잘먹는변호사
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천국의계단 인터벌 루틴 48분 풀타임 stepmill workout interval 48min, 3944계단, 938칼로리 태우기
천국의 계단 (스텝밀) 인터벌 트레이닝 루틴
10분 - 속도8 [733계단, 175칼로리]
2분 - 속도12
2분 - 속도 10
3분 - 속도9
3분 속도8 [20분째, 1572계단, 375칼로리]
2분 - 속도12
2분 - 속도 10
3분 - 속도9
3분 - 속도8 [30분째, 2419계단, 576칼로리]
2분 - 속도12
2분 - 속도 10
3분 - 속도9
3분 - 속도8 [40분째, 3266계단, 777칼로리]
1분 30초 - 속도 12
1분 30초 - 속도 10
3분 - 속도 9
2분 2계단씩 - 속도 6, 7, 8, 9 [48분째, 3944계단, 938칼로리]
#스텝밀 #천국의계단루틴 #천국의계단인터벌 #인터벌트레이닝 #오운완 #workoutwithme
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Комментарии

  • @jalmuknun_b
    @jalmuknun_b 9 дней назад

    뼈해장국 보통 12000원, 특 16000원 (영상은 보통) 9/13까지만 삼성동에서 영업하고 송파구 가락동으로 확장이전예정

  • @탱탱로그
    @탱탱로그 9 дней назад

    맛있어 보이네요 가격은 얼마인가요?

    • @jalmuknun_b
      @jalmuknun_b 9 дней назад

      댓글 확인해주세요~ 보통사이즈 뼈2개 나오는데 고기가 엄청 실합니다.

  • @jalmuknun_b
    @jalmuknun_b 2 месяца назад

    가격, 맛, 구매정보, 대기 줄서기 후기는 블로그에blog.naver.com/mindreadinglaw/223520135204

  • @jalmuknun_b
    @jalmuknun_b 2 месяца назад

    위치, 가격 등 자세한 후기는 블로그에 blog.naver.com/mindreadinglaw/223511190289

  • @박우석-c8u
    @박우석-c8u 2 месяца назад

    우와우와 수육맛있겠네요 내가 먹어본 소고기 수육중 가장 맛있었던건 우통령 모듬수육이었어 3만8천원짜리 모듬수육 시키고 소뼈고기 한근 만원짜리 추가해서 먹으면 배터져 여자친구랑 가서도 눈치 안보고 소고기를 막퍼먹 좋았어

  • @jalmuknun_b
    @jalmuknun_b 3 месяца назад

    소금빵 2천원, 크루아상 3천원

  • @탱탱로그
    @탱탱로그 3 месяца назад

    남산 하늘이 맑네요

  • @jalmuknun_b
    @jalmuknun_b 4 месяца назад

    자세한 후기(주차, 영업시간, 대기정보)는 블로그 blog.naver.com/mindreadinglaw/223433782355 참고

  • @A-lf3xe
    @A-lf3xe 4 месяца назад

    꼭 10시 오픈시간 맞춰가야하나요? 오후에가면 없어요?

    • @jalmuknun_b
      @jalmuknun_b 4 месяца назад

      안녕하세요 ~ 전 오후에 그냥 방문했고, 파지약과 구입가능했습니다. 자세한 정보는 제 블로그 장인약과 구매 후기 포스팅 보실 수 있습니다. blog.naver.com/mindreadinglaw/223360313349

    • @A-lf3xe
      @A-lf3xe 4 месяца назад

      @@jalmuknun_b 감사합니다!

  • @이문희-b8s
    @이문희-b8s 4 месяца назад

    맛나겠당❤

  • @blacktoothwine
    @blacktoothwine 5 месяцев назад

    딱어제다녀왔는데 반갑네용😊❤ 요즘 변호사님 숏츠 10회씩 정주행하는재미에푹빠짐요🥰

    • @jalmuknun_b
      @jalmuknun_b 5 месяцев назад

      안녕하세요 블랙투스와인님^^ 다녀오셨다니 너무 반갑네요 ㅎㅎ 댓글감사합니다. 앞으로도 맛집들의 보정없는 찐영상 많이 기대해주세요 ~

  • @jalmuknun_b
    @jalmuknun_b 7 месяцев назад

    남영역잉어빵 월-토 7:15 -19:00 남영역1번출구 6마리4천원(1인 구매 최대수량 6마리)

  • @mcwzzztot3777
    @mcwzzztot3777 7 месяцев назад

    한번가보고느꼈지 그냥 파바가 맛잇어 어딜가나있고

  • @jalmuknun_b
    @jalmuknun_b 7 месяцев назад

    딸기시루나오는 시간 9/12/3시 딸기시루막내 43000원❤ 결제줄서서 구매 후 진동벨 받아 기다리기❤

  • @탱탱로그
    @탱탱로그 7 месяцев назад

    7시에 바로 받을 수 있나요?

  • @jalmuknun_b
    @jalmuknun_b 8 месяцев назад

    2024.01.01 새해 스타벅스 이벤트🎉 푸른용음료 1잔, 용 스티커 증정 점별 선착순 24명 (추가 주문없이 무료증정음료만 주문 가능) 새해복많이받으세요❤

  • @razilian-r3d
    @razilian-r3d 9 месяцев назад

    가든파이브하면 애슐리였는데😢

  • @jalmuknun_b
    @jalmuknun_b 9 месяцев назад

    동대문 초이라멘❤ 영업시간 11:00-21:00 라멘 만원 야끼소바 만천원

  • @jalmuknun_b
    @jalmuknun_b 9 месяцев назад

    가성비 한식뷔페 ❤ 문정동 가든파이브 자연별곡 영업시간: 11:00-21:00 평일점심 19900원 평일저녁 25900원 주말공휴일 29900원 네이버사전예약, 현장대기접수 가능

  • @jalmuknun_b
    @jalmuknun_b 9 месяцев назад

    신당중앙시장에서 커피마시고 싶을때..❤ 커피엣마켓 영업시간 평일 8:00-20:00, 토 10:00-21:00, 일휴무 대표메뉴 크림마켓커피 4500원

  • @jalmuknun_b
    @jalmuknun_b 9 месяцев назад

    신당 시키카츠 위치 신당역 4번출구 도보5분 영업시간 매일 11:00-21:00 (브레이크 15:00-17:00) 메뉴 로스카츠 12000, 히레카츠 13000, 특로스카츠 14000, 모듬카츠 15000

  • @jalmuknun_b
    @jalmuknun_b 9 месяцев назад

    동대문 미미라인 영업시간 매일 11:00am-5:00am

  • @jalmuknun_b
    @jalmuknun_b 9 месяцев назад

    🍓2023 겨울디저트 성수 라프레플루트 2023.12.1 메뉴, 가격 딸기밭케이크 1조각 13,900원 핫초코 8,900원 레몬에이드 7,900원 영업시간 13:00-20:00 월휴무 대기방법 캐치테이블 앱 이용

  • @어기여차-d6p
    @어기여차-d6p 11 месяцев назад

    한국 아이제?