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이 복숭아는 평소 맛도 좋고, 건강에도 좋은 과일이지만, 잘 모르고 이 음식과 함께 섭취를 할 경우 암과 치매 발병과 건강을 해칠 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 복숭아는 동의보감에서 뭉친 피를 깨뜨리고 신선한 피를 생성하고, 어혈을 몰아내 혈이 잘 돌아가게 하는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또 복숭아에 들어있는 폴리페놀이 유방암, 피부암에 뛰어나 암 발생을 억제 시키는 효과와, 항산화제가 풍부하여 우리 몸속의 염증 예방, 콜레스테롤 수치를 낮추고, 변비, 심혈관 질환, 여성질환등 뛰어난 효과가 있습니다. 복숭아의 5가지 놀라운 효능과, 복숭아와 최악의 상극 음식 3가지, 복숭아의 효능을 극대화 할 수 있는 최고의 찰떡 궁합 음식 3가지를 모두 알려드리겠습니다.

아침 식사로 간편하고 에너지를 보충하며 건강까지 챙길 수 있는 음식이 있습니다. 그 음식은 바로 바나나 인데요, 많은 분들에게 단맛과 부드러운 식감으로 다양한 식단과 간식으로 사랑받는 과일인데요, 이 바나나에는 혈압 조절과 암예방, 면역력 강화, 심혈관 건강, 신경계 건강에 효과적인 과일로 알려져 있습니다. 그러나, 바나나를 어떤 음식과 같이 섭취하였을 때 오히려 암과 치매 발병에 영향을 준다는 사실을 알고 계셨나요? 영양가 높고 건강에 좋은 슈퍼푸드인 바나나도 이 음식과 같이 모르고 먹으면 건강을 해칠 수 있습니다. 그리고 바나나를 드실 때 이 음식들과 같이 드시면 그 효과가 배로 늘어나 암과 치매 예방에 놀라운 효과를 보실 수 있습니다. 또 절대로 바나나를 먹지 말아야할 사람들과 섭취시 주의사항이 ...

집에서도 손쉽게 키울 수 있는 건강 채소에는 토마토가 있습니다. 그러나, 토마토는 어떤 음식과 같이 섭취하였을 때 오히려 암과 치매 발병에 영향을 준다는 사실을 알고 계셨나요? 세계 10개 건강 슈퍼 푸드 중 하나인 토마토는 강력한 항산화 작용으로 암 발생 가능성을 줄여주는 것으로 잘 알려져 있습니다. 토마토의 매우 중요한 핵심성분인 라이코펜은 붉은 채소나 과일에 주로 존재하여 강력한 항산화 성분입니다. 또 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높여주며, 다량의 칼륨은 혈압을 조절하고, 플라보노이드 성분은 몸 속 염증을 줄여줍니다. 그 밖에도 성인병 예방과 피부 노화 방지 등 다양한 효능이 있어서 해외에도 토마토에 대해 많은 관심을 보이고 있습니다. 이렇게 영양과 건강에 매우 좋은 토마토일지라도, 이 음식과 ...

참외는 동의보감에서도 갈증을 멎게하고 번열을 제거하고 황달, 이뇨에도 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 이렇게 맛도 좋고, 건강에도 좋은 참외 이지만, 평소에 잘 몰라서 이 음식과 함께 섭취를 할 경우에는 건강을 해칠 수 있습니다. 또 참외랑 이음식은 반드시 같이 드셔야 하는 것도 있는데요, 같이 드실때 놀라운 효과를 발휘하여 암과 치매 예방을 극대화 할 수 있습니다.

오이는 최근 간의 독소를 풀어주는 뛰어난 효능과 심혈관질환을 예방하는데 큰 효과를 주는 식품으로 주목이 되기도 했는데요, 하지만 이렇게 좋은 오이도 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 우리 몸에 보약이 될 수 있고, 반대로 독이 될 수도 있다고 하는데요. 오늘 영상 끝까지 시청하시면, 암예방, 치매예방에 뛰어난 효과를 나타내는 보약 같은 오이 궁합 음식 3가지와 간단한 요리 방법, 또 오이와 같이 곁들여 먹으면 오히려 암을 일으키고 건강을 해치는 최악의 음식 3가지 모두 알게 되실껍니다.

부추는 당뇨와 암예방,병든 간에 매우 좋은 효능이 있습니다. 부추 스로 만들어 먹으면 간편하게 먹을 수 있지만, 이음식들과 부추를 같이 곁들여 먹으면 보약과도 같은 효과를 보실수 있습니다.

머위는 아주 옛날부터 전통 의학에서 암, 고혈압, 천식, 염증 억제를 치료하는데 사용될 정도로 보약과 같은 좋은 음식입니다. 하지만, 이 좋은 효능을 지닌 머위도 잘못 섭취를 하면 오히려 독이 될 수 있다고 하는데요, 특히 머위의 이 부위 만큼은 적은 양을 먹기만 해도 간에 독성을 일으켜 치명적인 손상을 준다고 알려져 있습니다. 이번영상에서는 이 좋은 음식인 머위를 잘못 먹으면 얼마나 위험한지, 또 머위가 독이 될 수 있는 세가지 경우와 머위와 함께 먹으면 더 좋은 효과를 내는 음식과 반대로 궁합이 맞지 않는 음식도 같이 소개해드립니다. 좋은 정보를 알아가시길 바랍니다.