다.#동기부여
집에서 운동하는 79년생을 따라하는 82년생은 서로 보조해가며 스쿼트만 진행해 보았다.#동기부여
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집에서 운동하는 79년생을 따라하는 82년생은 서로 보조해가며 스쿼트만 진행해 보았다.#동기부여
79년생과 함께 40kg 바벨로만 진행하기#스쿼트#데드리프트#어깨운동#데드리프트
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79년생과 함께 40kg 바벨로만 진행하기#스쿼트#데드리프트#어깨운동#데드리프트
오늘은 각자 함께 운동하기 feat.79년생을 따라하는 82년생#각자도생#동기부여
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오늘은 각자 함께 운동하기 feat.79년생을 따라하는 82년생#각자도생#동기부여
HYROX하이록스대회 준비를 위해 예행연습#하이록스홈#HIROX#HYROX#하이록스준비#동기부여
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HYROX하이록스대회 준비를 위해 예행연습#하이록스홈#HIROX#HYROX#하이록스준비#동기부여
데드리프트(40kg)를 20회 스텝퍼를 이용해 쉬지않고 계속 반복해보니#스텝퍼#체지방#근골격량
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데드리프트(40kg)를 20회 스텝퍼를 이용해 쉬지않고 계속 반복해보니#스텝퍼#체지방#근골격량
와우 무슨 스파이더맨이신가요? 대단하시네요! 저도 보고 배울점이 많네요 구독할게요!!
@@rockazexi 네~감사합니다!40대 화이팅 입니다👍🏽
어우 이자세로 중량 높아지면 허리 뒤지겠는디ㅜ
어우 빡세다
후면사슬 운동이기도 하고 운동에 정답은 없지만 첫번째 하시는분은 허리도 너무 말리고 허리를 너무많이 쓰시네요.. 다치실까봐 걱정됩니다..
@@이은섭-g1y 조언 감사합니다! 사람마다 체형이틀리고 보는관점에 따라 다르게 보이지요! 허리전혀 쓰지않고 부담안갑니다! 대드자세 좋은분이 괜찮다고 하셨습니다! 네~정답은 없습니다!
최고최고~!
헬스장에 가라
동생한테 내가 내집에서 같이 운동하자고 했는데...
허리다친다
그래서 복압을 잡는거란다!
멋져부렁~
노력이 참 멋지십니다🍀
아이고 감사합니다!
기술 이름이 낙무어른인가요?
@@corban9433 낙무아이가 나이먹어서 낙무어른이됨
@@TV-1982jh좋았어진행시켜 🤣🤣🤣
정자세에서 때려야하는데 몸이 가면서 펀치치면안되요
넵!
엥?
형님도 등에 매셔야죠 ㅜㅜ
등에 매고 풀스쿼트 해드림
풀스쾃 하시오
진행시켜!
알겠습니다!
화이링~
👍🏼
머싯뜨아!
👍🏼
굿굿! 100키로!
👍
오우... 엄청 좋아짐!💪
👍🏼
심쿵...😍
👍🏼
오옷 뭐지 영상이 두개나!😍
👍🏼
채널명이 계속 바껴요 ㅋㅋ🤣
👍🏼😍
ㅋㅋㅋ 화이팅!!!💪😊👍
👍🏼
언제나 멋지심다! 😍
👌😄👍🏼
최고최고!
👍🏼
82년생님 체력을 못따라가겠어요💪😊👍
😄👍🏼
크아앗... 사랑합니다 ㅠㅠ❤
👍🏼
어깨는 항상 부상 조심~
👌
😍
👍🏼
믓찌다!!!!💪
👍🏼
형 진짜 너무너무 멋있어요 최고!😍
👍🏼
믓찌다!😍
👍🏼
어쩌다 실수로 봤는데 .코미디가 아니네..그래도 웃긴 웃었다.
😊
😊
주택인가보죠 ㅋㅋ
단독주택 입니다!
열심히 하는 모습이 보기 좋습니다😊👍
!!!!
멋지네요!
화이팅~
멋지네요!
👍
구릿빛 피부의 멋진 등근육😊👍
🙈👌
근성과 체력이 대단하시네요!!😊👍
알아봐 주시니 감사합니다!👍🏼
그의 섹시한 숨소리 완벽한 b자 몸 이게 바로 bl물 인가요?
관심가져 줘서 고마워요!✌️