- Видео 19
- Просмотров 157 077
Munkhsolongo Coach
Добавлен 9 ноя 2007
❤️ | Зөвлөгөө
🌅 | Бясалгал
#азжаргал #амжилт #мөрөөдөл
🌅 | Бясалгал
#азжаргал #амжилт #мөрөөдөл
Өөртөө итгэлтэй болоход туслах хүчтэй бясалгал ( MEDITATION)
Өөртөө итгэлтэй болоход туслах амархан бясалгал танд зориулж байна.
Өөр гоё бясалгал болон зөвлөгөө авахыг хүсвэл манай хуудсыг SUBSCRIBE хийгээрэй 🤗
Өөртөө итгэлтэй болох ЗӨВЛӨГӨӨ:
1. Сэтгэлийн шархаа бүү үгүйсгэ. Бид сэтгэлийн шархаа дарах тусам энэ нь томорно. Тэгэхээр сэтгэлээр шархалснаа үгүйсгэх шаардлага байхгүй.
2. Мэдрэмжээ бүү буруутга.
Таны мэдрэмжүүд, таны сэтгэлийн шарх эдгэхэд тус болно. Мэдрэмж ээ сайн сонс ❤️
🎁Өөрийгөө буруутгаад хэцүү үед тус болох олон бясалгалыг манай хуудаснаас аваарай 🎁
Instagram хуудсын линк @munkhsolongo.coach
#mentalhealth #mentalhealthawareness #igersmongolia #тууштай_бөгөөд_зоригтой_бай #burnout
Music: Bensound
License code: UKCRJ9P1ODKQYUKS
Bensound.co...
Өөр гоё бясалгал болон зөвлөгөө авахыг хүсвэл манай хуудсыг SUBSCRIBE хийгээрэй 🤗
Өөртөө итгэлтэй болох ЗӨВЛӨГӨӨ:
1. Сэтгэлийн шархаа бүү үгүйсгэ. Бид сэтгэлийн шархаа дарах тусам энэ нь томорно. Тэгэхээр сэтгэлээр шархалснаа үгүйсгэх шаардлага байхгүй.
2. Мэдрэмжээ бүү буруутга.
Таны мэдрэмжүүд, таны сэтгэлийн шарх эдгэхэд тус болно. Мэдрэмж ээ сайн сонс ❤️
🎁Өөрийгөө буруутгаад хэцүү үед тус болох олон бясалгалыг манай хуудаснаас аваарай 🎁
Instagram хуудсын линк @munkhsolongo.coach
#mentalhealth #mentalhealthawareness #igersmongolia #тууштай_бөгөөд_зоригтой_бай #burnout
Music: Bensound
License code: UKCRJ9P1ODKQYUKS
Bensound.co...
Просмотров: 502
Видео
Маш түргэн хугацаанд стресс, айдас тайлж өөдрөг болоход туслах амархан дасгал - EFT
Просмотров 441Год назад
Энэ дасгал нь, маш түргэн хэрнээ, маш хүчтэй тусалдаг дасгал юм шүү❤️ Заавал туршаад үзээрэй. 💐 Өөр гоё зөвлөгөө авахыг хүсвэл subscribe хийгээрэй! Уурлаж бухимдаад, Эсвэл айдастай хэцүү үед бидний доторх жаахан хүүхэд⤵️⤵️ Гомдсон Шаналсан Ганцаардсан байдаг. Яг энэ үедээ хүнээс хайр нэхэж уурлахын оронд... Өөрийгөө аргадаад энэ дасгалыг заавал хийж үзээрэй 🤗 Дотоод хүүхдээ аргадах аргаа мэдэхг...
