- Видео 19
- Просмотров 2 256
리나의 이야기
Добавлен 28 янв 2013
요가원장 리나의 브이로그
[리본요가] 아쉬와 산찰라사나
-
아쉬와 산찰라사나🐎
대퇴직근과 요근이 타이트한 분들이 손끝 바닥에 닿고 싶다면?
가슴을열어 후굴로 나아가고 싶다면?
골반을 바닥으로 끌어내리기 위한 작은 팁!!
앞발을 몸쪽으로 한걸음만 당겨와 보세요!!
골반이 낮아지며 후굴로 가는 척추를 더 섬세하게 느끼실 수 있습니다
아쉬와 산찰라사나🐎
대퇴직근과 요근이 타이트한 분들이 손끝 바닥에 닿고 싶다면?
가슴을열어 후굴로 나아가고 싶다면?
골반을 바닥으로 끌어내리기 위한 작은 팁!!
앞발을 몸쪽으로 한걸음만 당겨와 보세요!!
골반이 낮아지며 후굴로 가는 척추를 더 섬세하게 느끼실 수 있습니다
Просмотров: 458
Видео
![[리나의 이야기] 방향성과 정체성](http://i.ytimg.com/vi/RvCeqmeMWWI/mqdefault.jpg)
![[리나의 이야기] 방향성과 정체성](/img/tr.png)
[리나의 이야기] 방향성과 정체성
Просмотров 60Месяц назад
- 내가 하는 것들에 대한 방향성과 정체성✨️🤲 처음부터 너무 확고하게 찾으려 하지마세요 시간과 경험이 쌓이다보면 변화를 반복하며 자연스레 찾아지고 확고해지는 순간을 만나게 됩니다
![[리나의 이야기] 모든것은 내 안에 있다☆_ 불안에 대처하며 본인을 믿고 나아가는 법](http://i.ytimg.com/vi/A7vD37QEW2I/mqdefault.jpg)
[리나의 이야기] 모든것은 내 안에 있다☆_ 불안에 대처하며 본인을 믿고 나아가는 법
Просмотров 544 месяца назад
[리나의 이야기] 모든것은 내 안에 있다☆_ 불안에 대처하며 본인을 믿고 나아가는 법
![[리나의 Vlog] 1박2일 여수여행](http://i.ytimg.com/vi/-rfBXJJrkWk/mqdefault.jpg)
[리나의 Vlog] 1박2일 여수여행
Просмотров 415 месяцев назад
1박2일 여수여행, 미남크루즈 불꽃놀이, 여수해상 케이블카, 여수 밤바다, 여수 모이핀카페, 향일함
![[리나의 이야기] 원장님은 불안하지 않으세요? _ 물라다라차크라 _ 뿌리차크라](http://i.ytimg.com/vi/JG4px7l6U8I/mqdefault.jpg)
[리나의 이야기] 원장님은 불안하지 않으세요? _ 물라다라차크라 _ 뿌리차크라
Просмотров 265 месяцев назад
[리나의 이야기] 원장님은 불안하지 않으세요? _ 물라다라차크라 _ 뿌리차크라
![[리나의 이야기] 요가에서 사업성이란? ☆개인의 콘텐츠가 중요한 시대에서 우리가 기억해야 할 것☆](http://i.ytimg.com/vi/A5FFznq7ogI/mqdefault.jpg)
[리나의 이야기] 요가에서 사업성이란? ☆개인의 콘텐츠가 중요한 시대에서 우리가 기억해야 할 것☆
Просмотров 515 месяцев назад
[리나의 이야기] 요가에서 사업성이란? ☆개인의 콘텐츠가 중요한 시대에서 우리가 기억해야 할 것☆
![[리나의 이야기] 요가 시장 이야기☆시장이 어려울수록 대체 불가한 사람이 되자☆](http://i.ytimg.com/vi/kyl67rMDvsY/mqdefault.jpg)
[리나의 이야기] 요가 시장 이야기☆시장이 어려울수록 대체 불가한 사람이 되자☆
Просмотров 616 месяцев назад
[리나의 이야기] 요가 시장 이야기☆시장이 어려울수록 대체 불가한 사람이 되자☆
![[리본요가] 리본요가 지도자 과정에선 무얼 배우나요? RYT200, 주말반 TTC, 주중반TTC, 리본요가 지도자과정](http://i.ytimg.com/vi/FaGzk2umNII/mqdefault.jpg)
[리본요가] 리본요가 지도자 과정에선 무얼 배우나요? RYT200, 주말반 TTC, 주중반TTC, 리본요가 지도자과정
Просмотров 966 месяцев назад
[리본요가] 리본요가 지도자 과정에선 무얼 배우나요? RYT200, 주말반 TTC, 주중반TTC, 리본요가 지도자과정
[리본요가] 리본요가 지도자과정 수료식&프로필 촬영🤍
Просмотров 327 месяцев назад
리본요가 정규 지도자과정 RYT200 수료식 마지막날!! 26기 선생님들의 멋찜이 폭발 했던날♡
오오 수업가서 활용해볼게용 꿀팁🍯👍🏻 원장님 핸즈온 좋아용💛
원장님 멋제용~👍 화이딍!!!!!!!❤❤❤