![Ilona Rauhala](/img/default-banner.jpg)
- Видео 104
- Просмотров 325 092
Ilona Rauhala
Финляндия
Добавлен 8 янв 2015
Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta www.ilonarauhala.fi/
Narraation voima: elämäntarinan uudelleenrakentaminen vaikeassa elämäntilanteessa / Riikka Talsi
Tällä kertaa minulla oli ilo keskustella tekniikan tohtori Riikka Talsin kanssa. Riikan Aalto-yliopiston tuotantotalouden laitoksella tekemä väitöskirjatyö tutki syöpään sairastuneiden elämäntarinoita ja kehitti haastattelumenetelmiä syöpäpotilaiden ja heidän läheistensä tueksi. Tämä aihe on sekä kiehtova että syvästi koskettava.
Mitä tarkoittaa, kun elämämme tarina saa äkillisen käänteen, kuten syöpädiagnoosin? Riikka avaa, kuinka vakava sairastuminen voi murtaa sisäisen narratiivimme, ja kuinka tärkeää on saada kertoa oma kokemuksensa ja rakentaa silta kohti tulevaisuutta - vaikkei se olisi juuri sellainen tulevaisuus, jonka olimme aiemmin kuvitelleet.
Riikka rohkaisee meitä kaikkia kerto...
Mitä tarkoittaa, kun elämämme tarina saa äkillisen käänteen, kuten syöpädiagnoosin? Riikka avaa, kuinka vakava sairastuminen voi murtaa sisäisen narratiivimme, ja kuinka tärkeää on saada kertoa oma kokemuksensa ja rakentaa silta kohti tulevaisuutta - vaikkei se olisi juuri sellainen tulevaisuus, jonka olimme aiemmin kuvitelleet.
Riikka rohkaisee meitä kaikkia kerto...
Просмотров: 123
Видео
Epätäydellisyys, ulkopuolisuus ja taiteen tekeminen / Tommi Toija | Ilona Rauhala Podcast
Просмотров 50714 дней назад
Tommi Toija on taiteilija ja kuvanveistäjä, joka on tullut tunnetuksi humoristisista veistoshahmoista, kuten Helsingin Jätkäsaaressa sijaitsevasta Bad Bad boy -patsaasta. Tommin teokset ilmentävät ihmisenä olemisen haasteita ja ristiriitoja epätäydellisyyden kautta. Toijan työt ovat tunnemaailmaltaan vahvoja ja puhuttelevia. Tässä jaksossa keskustelen Tommin kanssa hänen matkasta taiteilijaksi,...
Irtipäästäminen: addiktioista vapauteen / Hollywood-kuvaaja Ville Juurikkala | Ilona Rauhala Podcast
Просмотров 1,7 тыс.Месяц назад
🎸 Päästä irti ja elä täysillä! Vieraanani on rock-valokuvaaja ja musiikkivideo-ohjaaja Ville Juurikkala! Ville on tullut tunnetuksi luotuaan uraa Hollywoodissa maailmankuulujen rock-muusikoiden valokuuvajana. Villeltä on hiljattain ilmestynyt omaelämänkerta “Irti - Hollywoodista Santiagon tielle” (Otava, 2024), jonka lukeminen oli itselleni paitsi jännittävä myös koskettava kokemus. Villen koke...
Häpeän ja mustasukkaisuuden hoitaminen / Psykologi Katja Myllyviita | Ilona Rauhala podcast
Просмотров 1,3 тыс.2 месяца назад
Uudessa jaksossa sukellamme syvälle mielen maisemiin. Vieraanani on psykologi, kouluttajapsykoterapeutti ja tietokirjailija Katja Myllyviita, jonka kanssa keskustelemme häpeästä ja mustasukkaisuudesta. Jakson alussa keskustelemme häpeästä. Häpeä on monitahoinen ja usein kivulias teema, joka koskettaa meitä kaikkia. Katja tarjoaa konkreettisia keinoja häpeän tunnistamiseen ja hoitamiseen mm. its...
