LOST IN TENNIS
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Pronazione al servizio: come funziona davvero?
La pronazione è un movimento fondamentale nel servizio, perché consente di imprimere potenza, controllo.
Quando eseguito correttamente, il movimento ci consente di ottenere il massimo risultato e in totale sicurezza per la nostra articolazione.
In questo video, analizzeremo nel dettaglio la meccanica della pronazione, i muscoli coinvolti e gli errori più comuni da evitare. Imparerai esercizi specifici per sviluppare una pronazione efficace e migliorare la fluidità del tuo servizio. Scopri come questo gesto tecnico può trasformare il tuo servizio in un'arma vincente!
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Комментарии

  • @emilianoc4203
    @emilianoc4203 21 час назад

    ..ciao possi chiederti la percezione della manovrabilità rispetto a speed mp...?

  • @luigitorti5409
    @luigitorti5409 День назад

    Salve e Grazie, mi esercito a girare prima l'anca e trascinare il braccio ma non ho visto questo nella rappresentazione. E' forse un perfezionamento? Luigi

  • @andreasozio7207
    @andreasozio7207 День назад

    Ciao Michele, è possibile avere le due schede degli allenamenti? Molte grazie Andrea

  • @Antorul3s
    @Antorul3s День назад

    Top video come sempre.. mi sono appassionato da poco al tennis ( e devo dire che anche i tuoi video hanno contribuito intasandomi la home di youtube dopo il primo che ho visto ahaha).. e mi ponevo un quesito è troppo tardi per imparare a giocare a 28 anni? Vorrei iniziare questo sport che mi sta prendendo molto ma non ho mai preso una racchetta in mano quindi dovrei partire proprio da 0

  • @Salvo75
    @Salvo75 3 дня назад

    Quanti errori, ma questi sono del mestiere?

  • @marcomangano2493
    @marcomangano2493 3 дня назад

    Anche l'au 2025 ha giocato con la vecchia speed

  • @lucianomiccoli1124
    @lucianomiccoli1124 4 дня назад

    Se non si prosegue dopo l’impatto nel girare il Piatto corde verso la rete laterale che succede ? La Palla rischia di andare lunga? Chiedo perché servo “bene” e forte e riesco a prenderla anche alta la palla ma spesso mi va lunga di quei 10/15 cm. Forse non proseguo con la Rotazione del piatto corde

    • @LOSTINTENNIS
      @LOSTINTENNIS 3 дня назад

      È una combinazione di cose, perché anche il lancio e la relativa posizione del corpo influisce, ma possiamo affermare con certezza che effettuare correttamente il movimento permette di ottenere il miglior risultato in termini di efficacia e di efficienza: a parità di sforzo, tiro più forte e più preciso, stando lontano da infortuni articolari al polso

    • @lucianomiccoli1124
      @lucianomiccoli1124 3 дня назад

      @@LOSTINTENNIS capito , purtroppo ho una percentuale di prime bassa (spesso lunga raramente a rete) ma quando entra è una palla veloce e abbastanza pesante però non riesco ancora a indirizzarla dove voglio o per lo meno faccio fatica spesso esce molto centrale e prevedibile 😩

  • @danilozucchini6292
    @danilozucchini6292 4 дня назад

    Bel video. Praticamente battendo così la palla dovrebbe schizzare verso destra quando tocca terra mentre con la supinazione va verso sinistra. E' così ? Grazie per la risposta.

    • @LOSTINTENNIS
      @LOSTINTENNIS 3 дня назад

      No, la pronazione va eseguita sempre, indifferentemente dalla tipologia di servizio che si esegue

  • @LOSTINTENNIS
    @LOSTINTENNIS 4 дня назад

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  • @sebastiedjuan7468
    @sebastiedjuan7468 5 дней назад

    Il tennis italiano è da terzo mondo

  • @ugopiccardougopiccardo9273
    @ugopiccardougopiccardo9273 5 дней назад

    E poi ti accorgi che distanza siderale c'è fra un giocatore di circolo e un seconda categoria. Ragazzi fantastici e livello veramente altissimo.

