- Видео 47
- Просмотров 37 433
X-REAL Sport & Nutrition
Добавлен 11 фев 2022
กระดูกร้าวจากการตกจักรยาน ใช้เวลา 3 เดือน กลับมาเป็นรองแชมป์เทรล CM4 | X-REAL Insight EP.02
ยิ้ม วัลย์ลิกา วงษ์วรเทวา นักวิ่งอัลตราเทรล นักไตรกีฬา ที่เพิ่งประสบอุบัติจากการแข่งไอรอนแมน ที่เท็กซัส ประเทศสหรัฐอเมริกา จนกระดูกสะโพกร้าว
แต่ด้วยหัวใจนักกีฬาที่อยากสานฝันการวิ่งในสนามเทรลระดับโลก UTMB Mont-blanc ที่ประเทศฝรั่งเศส จึงหาทางรักษาตัว ฟื้นฟูอาการบาดเจ็บและเข้าสู่ตารางซ้อม อย่างรวดเร็ว
โดยใช้เวลาเพียง 1 เดือนครึ่งเท่านั้น!!
และใช้เวลาเพียง 3 เดือน ก็สามารถครองตำแหน่งรองแชมป์ CM4 ในงาน CM6 ด้วยเวลา 14:36:32
และพีคสุดคือ ใช้เวลา 4 เดือนหลังจากบาดเจ็บ จนสามารถเป็นผู้หญิงไทยคนแรกที่เข้าเส้นชัย ในงาน UTMB Mont-blac ระยะ UTMB (176 KM) ด้วยเวลา
44:50:13
ความเหลือเชื่อที่หมอยัง งง!
0:00 Intro
00:16 ตามติดชีวิต Recovery ยิ้ม
01:39 เล่าเหตุการณ์อุบัติเหตุ
03:00 การรักษาจากการบาดเจ็บที่โรงพยา...
แต่ด้วยหัวใจนักกีฬาที่อยากสานฝันการวิ่งในสนามเทรลระดับโลก UTMB Mont-blanc ที่ประเทศฝรั่งเศส จึงหาทางรักษาตัว ฟื้นฟูอาการบาดเจ็บและเข้าสู่ตารางซ้อม อย่างรวดเร็ว
โดยใช้เวลาเพียง 1 เดือนครึ่งเท่านั้น!!
และใช้เวลาเพียง 3 เดือน ก็สามารถครองตำแหน่งรองแชมป์ CM4 ในงาน CM6 ด้วยเวลา 14:36:32
และพีคสุดคือ ใช้เวลา 4 เดือนหลังจากบาดเจ็บ จนสามารถเป็นผู้หญิงไทยคนแรกที่เข้าเส้นชัย ในงาน UTMB Mont-blac ระยะ UTMB (176 KM) ด้วยเวลา
44:50:13
ความเหลือเชื่อที่หมอยัง งง!
0:00 Intro
00:16 ตามติดชีวิต Recovery ยิ้ม
01:39 เล่าเหตุการณ์อุบัติเหตุ
03:00 การรักษาจากการบาดเจ็บที่โรงพยา...
Просмотров: 372
Видео
เรื่องเล่าจากงานวิ่งอัลตราเทรลที่ยิ่งใหญ่ระดับโลก UTMB Mont-Blanc !! การเตรียมตัว-บรรยากาศ
Просмотров 1,6 тыс.Месяц назад
เรื่องเล่าจากงานวิ่งอัลตราเทรลที่ยิ่งใหญ่ระดับโลก UTMB Mont-Blanc !! คลิปนี้จะมานั่งคุยสบายๆ กับตินติน ถึงเรื่องการเตรียมตัว ความเป็นอยู่ รวมไปถึงบรรยากาศภายในงาน แชร์ให้สำหรับคนที่กำลังจะตัดสินใจไปในปีต่อๆ ไปได้เห็นภาพมากขึ้น ส่วนปีนี้เพื่อนๆ นักวิ่งชาวไทยของเราน่าจะทะยอยเดินทางไปถึงที่ เมือง Chamonix ประเทศฝรั่งเศสกันแล้ว รอเกาะขอบจอเชียร์เลยยย ส่วนใครที่ยังไม่ได้สต็อค X-REAL เพื่อไปใช้เตรียม...