Tunnetartunta: Näin tunteet liikuttavat meitä / psykologi Anna Peltola | Ilona Rauhala podcast
Просмотров 1,4 тыс.2 месяца назад
Tunnetartunta - mikä silmiä avaava käsite! Uudessa Ilona Rauhala -podcast jaksossa keskustelen psykologi Anna Peltolan kanssa tästä jokapäiväisestä ilmiöstä, jolle altistumme jatkuvasti. Anna on työterveyspsykologi ja psykoterapeutti, joka on kirjoittanut tosi käyttökelpoisen kirjan “Tunnetartunta” (Tuuma-kustannus, 2024). Kirja toimii keskustelumme pohjana. Olikin antoisaa saada Anna vieraaksi...
Manipuloinnin psykologia: tunnista ja suojaudu haitalliselta vaikuttamiselta / Nina Lyytinen
Просмотров 2,5 тыс.3 месяца назад
Jaksossa keskustelen manipuloinnin psykologiasta yhdessä psykologi Nina Lyytisen kanssa! Nina on varmasti monelle tuttu Psykopodiaa-podcastista, jonka hostina hän toimii. Keskustelemme jaksossa manipuloinnin piirteistä ja luonteesta. Mitä manipulointi on ja miten tunnistaa? Jokainen meistä käyttää hyväkseen manipuloinnin keinoja saadakseen haluamansa. Olemme myös jatkuvasti itse manipuloinnin k...
Voiko alkoholistia pelastaa? / Aki Saariaho ja Nelli Niemelä | Ilona Rauhala podcast
Просмотров 1,7 тыс.3 месяца назад
Jaksossa keskustelen alkoholismista Aki Saariahon ja Nelli Niemelän kanssa, jotka ovat kirjoittaneet koskettavan kirjan “Ei minulla ole mitään ongelmaa: Voiko alkoholistia pelastaa?” (Tammi, 2023). Kirja on kertomus läheisen ja alkoholiriippuvaisen suhteesta. Keskustelemme alkoholismin vaiheista, sen kehittymisestä, varoitusmerkeistä ja myyteistä. Aki ja Nelli ovat sisaruksia ja Nelli on seuran...
Tapausjäsennys ja koneälyterapia / Katri Kanninen
Просмотров 6714 месяца назад
Tapausjäsennys ja koneälyterapia / Katri Kanninen
Avoimuus, luovuus ja ajattelu / Nando Malmelin
Просмотров 9245 месяцев назад
Avoimuus, luovuus ja ajattelu / Nando Malmelin
Ilona Rauhala podcast palaa! Oman elämän muutosten johtaminen
Просмотров 1,5 тыс.7 месяцев назад
Ilona Rauhala podcast palaa! Oman elämän muutosten johtaminen
Intuitio ja luovuus / Asta Raami | Ilona Rauhala Podcast
Просмотров 6 тыс.Год назад
Intuitio ja luovuus / Asta Raami | Ilona Rauhala Podcast
Suorituskyky ja mielen valmentaminen / Lasse Seppänen | Ilona Rauhala Podcast
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
Suorituskyky ja mielen valmentaminen / Lasse Seppänen | Ilona Rauhala Podcast
Uteliaisuus työelämässä / Mertzi Bergman | Ilona Rauhala Podcast
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
Uteliaisuus työelämässä / Mertzi Bergman | Ilona Rauhala Podcast
Unien opissa / Markku Siivola | Ilona Rauhala Podcast
Просмотров 3,2 тыс.Год назад
Unien opissa / Markku Siivola | Ilona Rauhala Podcast
Vahva johtaja / Juha Martikainen podcast | Ilona Rauhala Podcast
Просмотров 1,6 тыс.Год назад
Vahva johtaja / Juha Martikainen podcast | Ilona Rauhala Podcast
Irtiotto ja toinen mahdollisuus / Petteri Kilpinen | Ilona Rauhala Podcast