  • @AlessioChittani
    @AlessioChittani 7 дней назад

    Ciao cosa usi per riprendere?

  • @Stefano-wu8fs
    @Stefano-wu8fs 7 дней назад

    Va messo al contrario, la parte larga all'inizio, la parte fina adesiva alla fine

  • @giacomograndi5527
    @giacomograndi5527 8 дней назад

    Il serve and volley e il gioco a rete e' il miglior stile di gioco, oltre che il piu' divertente. Qui hai giocato bene a rete

  • @best7799
    @best7799 8 дней назад

    0:25 che scambio mamma mia! complimenti

  • @ElisabettaPellegrini-m8h
    @ElisabettaPellegrini-m8h 9 дней назад

    Bravissimo! Spieghi in maniera molto chiara! Grazie, Elisabetta

  • @davidepedrelli4888
    @davidepedrelli4888 10 дней назад

    Ho il modello 2021 e mi trovo alla grande....uno spettacolo.....adesso mi arriva la nuova ,speriamo non sia molto differente

  • @tommasotorti5274
    @tommasotorti5274 10 дней назад

    Perché la racchetta di Djokovic è 18/20

  • @tommasotorti5274
    @tommasotorti5274 10 дней назад

    Buongiorno… in definitiva, qual è la racchetta che usa Sinner? La racchetta reale.

    • @LOSTINTENNIS
      @LOSTINTENNIS 3 дня назад

      Una Speed MP Graphene Touch o la sua precedente XT

  • @iomeete3872
    @iomeete3872 13 дней назад

    Sinner no 🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️

  • @iomeete3872
    @iomeete3872 13 дней назад

    È antipatico 😂😂😂😂

  • @vincenzovicinanza7319
    @vincenzovicinanza7319 14 дней назад

    Ottima recensione complimenti. Leggo che su questa corda consigliano la Head Power, Rpm Power blu Le Lynk da te citate,,,perdona l'ignoranza a quali ti riferisci. Marca?

  • @enricodupre4988
    @enricodupre4988 14 дней назад

    Sarebbe possibile farci vedere un video per le anche visto che spesso e volentieri non le giro e vorrei capire come migliorare la posizione di queste nel diritto

  • @enricodupre4988
    @enricodupre4988 14 дней назад

    Video molto efficiente

  • @TheGianlucamacchia
    @TheGianlucamacchia 15 дней назад

    Ciao, interessanti le considerazioni. Ma cosa wilson voleva ottenere in termini di mercato dalla v9 rispetto alle precedenti? Quali sono le "richieste" del giocatore target? Io ragionerei per 2 categoria bassa - terza categoria, oltre ad un focus tra uomini e donne. I professionisti hanno la versione pro stock e quindi sono altre racchette. Ad ogni modo, sarebbe interessante fare la stessa cosa su Pro Staff - le ultime 3/4 - oltre a capire cosa voglia fare wilson con questo brand-product oggi e nel futuro. Quale nuovo testimonial? Che modifiche tecniche al prodotto tra continuità e storia? Ricordiamo che a livello di strategia c'è da valutare l'impatto del progetto RF 01 Pro e RF 01 per un eventuale cannibalizzazione intra brand. Ricordare sempre che bisogna vendere.... farlo può essere facile sotto alcuni aspetti ma nel medio termine è la bontà del prodotto che fa la differenza. Sempre.

  • @lucasalvi27
    @lucasalvi27 16 дней назад

    Sul fatto della palestra .. è vero che è meglio molte ripetizioni ed 12-15 per 3 volte con un peso non esagerato .. che poche ripetizioni con molto peso ..