สูตรการวิ่งอัลตร้ามาราธอน ฉบับหมอ ในงาน Thailand 100k Ultramarathon | X-REAL Insight EP.01
Просмотров 2,3 тыс.2 месяца назад
หมอปุ้ม พญ. นิสาชล มอร์แกน นักวิ่งอัลตร้ามาราธอนเบอร์ต้นๆของไทย คว้ารางวัล 2nd Overall female ระยะ 100k ใช้เวลาไป 10:12:53 ด้วยสภาพอากาศที่ร้อนมากๆ และอาการเจ็บ ทำให้ต้องเดินตลอดในช่วง 13 โลสุดท้าย แต่พี่หมอปุ้มก็ยังสามารถทำเวลาได้ดีมากๆ เราเลยแกะสูตรความสำเร็จนี้ของพี่หมอปุ้มเป็นข้อๆ มาแชร์ให้เพื่อนๆช่วยกันพิจารณา Time Index 0:00 Intro 01:14 บรรยากาศงาน 03:42 แกะสูตรการเติมพลังงานจากคาร์โบไฮเด...
จากพนักงานบริษัท สู่ นักวิ่งหญิงไทยที่เร็วที่สุดใน โตเกียวมาราธอน
Просмотров 14 тыс.5 месяцев назад
จี้ นักวิ่งขาโหด ที่มาพร้อมรอยยิ้มที่สดใส สามารถทำเวลาที่ยอดเยี่ยม ในสนามโตเกียวมาราธอน ด้วยเวลา 3:13:28 จากที่ตั้งใจเพียงแค่ 3:30:00 เท่านั้น แต่ด้วยอะไรที่ทำให้จี้สามารถสร้างสถิติที่น่าเหลือเชื่อในสนามนี้ได้ ติดตาม X-REAL ได้ที่ Website : www.x-realsport.com Line@ : bit.ly/3vAmTR8 Shopee : shope.ee/fm0Sjh4nS Lazada : s.lazada.co.th/l.WPt1 Facebook : bit.ly/3w8cTi8 IG: bit.ly/41SPZZ6 TikTok : ...
อยู่เคียงข้างเพื่อสนับสนุนความฝันคุณ | X-REAL SPORT
Просмотров 706 месяцев назад
Do it with Passion "ทำทุกวัน เพื่อให้เข้าใกล้ความฝันมากที่สุด” สัญชัย นามเขต นักวิ่งระยะไกล ทีมชาติไทย . เราทุกคนต่างมีความฝัน ที่อยากทำให้เป็นจริง ปลายทางอาจเป็นความสุข ความสำเร็จที่หอมหวาน . แต่อย่าลืม ที่จะเก็บความสำเร็จ และความสุขระหว่างทางไปกับคุณด้วย . มีความสุขไปกับทุกวันของคุณ และแชร์ความสุขกับคนที่อยู่ข้างๆคุณ . X-REAL อยู่เคียงข้างเพื่อสนับสนุนความฝันของคุณ bit.ly/3gABgMC #xrealsport ...
วิ่งเทรล 100 km. แรกในชีวิต กว่าฝันจะเป็นจริงในสนามเทรลโลก UTMB Mont-Blanc 2023 ต้องผ่านอะไรบ้าง
Просмотров 3628 месяцев назад
ตินติน สู่การพิชิต CCC 100 KM แรก ในสนามเทรลโลก UTMB Mont-Blanc 2023 . 00:18 แนะนำตัว 01:30 เข้ามาเริ่มวิ่งเทรลได้ยังไง 01:53 ความฝันเป็นจริง 100km แรกที่ UTMB Mont-Blanc 03:36 แพลนการซ้อม ประสบการณ์บาดเจ็บก่อนแข่ง 04:43 ปัญหาระหว่างเรซ 05:40 สิ่งที่เรียนรู้เรื่องการกินในเรซ 06:12 ได้เรียนรู้อะไรจากการวิ่งที่ UTMB Mont-Blanc และคอยติดตาม Episode ถัดไปของตินติน เปิดเผย Insight ในการไป UTMB พาเมา...
นักกีฬาวิ่งเทรล ลองโปรตีน X-REAL ครั้งแรก เกิดอะไรขึ้น!
Просмотров 5910 месяцев назад
เบล นักกีฬาล่าถ้วยสายไตรกีฬา และวิ่งเทรล คนที่เป็นตะคริวทุกครั้งที่ลงแข่ง เบลได้ลองโปรตีน X-REAL ครั้งแรก แล้วอะไรเกิดขึ้นกับเบล?! #plantprotein #xrealsport #โปรตีนนักวิ่ง #นักวิ่ง #วิ่งมาราธอน
From Zero to Hero หมอนักวิ่งเมืองภูเก็ต สู่การพิชิตที่ 1 นักวิ่งไทย สนามเทรลโลก UTMB Mont-Blanc 2023
Просмотров 98811 месяцев назад
From Zero to Hero เผยชีวิตหมอนักวิ่งเมืองภูเก็ต หมอวิว นพ.สรายุทธ์ แท่นนิล สู่การพิชิตที่ 1 นักวิ่งไทย 171 KM สนามเทรลโลก UTMB Mont-Blanc 2023 . 00:27 จุดเริ่มต้นและแรงบันดาลใจของการเริ่มวิ่ง 01:35 การจัดสรรเวลาระหว่างการงาน & การวิ่ง 03:12 ประสบการณ์บาดเจ็บจนทำให้ท้อ 04:28 แรงบันดาลใจ สู่สนามเทรลระดับโลก อย่าง UTMB Mont-Blanc 05:17 จาก CCC (100KM) สู่ UTMB (171KM) 06:00 แผนการซ้อม ก่อนมา UTMB ...