Просмотров 2,6 тыс.2 года назад
Irtiotto ja toinen mahdollisuus / Petteri Kilpinen | Ilona Rauhala Podcast
Uskalla tehdä enemmän! / Anna Perho | Ilona Rauhala Podcast
Просмотров 3,9 тыс.2 года назад
Uskalla tehdä enemmän! / Anna Perho | Ilona Rauhala Podcast
Inhimillinen strategia ja johtaminen / Paula Kilpinen | Ilona Rauhala Podcast
Просмотров 3,1 тыс.2 года назад
Inhimillinen strategia ja johtaminen / Paula Kilpinen | Ilona Rauhala Podcast
Polyvagaalinen teoria ja psykologinen turvallisuus / Henriika Maikku | Ilona Rauhala & Ira Lange
Просмотров 12 тыс.2 года назад
Polyvagaalinen teoria ja psykologinen turvallisuus / Henriika Maikku | Ilona Rauhala & Ira Lange
Hallitse haastavat tilanteet / Harri Gustafsberg | Ilona Rauhala Podcast
Просмотров 13 тыс.2 года назад
Hallitse haastavat tilanteet / Harri Gustafsberg | Ilona Rauhala Podcast
Aki Hintsa: Tänään olen elossa / Oskari Saari | Ilona Rauhala Podcast
Просмотров 2,8 тыс.2 года назад
Aki Hintsa: Tänään olen elossa / Oskari Saari | Ilona Rauhala Podcast
Mitä #Koeaika-projekti opetti työn mielekkyydestä / Jaakko Sahimaa | Ilona Rauhala Podcast
Просмотров 8422 года назад
Mitä #Koeaika-projekti opetti työn mielekkyydestä / Jaakko Sahimaa | Ilona Rauhala Podcast
Todellisuus ei välitä meidän mielipiteistä / Esko Valtaoja | Ilona Rauhala Podcast
Просмотров 11 тыс.2 года назад
Todellisuus ei välitä meidän mielipiteistä / Esko Valtaoja | Ilona Rauhala Podcast
Puhdistetaan maailman joet ja meret muovista / Anssi Mikola | Ilona Rauhala Podcast
Просмотров 6792 года назад
Puhdistetaan maailman joet ja meret muovista / Anssi Mikola | Ilona Rauhala Podcast
Hyvän mielen koti / Maaretta Tukiainen | Ilona Rauhala Podcast
Просмотров 1,8 тыс.2 года назад
Hyvän mielen koti / Maaretta Tukiainen | Ilona Rauhala Podcast
Coaching johtajien kasvun prosessina / Raija Salomaa | Ilona Rauhala Podcast
Просмотров 1,2 тыс.2 года назад
Coaching johtajien kasvun prosessina / Raija Salomaa | Ilona Rauhala Podcast
Alkoholismi ja siitä raitistuminen / Christer Schoultz | Ilona Rauhala Podcast
Просмотров 11 тыс.2 года назад
Alkoholismi ja siitä raitistuminen / Christer Schoultz | Ilona Rauhala Podcast
Keho ei valehtele / Hanna Brotherus | Ilona Rauhala Podcast
Просмотров 7 тыс.2 года назад
Keho ei valehtele / Hanna Brotherus | Ilona Rauhala Podcast
Ajatuksia yksinäisyydestä / Matti Pikkujämsä & Antti Ervasti | Ilona Rauhala Podcast
Просмотров 2 тыс.2 года назад
Ajatuksia yksinäisyydestä / Matti Pikkujämsä & Antti Ervasti | Ilona Rauhala Podcast
Pimeän yli / Kirsi Piha | Ilona Rauhala Podcast
Просмотров 2,7 тыс.2 года назад
Pimeän yli / Kirsi Piha | Ilona Rauhala Podcast
Voi
Vaikuttavin ja mieleenjäävin näyttely koko parin päivän museoseikkailulla. Ateneum, Kiasma, HAM, Luomus yms. ,mutta tämä päälimmäisenä reissusta. Ei edes ensiksi must see -listalla museokierrosreissulle, mutta hyvä että käytiin.