    • @LOSTINTENNIS
      @LOSTINTENNIS 16 дней назад

      @@lucasalvi27 dipende da cosa vuoi ottenere, per forza, esplosività, ipertrofia nuda e cruda senza obiettivi di resistenza, meglio poche ma molto cariche, se invece vogliamo lavorare nella costruzione di resistenza e capacità di gestione nel lungo periodo di sforzo, meglio allungare il numero di ripetizioni ad un carico sostenibile. Se traduciamo questo nell'ambito del tennis e ancora di più nella fuoriuscita da un infortunio, assolutamente da privilegiare le serie lunghe e ripetitive a carichi medio-bassi (che comunque devono mettere sotto sforzo il muscolo)

  • @massimonicolosi
    @massimonicolosi 16 дней назад

    Eccezionali👏👏👏

  • @robertogaetani2923
    @robertogaetani2923 16 дней назад

    Ciao me la consigli su una head gravity mp 2023?e a che tensione eventualmente?ciao grazie

    • @LOSTINTENNIS
      @LOSTINTENNIS 16 дней назад

      @@robertogaetani2923 si, ma a bassa tensione perché la racchetta già spinge poco, ti consiglio 19/18 o 20/18, per poi ulteriormente aggiustare in base alle tue sensazioni

  • @antoniogiuseppepititto2817
    @antoniogiuseppepititto2817 17 дней назад

    Ottimo

  • @paolobizai3432
    @paolobizai3432 18 дней назад

    Mammamia quanti cambiamenti,ho iniziato con le racchette di legno e la continental ,la prima cosa che ho dovuto cambiare è l'impugnatura ,son passato ad una semiwestern ma ti dicevano polso blocxato 90-90-90 erano gli angoli racchetta ,avambraccio ,spalla. Poi ovalizzazione ,apertura con racchetta alta e via ,ora next gen ,la cosa più importante è il polso che parte con il tappo avanti e ribalta la racchetta dando la frustata e l'anca. Il tennis è bello perchè non ci si annoia mai 😂😂😂

  • @andrea_3107
    @andrea_3107 18 дней назад

    Soffro di epitrocleite (per fortuna leggera) da un anno ed è un anno che gioco con multifilamento. L'ultima incordatura ho montato un ibrido e sorpresa, il gomito va meglio. Non so sinceramente cosa pensare, tu hai idee/pareri?

    • @LOSTINTENNIS
      @LOSTINTENNIS 18 дней назад

      Non saprei, può dipendere dalle corde montate così come dalle palline usate, piuttosto che il livello e l'intensità di gioco espressa... senza contare che prima o poi qualche miglioramento lo si comincia a vedere! 😁

    • @Luca-xj8uy
      @Luca-xj8uy 18 дней назад

      ​@@LOSTINTENNISgrazie per la risposta, gentile come sempre ❤

  • @Alepasq71
    @Alepasq71 19 дней назад

    Sono un po’ perplesso : Rune e Zverev che servono a velocità doppia di Fognini, impattano molto più tardi… vorrei vedere Shelton contro Sarà Errani 😂

  • @danilozucchini6292
    @danilozucchini6292 19 дней назад

    Ottimo video . Domanda sull'incordatura ibrida.Che differenza fa avere il mono sulle verticali o sulle orizzontali assieme ad un multifilamento ?

  • @nenno975
    @nenno975 19 дней назад

    Ultimamente sto giocando con una babolat da 102...;di mia figlia..... Rigida bella... Ma aja... Che racchetta è tensione consigli...?

  • @kardakes
    @kardakes 19 дней назад

    Pensa che ad un certo punto questo esercizio l'ho fatto con la madonnina di Lourdes al posto del peso.......

