IMPROVEインプルーブ
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10月2~3日にマスターズ合宿を行います。概要欄をご覧ください。
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こんにちは。 IMPROVEの横尾です。 この度、マスターズスイマー限定の合宿を することになりました。 【日程】 2021/10/02~03 【場所】 桐花園 神奈川県相模原市緑区佐野川1822 主な合宿内容 1マスターズの試合に向けた練習 練習する時1人で練習したりしていませんか? 集まったマスターズのメンバーで 練習することで仲間と共に試合に向けた練習をしていきます。 2道具を使った練習 普段プールに一般入場した場合 パドル、フィン、シュノーケルなど スイマーが使う道具はほとんどのプールで利用ができません。 技術や能力を向上する為に開発された 練習道具を思う存分活用して練習をしていきます。 3水中、スマホで泳ぎの撮影 自分がどのように泳いでいるのか 自分にはどういう癖があるのか それは映像を撮影して泳ぎをみればすぐわかります。 水中での撮影も可能ですので 動画を撮って合宿終了後...
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足首のストレッチ第2段
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Комментарии

  • @山口健二-j5m
    @山口健二-j5m Месяц назад

    73歳ジジイ初心者やけど。腰からというのは当たり前だと思いますが大体の人は理解出来ないみたいです。腰を固定して体幹を使って泳ごうとしている。筋力をつける前に身体の使い方を覚えないと駄目です。ルーテーズが筋トレやってる奴はうまくならないと言うてた。上手くなってから筋トレしたほうがよいと思う。ワシは筋トレはしない。体幹とかローリングとか言う言葉が上手くならないように思う。北島さんのアップのクロールが最高です。魚のように全身を使っている。

  • @teru1162
    @teru1162 6 месяцев назад

    2:12_φ(・_・❤

  • @teru1162
    @teru1162 6 месяцев назад

    3:05_φ(・_・❤肩甲骨❤

  • @teru1162
    @teru1162 6 месяцев назад

    2:20_φ(・_・❤肘❤

  • @genroku7
    @genroku7 Год назад

    「え〜」と言わずに喋れんか?

  • @テェス尋道
    @テェス尋道 Год назад

    頭を下げた方が浮くんですね。😊

  • @akkun.i
    @akkun.i Год назад

    大きく泳いで1回のストロークの距離を伸ばす!

  • @akkun.i
    @akkun.i Год назад

    肩を上げて肩を回す... ツイスト

  • @幸代野田-u2j
    @幸代野田-u2j Год назад

    全て良かったです やってみます。

  • @user-ci9uf2zy5z
    @user-ci9uf2zy5z Год назад

    大会で14:50の泳ぎで泳いでいいですかね?

  • @akkun.i
    @akkun.i Год назад

    大変参考になりました。息継ぎ後反対の手の掻きが空振ります。どうすれば良いのでしょうか?

  • @ちひちひちー
    @ちひちひちー 2 года назад

    とうかえんだー

  • @akkun.i
    @akkun.i 2 года назад

    体全体でローリング!

  • @kayokoglueck9422
    @kayokoglueck9422 2 года назад

    Please tell me what does "basaro" mean?

  • @888tmat6
    @888tmat6 2 года назад

    広げる? カエルじゃないんだから そんな極端な・・・(*^▽^*)  いないだろう・・普通

  • @静御前-z4z
    @静御前-z4z 2 года назад

    うちのプールのスタート台が低いので、すごく参考になります。

  • @匿名希望-r9u
    @匿名希望-r9u 2 года назад

    めちゃくちゃ、下手くそやないか

  • @iwatatatsuya
    @iwatatatsuya 2 года назад

    全ての運動、スポーツに限らず、関係することだと思います。力点から離れたところからの筋収縮により体幹がしっかりして、大きな力をだすこともでき、微妙な調整もできる可能性が生まれるのだと思います。水泳の場合、いわゆる動かない点、支点がないためどのように筋収縮を起こすかに他の運動より難しさがあるように思います。

  • @tamashiirei3777
    @tamashiirei3777 2 года назад

    そうなんですよね、呼吸するために顔を上げることこそが、進行方向にブレーキかけているようなものなんですよね。腕をかいたら自然に呼吸できるよう顔が上に上がりますから、そこで空気を吸えばいいのです。意識することで大事なのは、顔を下に向けたままで息を吸うという感じでいいですよ。顔で前を見ようとすると大抵抗を受ける姿勢なのですからダメ。あと呼吸を吐くタイミングも遅くすることが重要。息を「吸う」→「息を止める」→「息を吐く」→「息を吸う」という順番がベストです。

