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Nun der Mann sagt wahre Worte und lässt wichtige Punkte einfach aus, man sagt dazu Halbwahrheit. Ein wichtiger Punkt der dabei beachtet werden sollte sind die Hormone Grelin und Leptin. Hormone, welche das Hungergefühl beeinflussen. Bei entsprechender Insulinausschüttung wird es schwierig die Kalorienreduzierung dauerhaft zu halten…. es soll auch Menschen geben, die nicht so hart mit sich selbst umgehen können wie der Referent… oder einfach cleverer sind 😜. Es kommt immer darauf an, was will ich / er erreichen. Insofern finde ich es unangebracht über Keto herzuziehen, zumal es zwischenzeitlich auch Kliniken gibt welche diese Ernährungsform z.B. bei Übergewicht, Krebs oder anderen weiteren Krankheitsbildern (Autoimmunerkrankungen etc.) anwenden. Auch Spezialkräfte der Armeen und Polizeien wenden diese Ernährungsform für Trainingszwecke an. Selbst das Baby ist in der Stillzeit in Ketose und die Fette / Colisterine sind für die Hirnentwicklung und das Wachstum enorm wichtig. Der hier dargestellte Blickwinkel ist einseitig und schlicht unzureichend.

Super erklärt ! Hab direkt mal die Glocke aktiviert 🎉 Ich gehöre ja zu der täglich wiegen Fraktion und finde es immer interessant zu beobachten. Mache mich da aber auch nicht verrückt. 😊

Ich finde nirgends die Fortsetzung....

Es geht nicht immer um Fett verlieren als höchstes Ernährungsziel. Mit jedem Gang in den Supermarkt werden Kunden voll geballert mit Süßigkeiten, Mehlprodukten und Fruchtzucker haltigen Getränken und verarbeitetem Junkfood. Insulin-Peaks darf es geben, aber halt nicht ständig. Das passiert ja, kann man überall sehen. Der übermäßige Zucker muss nicht allein wegen „abnehmen“ aus den Gewohnheiten. Der „verklebt“ Zellen (nicht akkurat wissenschaftlich, aber bildlich passend) und fördert innere Entzündungen.

👍👍

Weil ja ein Proteinriegel zu 100% nur für Muskelaufbau sein muss und bloß keine positiven Wirkungen auf sehnen und Gelenke haben darf.... Weil die sind ja nicht brauchbar fürs krafttraining... Macht Sinn, außerdem könnte man sonst nicht noch irgendeinen überteuerten Zusatzkäse verkaufen🤦🏻

Keto funktioniert .. auch ich habe nie abgenommen trotz viel Sport und ausgewogener Ernährung , ich bin Stück für Stück immer schwerer geworden über die Jahre , erst 100 dann 105 dann 110 dann 120 und schließlich 227kg.. Dank Keto habe ich jetzt 17kg runter, bin nie müde, hab nie Heißhunger was für mich sehr wichtig ist.. wenn so ein gut trainierter Typ wie der in dem Video vor dir steht und dir erzählt dass du normal essen kannst labert der nur scheiß und des weiß er hoffentlich auch selber.. der Vorteil an Keto ist dass du quasi nie Heißhunger hast und somit auch keine Fressattacken stattfinden weder Tags noch nachts, bei allen anderen diätarten hatte ich immer Heißhungerattacken gehabt, also lass dich nicht verunsichern von dem durchtrainierten voll Adonis.. weil der labert nur scheiß und den scheiß liest er auch noch ab...

Dieses Video ist das beste Beispiel das mit Dummheit Geld machen kann, so viel falsch wissen verbreiten sollte strafbar sein

Heißt das also ich habe überhaupt kein Nutzen vom Machbrennerfeckt nach dem Kraftraining?

Das Problem bei den Carbs ist Folgendes: Sie können einfach den Ernährungsplan zu schnell ruinieren, weil man zu viel Appetit und Heißhunger bekommt.

Sind Zughilfen nicht kontraproduktiv eigentlich? Höre auch immer das man diese nicht verwenden solle und eher unterarm kräftigen solle? LG

Also ich tue meine Omega drei Kapseln im Kühlschrank

Simons Arme sind jetzt 6 cm länger 😂

Nice - bin nicht gesund 🤷 aber das mit den Spurenelementen ist schonmal eine super Hilfe. Deshalb wirken Bananen wahrscheinlich gegen Sodbrennen.

