Видео

私も子供の頃は葉物野菜などが苦手でしたが、 フレンチだと野菜も美味しく料理してくれるのでレシピ次第。 日本食は世界の３大料理に入ってないし、 日本人でもあんまり野菜や納豆、煮物などの和食 を食べれない人が多いので 添加物大国になり加工食品が多くなってしまう。 フランスでは有機農法が盛んで日本の慣行農法野菜みたいに 不味くなく、素材が美味しい。 ソース類もウスターソースとマヨネーズ、ケチャップ、醤油 魚のだし醤油ぐらいしか無く、 製造工程で抽出するのにヘキサン使用や、 リノール酸やαリノレン酸などの加熱処理 でフリーラジカル発生してる病気の元となる食用油、 のドレッシング（臭い変な味がする添加物まみれの） しかない日本とは違って、 フレンチは素材もレシピも 魚料理、肉料理、なんでも美味しい。 日本食は美味しくしないと子供が吐き出す、大人も食べない。 奈良では葛餅などの他、 奈良式のフレンチが外国人にも好評なんだそうです。 和食は寿司やお造り、焼き鳥、 焼き魚と大根おろしにレモン果汁と醤油 青菜と木綿豆腐とこんにゃくの黒すりごま和え 果物、ヤクルト、 一部のお味噌、おにぎり、お茶漬け など一部だけ好きです。 長文、こちらの話で失礼しました。

私は牛肉をほとんど食べて無かった、 牡蠣もあまり食べて無かったので 亜鉛が不足している と医師に言われ、 ビタミンB1も不足気味 と言われました。 以降は牛肉、ニンニクやニラ、玉ねぎ、豚肉、きのこ類なども 食べる様になりました。 あとビタミンDも魚から取れますが 効力発揮するのにマグネシウムもいるそうなので にがりやアーモンドもちょくちょく少量使用してます。 日光当てて日焼けも定期的にしてます。 人参も他の食べ物には無い固有のαカロテン？ガンマ；γ？ が含まれているので欠かせなくなりました。 サッカーパリサンジェルマン選手団が本拠地の建物内で バイキングの際に 人参の千切りとアボカドスライスもたっぷり皿に取り 乳化剤など添加無しのサイコロカットチーズも取り 魚、鶏肉、柔らかいビーフ、青野菜少々、スライストマト、 などを取り 美味しそうに食べておられました。 ドレッシングかける人とそのまま食べてる人がいました。 スライス玉ねぎは血液サラサラ効果が高いので 苦手でも頑張って工夫して食べてます。 昔の人は生野菜サラダの代わりに塩もみ して美味しそうに食べていたそうですが 私は今でもちょっと食べにくいですが食べてます。 レタス、キュウリ、トマト。 大根葉、かぶらの葉などのみじん切り塩もみは好き。 ただし有機JAS。 スライス玉ねぎとキュウリの塩もみ絞り にマヨネーズレモン果汁 とか; マヨは、より安全で害のない原料で、新鮮なものを自作で。 小鯵や豆鯵の南蛮漬けもスライス玉ねぎ使いますね。 ある目上の人が私を飲食店に連れて行き、 サラダ用のスライス玉ねぎをたっぷり、 マヨネーズと花かつおぶしをかけたものを それを全部食べたらいい とか教えてくれました。 お豆腐の上にパプリカと玉ねぎみじん切り と海塩と美味しいオイルをかけたもの、 キュウリの糠漬けに、しその千切りと生姜おろしをかけたものも。 食べさせてくれました。 ネギ類と生姜の薬味は血液サラサラ効果が高いようです。 体験済み。特に生玉ねぎ。サラダ用があまり入手できないですけど。 魚のお造りのDHA・EPAはみんな知ってますからね 最近はマヨをいっさい使わず、 代わりにスクランブルエッグ＋スライス玉ねぎ＋海塩＋有機JAS白ワイン酢＋ 有機JASオリーブオイル（本当は有機JASで低温圧搾法で溶剤不使用、無添加もの がほしいが高額）＋花かつおぶしか普通のかつおぶし をさっと混ぜて食べてます。

上地選手はビタミンAの取り過ぎで生まれつきの 病気を抱えておられたそうですが たぶんサプリメントのvitaminAをお母様が多量に取っておられたのかなあ？ 人参やバターやウナギなどから沢山食べても 取り過ぎにならないので問題ないし むしろ食べ物の好き嫌いの多い現代人には あらゆる栄養素が不足気味だと言われてます。

たまたまマヨだっただけで、やはり食用油はダメ。使うなら低温圧搾法の濃い色の瓶入り、新鮮、加熱しない、空気になるべく触れない、状態で作り置きせずすぐに食べること。加熱したり古いと逆効果。 有機JASだと更に良い。 オレイン酸が豊富なオリーブ🫒オイルはヘルシーだと言われますが、 偽物が多数出回っているそうなので、 有機JASの、かつ本物を調べてから商品選択を。

スーパーですよー！

おばさんじゃなくお嬢さんだろうが！若々しくてかわいいだろうが！

15年前に登録とはいい歳だよな。いい歳してこんなコメント情けない。過去コメントしてるの忘れてかまたコメントしてるし笑。まさかもう爺さんか笑

チャンネル登録してる年数からしていい歳だと思うけど、いちいちこんなコメントしてる人生情けなさすぎるやろ笑

それ思いました