  • @六車ゆかり
    @六車ゆかり 2 года назад

    安倍総理の打たれたよう酢

  • @幸代野田-u2j
    @幸代野田-u2j 2 года назад

    手が内側に入水する癖が直らず 悩んでいました。泡も出ていたと思います。リラックスして頭の外側に入水する。やってみます。

  • @山田達也-l1c
    @山田達也-l1c 2 года назад

    これは気付かなかったです。ありがとうございます。

  • @國藤稔
    @國藤稔 2 года назад

    は、速い! さすがです。

  • @デスター民-q2l
    @デスター民-q2l 2 года назад

    助けになります✨✨

  • @デスター民-q2l
    @デスター民-q2l 2 года назад

    ありがとうございます😭

  • @kaname_56
    @kaname_56 2 года назад

    体重が重くても浮きますか??

  • @ゴリラとバナナの部屋
    @ゴリラとバナナの部屋 2 года назад

    スゴイ😂進む

  • @かまぎゅう
    @かまぎゅう 2 года назад

    痛すぎる笑 単位取れないから頑張ってみる

  • @pokonpokon
    @pokonpokon 2 года назад

    ちょー勉強になります

  • @でろ-r2r
    @でろ-r2r 2 года назад

    このプール合宿で使ったことあるぞ

  • @kk-wk1lm
    @kk-wk1lm 2 года назад

    途中で音楽が入って説明が聞けないです。 良い例と悪い例の動きがほぼ同じで伝わらなかったです。残念。

  • @静御前-z4z
    @静御前-z4z 2 года назад

    字幕だけでなく、音声で解説があると嬉しいです

  • @michimichi123
    @michimichi123 3 года назад

    ここどこだっけなぁ

  • @前髪カット-u7y
    @前髪カット-u7y 3 года назад

    ありがとうございます。これを見てハンフリ29切れるように頑張ります。

  • @hirokazukishimoto7632
    @hirokazukishimoto7632 3 года назад

    先日、入水した後伸ばした両腕の下側に頭を置くイメージで泳いでみたところ、呼吸直前まで水中に頭を残せ、キック後の進む距離が伸びた気がしました。ありがとう。

  • @abi_romontsu7810
    @abi_romontsu7810 3 года назад

    現役離れて7年もたつのに速いですね‼️

  • @御友人
    @御友人 3 года назад

    なるほど👀

  • @御友人
    @御友人 3 года назад

    簡単

  • @白イルカ-w8f
    @白イルカ-w8f 3 года назад

    ありがとうございます。これだけは、毎日やってみようと思います。

  • @陣内公平-q2w
    @陣内公平-q2w 3 года назад

    クソわかりづらくて草

  • @高橋智広-h6l
    @高橋智広-h6l 3 года назад

    うーん、分かりやすくまとまっててサイコー!

  • @棒うまい-x2b
    @棒うまい-x2b 3 года назад

    どうしても力んでしまって50でも後半きついです、、

  • @tigerjeetsingh2389
    @tigerjeetsingh2389 3 года назад

    大作ですね!

  • @hirokazukishimoto7632
    @hirokazukishimoto7632 3 года назад

    特に2ビートクロールの時に、ローリングとタイミングが合うとスイスイ進みますね。

    • @山田達也-l1c
      @山田達也-l1c 2 года назад

      なる程そうだったんですね。やっと分かりました。

  • @hirokazukishimoto7632
    @hirokazukishimoto7632 3 года назад

    バタフライをスムーズに楽に泳ごうと思っていました。全て分かりやすく説明していたので、大変助かりました。ありがとう。

  • @SN-xr9eg
    @SN-xr9eg 3 года назад

  • @kaz3516
    @kaz3516 3 года назад

    おかげさまでバサロキックがうてるようになりました。ありがとうございました!

  • @あまなか-g6v
    @あまなか-g6v 3 года назад

    やべーあと7時間後県大会の開会式だー★

  • @ゆか-e1j5x
    @ゆか-e1j5x 3 года назад

    大会後疲れが抜けません。やってみます。

  • @高須巌
    @高須巌 3 года назад

    非常にイメージしやすいですねー👍 ありがとうございます😊 早速今日試します❣️