Сөрөг бодлоос ангижрах дасгал (бататгал үгс) Affirmation
Просмотров 683Год назад
Энэхүү Affirmation (бататгал үгс) нь таныг сөрөг бодлоос ангижруулж, өөдрөг сайхан өдрийг эхлүүлэхэд туслах болно. Сэтгэгдэлээ бичихээ мартваа. 🌸 Баярлалаа ✨ Маш олон өөртөө итгэлтэй болоход туслах зөвлөгөөнүүдийг аваарай! Instagram: munkhsolongo.coach?igshid=ZWIzMWE5ZmU3Zg Facebook: Munkhsolongo.Coaching Холбоо барих E-Mail: azjargalzug.soro@gmail.com 👇 Бүх линк нэг ...
Сөрөг бодол & СТРЕСС тайлах БЯСАЛГАЛ
Просмотров 6 тыс.2 года назад
Энэхүү БЯСАЛГАЛыг хийснээр хугацаанд таны сэтгэл санаа тайван болж АЙДАС болон СТРЕСС тайлах боломжтой юм. ✨ Танд миний Content тус болсон бол, сэтгэгдэлээ бичээрэй. 🌸 Баярлалаа Маш олон өөртөө итгэлтэй болоход туслах зөвлөгөөнүүдийг аваарай! Instagram: munkhsolongo.coach?igshid=ZWIzMWE5ZmU3Zg Facebook: Munkhsolongo.Coaching Холбоо барих E-Mail: azjargalzug.soro@gmail...
Эрүүл мэндийн бясалгал! Өөрийн дотоод хүчээ идэвхжүүлэх бясалгал!
Просмотров 56 тыс.4 года назад
Эрүүл мэндийн бясалгал! Маш хүчтэй ХЯЛБАРХАН ДАГААД ХИЙХ БЯСАЛГАЛ. 🌸 Эхлээд нэг үзээд дараа нь дагаад хамтдаа хийж үзээрэй.🌺 Маш олон өөртөө итгэлтэй болоход туслах зөвлөгөөнүүдийг аваарай Instagram: munkhsolongo.coach?igshid=ZWIzMWE5ZmU3Zg Facebook: Munkhsolongo.Coaching Холбоо барих E-Mail: azjargalzug.soro@gmail.com 👇 Бүх линк нэг дор linktr.ee/munkhsolongo.coach #...
МӨНГӨНИЙ энергийг АРИУСГАЖ, мөнгөний эерэг энергийг дуудах БЯСАЛГАЛ
Просмотров 10 тыс.4 года назад
#азжаргал #мөнгө #Мөрөөдөл 🗝️МАШ ХҮЧТЭЙ, ХЯЛБАРХАН ДАГААД ХИЙХ БЯСАЛГАЛ! 😇 Мөнгөний энергийг ариусгаж, мөнгөний эерэг энергийг дуудах бясалгал! Энэхүү бясалгалыг олон дахин давтаж хийснээр та өөртөө мөнгөний энергийг идэвхжүүлэх болно. Сэтгэгдэлээ бичихээ мартваа 😉😘 Илүү их мэдээлэл авахыг хүсвэл: КОММЭНТ бичээрэй. Маш олон өөртөө итгэлтэй болоход туслах зөвлөгөөнүүдийг аваарай Instagram: insta...
Айдас & Стресс тайлах, тайвшруулах ДАСГАЛ (EFT) Монгол хэл дээр АНХ удаа
Просмотров 9 тыс.4 года назад
Монгол хэл дээр анх удаа! EFT - EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE нь дэлхийд алдартай, дэлхийн олон Coach болон сэтгэл зүйн багш нар хэрэглэдэг маш хүчтэй хэрнээ ХЯЛБАРХАН ДАГААД ХИЙХ ДАСГАЛ юм. Энэхүү дасгалыг хийснээр хугацаанд таны сэтгэл санаа тайван болж АЙДАС болон СТРЕСС тайлах боломжтой юм. Сэтгэгдэлээ бичихээ мартваа. 🌸 Баярлалаа ✨ Маш олон өөртөө итгэлтэй болоход туслах зөвлөгөөнүүдийг аваа...
