Видео

Это называется 😁 старость пришла 😁 в молодом возрасте невозможно вести такой образ жизни 😁

Благодарю!!! ❤

Благодарю.ясность изложения и много пользы !

А я планирую с вечера на следующий день.

Рано вставать не могу, так как поздно засыпаю. Мне 70 и уже ничего не изменить. Дневник-плановик веду всю жизнь, очень помогает. Питаюсь по здоровой диете, ем мало. Еждневно слушаю медитации. Читаю много в течение дня, но перед сном лежу с ютьюбом. Хожу пешком очень много. Несмотря на очень тяжелую жизнь (СВО, репрессии, шумные соседи, суды и пр.) чуствую себя счастливой только от существования. Но я живу Крымуу, солнце, воздух - уже счастье.

Я всегда стараюсь, как говорят творить добро, но люди наглеют.❤❤❤

Благодарю вас от души и сердца ❤❤❤

Благодарю за видео

А как сова вставать рано?

Ем и смотрю это видео 😂

Я тоже люблю вставать рано, 2 стакана очень теплой воды, зарядка 15 мин, стакан кофе и на прогулку с собакой к реке к сосновому бору это чудо видеть как зарождается новый день, вдыхать запахи утра , это счастье❤

Рақмет 👍жасап көремін. Маған сәттілік.

И? Привычки положиткльные помогают, но не решают проблемы. Женщины вообще другие существа. Для мужчин это одно, для женщини это другое. Я и душем обливалась и правильное питание, и молчание. Так и время пролетит незаметно. Организация дня помогает улучшить день. Это да.

А может Ваш знакомый попал в какую- нибудь грязную организацию??? Если нет то это лучше, чем друг в грязной псевдорелигиозной западной организации это очень опасно, потому- что такие люди могут затягивать не дай Бог в такие антирелигиозные и западные организации!!! 😢

Для того чтобы рано вставать нужно раньше заснуть а я не могу ночью спать только под утро засыпаю не всем это удается

Piekrītu ,agrā celšanas ap 3 nakti !!! Viss miegs vairs nav sajūta ļoti laba , līdz pat 6 no rīta ,dienā sākusies +,krūze kafija , pat usdinzupu var pagatavot ,ja nu ļoti gribas .palasīt grāmatu ,vai kādi citi mazi darbiņi , un pa dienu neguļu !!! 😂😅❤

Благодарю

Спасибо за напоминание введения полезных привычек в свой обиход. И обязательно регулярность, чтобы это стало в самом деле неотъемлемой частью жизни. Всем Света и Добра! ❤

Огромное спасибо за мудрые и умные советы для жизни! Вы помогли мне укрепиться в своих мыслях и следовать смело по намеченному пути! ❤❤❤

просто не ходить на собрания с алкоголем,давно уже не хожу,хоть одиночество иногда больно

Прекрасный материал. В Избранное!

Благодарю❤❤❤

Читая текст вы хотя бы правильно ставьте ударения в словах

Да,все правильно,но,когда у вас есть семья ,на все эти правила не хватает времени на себя,завтрак,мытье посуды,выгул питомца ,помыть лапы ,принять душ,погладить вещи,привести себя в порядок на скаку и мухой выпить кофе,и на работу,когда человек живет один ,это реально ,но в нашем ритме жизни не всегда получается,благодарю за пожелания,будем менять себя по возможности

Спасибо❤❤❤

❤❤❤супер

Мне приходится вставать в 4 утра, ох как я устала.Работаю сутки, встаю так рано путь до работы занимает много времени, два часа на ьранспорте туда,и два назад.Утоиттельно.

Абсолютно не понятно причём здесь "мужчина не должен делать с женщиной"?

То о чем здесь сказано, это суть моей сути. Достаточно кликнуть мою аватарку, чтобы в этом убедиться. Бахвальба ли это? Нет, это требовательность к самому себе.