Verdammt gut erklärt! Herzlichen Dank

Wenn du auf Kohlenhydrate setzt, Insulin hoch schießt und wieder runter geht, wird es schwieriger. Thema Heißhungerattacken...

Für welchen Muskel ist das jetzt????

Wo finde ich denn genaue Angaben bzgl. Ofentemperatur, Dauer, etc? Leider habe ich das Rezept nicht mehr auf eurer Website gefunden.

Die 4-6 Wochen wollte ich hören... Über Monate habe ich stabil Gewicht verloren, aber seit der Einnahme von Creatin habe ich keine keinerlei Gewicht mehr verloren. Allerdings haben sich meine Ergebnisse beim Training und das Muskelgefühl deutlich gesteigert, weshalb ich davon ausgehen würde, dass alles wie gewünscht verläuft und der Gewichtsverlust an Fett mit der Gewichtszunahme durch das Muskelwachstum und die Wassereinlagerung etwa gleichwertig ist. Danke für das Video.

Wo find ich denn die Mengenangaben für das Rezept? 😋

Naja. Ich finde das ist so nicht richtig. Meine Erfahrung ist das es auch Muskelaufbau ohne Zucker gibt. Und es gibt auch nicht nur hopp oder Top.SemiguterBeitrag.

Hab die Franzbrötcheb schon 2 x gemacht - sind einfach super! ☺️ Könnte man das Rezept für den Hefeteig auch für Mohnschnecken nutzen - mein Mann LIEBT Mohnschnecken - oder habt ihr da vielleicht ein anderes Rezept?! 😋

Ja, solche unsauber durchgeführten Studien in an sich renommierten naturwissenschaftlichen Magazin sind wirklich ein Graus. Ich hoffe, dass darauf andere Studien folgen, die etwas mehr Licht in die Verstoffwechselung von Erythrit als kalorienfreiem und karieshemmendem Zuckeraustauschstoff bringt.

Einfach 1zu1 von nem anderen Video nachgesprochen

Hallo Simon, Dr. Stacy Sims beschäftigt sich stark mir der Physiologie von Frauen und speziell auch Frauen in höherem Alter. Sie sagt, als Frau in der Menopause benötigt man deutlich mehr Leucin als Männer oder jüngere Frauen. Ich überlege daher ob es Sinn macht zu meiner Proteinquelle (Whey) nach dem Sport BCAA zusätzlich einzunehmen. Weißt Du da etwas dazu?

ist schwierig zu erkennen den unterschied zwischen richtig und falschausführung

Gut ich hab mal 6 eier an einem Tag gegessen

Bei Insulinresistenz der Zellen: Keto, was sonst?

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Salmonellen sind nur auf der Schale. Die Chance das man Salmonellen durch Majo oder Salatdressings bekommt ist zig mal höher. Und falls ein Ei doch Salmonellen hat, riecht man das. Sie stinken.

Aber wann sollte man es einnehmen vor dem Sport ? Oder danach ? Danke und LG

Daaankeschön Simon 🎉

Klasse gemacht gefällt mir außerordentlich gut Mfg Peter Preis Dinslaken

Immer wieder so genial und so eine Gänsehaut beim gucken. 🤙🏼🤘🏼💪🏼

Und erneut Danke.

Echt stark 👍💪

Sehr gutes Maindset😊

Inspiration 💪🦵🧡

Vorbilder ❤

Gibt es eigentlich einen Unterschied zwischen Leucin und Isoleucin?

👍👍💪💪

Danke für das Video.

Danke, echte Sportler. Es gibt nichts schöneres. Wenn man es wirklich fühlt.

Bin so froh euch gefunden zu haben und ihr seid ein perfektes Vorbild was alles möglich ist, Glückwunsch geht raus😊

Cooles Video 👍💪

Danke für das Video.

Wie viel L-Arginin also Kapseln

Beste Firma der Welt 🫶

Preis-Leistung ist einfach super! Vor allem die MPS BARS sind mega 🤩 und die Tastys schmecken nicht künstlich