🏆МӨРӨӨДӨЛ🎁биелүүлэхэд туслах БЯСАЛГАЛ
Просмотров 33 тыс.4 года назад
МӨРӨӨДЛИЙН ГЭР БҮЛ, АЖИЛ, БАЙР, ИХ МӨНГӨ гээд бид бүгдээрээ мөрөөдөл байдаг. Энэ бүхнийг БОДИТ АМЬДРАЛ болгож чадах таны ДОТООД ХҮЧИЙГ идэвхжүүлж, улам өөртөө итгэлтэй болгох, маш хүчтэй БЯСАЛГАЛ! ЗӨВЛӨГӨӨ болон ганцаарчилсан цаг авахыг хүсвэл надтай холбогдоорой. Instagram: munkhsolongo.coach?igshid=ZWIzMWE5ZmU3Zg Facebook: Munkhsolongo.Coaching Холбоо барих E-Mail: ...
Ээж аавтайгаа эвтэй сайхан байх БЯСАЛГАЛ!
Просмотров 1,3 тыс.4 года назад
Ээж аавтайгаа эвтэй сайхан байх БЯСАЛГАЛ!
ГОМДОЛ тайлах, УУР гаргах бясалгал (MEDITATION)
Просмотров 4,8 тыс.4 года назад
ГОМДОЛ тайлах, УУР гаргах бясалгал (MEDITATION)
Сэтгэлийн шарх эдгээх маш амархан бясалгал (MEDITATION)
Просмотров 20 тыс.4 года назад
Сэтгэлийн шарх эдгээх маш амархан бясалгал (MEDITATION)
❤❤
face hayg bnauu
Баярлалаа талархал илэрхийлье
❤❤
❤️ ❤️ ❤️
Маш их баярлалаа
Маш их баярлалаа ❤️ ❤️ ❤️
Hi bi ynz buriin manifect zan uil hiiged husel aimar hurdan biyleceed baigaa c ergeed udahgui hewende orcih ym ene bas tegeh uu
Сайн байна уу? Хүсэл нь биелэхээд дахиад хэвэндээ ороод байгаа нь Манифест аргаас болоод байгаа биш, сэтгэлийн доторх гүн итгэлээс чинь шалтгаалж байж магадгүй. Жишээ нь: Дотор хүн чинь хэт их сэтгэлийн шарх тээдэг бол, хүн өөрөө өөртөө хүсээд байгаа зүйлүүдээ өгөхгүйн тулд өөрийн амжилтаа бусниулдаг. 😔 Гэх мэт... Тэгэхээр эхлээд сэтгэлийн шархаа эдгээх, дотор хүүхэдтэйгээ сайн ажиллах хэрэгтэй байх.
Mash ih Bayerlaa
Эрүүл энхийг хүсье ❤️
❤❤
❤️ ❤️ ❤️
❤❤pbayrlalaa bayrlalaa bayrlalaa ervvl bolloo bi
Маш их баярлалаа ❤️ ❤️ ❤️ Эрүүл энх сайн сайхныг хүсье ❤️
Баярлалаа
Баярлалаа ❤️ ❤️
bayrllaa❤❤❤
Баярлалаа. ❤️🙏
mash ih bayrllaa bayrllaa bayrllaa❤❤❤
Баярлалаа ❤️ Амжилт хүсье
Баярлалаа баярлалаа баярлалаа
Маш их баярлалаа ❤️ ❤️
Маш их баярлалаа. Маш сайхан боллоо. Амжилт хүсье.9 цагаан хүсэл нь биелэх болтугай!❤❤❤
Маш их баярлалаа ❤️ ❤️ ❤️ аз жаргал сайн сайхан бүхнийг хүсэн ерөөе ❤️ ✨
bayrllaa ❤❤❤
Маш их баярлалаа ❤️ Амжилт хүсье
mash goe bysalgal bainaa odort xeden udaa xiiwel bolox we bas odort xiixdee xeden tsag xiwel boldog ym bol xeled ogch blox boluu
Сайн байна уу? Баярлалаа ❤️ өдөрт нэг л удаа хийхэд хангалттай уул нь. Гэхдээ та өөрөө мэдээд хэдэн ч удаа хийж болно. 🦋
Би мөрөөдлөө биелсэнд талархаад нулимс өөрийн эрхгүй урсаад байлаа, дагаж хийхэд гоё мэдрэмж авлаа ❤❤❤
Маш их баярлалаа ❤️ аз жаргал сайн сайхан бүхнийг хүсэн ерөөе ❤️✨✨
Эргээд мөрөөдөл нь нураад хэвэндээ орчихсон уу?