❤
Kiitos inspiroivasta ja ajatuksia herättäneestä haastattelusta. ❤
Tuhannet kiitokset hyvästä aiheesta ❣️tuon kirjan " Irti " haluan lukea 👌
Kiitokset teille jo etukäteen, on varmasti mielenkiintoinen keskustelu tulossa✨💛✨ Kuuntelin äsken Astan luennon joka oli vaikuttava ja josta jäi muutamia ajatussiemeniä versomaan, et saatan kuunnella uudestaankin. Siispä lisään tänne linkin kaikille kiinnostuneille 🤗 ruclips.net/video/c-hbmQhW3D0/видео.htmlsi=opNT863Rx5l4wvp-
Ma sain coronarokotteesta vissiin narkolepsian. Taas meinaan rupee pilkkiin
Ma olen TARTAR JOTA ON YRITETTY TUHOTA JA PIILOTTAA JA SE ON OLLU KATEUS
Ma oon sit MESTARITAR 😅😅😅😅😅😅 EI MUN TARTTE OLLA ONNEKS EKA
Taivainen LOGIKIRJA. OLLAANKOHAN MUUTEN HARRI SUKULAISII. EILE MULLE SELVIS ET NALLE ON MUN SUKULAINEN 😊
Ma tein TANGON :
Jokainen ihminen on laulun aiheinen. Ei puliukko oo yhtaan huonompi ihminen kui joku johtaja. Hanel on sil joka on ajautunu murheeliseen tilanteeseen niin paljon ulkoisia tekioita, on matto vedetty alta. HARRIL ON KUTSUMUS NIINKU MONEL MUULLAKIN ON. JOS ON HARHAUTUNU SYRJAKUJIL. SIELTA ON MAHDOLLISUUS NOUSTA. TAYTYY YRITTAA LOYTAA NE PUOLET IHMISESTA MITKA ON OK. JA NIITA KEHUU JA KANNUSTAA. SYRJAKUJILLA IHMISET ON RIKKINAISII, PAKOTETTUNA TEHTAVIIN TAI EI OO SAANU SELLAISIA EVÄITÄ JA RAKKAUTTA ET TIETAIS EDES MILLAISTA ON HYVA ELÄMÄ. HEILT ON USKO MENNY POIS. RAHA ON KIROUS. MUT SE ON HINTA JOKA KANNUSTAA TOISIA AHKEROIMAAN JA TOISIA HANKKIMAAN SIELTA MIS RIMA AN MATALIN
Ma ihmattelin aina etku ma en tienny mikska ma isona haluun. Se ei ollu ollenkaan hauskaa. En tienny muutaku et toita on tehtava ei kukaan elätä. I hienoo ku sai opiskella samal ku teki töitä
Sellanen biisi on ku :Rappiolla on hyva olla😅😅😅😅😅. Sit makin lauloin koto muutokuorman keskel, et taal istun ma tunkiolla ja synkkana katselen 😅😅😅😅😅
Oli hyvä keskustelu❤kiitos molemmille❤❤
Upea, mittaamattoman viisas Markku ja kertakaikkisen loistava uniryhmäprosessi🌞❣️
Kiva kuunnella teitä!
Tämä oli ihan loistava ja tuli juuri oikeaan hetkeen😊Lämmin kiitos Ilona❤
Asta on spesial a tässä asiassa.indutio.
Kiva juttu, että palasit. Jo ehdin kaivata. (Jännä homma ettei ihmissuhde- asiantuntijatkaan ei ole rokotettu avioeroa vastaan! Niin se vuan on. Aika aikaa kutankin. Tehkää kuten sanon, älkää kuten elän??!!).😊 )
Jatka silleen/,tälleen
0:31 hyvä.
kiitos ilona❤
oi jumankekka nyt vasta huomasin että tää on palannut!
Ihana aihe❤
Ovatko avoimuus ja fokusointi ristiriidassa ?
Kvanttihyppy höpö höpö.
Esa Saarisen puhe on tajunnan virtaa mikä rönsyilee vähän sinne sun tänne mut loppupeleissä niissä on aina joku hyvä "pointti" mikä taas johtaa uuteen aiheeseen mistä saa taas uuden aiheen pohdittavaksi..
Hyvä podcast.. mielenkiintosta "läppää".. Täytyy lukee toi Sallisen kirja.. aina vähä salaa kiinnostanu psykologia ja filosofia..
Eikös tietoisuus vaadi aivoja?
Pääseekö sinun vastaanotolle millain? T:Eija
Mielenkiintoista keskustelua. Loistava äänen laatu. Kirja luettu . Kyllä laittoi ajattelemaan elämää ,sen rajallisuutta ja sitä ,että elä tässä ja nyt.