หมอนักวิ่งเทรล มาเผยเทคนิค ‘ลับ’ พิชิต 100 กม. รายการ UTMB Mont-Blanc
Просмотров 2 тыс.Год назад
หมอปุ้ม นิสาชล มอร์แกน คนไทยคนแรกที่เข้าเส้นชัย ระยะ CCC (100 km.) ในรายการ UTMB Mont-Blanc 2023 ที่จัดขึ้นที่เมืองชาโมนี ประเทศฝรั่งเศส FB: Nisachon L. Morgan UTMB Mont-Blanc นับว่าเป็นสนามเทรลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก เป็นจุดหมายปลายทางของนักวิ่งเทรลทั่วโลกที่ฝันว่าจะมาพิชิตให้ได้สักครั้งในชีวิต สนามมีความยาก มีความท้าทายมากมาย และวันนี้พี่หมอปุ้มได้เปิดเผยเคล็ดลับ ที่หมอปุ้มใช้จริง เพื่อพิชิตสน...
โปรตีนพืชเพื่อพี่น้องมุสลิมที่ชอบออกกำลังกาย ดื่มได้อย่างสบายใจ
Просмотров 10Год назад
โปรตีนพืชเพื่อพี่น้องมุสลิมที่ชอบออกกำลังกาย ดื่มได้อย่างสบายใจ
Mindset SECRET from PRO Trail runner - Andres Olivera เคล็ดลับความสำเร็จจากนักวิ่งเทรลระดับโลก
Просмотров 136Год назад
Mindset SECRET from PRO Trail runner - Andres Olivera เคล็ดลับความสำเร็จจากนักวิ่งเทรลระดับโลก
“เคนชิน มิซุชิม่า” นักไตรฯ ชาวญี่ปุ่นหัวใจไทย
Просмотров 96Год назад
“เคนชิน มิซุชิม่า” นักไตรฯ ชาวญี่ปุ่นหัวใจไทย
IRONMAN 70.3 เทคนิคการ Recovery จากคนที่เคยใกล้ชิดนักกีฬาโอลิมปิกระดับโลก
Просмотров 143Год назад
IRONMAN 70.3 เทคนิคการ Recovery จากคนที่เคยใกล้ชิดนักกีฬาโอลิมปิกระดับโลก
ไอเดีย Reuse โบรชัวร์ X-REAL “พับกระดาษ เปลี่ยนขยะ เป็นประโยชน์”
Просмотров 40Год назад
ไอเดีย Reuse โบรชัวร์ X-REAL “พับกระดาษ เปลี่ยนขยะ เป็นประโยชน์”
คุยกันเรื่อง "โปรตีนเสริม X-REAL" ของนักวิ่งพลังผัก by RUN WITH XA
Просмотров 45Год назад
คุยกันเรื่อง "โปรตีนเสริม X-REAL" ของนักวิ่งพลังผัก by RUN WITH XA
สนามที่ครบเครื่องเรื่องความโหด Spartan race Chiangmai 2022
Просмотров 3,1 тыс.2 года назад
สนามที่ครบเครื่องเรื่องความโหด Spartan race Chiangmai 2022
Sport Nutrition โภชนาการอาหารสำหรับนักวิ่ง | ทำไมมืออาชีพถึงเลือกทาน Plant-based โดย Coach Erik Bohm
Просмотров 1552 года назад
Sport Nutrition โภชนาการอาหารสำหรับนักวิ่ง | ทำไมมืออาชีพถึงเลือกทาน Plant-based โดย Coach Erik Bohm
Warm up ก่อนวิ่ง ช่วยทำให้วิ่งดีขึ้นอย่างไร
Просмотров 192 года назад
Warm up ก่อนวิ่ง ช่วยทำให้วิ่งดีขึ้นอย่างไร
[Intermediate Level] Mobility & Strength | ออกกำลังกาย ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ สร้างความแข็งแรงของข้อต่อ
Просмотров 552 года назад
[Intermediate Level] Mobility & Strength | ออกกำลังกาย ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ สร้างความแข็งแรงของข้อต่อ
[Basic Level] Mobility สำหรับนักวิ่งมาราธอน | ยืดเหยียด เสริมความแข็งแรง ป้องกันการบาดเจ็บ