Mash saixan bolloo bayrlalaa
Маш их баярлалаа ❤️ ❤️ ❤️
Аз жаргал сайн сайхан бүхнийг хүсэн ерөөе ❤️
bayrlalaa mash saixan bysalgal bainaa zvrxend bsan bvx xaruuslaa gargaad shidchixlee
Маш их баярлалаа ❤️ аз жаргал хүсье ❤️
Яг унтах гэж бнаштээ
Сайхан амраарай ❤️
Баярлалаа яагаад гэдгээ ойлгосонгүй маш их уйллаа бас гоё газар төсөөлөх гэхээр тийм гоё гэдэг ойлголт орж ирсэнгүй гэхдээ бага насныхаа охинтой уулзаад их өрөвдөх сэтгэл төрлөө 😅 өдөр болгон хийж болох уу ?
Сайн байна уу? Энэ өдрийн мэндийг хүргэе 🦋 өдөр болгон хийж болно. Аргагүй шүү дээ. Маш сайн хийсэн байна. ❤️🙏 Амжилт хүсье ❤️
Хайртай шүү
Маш их баярлалаа ❤️
Хүүхдэд учрах хамгийн аймшигтай зүйл гэвэл: Том хүний үүргийг үүрэх юм⤵️⤵️ Эхлээд токсик хүмүүсийн талаар болон хязгаараа тогтоох, өөртөө итгэлтэй болох талаар мэдээлэл авахыг хүсвэл намайг дагаарай @munkhsolongo.coach 🎉🎉🎉🥳 Үргэлжлэл⤵️⤵️: Эцэг эхчүүд болон асран хамгаалагч нар хүүхдэд тайван, сэтгэл санаа амар амгалан, эрүүл саруул амьдрах бүх боломжийг өгөх үүрэгтэй байдаг. Эцэг эх хичнээн нийгмийн асуудлаас болж ажил ихтэй байгааг хүүхэд ойлгодог, гэлээ ч гэсэн эцэг эх гэртээ байгаа цагаа зөв тооцоолж хүүхэддээ, ⁉️утас оролдож, хов жив ярьж суухынхаа оронд, ➡️ өдөрт ядаж 30 минут ч гэсэн цаг гаргаж хүүхэдтэйгээ тоглож, хүүхдээ хэцүү үед нь ажлынхаа дараа ч болтугай сайн сонсож, ойлгох үүрэгтэй байдаг. Дээрх бичсэн хүнд хүчир ажлуудыг манай монголд энгийн мэтээр авч үзэж, бүр өдөр тутмын амьдралд харагддаг. ➡️ Ялангуяа хамгийн хүүхдэд аюултай зүйл нь сэтгэл санаагаар эцэг эхээ дэмжих үүрэг байдаг. ➡️ Жишээ нь: Нэг хүн танайд ирээд байнга л ядарч байна, хэцүү байна, зовлон тоочоод, дээрээс нь бүр энийг хийгээд өг, тэрийг хийгээд өг гэвэл анхандаа өрөвдөөд аргадаж туслах л байх, гэхдээ тэр нь өдөр болгон бол танд ямар санагдах бэ? Хэцүү санагдана тийм үү? Гэтэл бидний хүүхдүүд бид ямарч зан гаргасан ээжээ ааваа гээд л ирдэг тийм үү? Бидний хүүхдэд хэрэгтэй зүйл бол яг үнэндээ: Ээж аав нь хүүхдэдээ сэтгэл санааны дэм болдог, хамгаалдаг, бас эцэг эх нь өөрийнхөө сэтгэл санааг сайн тордож, хэцүү үедээ өөрийгөө амрааж чаддаг, тордож чаддаг, хариуцлага үүрэх чадвартай эцэг эх чухал байдаг. Хэрвээ та сэтгэл санаагаа яаж тордохоо мэдэхгүй бас өөрөө ийм хэцүү хүүхэд насыг туулсан бол над руу бичээрэй Би ганцаарчилсан 1:1 коачын цаг өгч байгаа.🥰 Өөр хэрэгтэй мэдээллийг авахыг хүсвэл намайг дагаарай ⤵️ Instagram @munkhsolongo.coach