  • @kardakes
    @kardakes 19 дней назад

    Devo ancora decidere se l'assassino del tennis è bollettieri o la scuola spagnola.....ma sono certo che la data nella quale si è iniziato ad ammalare in maniera irreversibile sia il 1994, ovvero quando babolat hs deciso di produrre "cosi" che si ostina a chiamare racchette

  • @mancio-29
    @mancio-29 20 дней назад

    La rigidezza RA non dice praticamente nulla, essendo misurata in un punto specifico del telaio vicino al cuore. Può essere utile la DRA ovvero rigidezza dinamica misurata in Hertz, misura di quanto vibra la racchetta all’impatto. I dati sono disponibili su racketpedia. Io ho sviluppato una tendinopatia con la gravity mp, quindi telaio molto morbido, e mi è passata con un telaio più rigido tipo dunlop sx300 tour. Ad esempio una pure drive con la corda giusta non è detto che sia pericolosa per i legamenti, nel mio caso personale un telaio molto flessibile che tiene la palla nelle corde per più tempo porta a sforzare molto il braccio mentre una racchetta con uscita di palla più immediata non arreca alcun disturbo. È difficile generalizzare, ognuno ha i suoi problemi e va capita la causa del problema.

    • @ugopiccardougopiccardo9273
      @ugopiccardougopiccardo9273 6 часов назад

      Da ragazzo io facevo l'agonistica (scarso, ma comunque giocavo 9 ore la settimana) e usavo una Pro Tour 630, 343 grammi con le corde e 59 di RA con un'incordatura a 27 chili, Mai avuto un problema. Il polso invece iniziò a farmi male con quella successiva, la Aero Pro Drive original nera, che pesava 50 grammi in meno ed era molto più rigida. Per cui mi sembrava più leggera sul braccio e ci davo di più. Però è una questione di telaio, corde, ma anche di movimento del braccio. Spesso è la combinazione delle tre che da i problemi. Magari uno gioca un dritto con un movimento strappato involontario, oppure con una racchetta che ti ha una vibrazione che al tuo braccio da fastidio e ad un altro no.

  • @ClaudioBaffico
    @ClaudioBaffico 20 дней назад

    Anche per una quarta categoria consigli di aggredire il più possibile? Nel caso manterresti un'impugnatura eastern di dritto, facendo un'apertura più alta e un finale sotto la spalla?

    • @LOSTINTENNIS
      @LOSTINTENNIS 18 дней назад

      Si, ma il gioco di volo va allenato a dovere, continuamente, altrimenti ci si ritrova davanti alla possibilità di avere tante opportunità che poi non si concretizzano perché si butta in rete o fuori la volée o lo smash

  • @LOSTINTENNIS
    @LOSTINTENNIS 20 дней назад

    Sostieni Lost in Tennis attraverso una di queste azioni: ✅ fai una video analisi con me: 👉 lostintennis.com/videoanalisi/ ✅ abbonati al canale RUclips e diventa Super Fan: ruclips.net/channel/UCkHd_eOG8ZVZrUt6zmVuUSAjoin ✅ acquista il mio libro su Jannik Sinner: 👉www.amazon.it/dp/B0D1XKV9NK ✅ fai una donazione su PayPal: 👉www.paypal.com/paypalme/micheleschirruit ✅ acquista magliette e altro merchandising da qui: 👉 lost-in-tennis.myspreadshop.it/

  • @lucrespammm
    @lucrespammm 21 день назад

    Grazie mille, mi è stato molto utile giocando solo da 6 mesetti. Video molto dettagliato e spieghi ogni dettaglio. Grazie

  • @ValerioZurzolo-kg3cr
    @ValerioZurzolo-kg3cr 22 дня назад

    No però possiedo Blade v9

  • @andreaselmi7765
    @andreaselmi7765 23 дня назад

    Ciao! Che tensione consigli?

  • @giovannirossi3671
    @giovannirossi3671 23 дня назад

    La cosa difficile (almeno per me) è trovare la distanza dalla palla

  • @lorenzodellaperuta7536
    @lorenzodellaperuta7536 23 дня назад

    Bel video👍

  • @vigno8799
    @vigno8799 24 дня назад

    Portaci dei video con delle partite come si vecchi tempi😢

  • @kardakes
    @kardakes 24 дня назад

    Il mioa prossimo passo è rimettermi i capelli farli crescere così da poter riutilizzare fasce anni 70 80 A mio avviso uno dei momenti apicali x qualsiasi tennista