Просмотров 842 года назад
[Basic Level] Mobility สำหรับนักวิ่งมาราธอน | ยืดเหยียด เสริมความแข็งแรง ป้องกันการบาดเจ็บ
[Basic Level] Mobility for runners | ยืดเหยียดหลังวิ่ง ป้องกันการบาดเจ็บ
Просмотров 652 года назад
[Basic Level] Mobility for runners | ยืดเหยียดหลังวิ่ง ป้องกันการบาดเจ็บ
แกร่ง แท้คับ
ตัวจริงมีแฟนยังครับ
ผมทำสมาธิตอนวิ่งดีมากๆครับ 😊
สุดยอดมากคุณหมอ ใกล้60แล้วจะลองฝึกตามบ้างเผื่อฝึกได้จะไปทดสอบสักครั้ง
X real มีขายที่ไหนบ้าง ครับ
❤ สุดยอดๆจริงๆ เพิ่งหาเจอครับ โปรตีน x real . มีขายที่ไหนบ้างครับ ..ยอดหญิงแกร่งจริงๆ ❤
คุณจี้ ส วั ส ดี, ครับ ผมแฟนคลับ คุณจี้ ส่งกำลังใจเชียร์ คุณเรื่อยยยยยย
คุณหมอตื่น 4 ทุ่ม ผมไม่ได้นอนเลยครับ (นอนไม่หลับ) ตื่นเต้น 100K แรก 555+ เกือบแย่กว่าจะจบมาได้
ยินดีด้วยค่า 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏼💪🏼
❤❤❤ขอบคุณมาก ๆๆๆๆๆ ครับ สำหรับความรู้ที่ดีมาก ๆ ❤❤❤
ยินดีค่า หวังว่าสามารถนำไปปรับใช้ได้ไม่มากก็น้อยนะคะ😊💛🖤
คุณหมอวิ่งอย่างไรก็ชนะครับ บำรุงเย๊อะมากๆ ครับ
ปีหน้าจะไปวิ่ง 100Kแรกที่ภูเก็ต แวะมาแจกให้ผมด้วยนะครับ
ไม่ได้ไปอ้ะ😂
ตัวจริงสวยน่ารัก คนอะไรน่ารักมากกก
สอบถามเพิ่มเติม ทาน x real แล้ว ไม่ต้องทานอาหารเลยใช่มั๊ยครับ หลังวิ่งจบ อ่ะครับ
ควรทานอาหารด้วยค่ะ X-REAL เป็นตัวช่วยฟื้นฟูเพื่อให้ร่างกายฟื้นกลับได้เร็ว และร่างกายยังต้องการอาหารมื้อหลักที่เพียงพอ ที่อุดมไปด้วย คาร์บ โปรตีน ไขมันดี และผักผลไม้ค่ะ
จริงครับ สนามมันช่วยเราได้เยอะเลยอ่ะครับ 555 แต่ไม่แน่ใจเลย สภาพอากาศมันเสริมหรือเปล่าด้วยอ่ะครับ จริงมากครับ การโพส เพื่อให้ตัวเองกลับมาดู จริง ๆ นั่นแหละครับ
FC เลยครับ คนนี้ หน้าตาดี กับความคิดดีด้วย อ่ะครับ อธิบายได้ดีมากเลยอ่ะครับ การมีวินัย กับการวิ่งสร้างความอดทน ให้กับร่างกายและจิตใจ มากเลยอ่ะครับ จัดแล้ว จัดอยู่ จัดต่อเลยครับ คุณจี้ 555
❤❤❤❤❤
❤❤❤
เก่งมากครับ❤❤❤
ขอบคุณมากครับสำหรับแรงบันดาลใจ เยียมมากเลยครับ
ติดตามเสมอนะครับพี่จี้ ❤
คุณหมอหญิงแกร่ง
Burpee กี่ทีคับ ต่อ 1 ฐาน
ปีนี้เปลี่ยนกฎ คนลงแบบ Elite และ Age group ก็คือแข่งเดี่ยว จะใช้การลงโทษเป็นการวิ่ง ส่วนคนลงแบบ Open (ช่วยกันได้) ใช้เป็นการ burpees x 30 ทีค่ะ
Congrats 👏👏
😄👍🏻👍🏻 Thank you for sharing this.
Thanks for sharing! Keep moving forward X-real Sport Nutrition
Thanks for sharing❤
อร่อยดื่มง่าย ขอบคุณครับ 🎉
ขอบคุณมากนะคร้าบ ^^
น่าสนใจมากพึ่งเคยเห็น พอจะมีรายละเอียดการแข่งแบบนี้ไหมครับ
ตาม follow page fb : Spartan Race Thailand ได้เลยค่ะ เค้าจะมีการอัพเดทงานที่จัดในแต่ละปีค่า 😊
Great job! 💪😊
สนุกกกกก
😆😆 วินาที 0.14 ไม่ใช่การขโมยซีนใช่มั้ยคะ