#toxic #toxicfamily #toxicrelationship #mongolia #ulaanbaatar #odortnegzurag #ubeveryday #igersmongolia #igersulaanbaatar #ulaanbaatar #mongoliangirl #mongolianfamily #mongolianwomen #vscoulaanbaatar #vscomeetmongolia #instameetmongolia #ubmongoliaazjargaltai#өөрөөрөө #өөрийгөөнээбусдыгтань #өөрийгөөхайрлах #өөртөөитгэлтэй #хувьхүнийхөгжил #хязгаараатогтоо
Баярлалаа .маш их таалагдлаа
Маш их баярлалаа ❤️
😮❤❤❤
❤️ ❤️ ❤️
❤❤
❤️ ❤️ ❤️
mash ih bayarlla husej bga husluud mine bielenee. bayarlla 2024.3.24nd
Маш их баярлалаа ❤️ Амжилт хүсье
❤❤❤❤
Баярлалаа ❤️ эрүүл энхийг хүсье ❤️
Юм асуух гэсэн юмаа хэрэв уучлах боломжгүй зүйлийг яаж уучлах уу яаж мартах вэ зөвлөгөө өгөөж хө
Уучлах боломжгүй зүйлийг, уучлах гээд өөрийгөө зовоох шаардлагагүй ээ. @munkhsolongo.coach Instagram хаягаар бичээрэй.
Баярлалаа. Маш сайхан энерги авлаа. Анх удаа сонсож бна.
Маш их баярлалаа ❤️
Жоохон хурдан юмаа... төвлөрий гэхээр л ....😢😢😢 баярлалааа
Хурдан байх ёстой юм аа. Тэгэхгүй бол тархи бодоод эргэлзээд, хажуугаар саад болоод байдаг юм.😉 Бидний тархи чинь хуучин зүйлдээ итгээд, тэрүүгээрээ байлгах үзээд байдаг байхгүй. Тэрнээс болоод, төвлөрөхөд саад болоод байгаа байх... Бясалгалын гол зорилго нь тархинд биш, далд ертөнцөд мэдээлэл очих ёстой юм. Төвлөрөхөд хэцүү байвал, амьсгалаа хэд хэдэн удаа, аажмаар гүнзгий аваад , аажмаар гаргаад үзээрэй 🤗❤️ Амжилт хүсье ❤️
Баярлалаа ❤❤❤😊
Баярлалаа ❤️ ❤️ ❤️
Дотоод хүүхдийн бясалгал хайччихсан юм болоо багшаа.❤❤❤❤
Сайн байна уу 🌟 ruclips.net/video/WXe3I9SZefY/видео.htmlfeature=shared
Энэ дотоод хүүхэд дээрээ очдог бясалгал 🫶 ❤️
Маш их баярлалаа😊
Маш их баярлалаа ❤️ ❤️ ❤️
Hiij ehlehin umnu tm ch ih itgeegui hiiged ehelsen nulims asgaraad l bsn. Harin Arai hurdan duuschih shig sanagdaad arai dotor bga buhen mini dutuu garchih shig bollo . Hed heden uda dawtan hj blohu
Сайн байна уу? Энэ өдрийн мэндийг хүргэе 💫 Болно, дахин дахин хэдэн удаа ч давтсан болно. Эсвэл жоохон урагш нь гүйлгээд, яг нөлөөлж байсан хэсэг дээрээ дахиад очсон ч болно. 🦋 🫶 ❤️
Чинь сэтгэлээсээ талархья
Маш их баярлалаа ❤️
BAYRLALAA gaihaltai medremj avsaan❤
❤❤❤❤❤
❤️ ❤️ ❤️ ❤️
Odriin mend. Tanid mash ich bayrlalaa. Ene bysalgalin 1 udaa hiih uu? eswel 2 oos 3 n udaa hiih uu?