Täsmäsanoitus! ❤ Kiitos.....
Ns. todellisuutta ei ole kvanttifysiikan näkökulmasta lainkaan olemassa, luomme kaikki kokemuksemme itse valitsemalla ajatuksemme ja tunnetilamme. Ja siksi varsinkaan menneisyydellä ei ole koskaan mitään väliä. Tulevaisuutta taas ei ole, koska jokainen tuleva hetki muuttuu koko ajan nykyhetkeksi. Siksi silläkään ei ole mitään merkitystä, mitä "muut ihmiset minusta ajattelevat". Häpeästä kuten katkeruuksistakin pääsee siis helposti eroon, kun noita tunteita aiheuttavia asioita ei ajattele lainkaan. Vain aktiivinen ajatus vaikuttaa nykyhetkeemme (joka on "ikuisuus"). Tärkeintä on siis tunnetilan pitäminen tietoisesti - ajatuksia valitsemalla -mahdollisimman korkeana, ja hetkellinen viha vapauttaa ihmisen vielä matalammista tunnetaajuuksista, eli masentuneelle viha on positiivinen tunne (kaikki on suhteellista). Kun tunnetila on korkea ja katsomme häpeän tai katkeruuden aiheuttaneita asioita "valossa", niin varjot muuttuvat valoksi. Ja näin häpeä ja katkeruus katoaa. Tämä perustuu pohjimmiltaan siihen, että emme ole "egoina" lainkaan olemassa, me vain uskomme olevamme. Ja siksi itsensä alentaminen tai muiden syyttäminen, ja kaikki kärsimys ylipäätään, on aina "väärä tunne". Olemme kaikki kaikkivoipia, niin hyvässä kuin pahassakin. Olen kirjoittanut aiheesta kolme kirjaa ja blogia vuodesta 2018: sina-olet-luoja.blogspot.com/
Siinä taas loisto osoitus naisen älykkyydestä .
minne oot kadonnut ilona mä tarviin sua ja näitä podcasteja
Ohhoh.kelvollista tähtitieteeneettä.
Oho.😅
Kiitos tästä.
Kiitos tästä mielenkiintoinen keskustelu! Ilona ja Harri
Olipas teennäinen lopetus :D "ihanaa, ihanaa, ai että, ihanaa!!!"
12:00 loistavasti sanottu, täysin samaa mieltä
Todellisuus ei välitä meidän mielipiteistä? Who päätti nyt ettei korona ole ongelma. Mitä Esko ja todellisuus on siitä mieltä?
Esko kun on kova rokottaja sekä pelkää koronaa.
Vaikein kysymys,miksi😮
Kitkerä kysymys,miksi,vaikka peilin edessä
Hieno tarina 😊 Ite voisin kans kertoo oman tarinan. 6.5v raitis
Jäi kyllä ajattelemaan. Kiitos!
Milloin todellisuus on ollut verrokki sinun - minun mielipiteistä ? Silloinhan todellisuus olisi kuin myytävä aika. Suurelle osalle meitä on helpoin tie tiedon hankkimiseen on antaa muiden panna itsensä likoon ja käyttäävalmista hyväkseen. Tämän päivän todellisuus on aivan muuta mistä rouvat ja herra jutustelevat. Tuossa naapurimaassa elää ehkä sellaista ihmisen sukua, joka ei välitä totuudesta _ manipuloitu lammasolauma. Kun mää olen mää, en ole agentti. Ilmeisiä maailmanlopun rakentajia. Jojtajanaan moneen kertaan keritty pässi.
Minun lapsuudessa ei ollut keho häpeää, kaikki oli samanmoisia ruipeloita.
Onkohan ollut kunnollinen poika ja ottanut ne tutkitut, turvalliset ja trendikkäät (peep) kun ei enää oikein näe unia? Monilla katkee se kontakti "sieluun" niiden myötä. Oops! I didn`t say that; siteeraan vaan muita ketkä niin on väittänyt. Mutta hyvä jakso.
Jos lasta körmyyttää paljon ennen kun se on 2 vuotias, tämähän oli laillista Suomessa 1984 asti, niin siitä voi tulla tunneköyhä. Mutta hyvä työmies.