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폼롤러를 이용한 상체와 하체 마사지, 스트레칭 방법입니다.

하루에 단 한번만 해주셔도 건강이 보장됩니다^^

어깨통증에는 다 이유가 있습니다!! @부평도수@부평어깨통증@인천도수치료

그냥 허리만 펴서는 바르게 앉을 수 없는 이유!!

누운 자세와 선 자세에서 할수 있는 스트레칭 두가지~!

도수치료 어떤식으로 진행되는지 많이들 궁금해 하셨죠? 이 영상으로 한번에 확인하세요! #부평도수치료 #도수치료잘하는곳 #부평정형외과 #부평그린마취통증의학과

장시간 운전으로 발목과 목어깨 불편감이 있을때 간단하게 할수 있는 스트레칭

팔꿈치 통증 있으신분들은 이거 한가징만 해주시면 훨씬 통증 경감되실겁니다~!

튜빙밴드를 이용한 간단운동!

물리치료사가 알려주는 x자다리 교정운동!!

어깨 만능 운동꾼 만들기♥BEST 3가지

팔저림 스트레칭 운동으로 간단하게 해결!

채널A 행복한 아침 '만성허리통증편' 박정우 원장님 출연!

자주 넘어지는 사람 특징!!

손목 통증 잡는 스트레칭과 운동법

헬스할 때 어깨통증있으면 큰일나는 이유!!

잘못 알고 있는 바른 자세!?

물리치료사가 알려주는 라운딩전 부스팅 스트레칭!!

이 운동 없이 오다리는 교정되지 않아요?!

서 있을때 아픈 허리 운동법

오십견에 효과적인 스트레칭!

헬스장 가기 싫은 사람을 위한 운동

두통이 없어지지 않아.. 그 원인은

아침허리통증에 효과적인 운동법

골프에서 중요한 비거리 향상, 방법이 있다!

당신만 모르는 목어깨 아픈 이유..!

팔꿈치 통증 이거면, 골프도 잘 칠 수 있어?

이 운동만으로 하체끝판왕 가능!

간단한 다리붓기 빼는법!! 이젠 밤마다 힘들어 하지마세요!!