Та өөрөө мэдээд л хийж болно. Хэрэгтэй хэцүү үе бүртээ хийсэн ч болно🤗🫶 танд баярлалаа ❤️
баярлалаа их мундаг юм хийжээ
Маш их баярлалаа ❤️
biye mani hongorood mash saihan bolj baina bayarlalaaa bysalgal hiij baih uyed tseh zavilaad suuj bga ch tolgoi mani gediiiged tseej tongoigod bga ym shg medremj torloo ene yahar ingedeg ym boloo?
Бясалгал хийж байгаад маш их баярлалаа ❤️ Энэ нь цэвэр агаар, хөдөлгөөн, эрүүл хоол таны бие организмд хэрэгтэй байна аа гэсэн үг лдээ. Бясалгал хийхээсээ өмнө 10 - 30 гадаа салхинд гарч байгальтайгаа холбогдоод үзээрэй. Дараах аргууд бас тустай: - Өлгөн элгэн дээрээ бясалгал аа хийж болно. -бясалгал хийхээсээ өмнө 5 - 10 минутын Yoga, сунгалтын дасгал, эсвэл зүгээр жаахан дасгал хийж болно. ❤️ Амжилт
#хайр #гэрбүл #монгол #mongol #mongolia #ulaanbaatar
Өөртөө итгэх итгэл хаанаас үүсдэг бэ? Та нар минь юу гэж бодож байна? 🤔 КОММЭНТ бичээрэй. 🌺 STORY доо mention хийгээд бусадтайгаа хуваалцаарай. ❤️ Та өөрийнхөө төлөө өнөөдөр юу хийж чадсан вэ? 🌸🌸🌸 🎉 Үнэ төлбөргүй! Маш гоё бясалгалуудын линкүүдийг над руу бичээд аваарай! 🇲🇳Монгол🇲🇳 хэл дээр үнэ төлбөргүй контэнт мэдээлэл ➡️ @munkhsolongo.coach 🇩🇪Герман🇩🇪 хэл дээрх үнэ төлбөргүй контэнт мэдээлэл munkhsolongo_coaching #vscomeetulaanbaatar #udurtnegzurag #udurtolonzurag #ubeveryday #igersmongolia #igersulaanbaatar #mongolia #ulaanbaatar #odortnegzurag #instameetmongolia #instamongolia #instameetulaanbaatar #tuushtai_bogood_zorigtoi_bai #burnout #бибабодол #сэтгэлзүйнболовсрол #сэтгэцийнэрүүлмэнд #mentalhealth #mentalhealthawareness #балиарөөдрөгбай #тууштай_бөгөөд_зоригтой_бай #хувьхүнийхөгжил #эрүүлмэнд #эрүүламьдралынхэвмаяг #tuushtai_bogood_zorigtoi_bai #burnout #бибабодол #mentalhealth #mentalhealthawareness #тууштай_бөгөөд_зоригтой_бай
Энэ асуулт надад өдөр бүр ирж байгаа учир: Тэр хүний хийсэн алдааг өөрийн буруу гээд өөрийгөө зовоож байгаа бүсгүйчүүддээ зориуллаа. Сэтгэл санаа өөдрөг болоход туслах өөр гоё бясалгалууд байгаа. Бас ганцаарчилсан коачын цаг өгч байгаа. Амжилт хүсье ❤️