Спасибо, согласен ❤

Благодарю вас

Забыла сказать, что пишу так же дневник улучшилась память, и пишу все интересные с каждым днём, потрясающе !!!

Благодарю вас за ценную информацию,начала раньше вставать, занялась спортом, слушаю ваши медитации, изменилась энергия в положительную сторону , появилось хорошее настроение , меньше замечаю негатив от людей , а только улыбки и помощь!!!

Ничего подобного со мной не происходит, как была лодырем так и осталась.Хотя встаю рано в пять или шесть а то и в четыре.Делаю ежедневно гормональную зарядку очень много лет И на балкон выхожу и с вселенной разговариваю .Но. потом..... ложусь в тёплую постель и слушаю аудиокниги (жить без них уже не могу).Затем прогулка минут 40 А потом , как получается.Я на пенсии .Ничего особенного не делаю, увлекают только книги,слушаю целыми днями,ну в инете посижу ,любимых блогеров и умных докторов послушаю,уберусь в доме.Но это мелочи.

❤БЛАГОДАРЮ ❤

А про войну с Украиной не хотите поговорить благородный вы наш? Ведь весь русский народ одобрил и стал участником преступления!

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤10000000лайков.спасибо большое минск

Благодарю! Некоторые привычки уже есть, осталось остальное воплотить в жизнь. Очень хорошо разложено по полочкам. Кстати, заметила, что время летит неравномерно: раннее утро дает более плавное течение времени. В некоторые часы дня, просто- проскакивает стремительно. Перестала что либо планировать на 16- 20 часов…

Я бросил пить и курить. Я больше не беспокоюсь и не тревожусь. Меня ничто не злит. Я даже больше не хочу кушать и пить. Я могу не дышать. Я мёртв

Это всё действительно здорово. А если к этому прибавить ещё Благодарность утром и вечером, то будет вообще замечательно.

Очень полезная информация, хотелось бы все методы применить в жизни. Иншааллох начну, спасибо ❤❤❤❤❤❤

Не знаю кто ты, но ты достучался до меня на глубинном уровне. Моё почтение и Благодарность.

Ранний подъем не для меня, сова я. Много лет вставала в пять часов, к семи на работу. Спать хотелось всегда, засыпала даже стоя в транспорте, раз в неделю позволяла себе отоспаться, приходила с работы, падала на кровать и спала до утра. Ранние подъемы здоровья мне точно не прибавили.

Просто прекрасно! Всё 7 привычек идеальны! Некоторые я уже имею. Научусь медитации ( вы правильно сказали, мысли не дают сосредоточиться), осознанному питанию и более подробное ведение дневника и я буду молодец! Благодарю Бога что дал мне возможность услышать эту полезную информацию! Благодарю вас за чтение, меня очень вдохновило! 🤗 Я желаю всем удачи, пусть всё получится наилучшим образом ! 🥰

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Ценю уже себя после страшной болезни,все по по,только я одна ценная,хватит с меня.

Я сама иногда жалуюсь если в ресторане еда не очень, а как иначе помогать им стать лучше?

Благодарю! Рано вставать ...хочу уже давно, но теперь точно буду вставать в 5.30 ч. И делать зарядку. Уже решено!!! Дневник... Суорее всего потом. А вот медитации. О да! Начну медитировать. Читать перед сном уже давно надо!!! Спасибо за мотивацию. Все решкно.

Кто рано встаёт тому Бог подаёт,а если ещё примет душ ,то настроение для всей души тела и настроения.И зарядка небольшая для растяжения мышц или просто под хорошую музыку станцевать.❤

Ранний подьем,затем молитва богу с благодарностью,затем физнагрузка любая,трапеза,работа,чтение библии,соблюдение поста и причастия- это всё уже давно написано во всех религиозных книгах,только сейчас всему этому даются другие названия и предлагаются как новейшие правила жизни.Поэтому не надо ничего придумывать,а начать жить по уже давно проверенным законам правильной жизни.